وهذه المرة حين عرض مشروعه على الجهات المعنية حصل على الموافقة. وللمناسبة المشروع كان لشركة تعنى بكل ما له علاقة بإعادة تنظيم منازلهم وتجديد الديكور فيه.. والفكرة كانت الإستفادة من الواقع الغامر لتسهيل هذه العملية. الرفض كان بداية الامر يتمحور حول «نحن لسنا شركة تكنولوجية، لا يمكننا القيام بذلك». وبعد القصة تلك باتت الاجواء «نعم، علينا تنفيذ هذه الفكرة». كان يامكان في قديم الزمان. كيف تُخبر الموظفين بالتقييم السلبي دون جرح مشاعرهم؟ (إنفوجراف) كيف تجد من خلال قصتك أفكارك المبدعة؟ كما هو حال عملية كتابة أي قصة ، البداية ليست ممتعة، عليك أن تعرف الفئة التي تتوجه اليها، وبما انك في عالم الاعمال هناك الكثير من الأرقام والتحليلات والدراسات التي تتعلق بها. الخطوة التالية هي تحويلها الى ما هو اجمل وأكثر سلاسة. أي يجب تحويل المعلومات والارقام الى شخصيات وأحداث، وحين تبدأ بالتفكير بهذه الطريقة الأفكار المبدعة لا حدود لها. حينها رواية القصة لن تكون بالأمر الصعب وطبعا عليك أن تضع بالحسبان الجمهور الذي تتوجه إليه. إليكم مثال عن قصة مختلفة، شركة السيارات سوبارو وبينما كانت الشركات الأخرى تتجه نحو قصص بيعها لسيارات سريعة جميلة ومثيرة، قررت رواية قصة أخرى تتمحور كلها حول الحب.
حل الليل و ذهبت العائلة لتنام على القش المتناثر و لكن قال زاهى لوالدية سننتظر هنا قليلا. الوالدين:لا تتاخروا يا ابنائي. الاولاد:حسنا يا و الدينا. فقال الاخوان سامي و ساهر:ماذا تريد منا يا زاهي فقال زاهي:نحن اصبحنا من البالغين و يمكننا ترك كوخنا الذي و لدنا و نشانا به فهكذا لا نبقى الجوع و الفقر يلتهماننا فننطلق فمغامره و نذهب لمساعدة الاميرة. -فكرة سديدة. نحن نوافق على ذلك العرض. -حسنا, غدا سنطلب من و الدينا اذ يسمحان لنا بمغادره الكوخ. -حسنا هيا الى النوم. لقد كان الاولاد متشوقون للغد. PANET | السحلية الطماعة.. قصة جميلة ومسلية للصغار والكبار. ذهب الجميع الان للنوم. اشرقت الشمس حل الصباح و اخذت الشمس تداعب و جوة افراد العائلة من عبر الفتحات التي بين قش الحائط ؛ فاستيقظ افراد العائلة ليتناولوا الفطور المكون من قطع الخبز. بعد الانتهاء من تناول الفطور عرض الاولاد على و الديهم العرض. لقد تردد الوالدين لانهما بحبان الاولاد حبا جما و لكن بعد اسبوع انطلق الجواب من فم الوالدين بعد تردد كبير. ما كان الجواب؟ لقد انطلق الجواب الذي يدعي بنعم. فرح الاولاد و ودعوا و الديهم و استعدوا للانطلاق خرجا سامي و ساهر من الكوخ و استعد زاهى للانطلاق. اهى للخروج و لكن و الدية نادا عليه و قالا: يا زاهي, لقد قدم لنا جدنا مقص للشعر و مقص للاظافر و لكنهما سحريان و ربما اوصانا جدنا بان لا نعطيها الا لمن نراة و اثق من نفسة, يحتاج اليهما, فطين.
