إذ أطلقت الهاشتاغ، شابات جزائريات يتحدّثن عن ضرورة الزواج بلا مهر لتفادي العنوسة. ربط لبنان بوسم تزوجني بدون مهر اللافت أن الصحف والمواقع الإلكترونية العربية، تداولت انتشار الوسم بأنه انطلق من لبنان. #تزوجني_بدون_مهر خلوكم عنا بعيد — الهواوي (@Alhooy511) September 3, 2021 وتظهر عدة صور للبنانيات، وهن يحملن علم لبنان تحت ذات الوسم. والله العرض مغري #تزوجني_بدون_مهر — S (@sa99997) September 3, 2021 عند التدقيق أكثر، تبين أن الصور تعود لبنات لبنان إبّان مشاركتهن بانتفاضة أكتوبر 2019. لكن الأزمة الاقتصادية الخانقة التي يمر بها لبنان، هي من جعلت الإعلام يصدّق فكرة انطلاق الوسم من هناك. انتشار واسع بدول أخرى سريعاً، انتشر وسم تزوجني بدون مهر بالدول الخليجية ومصر، وخصوصاً السعودية والكويت. مو بس لبنان نبي الكويت بعد مهور غاليه اجار غالي كل شي غالي وين تقدر تبلش 🤦♂️ #تزوجني_بدون_مهر — | أبـــراهيـــم شــنــان العنــــنزي | (@Alnzei10) September 2, 2021 أكثر النقاشات بالوسم المتداول، هو غلاء مهر الفتاة عند الزواج من أي شاب بالدول العربية. إن تيسير أمر الزواج، والإعانة عليه، وإعداد الفتى والفتاة له لأمر واجب وهو في زماننا أوجب.
الفيديو "صفر" الذي دفع الى هاشتاغ #تزوجني_بدون_مهر ، ظهر في مواقع التواصل الاجتماعي اليوم، وبدا أنه فيديو أسّس لحملة ذكورية، شارك فيها عشرات الآلاف من المغردين العرب، وتتحدث عن طلب اللبنانيات الزواج بلا مهر، ولم تشارك فيه اللبنانيات. والحملة المسيئة للبنانيات، تظهرهن في موقع الباحثات عن عريس، هرباً من فقر وعوز، بل وحصرتهن في الكليشيه المحيط دوماً بالمرأة اللبنانية باعتبارها سلعة "سيكسي"، وأكثر من ذلك، قرنت هذه الصور بصور مشاركات في تظاهرات 17 تشرين. ولم يعرف اللبنانيون عن الحملة الا من خلال مواقع وصحف عربية تداولت خبراً مفاده أن الفتيات اللبنانيات أطلقن حملة عنوانها "تزوجني بدون مهر"، لتشجيع الرجال على الزواج بهن خلال الظروف الصعبة التي يمر بها البلد. وبنى المغردون العرب على فرضية أن الشاب اللبناني بات عاجزاً عن تأمين متطلبات الزواج من منزل وعرس ومهر. حيث يتراوح مهر العروس في لبنان عادة بين خمسة آلاف وعشرين ألف دولار أميركي. تداولت هذه المواقع صوراً لفتيات لبنانيات يحملن الأعلام اللبنانية وادعت أن الصور تعود للبنانيات مشاركات في حملة "تزوجني من دون مهر"، إلا أن التدقيق في الصور، يبين لنا أنها تعود للعام 2017، حيث شارك اللبنانيون بكثافة في المظاهرات احتجاجاً على الأوضاع المعيشية والنظام السياسي الفاسد.
محتوى ذو صلة وقالت وكالة "فرانس برس" ان بعض الصور التي تم تداولها على انها لحملة "تزوجني بلا مهر" هي في الحقيقة لمظاهرة احتجاجية وليس لها علاقة بهذه الحملة اطلاقا.
