يبعد خطر الإصابة بأمراض القلب ويحميه. يساعد ويدعم عملية الهضم. يسيطر على البكتيريا الموجودة في الفم. هذه هي اذاً فوائد الجرز للريجيم والصحة، فهل تعرفين فوائد عصير الجزر للجنس؟
[٢٤القيمة الغذائيّة للعنب يوضّح الجدول التالي العناصر الغذائيّة الموجودة في 100 غرامٍ من العنب الأخضر أو الأحمر الطازج: العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة🔺 الماء 80. 54 مليلتراً 🔺السعرات الحراريّة 69 سعرة حراريّة 🔺الكربوهيدرات 18. 1 غراماً 🔺السكريّات 15. 48 غراماً🔺 الألياف الغذائيّة 0. 9 غرام🔺 البروتين 0. 72 غرام🔺 الدهون 0. 16 غرام 🔺الكالسيوم 10 مليغرامات🔺 الحديد 0. 36 مليغرام🔺 المغنيسيوم 7 مليغرامات 🔺الفسفور 20 مليغراماً🔺 البوتاسيوم 191 مليغراماً🔺 الصوديوم 2 مليغرام🔺 الزنك 0. 07 مليغرام🔺 النحاس 0. 127 مليغرام🔺 المنغنيز 0. 071 مليغرام🔺 السيلينيوم 0. 1 ميكروغرام🔺 الفلور 7. 8 ميكروغرامات🔺 فيتامين ج 3. 2 مليغرامات 🔺فيتامين ب1 0. 069 مليغرام 🔺فيتامين ب2 0. 07 مليغرام🔺 فيتامين ب3 0. هل الحليب مفيد للرجيم - إسألنا. 188 مليغرام🔺 فيتامين ب5 0. 05 مليغرام🔺 فيتامين ب6 0. 086 مليغرام🔺 الفولات 2 ميكروغرام🔺 الكولين 5. 6 مليغرامات🔺 البيتا-كاروتين 39 ميكروغراماً🔺 فيتامين أ 66 وحدة دوليّة🔺 فيتامين هـ 0. 19 مليغرام🔺 فيتامين ك 14. 6 ميكروغراماً Continue Reading
هل الحليب مفيد للرجيم
سؤال جيد, نعم الموز مفيد للرجيم لانه يحتوي على كمية معتبر من الكربو هيدرات التي بدورها تزود الجسم بالطاقة, ويخلو الموز ايضا من الدهون فعند تناول حبة موز واحدة تقلل من الشهية وبذلك تكون كمية الاكل قليل
المصدر:
آخر تحديث: الأحد 16 ربيع الثاني 1438هـ - 15 يناير 2017م 01:24 م جي بي سي نيوز:- بعد غيابها لمدة سنة ونصف السنة تقريبا عن الشاشة بسبب المرض، عادت الإعلامية اللبنانية ريما مكتبي لمزاولة عملها في قناة "العربية". ونشرت مكتبي عبر حسابها الخاص على تطبيق الصور "انستغرام" فيديو لابن شقيقها وهو يتابعها عبر التلفاز، مرفقة الفيديو بالتعليق التالي: "عدتُ الى عملي على الشاشة بعد غياب عام ونصف العام بسبب المرض. اشكر ربي لنعمه الكثيرة وعائلتي وأصدقائي وزملائي والأطباء المشرفين وكل من سأل عني". اشارة الى أن مكتبي كانت قد أجرت عملية جراحية في الولايات المتحدة، لإزالة ورم دماغي حميد، تكلل استئصاله بالنجاح، أجبرتها على الغياب عن الشاشة. وكانت صحيفة "القبس" الكويتية أعلنت في شهر كانون الأول الفائت أن الإعلامي عبدالرحمن الراشد، المدير العام السابق لشبكة "العربية" ورئيس تحرير جريدة "الشرق الأوسط" الأسبق، تزوج من مكتبي، في حين لميخرج الثنائي بأي تصريح إلى العلن حتى الساعة.