كان هناك موقع فلتان اجتمع فيه الناس من كل مكان لم يهتموا للكرامة والاديان سموه جوجل اجابات ياسلام اتحدوا اعضاء من اهل الكرام ليصنعوا موقع يجمعوا فيه من كل الاعمار وضعوا ايدهم مع بعض وبدأو بتصميم ماكان بالبال اجتهدوا سهروا... كان يامكان في قديم الزمان حكايات. المهم توصلوا لموقع يشبه الموقع الفلتان لكن بشروط لاتسمح للفلتان ولاتسمح لسب الاديان اجتمع فيه من كل صوب انسان يضحكون يمزحون يطرحون ماهو بالبال وكان من سياسة المكان ان لا نغلط بحق اي انسان لكل منا عذره ولكل منا مكان مر الزمن ومن احلى الازمان تصادقوا تحابوا وتعالت بينهم العنان قفل الموقع الفلتان!!!! وكانت بهجة صاحب المكان لا تقدر بالاثمان انه سيكون لموقعه سيط بين العربان لكنه لم يعلم ماذا سيأتي مع الوافدين من الموقع الفلتان ليخرب ما عمره الزمان المهم كان المربح والشهرة ومايأتي به كل عضو فنان لم يعلم بين كل عضو وعضو فنان هناك الف فلتان!!! تضاربت الاراء وتكاثرت الاساءات وحتى وصلت لذقن صاحب المكان كل يوم مشكلة كل يوم اساءة حتى ماعاد الموقع زي ماكان!!! تركوه من كانوا يأتوا بالضحكة له من كل مكان ويعطوا الخبرة من كان بهم فهمان ذهبت حتى القيم والمبادئ التي تربينا عليها زمان ونحن نصرخ ونقول لمن يده بالموقع باتقان!
4 Emperor of darkness 231 الأحد نوفمبر 30, 2008 1:48 pm من طرف Emperor of darkness قصة عادي بن عادي العادي 7 شيطان بس حبوب 1425 السبت نوفمبر 29, 2008 3:56 pm من طرف cold fire شاب في الثانوية حامل 1 ولد الدلو 236 السبت نوفمبر 29, 2008 3:53 pm من طرف cold fire الملك ووزرائه الثلاثة 1 ولد الدلو 190 السبت نوفمبر 29, 2008 3:51 pm من طرف cold fire قصة من قرأها له 240 حسنة!! 2 ولد الدلو 208 السبت نوفمبر 29, 2008 3:50 pm من طرف cold fire طالب يتحدى الله عز وجل بأن يميته بعد ساعة!! استغفر الله العظيم 3 MÀÑ.
تعتبر أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في العالم. يرتبط ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. كما يرتبط انخفاض الكوليسترول الجيد وارتفاع الدهون الثلاثية بزيادة المخاطر. يمتلك النظام الغذائي تأثير قوي على الكوليسترول وعوامل الخطر الأخرى. الفاكهة التي تقضي على الكوليسترول - موقع محتويات. فيما يلي 5 من أهم الفاكهة التي يمكن أن تخفض أو تقضي على الكوليسترول وتحسن عوامل الخطر الأخرى لأمراض القلب. 1. التفاح هناك العديد من الأبحاث تبحث العلاقة بين استهلاك التفاح والكوليسترول. لم تفحص معظم الدراسات بالضرورة تأثير التفاح الكامل ، ولكنها نظرت في المغذيات التي يمتلكها التفاح ، مثل البكتين ، والبوليفينول ، والفيتوستيرول ، والألياف القابلة للذوبان ، أو مزيج من كل هذه المكونات. تم إجراء معظم الدراسات على الفئران التي تتبع نظامًا غذائيًا عالي الكوليسترول ، ولم يتم إجراء سوى عدد قليل من الدراسات على البشر. وجدت الدراسات التي أجريت على الفئران أن كمية الألياف (الألياف غير القابلة للذوبان والبكتين) الموجودة في تفاحتين متوسطتي الحجم تقريبًا (حوالي 150 غرام لكل منهما) قادرة على خفض الكوليسترول الكلي بنسبة تصل إلى 10٪ ورفع نسبة الكوليسترول الحميد بنسبة 10٪ تقريبًا.