وتبدو الحملة المسيئة للبنانيات، وتظهرهن في موقع الباحثات عن عريس، هرباً من فقر وعوز فيما لم يعرف اللبنانيون عن الحملة الا من خلال مواقع بعض الصحف العربية. صدى الحملة في بيروت وقالت الكاتبة ريما العبد الله لـ"سكاي نيوز عربية" الحملة مسيئة للبنانيات، وهي مثال فاضح لتسليع المرأة ، وعرضها كسلعة مقابل المأكل والمشرب والدواء في لبنان". وأشارت معظم الفتيات المشاركات في الحملة، إلى معدلات الهجرة الكبيرة للشبان اللبنانيين بسبب الوضع الاقتصادي المتردي بينما رفضت مجموعات من الفتيات تعميم الفكرة. وفي هذا الصدد علقت الأستاذة الجامعية حنان الشعار في حديث لموقع "سكاي نيوز عربية" قائلة " أتوقع أن يكون الوسم مفبركاً وربما يكون مصدره من خارج لبنان! " خصوصا ان عديد تداوله ضئيل جدا. وأوضحت أن المهر عند المسلمين شرط أساسي لصحة عقد الزواج ولا يمكننا مخالفة الشريعة الإسلامية ليكون العقد بلا مهر". وأضافت " أنا ضد رفع هذا الشعار لأنه يقلل من قيمة الشابات وكأن البنت ترمي المسؤولية على عاتق أهلها وهذا خطأ". واعتبرت الشعار أن الوسم إهانة للفتاة اللبنانية كما العربية، ولاحظت ان التفاعل معه كان قليلا في لبنان من خلال التغريدات وطالبت بضرورة معرفة مصدره وكشف من يقف خلفه، وختمت بالقول " المهر اتفاق بين طرفين والله أمرنا بعدم المغالاة بالمهور".
الفواكه المسموحة في الكيتو: العنب البري، والعليق، والتوت والفراولة. بعض المشروبات: القهوة غير المحلاة و الشاي الأسود. جميع البهارات مثل الفلفل الأسمر و الزنجبيل والكمون والكركم وغيرهم. السكر المسموح في الكيتو: الاستيفيا والسكرالوز من حين لآخر. وننتقل بعد ذلك للحديث عن الشق الثاني من المسموح والممنوع في الكيتو دايت، ألا وهو الممنوع في الكيتو دايت: الممنوع في الكيتو دايت: القائمة التالية شاملة لأطعمة كثيرة ربما تتضمن بعضًا من الأشياء المفضلة لديك، مثل: الخبز والأرز والمعكرونة والفواكه والذرة والبطاطس والفاصوليا والحلويات والعصائر. جميع الفواكه تقريبًا: التفاح و الموز و البرتقال و العنب والخوخ و الأناناس والكرز والكمثرى والجريب فروت و المانجو و التين وغيرها. معظم الحبوب: القمح والأرز والشوفان و الذرة والكينوا والشعير والبرغل و السميد والحنطة السوداء والحبوب المنبتة أو المبرعمة مثل الحلبة. جدول المسموح والممنوع في وجبات كيتو دايت بالتفصيل! - صحتي. النشويات: الخبز (كله! ) ، المعكرونة، دقيق الذرة والقمح و الشوفان ، والبسكويت والكعك، والبيتزا، والجرانولا، والموسلي. البقوليات: والفاصوليا السوداء، و الفاصوليا ، والبينتو، الفاصوليا البحرية، وفول الصويا، والبازلاء، و الحمص ، و العدس.
بيض مسلوق. مقرمشات جوز الهند. زيتون. الكرفس والفلفل مع الجبنة الكريمي والأعشاب. لفائف الجبن. مقرمشات البارميزان. المكسرات. الخضروات الورقية مع الأفوكادو والصلصة الغنية بالدهون. عصير من لبن جوز الهند والكاكاو والأفوكادو. موس الأفوكادو والكاكاو. مقالة مقترحة: جدول المسموح والممنوع في الكيتو دايت وإليك الاَن جدول المسموح والممنوع في الكيتو دايت بناء على مكونات الأطعمة: الوجبات المفضل الإكثار منها في الكيتو دايت ممنوعات الكيتو دايت أصناف يمكن تناولها من حين لاَخر البروتين مثل: لحم بقري. الأكل المسموح والممنوع في الكيتو - دايت بالعربي. الأسماك وخاصة الأسماك الدهنية. الدجاج اللحم الداكن. ناجتس الدجاج أو السمك. اللحوم الباردة المضاف لها السكر. اللحوم المغمورة في الصلصة السكرية. الأصناف التي تحتوي على دهون قليلة الدهون لذا يمكنك زيادة نسبة الدهون معهم بإضافة الصلصة. صدور الدجاج منزوعة الجلد. الروبيان. الدهون والزيوت زيت الأفوكادو، وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند، والزبدة والكريمة الثقيلة. السمن النباتي. زيت عباد الشمس، وزيت الذرة، وزيت نبات القرطم. الفواكه والخضروات الأفوكادو، والكرفس، و الخضروات الورقية مثل السبانخ والجرجير، ونبات الهليون. البطاطس.
