يصيب الكبار والصغار و يؤدي إلى تدهور في النسيج العظمي يعتقد البعض خطأ أن مرض هشاشة العظم هو مرض مختص بكبار السن والبالغين. والواقع أن مرض هشاشة العظم يصيب الكبار والصغار معا. وهو بلا شك يصيب الكبار بنسبة أكبر من الصغار. هشاشة العظام مرض يؤدي إلى نقص متزايد في كتلة العظام وتدهور في النسيج العظمي، مما يؤدي إلى ضعف العظام وازدياد احتمالية الكسور. يطلق على مرض هشاشة العظام اللص الصامت لأن النقص في كثافة العظام يحدث بدون أعراض أو سابق إنذار. وهي تصيب الرجال والنساء وتزداد بتقدم العمر، إذ إن امرأة واحدة من كل أربع نساء ورجل واحد من كل ثمانية رجال ممن تجاوزوا سن الخمسين وما فوق سيعانون من أحد الكسور المرتبطة بالهشاشة في مراحل عمرهم المتبقية. وتشير الدراسات إلى تفشي المرض لدى النساء في المملكة العربية السعودية، إذ إن%57 من النساء السعوديات في العقد السادس من العمر مصابات بالهشاشة ويقفز هذا الرقم إلى%90 في العقد السابع والثامن. وتكمن خطورة الهشاشة في عواقبها الوخيمة، فكسور الفخذ الناتجة من الهشاشة تؤدي إلى الوفاة في%20 من المرضى في السنة الاولى بعد الكسر، بالإضافة إلى الآلام المصاحبة للكسور، والحالات النفيسية والكآبة التي يصاب بها المرضى، أما كسور العمود الفقري فتؤدي إلى نقص في الطول وحدبة في الظهر، وتمنع المريض من القيام بأعماله اليومية.
الترجمة إن العظام تتجدد بصورة دائمة، وحينما يكون الشخص صغيرًا، تكون عملية صنع الجسم للعظام الجديدة أسرع من عملية تكسير العظام القديمة، وبالتالي تزيد كتلة العظام، ومع مرور العمر تتباطأ هذه العملية تدريجيًا ،وغالبية الناس يصلون إلى ذروة الكتلة العظمية مع حلول سن الثلاثين، وبعد هذا كلما يتقدمون في العمر فإن الكتلة العظمية تُفقد بطريقة أسرع مما تتكون، وكلما تزداد ذروة كتلة العظام يزداد عدد العظام الموجود في البنك وبالتالي تقل احتمالية الإصابة بهشاشة العظام عند التقدم في العمر. أعراض مرض هشاشة العظام بالانجليزي Symptoms often do not appear in the early stages of osteoporosis, but once the bones have weakened, signs and symptoms of the disease will appear, which include: The appearance of the profile is curved. Decreased height over time. Bone breaks very easily. Back pain caused by a fracture or collapse of the vertebrae. في الغالب لا تظهر الأعراض في المراحل المبكرة من هشاشة العظام، ولكن فور أن تضعف العظام سوف تظهر علامات وأعراض المرض، والتي تشمل: ظهور الوضع منحني. قلة الطول بمرور الوقت. انكسار العظام بسهولة كبيرة.
ناهيك عن العبء الاقتصادي الناتج من جراء الكسور إذ إن هؤلاء المرضى يشغلون عدد أسرة وإقامة في المستشفيات أكثر من مرضى الجلطات والسكتة القلبية. بالرغم من أنه لا توجد إحصائيات دقيقة لمدى انتشار نقص فيتامين (د) في دول الخليج إلا أن المشاهدات اليومية تدل على تفشي هذه الظاهرة، فقد أشارت بعض الدراسات في دول الخليج على أن حوالي ثمانين في المائة من الأطفال يعانون من نقص فيتامين (د) وأن حوالي ستين في المائة من النساء يعانين من هشاشة العظم بينما يعاني حوالي أربعة وعشرين في المائة من الرجال من ذلك، وتزداد نسبة الإصابة بها بتقدم العمر، فمثلا تتجاوز نسبة الإصابة بهشاشة العظم إلى أكثر من سبعين في المائة من النساء لمن هن فوق سن السبعين، وأكثر من أربعين في المائة لمن تجاوز السبعين عاما من الرجال. والمراهقون عرضة لذلك أيضا، حيث إن نسبة كبيرة من المراهقات تحت سن العشرين لديهن نقص في فيتامين (د). أسباب هشاشة العظام: إن من أهم أسباب هشاشة العظم في النساء خاصة هو تدني مستوى هرمون الأستروجين المصاحب لانقطاع الطمث لدى النساء، وهناك عوامل أخرى تساعد على الإسراع في خسارة كتلة العظم، ومنها الوراثة وكذلك الشيخوخة.