شاهد أيضًا: كيف احسب احتياجي من البروتين. أهم الفواكه التي تقضي على الكوليسترول يوجد العديد من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من البوليفينول التي تساعد في الحد من الكوليسترول وأهم هذه الفواكه هي: التفاح: من المعلوم أنه إذا تناول الإنسان ثمرتي تفاح في كل يوم فإنه يخض نسبة الكوليسترول الكلية في جسمه، بالإضافة إلى أهمية التفاح في التأثير على مستويات الدهون الثلاثية الموجودة في الم فيقلل من نسبها بشكل ملحوظ. ويعود السبب في ذلك إلى احتواء التفاح على مركبات خاصة تدعى البوليفينول والتي لها تأثير إيجابي على مستوى الكوليسترول في الجسم. كما يتميز التفاح بأن ثمرة واحدة منه تحتوي على نسبة عالية من الألياف تتمثل بمن 3 إلى 7 غرامات حسب حجم التفاحة. الأفوكادو: كل 150 غرام من الأفوكادو تحتوي على 14. فواكه تخفض الكوليسترول الضار بجسمك | الكونسلتو. 7 غرام من الدهون الأحادية الغير مشبعة، وهذا ما يقلل من مستويات الكوليسترول الضار. ا لفراولة: تحتوي الفراولة أيضًا على نسبة مرتفعة من البوليفينول التي تساعد على تنظيم عمل القلب والأوعية الدموية. التوت: إن كل كوب من التوت الأحمر يحتوي على 8 غرام من الألياف، فإن تناول 25 غرامًا من التوت يسهم في تقليل مستويات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة ويساعد في عملية الهضم.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التفاح على مركبات تسمى البوليفينول ، والتي قد يكون لها أيضًا تأثير إيجابي على مستويات الكوليسترول في الدم. أفوكادو الأفوكادو غني بالمغذيات الصحية للقلب ، وقد وجد أن تناول حبة أفوكادو واحدة يوميًا كجزء من نظام غذائي معتدل لخفض الكوليسترول وخفض الدهون يمكن أن يحسن من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، خاصة عن طريق خفض الكوليسترول الضار دون خفض الكوليسترول الحميد.. يحتوي كوب واحد أو 150 جرامًا على 14. 7 جرامًا من الدهون الأحادية غير المشبعة ، والتي يمكن أن تقلل من مستويات الكوليسترول السيئ وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. الفاكهة التي تخفّض أو تقضي على الكوليسترول - إضاءات عالمية. الفراولة توجد مركبات البوليفينول ، وهي مركبات نباتية تساعد في تنظيم نظام القلب والأوعية الدموية ، بكميات كبيرة في الفراولة ، وقد ربطت الأبحاث بين الفراولة وانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب بسبب ارتفاع عدد البوليفينول. بيري يحتوي التوت الأحمر على 8 جرامات من الألياف في كوب واحد فقط ، ويمكن أن يقلل التوت من مستويات الكوليسترول السيئة في الدم ، كما أن تناول الألياف بكميات كافية (25 جرامًا على الأقل يوميًا) يقلل من مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة ويدعم الهضم الصحي.
