04:28 م الجمعة 15 يناير 2021 كتبت - أمنية قلاوون: تلعب الشعب الهوائية بدور أساسي لنقل الهواء من الأنف أو الفم إلى الرئتين، ما يساعد على التنفس بشكل طبيعي، ولكن مع انتشار الفيروسات تصاب القصبات الهوائية بالالتهاب، وتوجد العديد العلاجات التي تحارب الالتهابات وتساعد على توسيع الشعب الهوائية. وهناك أعشاب تساعد على توسيع الشعب الهوائية ونستعرضها إليكم في الإنفوجرافيك التالي.
لكن يجب عدم استعماله في حالة الإصابة بحساسية منه. اليانسون يتسم برائحته العطرة واحتوائه على عدد من مضادات الأكسدة القوية مثل السيلينيوم وفيتامين ج؛ ويُمكن تعزيز فعاليته بتناوله مخلوطًا مع القليل من العسل الأبيض والحبة السوداء وتناول المزيج بشكل مباشر أو بعد إذابته في كوبًا من المغلي كما يُمكن استخدام المزيج في إعداد بسكويت اليانسون. الهيل يُمكن الاستفادة من فوائده لتوسيع الشعب الهوائية وتحسين المناعة بغلي القليل منه في كمية من الماء واستنشاق البخار المتصاعد؛ أو بتناوله مُضافًا للشاي أو القهوة؛ أو من خلال إضافته لتوابل اللحوم. ورق الجوافة من أكثر أنواع الأعشاب استخدامًا لعلاج العديد من اضطرابات الجهاز التنفسي حيث يُساهم في تحسين قدرة خلاياه على أداء مهامها الحيوية ويُحد من شدة الألم؛ وإذا كنت من غير الأشخاص غير المفضلين لمذاقه فيمكنك تحليته بالعسل أو بخلطه مع القليل من عصير أحد أنواع الفواكه الحمضية كالبرتقال أو الجريب فروت. استشر طبيب مختص للتعرف على التشخيص الدقيق لمرضك وسببه مع مراعاة استشارته قبل استعمال أي من الأعشاب الموضحة في المقالة إذا لم تكن معتادًا على استخدامها لاسيما في حالة تداويك بأي من أنواع العلاجات في الفترة الحالية.
تنقسم الأدوية التي تُستخدم في توسيع الشعب الهوائية إلى ثلاثة أقسام على حسب الآلية الخاصة بعملها وتكون كالتالي: أدوية محفزات بيتا 2: تساعد على تسهيل انبساط العضلات التي تحيط بالشعب الهوائية حتى تسمح بمرور الهواء بسهولة ومرونة، كما أنها ترتبط بمستقبلات بيتا 2 للتخلص من ضيق التنفس وتقليل الأعراض التي تأتي مع الربو. أدوية مضادة للكولين: التي تقوم بمنع عمل الأسيتيل كولين والتي تعد من المواد الكيميائية التي تفرزها الأعصاب وينتج عنها ضيق في القصبات والشعب الهوائية، وبالتالي عندما يتم تثبيط عملها نجد أن الشعب الهوائية قد تم توسيعها. أدوية مشتقات الزانثين: تستخدم في توسيع الشعب الهوائية ولم يتم التعرف على سبب فاعليتها حتى اليوم وتتمثل في دواء الثيوفيلين، ويصفها الأطباء بصورة نادرة لوجود العديد من الآثار الجانبية لها. أنواع الأدوية الموسعة للشعب الهوائية يوجد نوعان أساسيان من موسعات الشعب الهوائية والتي تقوم بعلاج بعض الأمراض التنفسية المتنوعة والتي يكون منها الربو وهي كالتالي: الأدوية قصيرة المفعول تتمثل تلك الأدوية في البخاخات سريعة المفعول ومن خلالها يتم التخلص من الأعراض المفاجئة مثل قصر النفس والصفير مع التنفس وانقباض الصدر، وتتميز تلك الأدوية بمفعولها السريع والذي يستمر لفترة تتراوح بين 4 إلى 5 ساعات فقط وتؤخذ عند الحاجة فقط وتتمثل في الأدوية الآتية: ليفابيوتيرول.
