مفهوم – ما هي لغة البرمجة بي اتش بي PHP، يسأل البعض عن تعريف لهذه اللغة البرمجية ذائعة الصيت، سنتعرف بشكل مُبسط على تعريف بي اتش بي php. لغة المعالج السابق للنص التشعبي و بالإنجليزية Hypertext Pre Processor أو كما تعرف بـ PHP هي لغة برمجة تم صناعتها أساسا من أجل استخدامها لتطوير و برمجة مواقع الويب. لغة PHP هي واحدة من أشهر لغات البرمجة التي يتم استخدامها في إنشاء مواقع الويب و هي من اللغات التي يقوم خادم الويب بتفسير و تنفيذ الكود الخاص بها ثم يرسل النتيجة ليتم عرضها في متصفح المستخدم، و تستخدم لغة PHP لإنشاء صفحات ويب ديناميكية أي صفحات متغيرة المحتوي و هذا المحتوي يتغير نتيجة التفاعل مع المستخدم. لغة الـ PHP هي لغة مفتوحة المصدر و يتم تطويرها باستمرار عن طريق مجموعة من المتطوعين تحت رخصة PHP و هذا من أحد الأسباب الرئيسية لشهرتها. PHP تم اختراعها و إنشاؤها وتطويرها في عام 1994 بواسطة راسموس ليدروف. ليس من الصعب تعلم لغة الـ PHP و لكن الأمر يتطلب مجهود و معرفة أساسيات الـ HTML ، الـ CSS و الـ JavaScript.
سيتم تشغيل البرنامج النصي ثم التحقق من جميع الحقول عندما يرسل المستخدم النموذج. إذا كان أحدهم فارغًا ، فسيتم عرض نص تحذير لإبلاغ المستخدم. تشمل الاستخدامات الشائعة الأخرى للغات البرمجة النصية عرض تأثير القائمة المنسدلة عندما يحوم المؤشر فوق القائمة الرئيسية وأزرار التمرير والرسوم المتحركة وفتح مربعات الحوار وما إلى ذلك. جانب الخادم وجانب العميل يمكن تشغيل لغات البرمجة النصية إما على جانب العميل (واجهة فرونت اند) أو على جانب الخادم (واجهة باك اند). تتم معالجة البرامج النصية من جانب العميل بواسطة متصفحات الويب. عندما يطلب المستعرض الخاص بك الملقب بالعميل صفحة تحتوي على نصوص برمجية من جانب العميل ، سيستجيب الخادم عن طريق إرسال رموز المصدر القابلة للتنفيذ للمتصفح. من ناحية أخرى ، تعني لغة البرمجة النصية من جانب الخادم أن النصوص البرمجية يتم تنفيذها على الخوادم قبل إرسالها إلى المتصفحات. لذا بدلاً من إرسال الكود المصدري ، تقوم خوادم الويب بمعالجة (تحليل) الرموز أولاً عن طريق تحويلها إلى تنسيق HTML عادي. وبسبب ذلك ، فإن البرمجة النصية من جانب الخادم تمكن مشرفي المواقع من إخفاء كود المصدر الخاصة بهم ، بينما يمكن لمستخدمي العميل رؤية البرامج النصية من جانب العميل بسهولة.
ومن ثم ، فإن JavaScript و PHP ليسا منافسين. بدلاً من ذلك ، يكملون بعضهم البعض لبناء موقع ديناميكي جميل. ملخص PHP هي لغة برمجة نصية من جانب الخادم لأغراض مختلفة. لكنها تُستخدم بشكل أساسي لإنشاء محتوى ديناميكي على الموقع. يحظى بشعبية كبيرة بسبب طبيعته مفتوحة المصدر ووظائفه المتعددة. إنه بسيط بما يكفي للقادمين الجدد ، ولكن يمكن للمبرمجين المحترفين استخدامه أيضًا للحصول على ميزات أكثر تقدمًا. يمكن أن يؤدي تعلم وفهم PHP إلى تحسين مهارات المطورين لديك بلا شك – ستتمكن من إنشاء أي نوع من مواقع الويب التي تريدها ، أو أن تصبح مطور ووردبريس ماهرًا ، أو حتى أنشأت تطبيق ويب في يوم من الأيام! لذا كما ترى ، لا يوجد سبب يمنعك من تعلم PHP ، أليس كذلك؟
وحددت قائمة بالمأكولات التي يجب أن يمتنع عنها مريض القولون العصبي خلال شهر رمضان: كاللاكتوز الموجود في الحليب، الأغذية الغنية بالدسم كالمقالي والحلويات الجاهزة، الثوم، البصل، البقوليات والحبوب التي تحتوي على الغلوتين، القرنبيط والملفوف أو الكرنب، وأكدت على أهمية تقليل التوابل الحارة والحمضيات لتجنب حدوث تخرشات في الجهاز الهضمي، والابتعاد عن التوتر. اشربه صباحا لتنظيف القولون في أيام من السموم والبراز المتحجر ستخرج فضلات سنين وتخف بطنك بشكل سريع - ثقفني. فيما أكدت إدخال عدة عناصر غذائية تساهم في راحة الجهاز الهضمي، وتساعد على التخلص من السموم كتناول المزيد من الألياف والحبوب الكاملة والفاكهة التي تساعد على التخلص من الإمساك المصاحب للقولون العصبي، أما في حال الإسهال على المريض أن يضبط الكميات التي يتناولها من الفاكهة. وأشارت إلى أهمية انتقاء المشروبات في شهر رمضان وعدم شرب المشروبات الغازية والعصائر الصناعية واستبدالها بمشروبات مهدئة مثل: النعناع، الكراوية، الينسون، الشمر، المرمرية، البابونج، الزنجبيل والشاي الأخضر. وأوضحت ضرورة إدخال البروبيوتيك أوالبكتيريا النافعة في النظام الغذائي خلال شهر رمضان، حيث تساعد البروبيوتيك في تحقيق توازن البكتيريا المفيدة والضارة الموجودة في الجهاز الهضمي، ويتواجد البروبيوتيك بشكل طبيعي في العديد من المصادر الغذائية كاللبن والزبادي وبعض أنواع الأجبان، إضافة إلى وجوده على شكل مكملات غذائية تباع في الصيدليات.