فكل هذا سوف يساعدك في خفض نسب الكوليسترول السيئة الموجودة داخل جسم الإنسان. شاهد أيضًا: هل علاج الكوليسترول مدى الحياة؟ 4- النصيحة الرابعة وهي تناول المزيد من أحماض أوميجا 3 يمكنك تناول الكثير من الوجبات اليومية الخاصة بك ولكن تناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 مثل تناول الأسماك حيث أن الأسماك تعتبر من المصادر المهمة جداً المليئة بالبروتينات والأحماض الدهنية. يجب عليك تناول الأسماك ثلاث مرات في الأسبوع الواحد وبالنسبة لكمية الدهون الموجودة في الأسماك فأطمئن كمية الدهون هذه هي التي يحتاج جسمك إليها. الأحماض الخاصة بالأوميجا 3 الدهنية هي التي تعمل على خفض مستوى الدهون الموجود داخل جسم الإنسان كما أن الأوميجا 3 هي التي تعمل على إبطاء تراكم الدهون داخل الشرايين في جسم الإنسان. من أهم المصادر والأطعمة التي يجب تناولها لأنها تحتوي على كميات عالية من الأوميجا هي التونا والأسماك بجميع أنواعها والسلمون والسردين أيضاً ولكن هناك شرط ألا يتم تناول أي من هذه الأطعمة وهي مقلية. 5- النصيحة الخامسة وهي أن تبدأ يومك بالحبوب الكاملة من الضروري جداً أن يبدأ الإنسان اليوم بالحبوب الكاملة مثل الشوفان أو بذور الكتان أو حبوب الشيا وغيرها من الحبوب المختلفة لأن كل هذه الحبوب سوف تجعلك تشعر بالشبع أطول فترة ممكنة.
اختيارات القراء تحذير رئاسي فجر اليوم للجميع بعدم الانزلاق بالفخ اخبار اليمن | قبل 2 ساعة و 6 دقيقة | 1483 قراءة
خفض الكوليسترول: يحتوي التين على البكتين وهي عبارة عن ألياف قابلة للذوبان فعندما تتحرك هذه الألياف في الجهاز الهضمي؛ فقد تأخذ الكوليسترول وتتخلص منه عن طريق فتحة الشرج. الوقاية من سرطان القولون: لاحتواء التين البرشومي على هذه الألياف فقد تقضي على الجذور الحرة والعناصر المسببة للسرطان. طريقة تناول التين البرشومي باللبن يمكنك من خلال الطريقة التالية الحصول على فوائد كثيرة مفيدة للجسم، وهذا من خلال الآتي: اختيار التين الناضج والخالي من العفن. غسله جيدا من الأتربة العالقة به. يجفف جيدا من الماء. يقشر ويتم النقع في الحليب، ثم يتم تناوله في الصباح. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
وعندما يتعلق الأمر بدعم مستويات الكوليسترول الصحية فإن أول مكان يجب أن تبدأ به هو نظامك الغذائي ويمكن أن يحسن النظام الغذائي المليء بالفواكه والخضروات الصحية نسبة الكوليسترول لديك ويدعم صحة قلبك وتوصي جمعية القلب الأمريكية بتناول أكثر من 8 حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا. هل المانجو ترفع الضغط.. و 15 فائدة للمانجو أبرزها تحسن الذاكرة ويرصد "العيادة" قائمة بأفضل الفواكه لدعم مستويات الكوليسترول في الدم: ◘ الكمثرى الكمثرى حلوة وعلاجًا لذيذًا ولكنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من البكتين وهو ألياف قابلة للذوبان يمكن أن تقلل من امتصاص الكوليسترول. ويرتبط البكتين بالكوليسترول ويقلل من عمل الأحماض الصفراوية مما يسمح بإخراج المزيد من الكوليسترول من الجسم قبل امتصاصه ولا تزعج نفسك بتقشير الكمثرى – فجلد الكمثرى صالح للأكل تمامًا وهو مصدر إضافي للألياف. ◘ التوت يعد التوت الأزرق أحد أكثر مصادر مضادات الأكسدة فعالية في متاجر البقالة وتدعم مضادات الأكسدة مستوى الكوليسترول الصحي عن طريق تقليل الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بجدران الشرايين. والتوت مليء بالألياف والبوليفينول التي يمكن أن تساعد في خفض امتصاص الكوليسترول وتؤثر بشكل إيجابي على استقلاب الكوليسترول.