طالعوا أيضًا: اكتشفوا أجمل شواطئ العالم ثيرا القديمة Ancient Thira 4. اِكْتشفُوا التّاريخ العريق لمدينةِ ثيرا القديمة أثناء رحلة السياحة في سانتوريني رُبّما ستكُون رحلتنا للوصولِ إلى مدينةِ "ثيرا القديمة" شاقّة نَوعًا ما، ولكنْ بمُجرّدِ قيامكم برحلة السياحة في سانتوريني و وصولكُم إلى هذه الجَوهرةِ التّاريخيّة، ستشعُرون بأنّها حقًا تستحقّ هذا العَنَاء! تقعُ "ثيرا" على قمّة جبل "ميسا فونو"، الواقعُ بين قريتيْ "بيريسا" و "كماري". الّذي يبلغُ ارتفاعه حواليْ 365 مترًا فوق مستوى سطح البحر. تُعدّ ثيرا بُقعة مُحصّنة للمدينة، وسُمّيت نسبةً إلى الحاكم الأسْطوريّ " ثيراس" الّذي استعمر الجزيرةِ آنذاك. ففي حال كنتم في رحلة السياحة في سانتوريني يمكنكُم الصّعود إلى أعلى الجَبلِ والتقاطِ صُورٍ للإطلالاتِ الرّائعة على بحر إيجة. السياحة في سانتوريني جزيرة الرومانسية على بحر إيجه اليونان - تيك ويك. ستكتشفُون التّراث القديم والآثار اليونانيّة الّتي تعودُ إلى القرن التّاسع قبل الميلاد. كذلك ستجدون عددًا من التّماثيل الطينيّة والأواني والتّحف، فضلًا عن ذلك،وأنتم في مرحلة السياحة في سانتوريني ستحظوْن بفرصةٍ للتّعرّف على آثار قديمة تعُود إلى الحضارة الرومانيّة والبيزنطيّة كـ" المعابدِ" و"سوق أغورا" و منازل تضمّ بداخلها تُحفًا وفُسيفساء.
نصيحة شنطة سفر: أثناء السياحة في سانتوريني إذا أردتُم أنْ تخُوضوا أكْثر في تاريخ أكروتيري، بإمكانكُم الذّهاب إلى متحفِ "ثيرا ما قبل التّاريخ" في فيرا، حيثُ ستكتشفُون عددًا كبيرًا من القِطع الأثريّة القديمة والأعمالِ الفنيّة والحفريّات المُختلفة لمدينةِ أكروتيري. كالديرا سانتوريني Caldera 3. استجمّوا في ينابيع كالديرا سانتوريني السّاخنة السياحة في سانتوريني والذهاب إلى ينابيع "كالديرا سانتوريني" في الجُزء الجنُوبيّ منْ بحر إيجة، وهيَ عبارة عن فوهة بُركانيّة ضَخْمة مُمتلئة بمياه البَحْر، وواحدة منْ أعمقِ وأكبرِ فوهات البراكين في العالم. تشكّلت "الكالديرا" بفعْل الانفجار البُركانيّ في جزيرة "سانتوريني" منذُ أكثر من 3000 سنة. و تضُم بداخلها عدّة ينابيعٍ ساخنة، جعلتها واحدة من أهمّ عوامل السياحة في سانتوريني يقصدها السّياح بهدف الاسْتجمام بمياهها الحَراريّة والتّمتع بالإطلالاتِ البانوراميّة المُذهلة من على عُلوٍ، حيثُ تُحيط بها المباني البيضاء والمُنحدرات العالية الّتي يبلغُ ارتفاعها حواليْ 350 مترًا. دول للسياحة - اكيو. كذلك تجدون العديد من المُنتجعات السيّاحية والمقاهي والمطاعم الراقية المُنتشرة على المُنحدرات عند ذهابكم إليها خلال فترة السياحة في سانتوريني.