اعشاب لتوسيع الشعب الهوائية مجربة ومضمونه ، تقوم الكثير من أنواع الأعشاب بدور فعال في تحسين الصحة العامة للجسم لاسيما صحة الجهاز التنفسي؛ إذ يلجأ العديد من الأشخاص لتناول الأنواع المختلفة من شاي الأعشاب عند ظهور أي من أعراض اضطرابات الجهاز التنفسي مثل ضيق الشعب الهوائية الذي يُقدم لك موقع الموسوعة هذه المقالة لارشادك لأبرز الأعشاب الفعالة في توسعتها بالإضافة إلى السُبل المختلفة لاستخدام كل منهم لتعزيز قدرتك على الاستفادة منهم بالطريقة الأنسب بالنسبة لك. الزنجبيل ترجع فعاليته لخصائصه المضادة للأكسدة، ويُستخدم بإضافته كتوابل للأغذية المعتادة، أو بخلط ½ ملعقة صغيرة منه مع كوب من الزبادي، أو بتناول كوبًا من شاي الزنجبيل الدافئ؛ لكن يجب الانتباه أنه غير مناسب لمرضى قرح المعدة والأمعاء. الكركم يُمكن غليه واستنشاق البخار، أو إذابة ½ ملعقة صغيرة من الكركم المطحون في كوب من الحليب المغلي مع تحلية المشروب بالقليل من العسل الأبيض؛ ومن الموصى به تناوله من مرتين إلى 3 مرات في اليوم؛ ومن الضروري هنا الإشارة إلى أن استخدام الكركم غير ملائم في حالة الإصابة بقرح الجهاز الهضمي أو اضطرابات المرارة. الريحان تُساهم رائحته العطرية في دعم القدرة على توسيع الممرات الهوائية؛ ويُمكن الاستفادة من بتناول شاي الريحان، أو ديتوكس الريحان مع الليمون والتفاح؛ أو بخلطة مع نوع أو أكثر من الفواكه وتناوله كعصير، أو سموثي، أو زبادي خلاط.
استنشقي البخار ببطء على الأقل لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق، ولكن لا تجعلي المدة تزيد على عشر دقائق. يمكنكِ تكرار استنشاق البخار مرتين إلى ثلاث مرات يوميًّا، للتقليل من حدة أعراض البرد والاحتقان. نصائح لتوسيع الشعب الهوائية عليكِ اتباع بعض النصائح لتقليل الضرر الذي قد يحدث للرئة ويؤثر في كفاءتها واتساعها، وهي: ابتعدي عن التدخين والتدخين السلبي. تجنبي الملوثات الخارجية قدر الإمكان، كالأتربة والعوادم والدخان وغيرها. استخدمي فلتر الهواء للحد من الملوثات البيئية. مارسي الرياضة دائمًا، فهي تحسن الدورة الدموية وكفاءة الرئة. تناولي أطعمة غنية بمضادات الأكسدة، واستنشقي الهواء النقي بالخارج. احرصي على أخذ تطعيم الإنفلونزا وتطعيم الالتهاب الرئوي، وغيرها من التطعيمات التي تقي من الإصابة بعدوى الرئة. ختامًا عزيزتي، تساعد تمارين توسيع الشعب الهوائية على تحسين اتساع عمل الرئة، والوقاية من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي وتخفيف أعراضها، يمكنكِ وأسرتكِ ممارسة هذه التمارين يوميًّا للحفاظ على صحة رئاتكم في الحالات البسيطة، أما إذا كان الأمر خطيرًا فيجب استشارة الطبيب بالطبع. الحفاظ على صحتك البدنية والنفسية، يحتاج منكِ إلى اتباع عادات يومية صحيحة، وممارسة التمارين، والحصول على وجبات صحية متوازنة، وهو ما يمكنكِ تحقيقه عبر نصائحنا في قسم الصحة على موقع "سوبرماما".