نُشر في 24 يناير 2022 فوائد البكتيريا النافعة للقولون العصبي أشارت العديد من الأبحاث إلى أن استهلاك البكتيريا النافعة يساهم في التخفيف من أعراض مشكلة القولون العصبي، وعلى الرغم من أن السبب في ذلك ما زال غير واضحاً، إلا أن الدراسات أكدت البكتيريا النافعة تقدم عدة فوائد لمرضى القولون العصبي، ومنها ما يأتي: [١] [٢] تثبيط نمو سلالات البكتيريا المسببة للأمراض، مثل البكتيريا المكورة العقدية (بالإنجليزية: Streptococcus)، والبكتيريا الإشريكية القولونية (بالإنجليزية: Escherichia coli)، والبكتيريا المغزلية (بالإنجليزية: Clostridium). تعزيز صحة الجهاز المناعي. المساعدة على التخفيف من الالتهابات. التقليل من إنتاج الغازات بسبب استعادة التوازن الحيوي للبكتيريا في الأمعاء. تقليل حساسية الأمعاء للغازات الموجودة فيها. كيف يصوم مريض القولون العصبي في رمضان؟.. قائمة مأكولات ممنوعة – صحيفة البلاد. التخفيف من آلام البطن المرتبطة الناجمة عن تهيج القولون العصبي. تقليل سرعة حركة الأمعاء، مما يفيد المصابين بالقولون العصبي مع الإسهال تحديداً. [٣] مصادر البكتيريا النافعة للقولون العصبي توجد البكتيريا النافعة في العديد من الأطعمة، وعلى الرغم من أنواع البكتيريا النافعة تختلف من طعام إلى آخر، إلا أنها معظمها تساعد على تحسين صحة المصابين بالقولون العصبي وتخفيف أعراضه، وفي ما يأتي بعض أهم مصادر البكتيريا النافعة للقولون العصبي: [٤] اللبن يعد اللبن أحد أفضل مصادر البكتيريا النافعة، وهو يحتوي على بشكل رئيسي على بكتيريا حمض اللاكتيك (بالإنجليزية: Lactic Acid Bacteria)، وبكتيريا البيفيدوباكتيريوم (بالإنجليزية: Bifidobacteria).
# البكتيريا # جيدة للقولون # و # فوائدها # و # اثارها الجانبية #
الملينات: ومنها بولي ايثيلين جلايكول "Polyethylene glycol" ويصفها الاستشاري لك في حالة أن جسمك لا يستجيب مع الألياف. علاج للإسهال: ايموديوم "Imodium" لعلاج الإسهال الناتج عن القولون العصبي النفسي. بعد مٌضادات الكولين: "Anticholinergic medications"، وDicyclomine" سيكلومين، قد تساعد هذه الأدوية في علاج التقلصات الناتجة عن القولون العصبي. الحد من الإسهال الشديد، ومن الآثار الجانبية الناتجة عن هذه الأدوية مثل جفاف الفم، والإمساك، وتشويش بسيط في الرؤية. Tricyclic antidepressants مٌضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، يصفها لك الطبيب لمساعدة في علاج الاكتئاب، بجانب تنشيط الخلايا العصبية بنسب معقولة دون زيادة فيها لأنها المتحكمة في حركة الأمعاء. زيادتها تتسبب في هياج القولون، ومن أمثلة الأدوية الثلاثية، "Imipramine" اميبرامين. من الأثار الجانبية لهذه الأدوية الشعور بالدوار وجفاف الفم وتشويش في الرؤية لذلك ينصح بتناول هذه الأدوية وقت النوم لتفادي كل هذه الأثار. Selective serotonin reuptake و inhibitors من الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب وأيضًا عقار Sarafem، وقد أثبتت فاعلية كل هذه العقاقير في علاج الإمساك والحد من آلام الجهاز الهضمي وعلاج الاكتئاب.