تعد وصفة صينية سمك فيليه في الفرن من أفضل وصفات المأكولات البحرية، ومن الوصفات المحببة لدي الكثير، فهي غنية بالفيتامينات والبروتينات المفيدة للجسم، ويمكن إعدادها بسهولة في المنزل. المقادير والمكونات: 3 معلقة كبيرة عصير الليمون 2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة فصان ثوم مهروس نصف ملعقة صغيرة الفلفل الحلو نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود ملح حسب الرغبة نصف كيلو سمك الفيليه 2 ملعقة كبيرة زيت ازيتون 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم اقرأ ايضا: وصفة عمل سلطة المشروم بالثوم والبقدونس طريقة التحضير: ـ امزجي كل مكونات التتبيلة جيدا وانقعي السمك لـ 30 دقيقة أو أكثر. ـ سخني الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. ـ غطي قعر الصينية بزيت الزيتون وأضيفي السمك. ـ ضعي الصينية في الفرن لمدة 25 دقيقة إلى أن ينضج السمك. طريقة عمل صينية سمك الفيليه - موضوع. ـ زيني السمك بالبقدونس المفروم ثم يقدم ساخنا.
وصفات طبق رئيسي 25 دقيقة 4 أشخاص 154 سعرة حرارية تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير سمك فيليه مشوي بالفرن 800 جم سمك أبيض منزوع العظم. 3 ملاعق كبيرة (37. 5 جم) زبد. 4 فصوص ثوم مهروس. 3 ملاعق كبيرة (45 مل) عصير ليمون. 2 ملعقة صغيرة (10 جم) زعتر. ملح وفلفل حسب الرغبة. هليون مغسول ومُقطع. شرائح ليمون "اختياري" طريقة تحضير سمك فيليه مشوي بالفرن سخني الفرن على درجة حرارة 200 مئوية، وغطّي صينية الخبز بورق زبدة. امزجي الزبد والليمون والثوم والأعشاب في قدر، واطهيه على نار هادئة ثلاث دقائق حتى تفوح رائحته. سمك فيلية في الفرن | نجلاء الشرشابي - YouTube. اتركي صلصة الزبد والليمون جانبا لِتبرد قليلًا. ضعي السمك والهليون في الصينية، وتبّلي بالملح والفلفل، ثم صُبي الصلصة فوقها. غطي السمك بشرائح الليمون، واخبزيه في الفرن مدة عشر إلى 12 دقيقة أو حتى ينضج السمك والهليون. أخرجيه من الفرن، وقدميه ساخنًا. يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة. المصدر: EASY LEMON BUTTER BAKED FISH
نضع السمك المشوي في طبق التقديم، ونسكب فوقها خليط السبانخ مع الصنوبر. سمك الفيليه بالخضار والفطر نصف كيلوغرام من سمك الفيليه. حبة مقطعة إلى مربعات صغيرة من الفليفلة الصفراء. حبة مقطعة إلى مكعبات صغيرة من الفليفلة الحمراء. حبة مقطعة إلى مربعات من الفليفلة الخضراء. نصف كوب من الفطر المقطع إلى شرائح. حبتان من الجزر المقطع. بصلة مقطعة إلى مكعبات. رأس ثوم مقطع إلى شرائح. ملعقة صغيرة من السكر. ملعقتان كبيرتان من الكاتشب، والزيت النباتي. ملح، وفلفل أسود. نصف حبة من الليمون الحامض. ننكه السمك بالليمون، والملح، والفلفل، ونصف كمية الثوم المفروم. نضع السمك المتبل في صينيّة الفرن، ونسكب فوقه نصف كوب من الماء، ونتركه لمدة نصف ساعة على حرارة 180 درجة مئويّة. نسخن الزيت في قدر عميق، ونضيف إليه شرائح البصل، والثوم، ونحرك جيّداً حتى يذبلا، ويتغير لونهما. نضيف إلى البصل، والثوم الذابل الفلفل الأخضر، والأصفر، والأحمر، ونحركها جيّداً. نضيف الفطر إلى المكوّنات السابقة، ونقلب الخليط جيّداً. نضيف السكر، والكاتشب، والملح، والفلفل مع نصف كوب من الماء إلى الخليط السابق، ونتركه يغلي لمدة عشر دقائق، ثمّ نرفعه عن النار.