اليونان تحتوي على الكثير من الأماكن الأثريّة، بالإضافة إلى الغابات الطبيعيّة الخلابة، وشواطئها الساحرة، ومن أشهر الأماكن السياحية في اليوم جزيرة سانتوريني، ومنحدرات ميتيورا، ودلفي، وتكريت، وغيرها الكثير. ألمانيا تعتبر مركز أوروبا، وهي من الدول الصناعيّة في العالم، وهي من مؤسّسي الاتحاد الأوروبيّ، وتعتبر الوجهة السياحية الأولى في العالم، وذلك لما تتمتّع به من التنوّع الحضاريّ والثقافي، بالإضافة إلى موقعها الجغرافيّ والاستراتيجي. [٣] تايلاند تعتبر من أكبر الوجهات الشعبيّة في جنوب شرق آسيا، والتي تتمتعُ باحتوائها على الشواطئ الصافية، والغابات الكثيفة، ويوجد فيها أفضل وأفخم الفنادق في العالم، ويوجد فيها الكثير من الأماكن السياحيّة الساحرة، مثل القصر الكبير، وجزر سيميلان، وبازار شيانغ ماي، وغيرها الكثير. السياحة في سانتوريني وأجمل الاماكن السياحية لقضاء رحلة ممتعة – Tripline Tours. تركيا تعتبر تركيّا مقصداً للسياح، وذلك لما لها من مكانة تاريخيّة وثقافيّة وحضاريّة، وتحتلُّ المرتبة السادسة من ناحية أكثر الأماكن الشعبيّة في العالم، حيث يزورها كلّ سنة حوالي 31. 5 مليون سائح أجنبيّ. ماليزيا تعتبر من أهمّ الأماكن السياحيّة في العالم، وذلك لما تحتويه على العديد من الأماكن الطبيعيّة الجذابة، كما تشتهر بوجود عدد كبير من الجزر المميّزة والرائعة، وتشكّلُ ماليزيا خليطاً غنيّاً بمختلف الثقافات، كما تضمّ عدة ديانات مختلفة، حيث نجد فيها المسلمين، والمسيحين، والبوذيين، وتحظى بنسبة كبيرة من زيارة السياح من مختلف الأماكن.
تعتبر سانتوريني واحدة من اجمل الجزر في اوروبا والعالم ووجهة سياحية تشتهر باجواءها الساحرة ومناظرها الجميلة حيث تشتهر بشواطئها الخلابة والمباني التاريخية المميزة أين تقع سانتوريني تقع جزيرة سانتوريني على بعد حوالي 300 كيلومتر إلى الجنوب الشرقي من أثينا، وعلى بعد 200 كيلومتر عن البر الرئيسي لليونان.
يسبب وزن الطفل ضغط علي منطقة الحوض الضعيفة بالفعل أثناء فترة الحمل كما وضحنا، أضف إلي هذا الضغط ضغطاً إضافياً أثناء الولادة. في حالة طالت فترة الولادة (مرحلة الولادة) يحدث تراخي أكبر في العضلات وضعف وتمدد في الأربطة مما يلحق الضرر للمستقيم ويسبب الهبوط أو التدلي. علاج هبوط المستقيم بعد الولاده عادة ما يقل تراخي أو هبوط المستقيم تدريجياً بعد الولادة، حيث يستعيد الجسم نشاطه وتستعيد المفاصل والعضلات قوتها تدريجياً، وبالتالي تقليل أو اختفاء هبوط المستقيم. ولكن يجب ملاحظة الامساك وعلاجه إن وجد لأنه سيؤدي إلي تفاقم المشكلة، بالإضافة إلي اتباع حمية غذائية جيدة أو اتباع نمط حياة صحي. يجب زيارة الطبيب في حالة استمر هبوط المستقيم لبعد الولادة بـ 6 أسابيع أو لم تلاحظي أنه يتحسن تدريجياً كما أسلفنا، ويجب أيضاً إتباع التعليمات التالية: تجنب الامساك قدر المستطاع بتناول أطعمة غنية بالألياف والإكثار من الماء والسوائل (تحدثي مع طبيبك بشأن نظامك الغذائي). الجلوس في "مغطس" – حمام المقعدة – المملوء بالماء الدافئ مرتين علي الأقل يومياً لمدة 15 دقيقة. تتجنب ما يسبب الضغط علي منطقة الشرج (مثل الكحة والعطس المتكرر وحمل أوزان ثقيلة).
