يواجه العديد منا مشاكل صحية صغيرة خلال حياته، ورغم بساطتها إلا أنها قد تعكر راحته وتسبب قلقا بليغا حول سببها وكيفية علاجها. هل نقص فيتامين د يسبب نغزات في الجسم – سكوب الاخباري. والتشنجات العضلية هي واحدة من تلك الحالات الشائعة، والتي تحصل غالبا في القدمين وأصابعهما، وتوصف بأنها تقلصات لا إرادية لعضلة واحدة أو أكثر تزعج صاحبها وقد تسبب له ألما تختلف شدته بحسب مكان العضلات التي تحصل فيها ومدى تقلصها. وغالبا ما يشكو المرضى من هذه التشنجات ليلا، وقد تكون على شكل تشنج اطراف الاصابع، أو شد عضلي في مشط القدم، أو تشنج اصابع القدم اليسرى وقد يقوم البعض بربطها بأمراض أخرى لعدم معرفتهم بحقيقة هذه التشنجات، لذا، سنسلط الضوء على هذه المشكلة بصورة مفصلة من خلال هذا المقال بدءا بذكر أسبابها وانتهاء بعلاجها. وأسباب التشنجات العضلية قد تشمل كثيرا من المشكلات التي تقع للعديد من الأشخاص، حيث يكثر السؤال عن أسباب تشنج القدم اليسرى وأسباب شد باطن القدم وأسباب الشد العضلي في أصابع اليد أو أسباب تشنج الأطراف أو أسباب الكرامب فى القدم، وهذه كلها تفصيلات تندرج تحت موضوع التشج العضلي. تختلف أسباب التشنجات العضلية بصورة عامة من شخص لآخر، إذ يوجد عدد من العوامل التي تسبب مثل هذه الحالة، من أهمها: 1- الإجهاد عادةً ما يعاني الأشخاص الذين يمارسون أنشطة بدنية قوية أو شاقة من تشنجات، حيث تؤدي هذه الأنشطة إلى تعب وإجهاد العضلات بصورة شديدة، كما يؤدي الإحماء غير الكافي قبل التمرين إلى تشنجات مؤلمة بعده.
أرجوا ألا ينشغل بالك بالتفاصيل الدقيقة، فقط يجب العمل على ضبط نسبة ذلك الفيتامين عن طريق أخذ حقنة فيتامين (د) جرعة 600000 وحدة دولية، ويمكنك بعد ذلك تناول كبسولة فيتامين (د) من مصادر متنوعة مثل: الكبسولات اليومية جرعة 1000 وحدة دولية، أو تناول حبوب تحتوي على الكالسيوم مع فيتامين (د)، أو تناول الكبسولات الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية. وهناك الكثير من حبوب الفيتامينات التي تحتوي على معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات بما في ذلك فيتامين (د)، والأهم التعرض لأشعة الشمس المباشرة في إحدى غرف المنزل بعد تخفيف الملابس لمدة نصف ساعة يوميا أو يوما بعد يوم، لأن فيتامين (د) موجود تحت الجلد، ويحتاج لأشعة الشمس لتحويلة من مادة خاملة إلى مادة نشطة. هل نقص فيتامين د يسبب نغزات في القلب السعودية. وزيت كبد الحوت هو أحد المصادر لفيتامين (د) ويحتوي أيضا على أوميجا 3 وأوميجا 6 وبعض الأملاح المعدنية والفيتامينات، وبالطبع يمكن تنويع المصادر على أن تظل نسبة فيتامين (د) ما بين 30 إلى 40، والمرحلة السمية للفيتامين عندما يصل ويزيد عن 80، ونادرا ما يصل فيتامين (د) إلى تلك النسبة لحاجة الجسم الضرورية والمتواصلة لذلك الفيتامين. وحتى لا نفسر كل مشاكل الجسم على أنها نقص فيتامين (د) يجب العمل على علاج فقر الدم، ومتابعة وظائف الغدة الدرقية، وضبط الوزن، وممارسة الرياضة، وتناول الغذاء الصحي، وغذاء الروح، كما نغذي الجسد من خلال الصلاة على وقتها، والدعاء والذكر، وقراءة ورد من القرآن، وبر الوالدين، والعمل والاجتهاد لنفع النفس والأسرة والمجتمع.