بدأت مهنتها الإعلامية باكراً في عمرها الثامن عشر حتى قبل أن تنهي دراستها الجامعية. بدأت ريما مكتبي مع قناة المستقبل اللبنانية كمقدمة برامج ألعاب وبرامج ترفيهية ومذيعة طقس وبقيت مع قناة المستقبل لمدة 10 سنوات. في عام 2002 عملت أيضاً مع صحيفة النهار. إنجازات ريما مكتبي في 2005 انتقلت ريما للقناة السعودية " العربية " حيث عملت كمقدمة لنشرة الأخبار الرئيسية، وغطت أحداث عربية مهمة مثل انتخابات العراق وأحداث نهر البارد في لبنان وقمم الجامعة العربية كما غطت الانتخابات الأمريكية في عام 2008، إلا أن عام 2006 كان نقطة التحول في مسيرتها الإعلامية حيث غطت حرب تموز مع اسرائيل وبقيت تعمل في قناة العربية حتى عام 2010 حيث انتقلت للعمل في شبكة CNN. عملت ريما مكتبي في CNN كمقدمة لبرنامج "Inside the Middle East" الذي تناول الثقافة العربية وأخبار المنطقة بأكثر من مئة حلقة، و غطت أحداث الأزمة السورية من مكاتب الـCNN في تركيا و لبنان وأمريكا. وبعد مرور عامين على عملها في CNN عادت ريما إلى قناة العربية و غطت أبرز أحداث المنطقة العربية وأحداث الربيع العربي. أشهر أقوال ريما مكتبي ربما تعتقدون أنني مجنونة، لكن أظن ان باستطاعتي الطيران.
ويشكل غرام الأستاذ عبد الرحمن راشد وريما مكتبي اكبر قصة غرام في تاريخ الصحافة والتلفزيون، سواء في الشرق الأوسط او العالم العربي او على مدى العالم كله. وقد كان بجانبها دائما الأستاذ راشد اثناء مرضها واثناء عمليتها الجراحية ورافقها بعد العملية الجراحية وبقي الى جانبها لحين الزواج والسكن سويا وبناء عائلة سوية. رام الله - دنيا الوطن شاركت الإعلامية اللبنانية ريما مكتبي متابعيها عبر شبكات التواصل الاجتماعي صورتها الأولى مع زوجها الإعلامي عبدالرحمن الراشد، المدير العام السابق لشبكة العربية ورئيس تحرير جريدة الشرق الأوسط الدولية الأسبق، منذ ارتباطهما في نهاية عام 2016 الماضي. ونشرت مكتبي الصور عبر حسابها الرسمي على تطبيق "انستغرام" معلقةً باللغة الانكليزية: "مع رجلي". وبعد حياة طويلة في العزوف عن الزواج امتدت الى 60 عاما تقريباً، قرّر الراشد دخول القفص الذهبي مع مكتبي في شهر كانون الأول/ديسمبر الماضي. يشار إلى أن الراشد حصد جائزة "شخصية العام الإعلامية" من منتدى الإعلام العربي الخامس عشر الذي انقعد في دبي – الإمارات العربية المتحدة في شهر ايار/مايو 2016، بينما ورد اسم مكتبي ضمن قائمة أكثر 100 صحافي مؤثر في الحروب حول العالم.
أخفت ريما مكتبي مرضها عن والدتها ولم تخبرها بأي شيء إلا بعد تجاوز مرحلة الخطر. أحدث الأخبار عن ريما مكتبي فيديوهات ووثائقيات عن ريما مكتبي ريما مكتبي إعلامية لبنانية من مواليد 4 تموز من العام 1977 خريجة الجامعة الأمريكية اللبنانية في بيروت، عملت لعدة قنوات وشبكات إخبارية عالمية وعربية وحاصلة على عدة جوائز. نبذة عن ريما مكتبي ولدت ريما مكتبي في الرابع من تموز من العام 1977 في بيروت، وترعرعت في لبنان في فترة الحرب اللبنانية الأهلية التي امتدت من عام 1975 إلى عام 1990 وسلبت من ريما والدها فعاشت طفولة صعبة رغم أنها تربت في مكان آمن مع أخويها جورج وربيع وأمها. التحقت ريما مكتبي بالجامعة الأمريكية اللبنانية في بيروت بمنحة دراسية مقدمة من رفيق الحريري لتتابع دراستها، وحصلت على شهادة البكالوريوس في الإعلام وشهادة الماجستير في العلاقات الدولية من الجامعة الأمريكية اللبنانية في بيروت. عملت مع صحيفة النهار، وبدأت مسيرتها الإعلامية مع قناة المستقبل. في 2005 انتقلت ريما للقناة السعودية " العربية " حيث عملت كمقدمة لنشرة الأخبار الرئيسية، عملت ريما مكتبي في CNN كمقدمة لبرنامج "Inside the Middle East" الذي تناول الثقافة العربية وأخبار المنطقة بأكثر من مئة حلقة.
الكاتب