النساء أكثر عرضة للإصابة بـ هبوط المستقيم من الرجال وخاصة بعد الولاده نتيجة الضغط الواقع علي عضلات الحوض وضعف تلك العضلات، مما يؤدي إلي تدلي المستقيم خارج الشرج وقد يخرج المستقيم لما يصل لـ 10 سم خارجاً ومتدلياً من فتحة الشرج، فما هي هذه الحالة وكيف يمكن علاجها؟ هبوط المستقيم بعد الولاده ما هو هبوط المستقيم؟ هبوط المستقيم Rectal prolapse ويطلق عليه أيضاً تدلي المستقيم، وهو عبارة عن خروج جزء من المستقيم (نهاية الأمعاء الغليظة ويقع قبل فتحة الشرج) من فتحة الشرج وقد يصاحبه نزيف وإفرازات مخاطية تسبب تهيج الجلد. وبطبيعة الحال وكما وضحنا في مطلع المقال فإن النساء أكثر عرضة لـ هبوط المستقيم بعد الولادة وخاصة في حالة ضعف عضلات الحو ض السفلية. صورة توضيحية تبين الفرق بين المستقيم الطبيعي، والمستقيم المتدلي (الهابط) اسباب هبوط المستقيم ترجع أسباب هبوط (تدلي المستقيم إلي: الإمساك أو الإسهال المزمن (بسبب الضغط المستمر علي منطقة الشرج والمستقيم). الحمل المتكرر والولادة الطبيعية المتعثرة. ممارسة الجنس الشرجي. الإجهاد المتكرر وحمل أوزان ثقيلة معظم الوقت. ضعف عضلات الحوض بسبب كبر السن أو لأسباب أخري مرضية.
ألم في فتحة الشرج أو المستقيم. نزيف من فتحة الشرج وخاصة مع التبرز. تسرب إفرازات مخاطية من الشرج وقد تسبب تهيج الجلد والعور بالحكة. تستطيع أيضاً أن تري كتلة حمراء من الجلد خارج الشرج. اسباب هبوط (تدلي) المستقيم ترجع أسباب هبوط المستقيم إلي: الإمساك أو الأسهال المزمن. الحمل المتكرر والولادة المتعثرة. الجنس الشرجي. السعال والكحة الشديدة (المستمرة). تلف الأعصاب. الشيخوخة والتي تضعف العضلات والأوردة عند منطقة الشرج. عوامل الخطر (الأشخاص الأكثر عرضة لتدلي المستقيم) هذه الفئات أكثر عرضة للإصابة بهبوط (تدلي) المستقيم عن غيرهم: النساء وخاصة كبيرات السن. الأشخاص المصابون بالإمساك المزمن دون علاج. كبيري السن بسبب ضعف العضلات والأوردة. الأشخاص المصابون بمض القرص القطني. هذه ليست قائمة كاملة بجميع أعراض هبوط المستقيم، أو الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به. تشخيص وعلاج هبوط المستقيم قد يكون الفحص السريري بالنظر كافياً لتشخيص حالات هبوط أو تدلي المستقيم، إلا أن الطبيب قد يطلب منك اختبارات أخري لاستبعاد أو تأكيد أي مرض آخر قد يتشابه في الأعراض. قد تشمل الاختبارات الأخري لتشخيص هبوط المستقيم: اختبار تنظير القولون والمستقيم.
من الجدير بالذكر أن هبوط المستقيم في كثير من الأحيان يحدث بالتزامن أو كنتيجة لهبوط أعضاء أخرى بمنطقة الحوض مثل المثانة أو الرحم نحو نسيج المهبل، ويطلق عليها عادة مصطلح التهبيطة الرحمية أو النسائية (بالإنجليزية Pelvic Organ Prolapse)، وتنتج بسبب ضعف عام في العضلات والأعصاب في منطقة الحوض نتيجة لعدة أسباب كالحمل والولادة، أو إجراء جراحة في منطقة الحوض، مما يسبب ضعف وتهالك في العضلات فتصبح غير قادرة على إبقاء هذة الأعضاء في مواقعها الصحيحة. وتقسم إلى ثلاثة أنواع: التهبيطة الأمامية، حيث تهبط المثانة أو الإحليل للأسفل باتجاه المهبل ويمكن أن يظهر جزء منهما للخارج. التهبيطة الخلفية، حيث يهبط النسيج الخلف ذذذي للمهبل مع المستقيم للأسفل. هبوط الرحم، حيث يهبط الرحم للمهبل، ويمكن أن يبرز جزء منه للخارج. عادة ما تتشابه طرق التشخيص والعلاج لأنواع هبوط أعضاء الحوض المختلفة، وتتنوع العلاجات من اقتصارها على الراحة وممارسة تمارين كيجل، أو استخدام الحلقات الرافعة، وصولاً للعمليات الجراحية. في هذه الحالات يقوم الدكتور قاسم شهاب بتشخيص كل حالة بشكل منفصل ويقرر الإجراء الجراحي المناسب للمعالجة بعد تحديد العضو الأكثر تضرراً، أو المسبب الأكبر لهبوط الأعضاء الأخرى، ويقوم بعلاجه، حتى يتم السيطرة على حالة الهبوط بأكبر قدر ممكن.
