فيديو: فيديو: رواتب رائد الفضاء في ناسا 😱 هل تعلم اعلى اجر في العالم رواد الفضاء المحتوى: انخفاض الراتب الراتب الأقصى متوسط الراتب الحد الأدنى من المتطلبات المتقدمين أن تصبح رائد فضاء ناسا هو واحد من الوظائف الأكثر إثارة للاهتمام المتاحة لأولئك الذين لديهم خلفية علمية أو رياضية. على الرغم من أنه ليس بمقدور جميع رواد الفضاء السفر في الفضاء ، إلا أن العديد منهم يعملون في مقر وكالة الطيران والفضاء الأمريكية (ناسا) يستعدون للقيام بمهام. يعتمد نطاق مرتبات رواد الفضاء على جدول مرتبات الجدول العام (البرنامج العام) للحكومة الفيدرالية ، وفقًا لوكالة ناسا. انخفاض الراتب أدنى مستوى راتب يجب أن يتوقعه رائد فضاء عند تعيينه حديثًا هو 65140 دولارًا في السنة. ما هو راتب رائد الفضاء الذي يعمل في ناسا ؟ - تلفزيون السلام. ومع ذلك ، فإن الراتب التمهيدي لكل رائد فضاء يعتمد إلى حد كبير على الخبرة والمعرفة الشخصية. الراتب الأقصى أعلى راتب يجب أن يتوقعه رائد فضاء ، بغض النظر عن الخبرة السابقة أو التدريب الأكاديمي ، هو 100،701 دولار أمريكي في السنة. متوسط الراتب يبلغ متوسط راتب رائد الفضاء حوالي 82،920 دولارًا أمريكيًا ، لكن هذا الرقم يعتمد إلى حد كبير على الأداء الفردي والتعليم.
وكذلك توليد الطاقة الضوئية وغيرها من الاستخدامات الأخرى التي ساهمت في تطوير التكنولوجيا بشكل هائل. لكننا نجد بالرغم من كل هذه الإمدادات التي يقدمها لنا الفضاء إلا أنه نفسه لا يمكن للكائنات الحية الحياة عليه. بل أن الصعود على الفضاء بل واحداً من بين الأفكار التي لا ترد على عقل جميع البشر، ولكنها بالفعل وردت لدى أحد العلماء الذي قام برحلته الأولى للفضاء. أول عالم قام برحلة فضائية تعتبر المركبة فوستوك 1 هي المركبة الأولى التي صعدت إلى الفضاء الخارجي، حيث أن أول رحلة فضائية بشرية كانت من خلال تلك المركبة. بعد أن كانت تلك المركبات يتم إطلاقها في بادئ الأمر للتعرف على الفضاء الخارجي ومتابعة العديد من الأحوال التي تتعلق بالفضاء الخارجي. تتطور الأمر ليقوم البشري بأول رحلة بشرية، والتي كان العالم الفضائي يوري غاغارين أول إنسان يسافر إلى الفضاء الخارجي. الطلاب شاهدوا أيضًا: مدة الرحلة الأولى من الأرض إلى الفضاء تعتبر تلك الرحلة كانت مجهولة بعديد من علامات الاستفهام المبهمة بالرغم من القدر الكافي من العلم الذي توصل حوله العلماء. للقيام بتلك الرحلة للمرة الأولى إلا أن الأهداف التي كانت تريد معرفتها والتعرف، والتوصل إليها بالنهاية من تلك الرحلة تعتبر كانت مبهمة.
يتم تحديد الدرجة وفقًا للإنجازات الأكاديمية والخبرة لكل فرد. حاليًا ، يبدأ GS-11 بسعر 66, 026،14 دولارًا سنويًا ، ويمكن أن يكسب GS-144, 566 ما يصل إلى XNUMX،XNUMX دولارًا سنويًا. ناسا في عام 2017: رواتب رائد فضاء مدني يعتمد المرشحون على جدول رواتب الجدول العام للحكومة الفيدرالية للصفوف GS-12 إلى GS-13. يتم تحديد درجة كل شخص وفقًا لإنجازاته الأكاديمية وخبرته. حاليًا ، يبدأ GS-12 بسعر 65, 140،13 دولارًا سنويًا ، ويمكن أن يكسب GS-100, 701 ما يصل إلى XNUMX،XNUMX دولارًا سنويًا. ناسا في 2018: درجات GS-11 يُقدر جدول رواتب الجدول العام لحكومة الولايات المتحدة للصفوف GS-11 بمبلغ 98, 317 دولارًا سنويًا بينما يحصل رواد فضاء من فئة GS-14 على 63, 600 دولارًا سنويًا. يمكن لرواد الفضاء المؤهلين الحاصلين على درجة رواتب GS-13 البدء في كسب 75, 628،1 دولارًا سنويًا (الخطوة 98, 317) ، وبعد بضع سنوات من الخدمة ، ما يصل إلى 3،XNUMX دولارًا سنويًا (الخطوة XNUMX). يشرح Tis بالفعل مقدار رواتب رواد الفضاء في الماضي. كوالد بالتبني ، كم يتقاضى الآباء بالتبني رواتبهم؟ كيف تصبح رائد فضاء؟ المؤهلات التدريبية والتعليمية لكي تصبح رائد فضاء ، يجب على المرء أولاً الدخول في منشأة تدريب رواد فضاء.
