انخفاض السكر في الدم: أي شخص وبالتحديد مريض السكري قد يتعرض لانخفاض مستوى سكر الدم عن المستوى الطبيعي بسبب تفويت أحد الوجبات أو بسبب تناول جرعة زائدة من الأنسولين أو حبوب السكري، ويسبب هذا الانخفاض تنميل اللسان والرعشة والشعور بالإجهاد والجوع الشديد، والتعرق الشديد، والدوار، والتهيج، والارتباك، ولإعادة مستوى السكر في الدم إلى مستواه الطبيعي، يجب تناول أي طعام أو شراب يحتوي على السكر مثل؛ قطعة من الحلوى أو عصير الفاكهة. نقص الكالسيوم: انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم يُسبب تنميل اللسان، لكنه يسبب أعراضًا أخرى تظهر قبل التنميل مثل؛ تشنجات العضلات، والتيبس، وتنميل حول الفم، وتنميل أصابع اليدين والقدمين، والدوخة والتشنجات، وينتج هذا الانخفاض عن العديد من الاضطرابات مثل؛ انخفاض هرمون الغدة جار الدرقية، أو انخفاض المغنيسيوم أو نقص فيتامين د أو أمراض الكلى أو تعقيدًا بعد جراحة بالغدة الدرقية أو عرضًا جانبيًا من أدوية السرطان أو التهاب البنكرياس، ويُشخص نقص الكالسيوم بسهولة باختبار دم بسيط، ويعالج بتحديد سببه وعلاجه وتناول الكالسيوم كمكمل غذائي. نقص فيتامين ب: يُسبب نقص فيتامين ب 12 وب 9 بالتحديد، احتقان وتورم اللسان، وفقدان حاسة التذوق، بالإضافة إلى الشعور بتنميل اللسان واليدين والقدمين، والشعور بالإجهاد المستمر، لأن هذه الفيتامينات ضرورية لصحة الأعصاب، ولتصنيع كرات الدم الحمراء.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
[٦] أسباب تنميل أوسط الظهر عادةً ما ينجم تنميل أوسط الظهر عن الإصابة بالحزام الناري (Shingles) ، ويسبب هذا المرض ظهور طفح جلدي مؤلم في المنطقة المصابة، وينجم الحزام الناري عن عدوى فيروسية بنفس الفيروس الذي يسبب مرض الجدري المائي، وهو فيروس جدري الماء النطاقي (Varicella-Zoster virus)، فعند التعافي من مرض الجدري المائي يدخل الفيروس في الجهاز العصبي، ويستقر هناك لعدة سنوات، ومن ثم يمكن أن ينتقل هذا الفيروس إلى الجلد ويسبب الحزام الناري. [٧] أسباب تنميل أسفل الظهر من الممكن أن تتضمن أسباب تنميل أسفل الظهر ما يأتي: انفتاق القرص (Herniated disc) ، يتكون القرص الفقري من جزء داخلي طري، وجزء خارجي صلب، فعند حدوث انفتاق القرص ينزلق جزء من المادة الداخلية خارج القرص، وبالإضافة إلى تنميل أسفل الظهر فإن القرص المنفتق يسبب ضعف في العضلات التي تتغذى من المنطقة المصابة، وعادةً ما تحدث هذه الحالة مع التقدم في السن، نتيجة عملية التنكس في القرص، كما يمكن أن تزيد بعض العوامل من خطر الإصابة بهذه الحالة، وتتضمن هذه العوامل ما يأتي: [٨] زيادة الوزن، والسمنة. بعض العوامل الوراثية. التدخين. بعض أنواع العمل. ما اسباب تنميل الظهر - استشاري. عرق النسا (Sciatica) ، من الممكن أن تسبب إصابة العصب الوركي، أو تهيجه المعاناة من ألم عصبي في أسفل الظهر، وينتقل إلى الساق، الحالة التي تعرف بعرق النسا، وتعد حالة عرق النسا حالة شائعة الحدوث، إذ تشير التقديرات إلى معاناة نحو 40% من الأشخاص في الولايات المتحدة من هذه الحالة خلال فترة من فترات حياتهم، ويمكن أن تزيد بعض العوامل من خطر الإصابة بهذه الحالة، وتتضمن هذه العوامل ما يأتي: [٩] الإصابات الخارجية في الجزء الأسفل من الظهر.