نقدم طبقاً من سمك الفيليه بالفرن، وبجانبة طبق من الأرز بالخضار، وطبق من السلطة المفضلة، ومخلل الزيتون، ومخلل الخيار.
كيفكم ان شاء الله طيبين بصراحه انا اليوم ابي رايكمبمشغل الفصول الاربعه بالمدينه من احسن وحده تعمل مكياج وشعر وابي خيارات رشحوا لي اكثر منوحده زواج اخواني ان شاء الله بالاجازه وانا حجزت فيه ومعاي 5 من اخواتي تهقون نخلص بدري ابي منكم ترشحون لي اكثر من وحده بلييييييييز وكمان حابه اسالكم مره شفت بزواج ورد اللي ينثرونه بس كان الوان حيل عاجبني هل له محل معين بالمدينه او لا فديتكم ساعدوني وربي محتاسين وكمان وين الاقي هيك اكسسوار بالمدينه
شاهد المزيد… صور اجمل مشغل الفصول الأربعة في المدينة المنورة ، صور اروع احلى افخم ميك اب اسعار ممكن اعرف للعروس للبصبايا للعروسة للحريم اجمل مشغل الفصول الأربعة في شاهد المزيد… مشغل الفصول الاربعه بالمدينه, كيفكم ان شاء الله طيبين بصراحه انا اليوم ابي رايكمبمشغل الفصول الاربعه بالمدينه من احسن وحده تعمل مكياج وشعر وابي… شاهد المزيد… مشغل الفصول الأربعة المدينة المنورة. انظر ملف التعريف على Google، ساعات، هاتف وغير ذلك لهذا العمل. درجة Cybo 3. 0. مشغل الفصول الأربعة يعمل في نشاطات المنتجع العلاجي في اليوم، صالونات التجميل. شاهد المزيد… من مشغل الفصول الأربعة بالمدينة المنورة – تخفيضات على صبغة الشعر – تجهيز العروسة كاملاً 1500 ريال+أم العروسة مجاناً – خياطة فستان العروسة+تجهيز العروسة مجاناً – مكياج+تسريحة فقط بـ 200 ريال شاهد المزيد… اكيد الكل منا يعرف مشغل الفصول الأربعه بالمدينة بصراحة المشغل من ارقى وافضل مشاغل المدينة.. حتى غلب كثير على لمسآت.. ودائما مانلحق نفرحـ بمشغل الا سبحان الله يتدهور وضعه حبه حبه.. شاهد المزيد… موفق بإذن الله لك مني أجمل تحية عروض خاصة. مشغل الفصول الاربعه (الخدمات+ الهاتف+ العنوان) - صالون نسائي. من مشغل الفصول الأربعة بالمدينة المنورة.
مشغل الفصول الأربعة بالمدينة المنورة/قديم - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. مساء الخير للجميع أخباركم عساكم بخير حبيباتي كالعادة مأستغني عنكم انا عندي زواج ومحتاره بالمشغل فين اروح غير لمسات جربت الفرعين من تعرف عن الفصول الأربعه كيف مكياجهم وتسريحاتهم وافضل وحده فيهم مكياج وشعر وايش افضل مشغل بالمدينه هالحين ؟؟؟؟ تكفوووون يامشرفات لاتنقلون موضوعي القسم هذا فيه تفاعل اكثر
فصل الصيف: حار, مشمس, فصل الشتاء: بارد, ماطر, مثلج, فصل الخريف: غائم, عاصف, فصل الربيع: جميل, معتدل, لوحة الصدارة لوحة الصدارة هذه في الوضع الخاص حالياً. انقر فوق مشاركة لتجعلها عامة. عَطَل مالك المورد لوحة الصدارة هذه. عُطِلت لوحة الصدارة هذه حيث أنّ الخيارات الخاصة بك مختلفة عن مالك المورد. يجب تسجيل الدخول حزمة تنسيقات خيارات تبديل القالب ستظهر لك المزيد من التنسيقات عند تشغيل النشاط.
User (10/03/2018 11:44) الشغل عندهم بدون ذمه وضمير User (08/02/2018 23:21) مشغل راقي وبعدها على نكتار الأصلي الي عندنا هنا في شارع سلطانة عند بارن كافيه User (15/01/2018 23:54) جميل
الاسم البريد الإلكتروني الموقع الإلكتروني التعليق احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي. هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.