توضع مختلف المكونات في الماء بضعة ساعات. الإصابة بحساسية لأي من مكونات الديتوكس، وفي هذه الحالة يُمكن الإستغناء عن المكون المُسبب للحساسية أو استبداله بمكون آخر. شاي الجنسنج ½ ملعقة صغيرة جنسنج. كوب ماء مغلي. ملعقة صغيرة عسل أبيض. يُضاف الجنسنج إلى الماء مع تغطية الكوب لمدة دقيقتين. يُصفى الشاي ثم يُحلى بالعسل. شاي الخضروات الورقية ملعقة صغيرة بقدونس. ملعقة صغيرة شبت. تُتبع الطريقة الموضحة لإعداد شاي الجنسنج. زبادي خلاط الرمان ¼ كوب من شرائح البنجر. ½ كوب عصير رمان غير مُحلى. ¼ كوب زبادي. ملعقة كبيرة عسل أبيض. تُخلط المكونات لمدة دقيقة باستخدام الخلاط الكهربائي. شاي الكرك ½ كوب حليب. ½ كوب ماء. ½ ملعقة صغيرة شاي. ⅛ ملعقة صغيرة هيل بودر. ⅛ ملعقة صغيرة قرنفل. شريحة رقيقة من الزنجبيل الطازج. ½ عود قرفة. يُمزج الماء مع الحليب. يُوضع المزيج في وعاء على النار حويُترك ليغلي. يُضاف الهيل، والقرنفل، والزنجبيل، والقرفة. يُترك المزيج ليغلي لمدة دقيقة ثم يُضاف الشاي ورفع المزيج عن النار. يُوضع الشاي جانبًا ليدفأ ثم يُصفى. لا تتناول أي من العلاجات الموضحة في المقالة دون استشارة طبيب مختص خاصةً في حالة تداويك بأي من العلاجات في الفترة الحالية أو إصابتك بأي من الأمراض المزمنة كمرض السكر ولكن يُمكنك تناول أحد مشروبات الأعشاب المعتادة بالنسبة لك أو أحد عصائر الفواكه الحمضية بصفة مؤقتة حتى تعرف رأي طبيبك بخصوص المشروبات الموضحة أو أحد الوصفات المستخدمة في الطب البديل بصفة عامة.
المصادر: 1 ، 2 ، 3.
إن كتاب مقدمة في علم النفس العصبي يحاول أن يقدم للقارئ باللغة العربية مقتطفات من هذا العلم تساهم في توفير قاعدة لمن يقرأه لفهم العلاقة بين الدماغ والسلوك، وفهم هذه العلاقة هو موضوع علم النفس العصبي. ويهتم علم النفس العصبي بالتكامل في وظائف الدماغ والسلوك وليس في تشرح أو فسيولوجيا الجهاز العصبي أو التيورون أو الوصلة العصبية أو أي جزء آخر من الجهاز العصبي والتغيرات التي تطرأ على السلوك في حالة وجود خلل في هذا الجهاز. والجانب الإكلينيكي من علم النفس العصبي يركز على تشخيص وعلاج وتأهيل المرضى الذين يعانون من خلل في وظائف الجهاز العصبي. إن هذا الكتاب سيكون مفيداً لطلاب علم النفس والعلوم العصبية، والمهتمين بوظائف الدماغ والمتخصصين في العلوم العصبية والطب النفسي والعلوم الصحية، والراغبين بالحصول على معلومات متخصصة عن الجهاز العصبي ونموه ووظائفه، وتأثير الخلل في وظائف الدماغ على السلوك.
في حين أنه من الصحيح أن علماء النفس السريري والمدرسي يمكنهم تعلم إجراء أي اختبار تقريبًا يستخدمه أخصائي علم النفس العصبي، فإن الاختلاف الأساسي هو كيفية تطبيق المقياس وتفسيره. يمكّن التدريب الذي يتلقاه أخصائي علم النفس العصبي من فهم نتائج الاختبار في سياق كيفية عمل دماغ الشخص الذي يتم تقييمه، وهذا يستلزم معرفة مفصلة بتشريح الدماغ، الدور الذي تؤديه مناطق الدماغ المختلفة وكيف من المحتمل أن تتأثر هذه الوظائف باضطرابات مختلفة مثل متلازمة داون والتصلب المتعدد وأورام الدماغ واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والنوبات وإصابات الدماغ المكتسبة. بالإضافة إلى ذلك عند التعامل مع صعوبات التعلم من المهم معرفة ما يحدث أيضًا في الدماغ، ليس من المهم فقط معرفة ما إذا كان الطفل يعاني من اضطراب في القراءة أو الرياضيات ولكن من الضروري فهم سبب وجوده، مثلاً عند الأطفال الذين يعانون دائمًا من صعوبات في القراءة والكتابة من الشائع أن يجدوا وجود اضطرابات لغوية أخرى. أيضاً هناك العديد من الاضطرابات، مثل متلازمة كلاينفيلتر واضطراب أسبرجر حيث يعاني العديد من الأفراد أيضًا من صعوبات التعلم، مثلاً يتطلب الأمر قدرًا كبيرًا من التدريب حتى تتمكن من فهم هذه الاضطرابات المعقدة والمتعددة والقضايا التي غالبًا ما تنطوي عليها.
يتميز علم النفس العصبي بتقليد تجريبي قوي ، يستخدم العديد من علماء النفس العصبي نهج التجربة والخطأ ، مع إجراء تعديلات صغيرة لاختبار فعاليتها ، على سبيل المثال قد يوصي المعالج الذي يعتمد على علم النفس العصبي بدواء معين قبل إجراء أي تغييرات أخرى ، يمكن للمعالج بعد ذلك إضافة تغييرات في نمط الحياة والأدوية الأخرى إذا كان الدواء لا يعمل بشكل جيد ، أو القضاء على الدواء تمامًا إذا لم يعمل على الإطلاق.