هناك علاقة وثيقة بين أسلوب التغذية ومرض هشاشة العظام، إذ أنه قد يكون هناك احتمال كبير في أن تحدث هشاشة العظام عند الأشخاص الذين لديهم: عدم تناول الكالسيوم بصورة كافية: إن نقص الكالسيوم يؤثر طوال الحياة على احتمالية الإصابة بهشاشة العظام، كما أن عدم الحصول على نسبة كافية من الكالسيوم له دور في قلة كثافة العظام إلى جانب خسارة العظام مبكرًا وارتفاع خطر الإصابة بالكسور. اضطرابات الاكل: وعدم تناول الطعام الكافي، أو اتباع أنظمة قاسية وخسارة الوزن قد يؤدي إلى ضعف العظام لدى كل من النساء والرجال. جراحة الجهاز الهضمي: الجراحة التي تتم من أجل تقليل حجم المعدة، أو لإزالة جزء من الأمعاء تؤدي إلى الحد من المساحة المتاحة من أجل امتصاص العناصر الغذائية مثل الكالسيوم، ومن الأمثلة على تلك العمليات الجراحية (العمليات التي تساعد على خسارة الوزن، عمليات علاج اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى). كيفية الوقاية من مرض هشاشة العظام بالانجليزي Eating a good diet and exercising regularly are important to maintaining healthy bones throughout life. Here are tips to prevent osteoporosis: Vitamin D: It improves the body's absorption of calcium, and promotes bone health in other ways.
الفواكه الغنية بفيتامين ج مثل البرتقال والجريب فروت والفراولة والأناناس والبابايا والفلفل الأحمر والأخضر. الخضار الطازجة، بما في ذلك الخضار الورقية (السبانخ واللفت والكرنب الأخضر وبراعم بروكسل) والبروكلي والبامية والبطاطا العادية والبطاطا الحلوة والملفوف الصيني. البروتين، مثل الدواجن الخالية من الدهون والأسماك والبروتين النباتي مثل التوفو. بالنهاية تناول البروتين بكميات معتدلة، لأن الكثير من البروتين يمكن أن يؤدي إلى فقدان الكالسيوم. الأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بهشاشة العظام يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة على امتصاص الجسم للكالسيوم، مما قد يؤدي إلى فقدان كثافة العظام، لذا حافظ على هذه الأطعمة عند الحد الأدنى عند العمل على بناء صحة العظام: الكافيين الموجود في القهوة والشاي والصودا والشوكولاته. الأطعمة المالحة، مثل الخضروات المعلبة واللحوم المصنعة والوجبات الخفيفة المعبأة. نخالة القمح ، وخاصة المنتجات المصنوعة من نخالة القمح بنسبة 100٪ ، مثل بعض الحبوب، حيث تحتوي نخالة القمح على كميات عالية من الفيتات التي تتداخل مع قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، ويشمل ذلك الكالسيوم الموجود في الأطعمة التي يتم تناولها في نفس الوقت مع تناول نخالة القمح بنسبة 100٪ ، مثل الحليب الموجود في الحبوب.
يمكن أن يساعد الركض أيضًا في تقوية العظام.