جدول المسموح والممنوع في الكيتو دايت تعتمدُ اكلات كيتو دايت على وجه الخصوص مبدأِ الحفاظِ على التّوازنِ بينَ اللحّومِ والخضرواتِ والأطعمةِ الأخرى لتحقيقِ أقصى قدرٍ من التّنوعِ الغذائيّ. وفي الوقت نفسه التقليلِ من الواردِ الغذائيّ من السّكرياتِ لأقصى درجةٍ ممكِنةٍ، حيث يجبُ تناوُلُ كميّةٍ طبيعيّة من اللّحوم، بالأخصّ اختيارِ اللّحومِ الّتي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الدّهونِ، وتُرفَق بالخضراوَات والمنتجاتِ الغذائيّة المتنوّعة غير الحاويةِ على نسبٍ هامّةٍ من السّكريات. بناءً على ذلك سيساعدك جدول المسموح والممنوع في الكيتو دايت في معرفةِ هذه الأغذيةِ بالتّفصيل. المسموح والممنوع في الكيتو دايت | فوائد واضرار رجيم كيتو. جدول الأكل المسموح به في الكيتو دايت أصنافُ الأطعمة أمثلة وتوضيح اللّحوم اللّحمُ الأحمرُ، لحمُ الدّجاجِ، اللّحم المقدّد، والدّيكُ الرّوميّ. الأسماك الدّهنيّة والمأكولات البحريّة من أهمّ مكوّناتِ وجبات كيتو دايت أسماكُ السّلمون والتّونة، أسماكُ القدّ، أو سمكُ السّردين. البيض بجميعِ أنواعِهِ المسلوق والمقلي. مشتقّات الحليب الدّسمة يمكنُ أن تكونَ هذه الفئةُ مصدرًا ممتازًا للدّهون الصّحيّة كالزّبدة، وكذلكَ الأجبان الدّسمة الّتي توفّر كمّيّة من البروتين، الدّهون، والكالسيوم إضافَةً إلى الزّبادي.
ما هو الكيتو دايت بطريقه مبسطه و سهله؟ هو عباره عن نظام ان جسمك بدل ما يستخدم الكربوهيدرات مصدر للطاقه يستخدم الدهون مصدر للطاقه, هنقترض انك قبل التمرين كنت تاكل الموز او اى مصدر كاربوهيدرات لامدادك بالطاقه فى الكيتو دايت سوف تاكل وجبه بها دهون مثل البيض او لا تاكل وتجعل جسمك يستخدم دهونه مصدر طاقه و بتالى بيكون الجسم مكنه لحرق الدهون. نسب الاكل 70-75% دهون 20-25% برويتن 5% نت كارب... ما هو النت كارب هو طرح الكربوهيدات كلها من الالياف بمعنى ان لو خضار فيه 10 جرام كارب منهم 6 الياف يبقى كدا النت كارب 4 جرام و ده اللى بنحسبه فى الكيتو دايت مش الكارب كله 5%. ملحوظه:يجب اتباع النسب فى كل وجبه و ليس على مدار اليوم و بتالى تكون النسب سليمه على مدار اليوم. الممنوعات:اى كاربوهيدرات صريحه مثل الرز و البطاطا و الخبر... الخ. فوائد الكيتو دايت: 1-نزول الوزن اسرع... فى الاول بيكون معظم نزول الوزن مياه. 2-الشبع لاتحتاج الى الاكل كل فتره بتالى تحافظ على سعراتك وتنزل دهون بدون تعب. 3-زياده التركيز. 4-نوم عميق. 5-بناء العضلات او المحافظه على العضلات و عدم خسارتها اثناء نزول الدهون. 6-بيستخدم لعلاج الزهايمر.