هبوط المستقيم أو تدلي المستقيم هي حالة طبية معروفة تحدث عندما يبرز جزء من المستقيم خارج الشرج، وهو ما سنوضحه بالصور في السطور القليلة القادمة، إلي جانب أعراض وأسباب وطرق علاج هبوط المستقيم. هبوط المستقيم بالصور هبوط المستقيم (تدلي المستقيم) بالصور وهو عبارة عن خروج أو تدلي أو هبوط جزء من الأمعاء (المستقيم) خارج فتحة الشرج، وعلي الرغم من أن الأمر قد يبدو مريباً إلا أنه ليس بهذه الخطورة التي تشعر بها. صورة توضيحية تبين الفرق بين المستقيم الطبيعي والمستقيم الهابط (المتدلي), هبوط المستقيم بالصور المستقيم، هو الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة وهو يسبق فتحة الشرج مباشرة، وهو المكان الذي يتجمع فيه البراز قبل عملية الإخراج. هبوط المستقيم (بالإنجليزية- Rectal prolapse) ويسمي أيضاً "تدلي المستقيم" ويشير إلي أن جزءاً من المستقيم ليس في مكانه الطبيعي، وعلي الرغم من أنه ليس حالة طبية طارئة إلا أن الأمر يزداد سوءاً مع الوقت في حين لم يتم اتخاذ إجراءات العلاج المناسبة. الفرق بين هبوط (تدلي) المستقيم والبواسير قد تتشابه أعراض هبوط المستقيم مع البواسير ، ولكن الفرق أن البواسير تؤثر علي أوردة وأنسجة المستقيم وفتحة الشرج، في حين أن هبوط المستقيم يؤثر علي جدران المستقيم نفسه، ويكون علي شكل ارتخاء أو تراجع جزء منه باتجاه فتحة الشرج.
يعد الإمساك وما يترتب عليه من إجهاد لتحريك أمعائك سببًا شائعًا لتدلي المستقيم. بصرف النظر عن ملاحظة أنسجة المستقيم خارج فتحة الشرج ، فقد يتسبب تدلي المستقيم في ظهور العديد من الأعراض الأخرى. إذا خرجت من البراز الدموي ، أو رأيت دمًا في حوض المرحاض بعد حركة الأمعاء ، أو رأيت دمًا على الأنسجة أثناء المسح ، فاتصل بطبيبك. يعتبر نزيف المستقيم علامة على الإصابة بسرطان القولون ، ولكن له أيضًا عدة أسباب غير ضارة بما في ذلك القرحة والفيروسات المعدية المعوية والبواسير أو حتى التدلي. يجب ألا تفترض أبدًا سبب النزيف ، راجع طبيبك وناقشه. قد تلاحظ أولاً حدوث تدلي بعد نوبة سعال أو عطس. إذا كنت مصابًا بتدلي المستقيم ، فيمكن أن تبرز الأنسجة مع زيادة الضغط الناتج عن السعال أو العطس ثم تتراجع عند الانتهاء. أسهل طريقة لتشخيص تدلي المستقيم هي من خلال الفحص البدني الكامل. سيأخذ طبيبك تاريخًا من شكواك وقد يكون قادرًا على تصور أنسجة المستقيم تمتد عبر فتحة الشرج. على عكس البواسير ، يمكن عادةً إعادة تدلي المستقيم برفق داخل المستقيم. إذا كان طبيبك لديه مخاوف بشأن شدة هبوطك أو السبب الكامن وراءه ، فقد يرسلك لإجراء مزيد من الفحوصات.