ومنها أيضا فيتامين د بنسبة 800 - 2000 وحدة. وكذلك الهرمونات البديلة: والمحورات الانتقائية لمستقبلات الاستروجين (الايفستا). ومنها أيضا الفوسفات الثنائية: ومنها ما يؤخذ عن طريق الفم مثل "الفوسماكس"، و"البونيفا" ومنها ما يؤخذ عن طريق الزرق الوريدي مثل البونيفيا وحمض الزوليدرونات. وهذه العقاقير ترفع من كثافة العظم بنسب مختلفة وتقلل من نسبة حدوث الكسور، إلا أنها تختلف في طريقة عملها، ففي الوقت الذي تقوم فيه الفوسفونات الثنائية والهرمونات التعويضية بتثبيط عملية امتصاص العظام يقوم دواء الفورتيو بإعادة بناء العظم، وتختلف كذلك في طريقة تناولها، منها ما يؤخذ عن طريق الحقن، وتتباين ايضا في طريقة جدولة جرعة الدواء من أدوية يومية الي أسبوعية إلى شهرين وربما سنوية. للتواصل مع مشرف الصفحة:عبدالرحمن محمد المنصور يصيب الكبار بنسبة أكبر من الصغار نقص الكالسيوم ونقص فيتامين دال في الغذاء يشكلان سبباً في تفاقم هذه المشكلة يُسبب الإصابة بالكسور والآلام
العربية الألمانية الإنجليزية الإسبانية الفرنسية العبرية الإيطالية اليابانية الهولندية البولندية البرتغالية الرومانية الروسية السويدية التركية الصينية مرادفات الأوكرانية قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات سوقي قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات عامية لا تلبسي اللون الأخضر في غرفة الملابس Never wear green in your dressing room. كيف رأيت اللون الأخضر في هذا الظلام الذي لا يمكنك أن ترى فيه يدك ؟ How could you see green when it was so dark... that you couldn't see your hand? ٢٢ - في نهاية تشرين الأول/أكتوبر 2013، أعطيت كل مجالات الجاهزية التسعة اللون الأخضر في تقييم الإدارة()، إذ تم استيفاء جميع المعايير البالغ عددها 76 معيارا. B. Roll-out of Foundation 22. At the end of October 2013, the Administration rated all nine readiness areas as green, with all 76 criteria passed. نتائج أخرى يوجد لون أخضر في قدمه اليسرى. أسماء الألوان بالإنجليزي | EF English Live. وهذا يجعل خلايا عضلات القلب لدينا تنير باللون الأخضر في كل مرة تنبض. And this makes our heart muscle cells flash green every time they beat. مالذى لونه أخضر وموجود في محفظتك؟ والحشرات تستخدم حاسة الشم في البحث عن نباتات تتغذى عليها ثم تهبط عشوائيًا على أي شيء لونه أخضر في المنطقة التي تفوح منها الرائحة.
مع اناشيد الأطفال ستلاحظ في وقت وجيز سهولة استجابة الطفل لتناول الفاكهة و الخضر و انه سيكون أكثر إدراكا للأمور المعرفية الأخرى مثل تعلم الألوان فكل أم تطمح لصحة وعقول جيدة لأطفالها وبالمناسبة هنا نقدم لكم مجموعة من اناشيد الاطفال حول الالوان ، حيث تساعد الطفل على تنمية قدراته العقلية والمعرفية وستساعد الطفل على الاستيعاب و على التعلم في وقت وجيز. مجموعة رائعة من أغاني الأطفال عن الالوان حركة الالوان البعض هنا ، والبعض الآخر هناك ألوان ، ألوان ، في كل مكان البعض هنا ، وبعضها هناك أحمر ، أحمر ، أحمر أسود ، أسود ، أسود ، أزرق ، أزرق ، أزرق بني ، بني ، بني عندما أقول "أحمر" تضع يديك على رأسك. لون اخضر - الترجمة إلى الإنجليزية - أمثلة العربية | Reverso Context. عندما أقول "أسود" ضع يديك على ظهرك. عندما أقول "أزرق" تضع يديك على حذائك. عندما أقول "بني" ستدير رأسك في كل مكان.
