2%22 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية. اضغط لعرض المزيد عرض اقل يستخدم بسكويت الشوفان الصحي للتعويض عن البسكويت العادي عند اتباع حمية غذائية أو لمرضى السكري، المكونات في هذه الوصفة تكفي لعمل صينية متوسطة الحجم من بسكويت الشوفان الصحي. الخطوة 1: عجينة بسكوت الشوفان نضع الشوفان في وعاء عميق ونضيف عليه السكر والملح والزبدة ونحرك المكونات مع بعضها البعض. نبدأ بإضافة الحليب بشكل تدريجي مع التحريك حتى تتماسك الهجينة معنا. الخطوة 2: فرد عجينة بسكويت الشوفان نمدد عجينة الشوفان بواسطة الشوبك الخشبي بحيث تكون بالسماكة المناسبة، نرش على العجينة اللوز المبشور ثم نقطعها لقطع متساوية الحجم. إليك أسهل طريقة لعمل بسكويت الشوفان بنفس مذاق الجاهز. نحصر صينية الفرن ونضع عليها ورق الزبدة ثم نضع قطع بسكويت الشوفان في صينية الفرن. الخطوة 3: شوي بسكويت الشوفان الصحي نسخن الفرن جيداً ثم نضع الصينية في منتصف الفرن مع التشغيل من الأسفل بحرارة 180 درجة ونتركها مدة 15 دقيقة. بعد 15 دقيقة نخرج الصينية من الفرن ويصبح بسكويت الشوفان جاهز للتقديم.
ثلث كوب من الماء. نصف كوب من الدهن النباتي. كوب ونصف من السكر البني الداكن. ملعقة صغيرة ونصف من الفانيلا. كوبان من الدقيق. كوب وربع من شوفان الطهي. ملعقتان من البيكنج صودا. ثلاثة أرباع الملعقة من القرفة المطحونة. ملعقة صغيرة من الملح. تسخين الفرن إلى درجة حرارة مئة وأربعين مئوية. وضع نصف كوب من الزبيب والماء في إبريق الخلاط وتشغيله على السرعة العالية إلى أن يصبح الخليط أملس جدًّا. طريقة عمل بسكويت الشوفان الصحي في المنزل. وضع الزبيب المهروس في وعاء كبير وإضافة الدهن النباتي والبيض والسكر البني والفانيلا وتقليب المكونات بواسطة الخفاقة إلى أن يصبح الخليط متجانسًا. وضع الدقيق في وعاء آخر وإضافة الشوفان والقرفة والملح، ثم سكب الخليط الجاف على الخليط الرطب وتقليبهم معاً جيدًا، ثم إضافة الكمية المتبقية من الزبيب. تشكيل العجين على شكل كرات، وضع الكرات في صينية خبز غير المدهونة بسط الكرات لتصبح مثل دوائر البسكويت. إدخال صينية البسكويت الفرن لمدة عشرين دقيقة. حفظ البسكويت في وعاء محكم الإغلاق. فيديو طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي للتعرف على المزيد من المعلومات حول طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي شاهد الفيديو.