الامتناع عن تناول الدهون من الحيل الغذائية الخاطئة ، لأن الدهون لها فوائد صحية كثيرة لجسم الإنسان ، وعندما تنخفض نسبتها تزداد فرص حدوث أضرار كثيرة ، وفي السطور القادمة سنتعرف على أبرز السلبيات. آثار نقص نسبة الدهون في الجسم ، وطرق تجنب هذا النقص ، بحسب التقرير المنشور على موقع "ويب ميد". يساعد وجود الدهون في الجسم بشكل كبير في امتصاص بعض الفيتامينات المهمة للجسم مثل فيتامين أ ، د ، ك ، كما أنه يساعد على التئام الجروح وتعزيز صحة المخ والجهاز العصبي ، وهو من أهم العناصر في الجسم. لتزويده بالطاقة والنشاط الحيوي. عند تعرض الجسم لنقص في نسبة الدهون تظهر على الشخص بعض الأعراض ومنها: نقص الفيتامينات في الجسم ، مما يزيد من فرص الإصابة بالعقم ، وتورم اللثة ، وجفاف الشعر ، وآلام العضلات ، والكدمات ، وزيادة فرص الإصابة بالاكتئاب. عدم قدرة الجسم على التئام الجروح ، لأن الجسم يحتاج إلى الدهون لتجديد أنسجته ، وبالتالي في حالة الندرة يكون ذلك صعباً. إضعاف جهاز المناعة وزيادة فرص الإصابة بالأمراض الفيروسية ، والسبب نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية المتوفرة في الدهون. زيادة تساقط الشعر والأظافر نتيجة نقص العناصر التي يحتاجها الشعر والأظافر لتقوية الأطراف المتقصفة وحمايتها.
و أكسدة الدهون الأساسية ( أكسدة الدهون القاعدية عند الرجال أعلى من أكسدة الدهون الأساسية عند النساء. يزيد استخدام حبوب منع الحمل من إنتاج الماء والدهون في الجسم. كيف تفقد الدهون لتحقيق نسبة الدهون في الجسم المثالية هناك عدد من النصائح التي يمكن اتباعها لتقليل نسبة الدهون في الجسم ، ومن هذه النصائح نذكر: مارس تمارين القوة مثل رفع الأثقال وكذلك التمارين الهوائية. قم بتمارين اللكم (تدريب متقطع عالي الكثافة). اتبع نظامًا غذائيًا عالي البروتين. أضف كمية صغيرة من الخل إلى الطعام اليومي. تقليل استهلاك الكربوهيدرات المصنعة. الحصول على قسط كاف من النوم. زيادة استهلاك الدهون المفيدة. أضف البروبيوتيك إلى وجبات الطعام. اشرب القهوة بدون إضافة سكر أو مبيض أو كريمة. استبدل المشروبات الغازية والمشروبات السكرية بالمشروبات الخالية من السعرات الحرارية ، مثل الشاي الأخضر والماء. استهلك أطعمة غنية بالألياف الغذائية. زد من تناولك اليومي للأطعمة الغنية بالحديد. اتبع الصيام المتقطع. مقالات قد تهمك
وأوضح التقرير، أن هناك بعض المضاعفات الصحية المرتبطة بنقص نسبة الدهون في الجسم، ومنها التهاب الأمعاء، والإصابة باضطرابات في تناول الطعام، وقصور البنكرياس. وقدم التقرير، العديد من النصائح الغذائية لتوفير مصادر جيدة للدهون، ومنها زيت الزيتون، والمكسرات، والتونة والسلمون، والأفوكادو.