ويتم امتصاص فيتامين "د" عن طريق الجلد من أشعة الشمس، كما أنها وجدت في الأسماك الدهنية، وموجودة في منتجات الألبان والمكملات الغذائية. أوصت فورديوا بإتباع نظام غذائي غنى بفيتامين "د" وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة في الهواء الطلق وهذا يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
3- وفاة سيد "بطاطس" صدر أول أجزاء فيلم "حكاية لعبة" عام 1995، وهو مستمر حتى الآن، وعلى مدار سنوات رحل أكثر من شخصية رئيسية في الفيلم، من بينهم مؤدي صوت لعبة "سيد بطاطس"، الممثل دون ريكلز. تٌوفيَ "ريكلز" أبريل 217، عن عمر ناهز الـ90 عامًا، ورغم صدمة وفاته، فإن استديو بيكسار رفض أن يتم استبدال الممثل في الجزء الرابع، وإنما سيلجؤون إلى تجميع مقاطع سابقة أداها بصوته في الفيلم الجديد، كونهم يعلمون جيدًا أن "سيد بطاطس" لا يمكن استبداله. 4- أغاني "توي ستوري" عام 1995، أصدر استوديو بيكسار نسخة موسيقية لفيلم "توي ستوري"، كتبها المغني والمؤلف الموسيقي راندي نيومان، من بينها أغنية You've Got A Friend in Me (لديك صديق) التي حققت نجاحًا موازيًا لنجاح الفيلم. 7 أسرار خفية عن سلسلة "توي ستوري".. شخصيات جديدة في الجزء الـ4. كان من الممكن أن يعمل الموسيقي بوب ديلان على النسخة الموسيقية، إلا أن "نيومان" فاز بالشرف. 5- الاسم الأصلي للسلسلة في البداية، كان يطلق على الفيلم اسم You Are A Toy "أنت لعبة" إلى أن تم استبداله Toy Story "حكاية لعبة". كان فيلم "توي ستوري" محل خلاف بين استوديو بيكسار المنتج والمنفذ، وديزني المالكة له في البداية، إذ حاولت الأخيرة زيادة عدد البشر في الفيلم، في حين رفضت بيكسار، واستعانت بالكاتب جوس ويدن الذي أيد منطقها، وأصبحت الألعاب أبطال الفيلم.
أَحب "تيم" لعبة "جي أي جو" أيضًا، ولعب بها لفترة، إلا أنه خاف أن يسخر منه أحد لأنه يلعب بالدمى، فغير ملابس اللعبة، وصنع لها خوذة كي تبدو أكثر قوة وبأس. 3- آني بوتس (بو بيب) نشأت الممثلة الأمريكية آني بوتس في مزرعة واسعة بولاية كنتاكي، وعاشت حياة بسيطة، لذلك لا تتذكر أي من ألعابها، لأنها كانت منشغلة بالطبيعة الخلابة من حولها. وتتذكر الممثلة التي تلعب شخصية "بو بيب" أنها كانت تعود من المدرسة لتلقي حقيبتها على الأرض، وتخرج إلى المزرعة لتلعب مع الحيوانات حولها، وتقضي وقتاً ممتعاً. مجموعة شخصيات توي ستوري كاملة 8 شخصيات - ماركيتي. 4- بليك كلارك (الكلب سلينكي) قال الممثل بيك كلارك إن عشق طفولته كان ألعاب السيارات والشاحنات، لدرجة أنه ما زال يحتفظ ببعض من هذه الألعاب حتى الآن، وأضاف أنه كان يمتلك "كلب سلينكي" تمامًا مثل الشخصية التي يؤدي صوتها. 5- والاس شون (ريكس) أحب الممثل الأمريكي والاس شون الكتب والقصص المصورة بشدة في طفولته، خاصةً تلك التي تقدمها ديزني، كما امتلك بعض الدمى أيضاً. 6- مادلين مكجرو (بوني) تحب الطفلة مادلين مكجرو، التي تقوم بالأداء الصوتي لشخصية "بوني" دمية باربي بشدة، وتصمم ملابسها بنفسها مع شقيقتها.