مسكنات ومضادات للإلتهاب وفي الحالات الشديدة حقن كورتيزون للتخفيف من شدة الألم. إعطاء فيتامينات لتقوية العظام مثل فيتامين ب المركب. تدريب المريض وزيادة وعيه بطريقة حمله للأشياء وكيفية وضع الحركة خاصة لكبار السن. عدم تعرض المريض للأعمال الشاقة في النشاطات اليومية بل يجب عليه أخذ قسط من الراحة والإسترخاء. ولا نغفل الحالة النفسية للمريض فلها عامل كبير في الحصول على الشفاء وتقليل شدة الألم. كل ما يخص الإنزلاق الغضروفي القطني محاربة السمنة وخفض الوزن الزائد. إتباع نظام تغذية مناسب في جميع العناصر الغذائية. ممارسة الرياضة بشكل يومي. حماية الظهر بقدر الإمكان عند الوقوف أو الجلوس. 9 أسباب لتنميل اللسان - استشاري. إتباع العلاج الطبيعي والحجامة فالحجامة تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتجديد وتحفيز الخلايا وبالتالي تقلل الإلتهابات وأيضاً تخلص الدم من الملوثات بما يسميه الأخصائيين بالدم الفاسد. لجوء المريض للوصفات الطبيعية من زيوت مثل زيت الكافور و زيت الزيتون لدهان المكان المصاب يومياً وشرب الأعشاب الطبيعية مثل الزنجبيل والكركم والصفصاف الأبيض وهذه تعمل على تسكين حدة الألم والشعور بالراحة بعد أخذ حمام دافئ. المصادر والمراجع Lumbar Herniated Disc: What You Should Know Herniated Disk in the Lower Back Herniated disk – Symptoms and causes
ينتج نقص هذه الفيتامينات عن عدم تناولها بما يكفي من الطعام أو بسبب الإصابة بأحد الأمراض التي تعيق امتصاص الفيتامينات من الأمعاء أو بسبب تناول الأدوية التي تعيق امتصاصها مثل؛ الميتفورمين واللانزوبرازول والفاموتيدين والرانيتيدين، وإنّ علاج نقص هذه الفيتامينات ضروري، لأن نقصها لفترة طويلة قد يسبب آثارًا سلبية دائمة، وغالبًا يُعالج بتناول هذه الفيتامينات كمكملات غذائية. الصداع النصفي: الأورة هي مجموعة من الأعراض تسبق الإصابة بنوبة الصداع النصفي، وأحد أعراضها؛ الشعور بتنميل في الذراع أو الوجه أو الشفاه أو اللسان، ويصاحبها أعراض أخرى مثل؛ الدوخة واضطراب الرؤية ورؤية أنوار ساطعة أو خطوط متعرجة، وبعدها تبدأ نوبة الصداع التي تكون شديدة في جانب واحد فقط من الرأس، وقد يصاحبها غثيان وقيء. التصلب المتعدد: هو مرض مناعي يُهاجم فيه جهاز المناعة في الجسم، الأعصابَ في الدماغ والحبل الشوكي، مما يسبب الشعور بالتنميل في أماكن مختلفة من الجسم منها؛ الوجه واللسان، كما يسبب التصلب المتعدد صعوبة المضغ والبلع، أو عض المصاب على لسانه أو خده دون أن قصد، وللأسف هو مرض مزمن يستمر مدى الحياة، لكن تتوفر أدوية مختلفة يُمكنها أن تُحسن من أعراضه.
وفى الحالات الشديدة يحدث إنضغاط في الفقرات وضمور في العضلات وخاصة لكبار السن. أسباب الإنزلاق الغضروفي القطني ضعف عام في العظام وخاصة الغضروف. الجلوس والوقوف لفترات طويلة. حمل الأثقال والإنحناء الخاطئ لحمل الأشياء المشتراه. تمزق الغضروف نفسه داخل الفقرات وخروجه من مكانه الطبيعي. عدم إتباع نظام صحي وعدم ممارسة أي نوع من الرياضة. إصابة الشخص بالتبول والتبرز دون أن يشعر. فقد كامل للإحساس خاصة في منطقة أسفل الظهر. أكثر الناس عرضة لهذا المرض هم الذين يعانون من زيادة الوزن نتيجة لضغط العصب عليها وخصوصا كبار السن لأن بطبيعة الحال المادة الرخوة الجيلاتينية تضعف كلما زاد عمر الإنسان. طبيعة عمل ووظيفة بعض الناس والجلوس لفترات طويلة مثل الذين يعملون في المكاتب وأمام شاشات الكمبيوتر والسائقين وخلافه يكونوا أكثر عرضة للإنزلاق الغضروفي عن غيرهم. السقوط من مكان مرتفع. ضعف عام في العضلات والعظام نتيجة جينات وراثية. الذين يحملون أشياء ثقيلة بطريقة خاطئة ويرتكزو على فقرات الظهر. علاج الإنزلاق الغضروفي القطني يتوقف العلاج على مدى الحالة التي وصل إليها المريض إذا كان إلتهاب بسيط أو شديد. ينصح بإعطاء أدوية تعمل على إسترخاء للعضلة وتسمى أدوية باسطة للعضلات.