يعرف الكوليسترول بأنه مادة دهنية شمعية توجد في الجسم وتنتقل عبر مجرى الدم، حيث يحتاج الجسم إلى قدر معين منه ليعمل بشكل صحيح، لكنه ينتج كل ما يحتاج إليه. وينتقل الكوليسترول عبر الجسم بالبروتينات الدهنية، وهي بروتينات قابلة للذوبان تنقل الدهون عبر الجسم. يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى تسرب الدهون من الأوعية الدموية لتتراكم تحت الجلد مشكلة ما يعرف بـ"الورم الصفراوي" ووفقاً لموقع "ويب طب"، فإنه للكشف عن نسبة الكوليسترول عند المرأة، فإن الطبيب المختص يقوم بإجراء فحص يسمى لوحة البروتين الدهني الذي يكشف عن مستويات الكوليسترول الطبيعية والخطيرة عند المرأة. في الغالب يتم إجراء فحص الدم الذي يقيس نسبة الدهون، وتركيز نسبة الكوليسترول الكلي، وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة، ومستويات الدهون الثلاثية، حيث أنه بالمجمل يجب أن يكون مستوى الكوليسترول الكلي أقل من 200 ملليغرام / ديسيلتر. وتشمل النتائج بالتفصيل: 1. مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ويعرف بالكوليسترول الضار لأنه قد يتراكم في الشرايين ويؤدي للإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية، وفي الغالب يجب أن يكون أقل من 70 ملليغرام / ديسيلتر.
ينصح بممارسة الرياضة والتمرن لمدة 30 دقيقة على الأقل 3- 5 مرات في الأسبوع للحفاظ على الوزن الصحي. ينصح بمحاولة الإقلاع عن التدخين، حيث أن التدخين يزيد من مستويات الكوليسترول الضار ويقلل من مستويات الكوليسترول الجيد.
2. مستوى كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة يسمى بالكوليسترول الجيد لأنه يعمل على انتقال كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة من الشرايين إلى الكبد، ويتراوح مستواه في الجسم ما يقارب 50 ملليغرام / ديسيلتر. 3. مستويات الدهون الثلاثية إذا ارتفعت مستويات الدهون الثلاثية مع ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار أو انخفاض الكوليسترول الجيد فهذا يؤدي لزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، لذلك يجب أن تكون مستويات الدهون الثلاثية أقل من 150 ملليغرام / ديسيلتر. إذا كانت نتائج مستويات الكوليسترول غير طبيعية فقد يوصي الطبيب ببعض الفحوصات الأخرى، مثل: اختبار مستوى الغلوكوز في الدم للتأكد من أن المريض لا يعاني من مرض السكري. فحص وظائف الغدة الدرقية حيث أن خمول الغدة الدرقية قد تؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول. فحص وظائف الكلى. لماذا من المهم مراقبة مستويات الكوليسترول للمرأة؟ في الغالب تعد العديد من النساء معرضات لخطر الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، حيث أنه في الوضع الطبيعي تعد مستويات الكوليسترول أعلى مقارنةً بالرجال؛ لأن هرمون الإستروجين يعزز من الكوليسترول الجيد. لكن بعد انقطاع الطمث تتغير مستويات الكوليسترول لتصبح غير منتظمة، حيث أن مستويات الكوليسترول الجيد تنخفض ومستويات الكوليسترول الضار ترتفع.
11 27, 099 توجد الدهون الثلاثية في الدم، فعند تناول الطعام، يحوِّل الجسم أي سعرات حرارية لا تحتاج إلى استخدامها على الفور إلى دهون ثلاثية، تُخزن في خلايا الجسم. وتطلق الهرمونات لاحقاً تلك الدهون الثلاثية في الجسم لتمده بالطاقة بين الوجبات، إلا أن ارتفاع مستويات تلك الدهون، مع نمط حياتي خاطئ، قد يرتبط بأمراض القلب. نستعرض هنا أسوأ الأطعمة التي ترفع نسبة تلك الدهون في الجسم. 1- خضراوات نشوية: الخضراوات أفضل من غيرها في تكوين الدهون الثلاثية، لكن قلل مما تأكله من النشويات مثل الذرة والبازلاء، وبذلك لن يحول جسمك النشا الزائد إلى دهون ثلاثية. 2- الفاصوليا المطبوخة بالسكر: تحتوي على الألياف والمواد المغذية الأخرى، لكنها قد لا تكون الخيار الأفضل، راجع الملصق على العبوة لكمية السكر والدهون، ويمكن استبدالها بواسطة الفاصوليا السوداء. 3- الفواكه: لا شك أنها مفيدة، خاصة إذا كنت تتناولها بدلاً من الحلوى، لكن لو كنت تعاني من ارتفاع الدهون الثلاثية، فعليك الحد من تناول الفاكهة إلى 2-3 قطع يوميًا. 4- الأسماك المعلبة: السمك مفيد للقلب، لكن الأسماك المعلبة، قد تكون معبأة بالزيت، لذا تحقق من الملصق لمعرفة كمية الزيت، كما يفضل شراء الأسماك المعلبة المعبأة في الماء.