300. 00 EGP أعد خلق إثارة ديزني بيكسار توي ستوري 4 في منزلك مع هذه المجموعة الضخمة المكونة من ثمانية شخصيات. كل شخصية يمكن وضعها بشكل كبير وتأتي بمقياس نسبي مستوحى من الفيلم للعب قصة الحركة الديناميكية. سيحظى الأطفال بساعات من المرح مع هذه المجموعة الضخمة من شخصيات الأفلام الجديدة والمثيرة. غير متوفر حالياً
- ريكس (Rex): يمكن أن تكون المظاهر خادعة كما يثبت ريكس باستمرار، فعلى الرغم من أنه أحد أكبر الألعاب في مجموعة آندي وقد صمم على غرار أحد أكثر الحيوانات المفترسة المخيفة التي تمشي على الكوكب إلا أن ريكس في الواقع خجول للغاية ويسهل إخافته، كما أنه يعاني من مشكلات تتعلق بالثقة بالنفس. أبطال "توي ستوري 4" يستعيدون ذكرياتهم مع ألعاب الطفولة. - جيسي (Jessie): هي واحدة من العديد من الألعاب الرئيسية التي كانت في سلسلة "Toy Story 2"، وكما يعلم وودي كانت جيسي في الأصل جزءًا من مجموعة كاملة من شخصيات رعاة البقر تسمى "Woody's Roundup"، وكانت في الأصل مترددة للغاية في الانضمام إلى مجموعة آندي بعد أن تخلى عنها مالكها الأصلي قبل سنوات، ولكنها أصبحت في النهاية ضمن المجموعة وصديقة مقربة لـ "Buzz". - بولس (Bullseye): هو الجواد الخاص بوودي وعضو آخر في "Woody Roundup"، وقد ظل مواليًا لوودي منذ أن التقيا في "Toy Story 2". - إمبراطور الشر زورج (Zurg): هو العدو اللدود لـ Buzz Lightye"ar" وهو الفاتح المحتمل للكون بأسره، ومثل "Buzz" لم يدرك زورج في البداية أنه لعبة، ولكن بعد مدة وجد له مكانًا بين ألعاب آندي الأخرى. - لوتسو (Lotso): هو القائد الخيِّر للألعاب في "Sunnyside"، ولكن مثل "Stinky Pete" حولت حياته من الإهمال وسوء المعاملة شخصيته الخيرة إلى شخصية شريرة.
النقاد يرجعون نجاح سلسلة "توي ستوري" على مدار 25 عاماً إلى عدة أسباب، أبرزها شخصياتها الطفولية العفوية. خطفت سلسلة "Toy Story توي ستوري" قلب الجمهور منذ صدور أول أجزائها عام 1995، والآن مع اقتراب طرح جزء رابع، تسعى سلسلة الأنيميشن للمحافظة على نفس مستوى النجاح. 7 أسرار خفية عن سلسلة "توي ستوري".. شخصيات جديدة في الجزء الـ4 وأرجع النقاد نجاح السلسلة على مدار 25 عاماً إلى عدة أسباب، أبرزها شخصياتها الطفولية العفوية، وقصتها البسيطة التي أحبها الصغار وشعر معها الكبار بالحنين للطفولة. ويقدم "Toy Story 4" قصصا جديدة لألعابه، ويستعرض أبطال السلسلة قصصهم مع ألعاب الطفولة، في تقرير نشرته شبكة "سي إن إن" الأمريكية. 1- توني هيل (فوركي) ذكر الممثل الأمريكي توني هيل، الذي يُقدم شخصية "فوركي" في "Toy Story 4"، أن لعبته المفضلة في الطفولة كانت دمية "سكوتر"، من برنامج Muppet Show "ذا مابيت شو"، لأنها كانت تذكره بنفسه إلى حد ما، إذ كان يرتدي نظارات، ومصابا بالربو مثله تمامًا، فكان يرى في "سكوتر" نسخة منه، ولذلك كان يصطحبه في كل مكان. 2- تيم آلان (باز) بالنسبة للممثل تيم آلان، الذي يُقدم شخصية رائد الفضاء "باز" في "حكاية لعبة"، فإن لعبته المفضلة في الطفولة كانت دمية "جوني 7"، التي تمتلك 7 أسلحة في آن واحد، ورغم أن هذه اللعبة ممنوعة حالياً، إلا أنها كانت المفضلة لدى "تيم".