في حين أن علم النفس هو دراسة السلوك والعقل، فإن علم النفس العصبي هو دراسة أكثر تعمقًا تتعامل مع كيفية قيام العمليات البيولوجية والكيميائية بجعل الدماغ والجهاز العصبي يعملان. كثير من الناس على دراية بكيفية تأثير العوامل الخارجية، مثل البيئة والعلاقات، على سلوك الشخص والوظائف المعرفية. ولكن هل تساءلت يومًا كيف يمكن للعوامل الداخلية، مثل الدماغ والجهاز العصبي، أن تؤثر أيضًا على هذه الأشياء؟ مجال الطب دائم التغير والتطور، وعلم النفس بالتأكيد ليست استثناءا من مقالاتنا المميزة أيضا: اليوم، ينظر علماء النفس والباحثون الطبيون في عدة مكونات عند تقييم ما يؤثر على الفرد عقليًا. بينما كان الجسد والعقل لسنوات يعتبران منفصلين، توصل العلماء إلى فهم أن هناك العديد من الطرق التي ترتبط بها بنية ووظائف الدماغ بطرق معينة تعالج بها عقولنا المعلومات. يُظهر علم النفس العصبي، الذي يُطلق عليه غالبًا علم الأعصاب الإدراكي، أن النشاط في الدماغ متشابك مع سلوكنا وعملياتنا العقلية. علم الأعصاب الإدراكي هو نهج متعدد التخصصات يستخدم عمومًا أساليب وتقنيات علم الأعصاب لدراسة الأفكار والسلوكيات. يستخدم الممارسون التصوير العصبي لرؤية الدماغ أثناء عمله، مما قد يؤدي إلى فهم أفضل للصلات بين علم الأعصاب وعلم النفس.
علم النفس العصبي المؤلف: الفت حسين كحلة الناشر: مكتبة الأنجلو المصرية سنة النشر: 2012 علم النفس العيادي العصبي هو علم تطبيقي يهتم بالتعبير السلوكي عن العجز في وظائف المخ، ويمثل نموه السريع استجابة للمشكلات العملية في التعرف على مرضى المخ وتقييمهم وإعادة تأهيلهم وبخاصة بتأثير إصابات الحروب. وقد بدأ هذا العلم يتشكل بصورة مستقلة نوعا ما عن أبوية علم الأعصاب وعلم النفس في الأربعينات. والمخ الإنساني يمتلك القدرة على أن يوجه ويتحكم في أنظمة حياتنا المختلفة، ويستقبل ويرسل المعلومات المتعلقة بعالمنا المحيط بنا، وأيضا يجهز ويعالج هذه المعلومات، وأيضا يخزن ويبدع أفكارا جديدة. وعلى الرغم من كل ذلك فإننا للأسف نجهل الكثير من المعلومات حول هذا الجهاز العجيب في الإنسان وهو المخ. كما أننا لازلنا لا نعرف العديد من أجل ذلك توالت بحوث علماء الأعصاب بهدف الكشف عن خبايا المخ الإنساني، وشجع على ذلك الجهود المتكاملة مع الفروع الأخرى مثل علم النفس التجريبي، وعلم النفس العادي، وعلم النفس البيولوجي، وعلم النفس النمو، وسعت هذه الفروع بتكاملها مع بعضها البعض إلى دراسة الميكانيزمات المسئولة عن التعلم، والتفكير، والذاكرة، والانفعالات.
نحن ندرك تماماً أهمية حماية خصوصية المعلومات التي تزودونا بها, فمكتبة الأنجلو المصرية لا تشارك معلوماتكم الشخصية مع أي شركات أخرى لأهداف تسويقية او غيرها. المعلومات التي نطلبها تستخدم فقط بواسطة المكتبة لكى نتمكن من ارسال الطلبات فى دقه و سرعة الى العنوان المذكور سياسة ارجاع السلع يمكن ارجاع الكتب المباعة فى خلال اربعة عشر يوما من تاريخ الشراء و يتم حساب تكاليف الشحن على العميل لكن فى حاله ان هناك خطأ فى الارسال او المنتج يتم تحمل تكاليف الشحن بالكامل على المكتبة اما بالنسبة للاختبارات النفسية لا يمكن استرجاعها لاى سبب كان الا اذا كان هناك خطأ فى الشحن من طرفنا