العربية الألمانية الإنجليزية الإسبانية الفرنسية العبرية الإيطالية اليابانية الهولندية البولندية البرتغالية الرومانية الروسية السويدية التركية الصينية مرادفات الأوكرانية قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات سوقي قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات عامية green chartreuse in bluish-green من الممكن اننا الاثنان لوننا اخضر وبذيل Perhaps we're both green with tails. ، لديكم لون أخضر وأصفر ومناطق أمنيّة حمراء You have green, yellow, and red security zones. يوم القديس باتريك، أعجبني كيف حولوا النهر للون أخضر Woo-hoo! St. Patrick's Day. I love how they made the river green. بلون أخضر وبنفسجي... من الهيدروجين والهيليوم المكونات الرئيسية للكون كله Green and violet, hydrogen and helium the raw materials of the universe. لون اخضر بالانجليزي للاطفال. لها أوراق مستطيلة كبيرة ذات لون أخضر شاحب وتنمو بنحو أربعة إلى ست بوصات. Its large, oblong leaves are pale green and grow about four to six inches. كل شئ، ذو لون أخضر على شاشتي، أيها الربان Everything's green on my screen, Skipper. هل هذا اللون أخضر فاتح أم أخضر شجري ؟ Would you call that moss green or forest green?
It's beautiful, a silver necklace فضي Silver هناك بيانو بنفسجي. There is a purple piano بنفسجي Purple أنا معتاد على الأزرق الداكن. I'm used to navy blue أزرق داكن Navy blue كان يرتدي قميص رمادي وسروال جينز. He had on a gray sweatshirt and jeans رمادي Gray سمكتي برتقالية. my fish is orange برتقالي Orange كانت ترتدي معطف كستنائي. She was wearing that maroon coat كستنائي Maroon كانت ترتدى قلادة مرجانية. لون اخضر بالانجليزي قصيرة. She was wearing a coral necklace مرجاني Coral السماء متوهجة بالون الوردي والبرتقالي. The sky is glowing fuchsia, orange وردى Fuchsia قرمزي هو لونه المفضل. Crimson is his favorite color قرمزي Crimson زي الشرطة هو الكاكي. the police uniform is khaki كاكي Khaki إنها ترتدي جوارب أرجواني. she is wearing magenta stockings أرجواني Magenta البنطلون الذي يرتديه زيتوني اللون. The Trouser he wears is olive زيتوني اللون Olive استخدامات الألوان بالإنجليزي في الجُمل نرى أن استخدام الألوان في اللغة الإنجليزية قد يتغير عند وضعه داحل جملة كالاتي: قد يستخدم مع verb to be (am, is, are) مع الألوان سترتى بيضاء jacket is white عينيك بٌنية eyes are brown وقد تستخدم الألوان بالإنجليزي كصفة لاسم ما عيون زرقاء، ورائحتها تشبه جوز الهند… eyes, smells like coconut هذا نبات اخضر.
I managed to catch you red handed golden opportunity ( فرصة ذهبية) والمقصود بهذا التعبير حرفياً "فرصة ذهبية" أي فرصة لا تعوض يجب أن يغتنمها كل من أتت اليه. هذه المباراة فرصة ذهبية لإظهار مهاراتك. this match a golden opportunity to show your skills the green light (إعطاء الاذن) يمكنك استخدام هذا التعبير لإعطاء الضوء الأخضر أي الاذن permission لشخص ما للقيام بعمل مُعين. أعطانا المدير الأذن لبدء المشروع. The manager has given us the green light to begin the project out of the blue (فجأة) يدل هذا التعبير على حدوث شيء فجأة بشكل غير متوقع شخص ما ظهر فجأة.. Someone appears out of the blue see red (يبدو غاضباً) ويستخدم هذا التعبير للإشارة إلى الغضب الشديد اتجاه شخص أو لحدث ما. كنت في شدة غضبى عندما أخذ ذلك الشخص محفظة أختي. لون اخضر بالانجليزي pdf. I saw red when that person took my sister's wallet with flying colours (بامتياز، نجاح باهر) يشار بهذا التعبير عند اجتياز أو تحقيق هدف ما بكفاءة عالية جداً تصل لمرحلة الامتياز. كلاكما نجحتما في اختبارنا بنجاح باهر. You both passed our test with flying colours. نتمنى أن نكون قد وفقنا في سرد أسماء الألوان بالإنجليزي بشكل جيد حتى يستفاد الجميع ولو بشيء بسيط، فتعلم اللغة الإنجليزية هي مهارة مُكتسبة يجب على كل من يريد تطوير مستواه سواء في الدراسة أو العمل أو حتى للسفر الى الخارج أن يسعى لتحسين اللغة الإنجليزية لدية حيث أصبحت لغة العصر في شتى المجالات والعلوم ويستطيع التواصل مع الاخرين بكل سهولة.