عانت الأم من المرض الشديد، فلم تتمكن حتى من طهي الطعام لأسرتها، ليأتي الطفل البريطاني، أوماري ماكوين، ويقوم بدور والدته على أكمل وجه، حتى صار الآن أصغر طباخ في العالم. مرض الأم ونجاح الابن مأساة حقيقية عاشتها أسرة ماكوين، بعدما أصيبت ليا، الزوجة والأم الثلاثينية بالشلل النصفي المؤقت، إلا أنها مهدت الطريق لحدوث مفاجأة سعيدة في غضون أشهر قليلة، إذ لم يجد الزوج جيرماين أمامه إلا حل واحد لتلك المعضلة الكبرى التي وقع فيها، وهو تعليم أطفاله كيفية الطهي للأم المريضة ولأنفسهم، في وقت هو يذهب فيه للعمل على مدار اليوم. اشهر طباخ في العالمية. فوجئ الأب بأن ابنه أوماري، الذي لم يكن يتجاوز الـ7 من عمره حينئذ، تعلم سريعا كيفية طهي عدد من أصناف الطعام رغم صغر سنه، ما أعطى انطباعا للأب وكذلك للأم، بأن ابنهما الصغير موهوب في الطبخ بشكل استثنائي، لذا لم يتفاجأ كليهما كثيرا عند علمهما برغبة الطفل الطموح في افتتاح مطعم خاص في غضون سنوات. طور أوماري سريعا من مهاراته في الطهي، كي يصبح مؤهلا لتحقيق حلمه يوما ما، كما بدأ في عرض أكلاته الخاصة بشغف من خلال قناة على موقع يوتيوب، ومن ثم اشترك في عدد من مسابقات الطبخ التي فاجأ من خلالها الحاضرين عند فوزه بالجوائز تلو الأخرى، مثل جائزة أصغر طهاة المملكة المتحدة، والجائزة الفخرية المقدمة له باعتباره أحد أشهر طهاة الأكلات النباتية.
تعرفوا على أشهر الطباخين السعوديين في الانستقرام ، إذ لمعت أسماء الكثير من الشباب السعودي في عالم الطبخ بسبب المواقع الاجتماعية ورغم أن الأمر كان محصورا للسيدات في زمن ماضي إلا أن الشباب أصبحوا منافسا قويا لهن ويتابع الطباخين السعوديين آلاف المتابعين وهو دليل على نجاحهم في هذا المجال ونذكر البعض منهم. أشهر الطباخين السعوديين في الانستقرام سامي الموسى يعتبر الشاب السعودي سامي الموسى نفسه أنه مجرد هاوٍ ويقول دائما أنه ليس شف مهتماً بعالم الأغذية لكنه يمتلكه مطعمه الخاص وينقل الكثير من الوصفات عبر حساباته في المواقع الاجتماعية خصوصا الانستقرام والسناب شات ، ويمكن معرفة أعداد الكثير من الوجبات وأسرار البهارات من خلال حساباته. غسان سكر ترك غسان سكر دراسة الهندسة الطبية بالجامعات السعودية والماليزية والكندية من أجل شغفه بمهنة الطبخ التي تعلمها في المعاهد الكندية ليتخصص في الحلويات بسبب عشقه للطبخ منذ الصغر ليتعلم طرق الطبخ المختلفة وطريقة عمل الحلويات ، وينقلها بطريقته عبر حساباته في المواقع الاجتماعية. اشهر طباخ في العالمي. بدر الشيخ فاز الشيف بدر الشيخ بلقب ماستر شيف العرب وهو الطالب في معهد لي كوردن بلو لوس انجلوس ويمكن متابعة الكثير من الوصفات في حساباته على الانستقرام والسناب شات.
آلان باسارد: يركز آلان باسارد على النباتات العضوية والمنتجات الموسمية داخل مطعمه في باريس كما يمتلك حالياً 3 حدائق في جميع أنحاء فرنسا لتزويده بأفضل المنتجات العضوية. نصرت «الكوبرا».. حكاية 36 ثانية صنعت أشهر طباخ «ستيك» في العالم. حصل على نجمتي ميشلان عندما كان عمره 26 سنة. ريمون بلانك: ولد ريمون بلانك في بيزانسون في شرق فرنسا وتأثر أسلوبه في فن الطهي بشكل مباشر من وصفات والدته لذلك فهو اليوم يشجع على استخدام الفاكهة والخضراوات الموسمية من أجل إعداد أطباق طازجة، ويعمل حالياً كطاهٍ ومدير فندق ريفي Le Manoir حاصل على نجمتي ميشلان. أشهر طباخ تركي: بوراك أوزدمير: ولد بوراك أوزدمير عام 1995 في تركيا بشخصية متمردة لأب يمتلك مصنعاً للنسيج يدعى سينزارو وكان لجده مطعم كباب، ويشتهر بوراك بمهاراته العجبية في فنون الطهي والشواء ويتصدر ترند تيك توك، ويدير حالياً سلسلة مطاعم Hatay Medeniyether Sofrasi على اسم مدينة هاتاي لأنها تضم العديد من الحضارات على مر التاريخ وبذلك احتوت هاتاي على العديد من ثقافات الطعام، ويمكن طلب أشهى اطباق الشيف بوراك أوزدمير مثل خروف مشوي الذي يتم طهيه ببطء مع الخضراوات والتوابل في أفران تقليدية، وضلوع محشية إحدى الأطعمة الشرقية مع صلصة خاصة وأرز، وستيك مشوي بملح البحر والفلفل الأسود.