ممنوعات الكيتو دايت "اكل الكيتو دايت" من منتجات الالبان. 1-الجبن المضاف اليها زيوت مهدرجه او مطبوخه او زيوت نباتيه مثل فيتا و الجبن البيضاء و الجبن التى تحتوى على 5 جرام كربوهيدرات لكل 100 جرام هذه كميه كبيره من الكربوهيدات يجب تجنبها من هذه الجبن. مسموحات و ممنوعات الكيتو دايت "اكل الكيتو دايت" من المكسرات. 1-المسموح الذى يحتوى على كميه نت كارب قليله مثل:اللوز و اللب الابيض و السودانى 20-30جرام و لا تفضل يوميا. 2-ممنوعات الذى تحتوى على كميه كارب عاليه من المكسرات مثل الكاجو.. الخ تعرف اكثر على الكيتو دايت بالتفصيل من خلال الرابط التالى لاى استفسار يمكنك ترك تعليق بالاسفل ليتم الرد عليك
أفضل غذاء عندما يتعلق الأمر بالبروتين هو اختيار الماشية التي تتغذى على العلف والأعشاب. سيؤدي ذلك إلى تقليل البكتيريا الموجودة في الجسم وزيادة امتصاص هرمون الستيرويد. اعمل على اختيار اللحوم الداكنة إن أمكن لأنها تحتوي على دهون أكثر بكثير من اللحوم البيضاء. كما أن تناول الأسماك الدهنية طريقة جيدة للحصول على أوميغا 3. عندما يتعلق الأمر باللحوم الحمراء، فلا يوجد ما يجب تجنبه. في بعض الأحيان، يجب الانتباه إلى اللحوم المعالجة والنقانق لأنها تحتوي على المزيد من السكر والمكونات المصنعة. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من البروتين أثناء تناول الكيتونيدات إلى انخفاض مستويات إنتاج الكيتون وزيادة إنتاج الجلوكوز. هذا يعني الخروج من حالة الكيتوزيه. لذلك يجب أن تظل في المرحلة الكيتونية المثالية، لذلك يجب ألا تفرط في تناول البروتين. جرب موازنة البروتين في وجباتك، عن طريق إضافة أطباق جانبية مثل الصلصات والمقبلات المحتوية على الدهون. إذا اخترت أن تأكل لحم البقر، يجب أن تكون حريصًا بشكل خاص بشأن البروتين. يمكن أن تضيف وجبات اللحم البقري البروتين بسرعة كبيرة إلى جسمك، لذا تأكد من تناوله مع شيء دهني مثل الجبن. في حالة إذا كنت لا تأكل لحم البقر، يمكنك استبداله بلحم الخاف لأنه دهني للغاية.
وينصح عند تحضير الوجبات الغذائية الاستعانة بأي من هذه الدهون: زيوت جوز الهند، أو جوز الهند الطبيعي. زيوت الأفوكادو، أو الأفوكادو كبذور. زيت الزيتون الطبيعي. المكسرات بمختلف أشكالها مثل حبوب البندق والصنوبر واللوز. السمن البلدي المصفى جيدا من عنصر اللاكتوز. السمك الأزرق وهو مجموعة من أنواع السمك الذي يحتوي على أحماض الأوميجا 3 ومن أشهر هذه الأنواع سمك السلمون والسردين وسمك التونة والبونتو وثعبان البحر وغيره. 4. المشروبات هناك العديد من المشروبات التي يفضل تناولها أثناء أو بعد وجبات كيتو دايت من أجل الحصول على النتيجة المطلوبة، ومن ضمن هذه المشروبات ما يلي: القهوة الكيتو: وهي عباره عن قهوة عاديه مضاف إليها زيت جوز الهند وهناك من يضيف إليها الزبدة حسب الرغبة. الشاي الكيتو: وهو عبارة عن شاي أخضر خالي من الكافيين أو شاي أحمر مضاف إليه زيت جوز الهند والزبدة. الماء: من المهم شرب الماء أثناء تناول وجبات كيتو دايت وذلك من أجل حدوث عملية الانتعاش والترطيب خصوصا إذا كنت ترغب في فقد كميات كبيرة من الوزن. 5. الحلويات قد يعتقد البعض أن الحلويات بشكل عام غير مسموح بتناولها في وجبات كيتو دايت نهائيا، لما تحتوي معظم الحلويات على نسبة عالية من السكريات والكوليسترول الذي يساهم في زيادة الوزن، مما يؤدي إلى حدوث نتائج سلبية لنظام كيتو الغذائي.