خلال الفترة التي قضاها جون في المعهد أنتج شريطين قصيرين للرسوم المتحركة - "Lady and the Lamp (1979 و (Nitemare (1980" وكلاهما فاز بجائزة "Student Academy" للرسوم المتحركة، وعند تخرجه في عام 1979 عمل كرسام رسوم متحركة في استوديوهات ديزني، وفي عام 1983، أثناء العمل في "Mickey's Christmas Carol" دعاه بعض الأصدقاء لمشاهدة بعض لقطات "Tron" التي كانوا يعملون عليها باستخدام تقنية الصور المنتجة باستخدام الحاسوب "CGI" ورأى على الفور إمكانية تحسين أفلام الرسوم المتحركة. أنتج جون وزميله فيلمًا اختباريًا قصيرًا بالتقنية الجديدة وقد كانت النتيجة مرضية وقد كان ذلك دون استشارة رؤسائهم ولذلك طُرد جون من العمل، وبعد مفاوضات واتصالات أجراها مع شركات أُخرى في صناعة الكمبيوتر اشترت شركة "Lucasfilm" الممثلة بستيف جوبز الفيلم مقابل 5 ملايين دولار مع استثمار إضافي قدره 5 ملايين دولار كرأس مال عامل وأعيدت تسمية الشركة باسم "Pixar"، بعدها سرعان ما تبع أول فيلم رسوم متحركة على الكمبيوتر في شكل فيلم "Toy Story" الذي فاز فيه جون بجائزة أوسكار عن إنجاز خاص ليذهب مع فيلم الرسوم المتحركة القصير "Tin Toy" الشهير. [4]
اشتملت الأحداث التاريخية لفيلم توي ستوري على: [3] - في 19 يناير 1993، بدأ إنتاج في "Toy Story"، وهو أول فيلم روائي طويل كامل أُنشأ بواسطة "Pixar Animation Studios" وقد كان الفيلم في الأصل فرعًا لشركة المؤثرات البصرية "Industrial Light and Magic ILM" للمخرج جورج لوكاس. - أصبحت استوديوهات "Pixar" في الطليعة بما أنتجته من أفلام مثل "(Young Sherlock Holmes (1985"، والتي تضمنت أول فيلم ثلاثي الأبعاد بالكامل مع صورة رقمية. - في عام 1986، أصبحت "Pixar" شركة مستقلة بعد أن اشتراها ستيف جوبز المؤسس المشارك لشركة "Apple Computer". - كان المنتج الافتتاحي للشركة الوليدة هو "Pixar Image Computer" والذي سرعان ما استخدمه رسام الرسوم المتحركة من ديزني جون لاسيتر لإنتاج فيلم رسوم متحركة قصير "Luxo Jr". - فاز الفيلم بجائزة أفضل فيلم رسوم متحركة قصير في حفل توزيع جوائز الأوسكار لعام 1986 مما أدى إلى ازدياد شهرة "Pixar". - فاز "Lasseter" بجائزة أوسكار أخرى في عام 1989 عن فيلم "Tin Toy"، وهو فيلم رسوم متحركة قصير يظهر فيه عازف طبول يُدعى "Tinny" في غرفة ألعاب الأطفال، وقد أصبح "Tinny" لاحقًا أساسًا لشخصية "Buzz Lightyear" لعبة رائد الفضاء التي كانت واحدة من الشخصيات الرئيسية في "Toy Story".