السعرات الحرارية 245 سعرة مدة الطبخ 15 دقيقة درجة الصعوبة متوسطة المكونات 2 كوب شوفان 2 ملعقة كبيرة سكر ستيفيا 2 ملعقة كبيرة زبدة ربع ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة صغيرة فانيليا نصف كوب حليب 2 ملعقة كبيرة لوز مبشور حجم الحصة 78 جرام السعرات الحرارية (kcal) 245 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 108 الدهون الكليّة (g) 12%5 الدهون المشبعة (g) 4. 8%41 الدهون المتحولة (g) 0. 3%2. 6 الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 4%34. 2 الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 1. 7%14. 5 الكوليسترول (mg) 18. 3 - الصوديوم (mg) 181. 1%12 مجموع الكربوهيدرات (g) 30%6 من الألياف الغذائية (g) 4%13. 3 من السكر (g) 2. 4%8. 1 بروتين (g) 7%1 فيتامين C (mg) 0. 5%1 فيتامين A (IU) 58. 1%6 فيتامين K (mcg) 1. 4%1 فيتامين E (mg) 1. 4%10 فيتامين B1 (mg) 0. 2%19 فيتامين B2 (mg) 0. 1%11 فيتامين B3 (mg) 0. 5%3 فيتامين B5 (mg) 0. 5%9 فيتامين B6 (mg) 0. بسكوت الشوفان الصحي تسجيل. 1%5 فيتامين B12 (mg) 0. 2%10 كالسيوم (mg) 61. 3%6 حديد (mg) 2%25 بوتاسيوم (mg) 215. 2%5 مغنيزيوم (mg) 123. 4%29 فوسفات (mg) 230. 8%33 زنك (mg) 1. 5%14 منغنيز (mg) 1. 8%78 سيلينيوم (mcg) 12%22 نحاس (mg) 0.
الأفضل عدم خبز بسكويت الشوفان في الفرن لأكثر من 10 دقائق حتى لا تصبح قاسية بعد أن تبرد هذه الوصفة المميزة لطريقة عمل بسكويت الشوفان الصحي من صديقة وطاهية موقع شو طابخين اليوم: ام طه حموي اضغطوا على اسم أم طه لزيارة صفحتها الخاصة على موقعنا للمزيد من وصفات ام طه الرائعة اضغطوا على الرابط: الكيك السهل بنكهة القهوة للحصول على وصفة أم طه لتحضير كيك البلوبيري اضغطوا على هذا الرابط: طريقة عمل كيك البلوبيري الصحي والخفيف #حلو# حلويات #شو_طابخين_اليوم
/فيديوهات-طبية/رمضان/حلويات-صحية-في-رمضان-بسكويت-الشوفان-724 مكونات بسكويت الشوفان 2 كوب شوفان. نصف كوب زيت. ملعقة بيكنج باودر صغيرة. ملعقة زبدة. 5 ملاعق عسل أو سكر بني. ملعقة صغيرة خميرة. طريقة تحضير... 2021-05-09 14:39:10 الطبي طريقة تحضير بسكويت الشوفان الصحي اخلطي كافة المكونات في وعاء كبير تأكدي من مزج المكونات جيداً. بسكوت الشوفان الصحي بالهلال الأحمر بالجوف. قطعي البسكويت إلى كرات صغيرة بأحجام متساوية. ادهني القليل من الزيت في صينية الفرن. ابدأي برص البسكويت بصينية الفرن. اتركي العجين في الصينية لمدة 10 دقائق ضعي الصينية في فرن ساخن لمدة 10 دقائق أخرى حتى ينضج. أخرجي البسكويت من الفرن ودعيه حتى يبرد ثم ضعيه في طبق التقديم.
ممثلةً بـ"الشؤون الدينية" وعبر رابط إلكتروني ولمدة شهر أعلنت #وزارة_الدفاع ممثلة بالإدارة العامة للشؤون الدينية للقوات المسلحة اليوم عن بدء استقبال طلبات الراغبين في الحج لعام (1443ﮪ) لمنسوبي وزارة الدفاع. وقالت الوزارة إن التقديم سيكون اعتبارًا من اليوم (1443/08/10ﮪ) ولمدة شهر عبر الرابط أدناه: أخبار قد تعجبك
طريقة التقديم: – من خلال الرابط التالي: اضغط هنا
ملف دليل المستخدم يوجد به توضيح لجميع التفاصيل المطلوبة:- موعد التقديم:- سيتم فتح التسجيل للمرحلة القادمة يوم الأحد بتاريخ 1443/03/18 هـ الموافق 2021/10/24م. لمشاركة الخبر عبر الواتس:- للحصول على اشعار حين الإعلان عن وظائف عسكرية:- ودك تستلم كل جديد من الوظائف أول بأول ؟ تابعنا عبر الرابط التالي: اضغط هنا الجهة المقدمة للوظيفة