ذات صلة طريقة عمل الكبة النية طريقة عمل الكبة نية الكبّة النيَّة الكبّة النيّة هي من أنواع الكُبَّة السوريَّة التي تُحضَّر من اللحم النّيء المُنكَّهِ بأنواعٍ بسيطةٍ من البهاراتِ والخُضار، وهي من الأطباق الشَّعبيّة التّقليديَّة التي لا زالت تُقدَّم في المطاعم السّورية واللّبنانيَّة في جميع أنحاءِ العالم، وتُشبه الكبّة النيّة إلى حدٍّ كبيرٍ طبق السّتيك تارتار، والذي يُحضّر ويُقدَّمُ بالطريقة نفسها. في هذا المقال سنقدّم طريقة تحضير الكبّة النيّة بالطريقة السوريَّة، بالإضافةِ إلى وصفاتٍ أُخرى للكبة. الكبّة النيّة السَّورية المكوّنات ثمانمئةِ غرامٍ من لحم الضّأنِ النّيء. نصفُ كوبٍ من البرغل. نصفُ كوبٍ من البصل المفروم فرماً ناعماً. عشرونَ ورقةً من النَّعناع. عشر أوراقٍ من المردكوش. نصفُ ملعقةٍ صغيرةٍ من البهارات المشكّلة. رشَّة من الملح. ملعقةٌ صغيرةٌ من القرفة المطحونة. طريقة التّحضير ضعي اللّحم في المفرمة مع أربعة مُكعَّباتٍ من الثَّلج، والقرفة، واطحني المكوّناتِ جيداً. اغسلي البرغل جيّداً، ثمَّ صفّيه وأضيفيهِ إلى اللّحم. أضيفي النّعناع، والمردكوش، والبصل، والملح، والبهارات، واطحني الخليطَ مُجدّداً.
طريقة عمل الكبة المقلية، تعد الكبة من الأكلات الشائعة في البلاد العربية، ويوجد العديد من الطرق والتكات التي يمكنك استخدامها لعمل كبة مقلية، ومن خلال هذا المقال سنوفر إليكم أسهل طريقة لعمل الكبة فى البيت بمذاق لذيذ مثل الجاهزة ستشرفك فى العزائم. طريقة عمل الكبة المقلية مكونات الكبة المقلية: برغل أبيض مفروم بمقدار كيلو واحد. ماء بمقدار 2 كوب. لحم بمقدار نصف كيلو. بصلة واحدة حجم كبير. دبس الرمان بمقدار ملعقة واحدة حجم كبير. ملح وفلفل أسود مطحون. بردقوش بمقدار ملعقتين. سبع بهارات بمقدار ملعقة كبيرة. كمون بمقدار ملعقتين صغيرتين. جوزة الطيب بمقدار ¼ ملعقة. زيت القلي. أما بالنسبة إلى مقادير الحشوة، فهي كالتالي: لحم مفروم بمقدار 1/2 كيلو. بصل مفروم بمقدار 2 حبة. ملح وفلفل أسود. بهارات بمقدار ملعقة واحدة حجم صغير. سماق بمقدار ملعقة كبيرة. نشا بمقدار ملعقة كبيرة. خطوات عمل الكبة المقلية قومِ بغسل البرغل بشكل جيد، وبعد ذلك قومِ بنقعه في الماء لمدة خمسة عشر دقيقة. بعد ذلك يتم تصفيته من الماء، ثم قومِ بطحنه بشكل جيد. ثم قومِ بوضعه مع البصل واللحم المفروم وقومِ بطحنه مرة أخرى. بعد ذلك قومِ بوضع هذا الخليط بعد طحنه في وعاء، ثم قومِ بوضع التوابل عليه، ثم قومِ بعجن هذه المكونات بشكل جيد.
المقادير الواجب توافرها من أجل تحضير الكبة الحلبية:- أولاً:- ما مقداره (3) أكواب من الأرز. ثانياً:- ما مقداره كمية مناسبة من الزيت إذ سيتم استعمالها في عملية القلي. ثالثاً:- ما مقداره كمية بسيطة من الملح أو على حسب الرغبة الخاصة بالمتناول. المقادير الخاصة بالحشوة:- أولاً:- ما مقداره (1) حبة من البصل ، و التي يراعى أن تكون متوسطة الحجم. ثانياً:- ما مقداره كمية مناسبة من الملح أو على حسب الرغبة الخاصة بالمتناول. ثالثاً:- ما مقداره (1) ملعقة صغيرة الحجم من السبع بهارات. رابعاً:- ما مقداره (500) غرام من اللحم المفروم ، و يراعى أن يكون مفروماً بشكلاً ناعماً. خامساً:- ما مقداره (2) ملعقة كبيرة الحجم من الزيت النباتي. سادساً:- ما مقداره (1) ملعقة كبيرة الحجم من الزبيب. سابعاً:- ما مقداره ربع كوباً من اللوز المقشر ، و الذي يراعى أن يكون مكسراً بشكلاً طوليا ، و مقلي. طريقة التحضير الخاصة بالكبة الحلبية:- للقيام بتحضير الكبة الحلبية سيكون عليكى سيدتي إتباع الخطوات التالية:- أولاً:- قومي بسلق الأرز على نار هادئة الدرجة ، و ذلك يكون من دون إضافة الزيت ، و من ثم قومي سيدتي بإضافة كلاً من الكركم ، و الملح إلى الأرز ، و عند وصول الأرز إلى درجة النضج نقوم برفعه عن النار ، و وضعه جانباً إلى أن يبرد ، و بشكلاً جيداً.
إضافة كمية من الملح والبصل واللحم الهبرة على البرغل، ووضعها في الماكينة الخاصة بالكبة. إضافة كمية من الماء على الخليط عند الحاجة. تقسيم الخليط إلى جزئيْن، الجزء الأول يؤخذ ويفرد في الصينية المدهونة بالسمنة، ويتم استعمال اليد عند فردها، لكي تصبح على شكل قطعة واحدة. إضافة كل من الحشوة والبيضة على الصينية، مع مراعاة خلط الحشوة والبيضة بشكل جيد. توزيع كمية الحشوة على سطح الصينية. رق الجزء المتبقي من الكبة، ووضع كمية الحشوة المتبقية عليها. الضغط عليها وتمليسها بواسطة اليد لكي تصبح على شكل سطح مستوي. تقطيع الكبة إلى عدة قطع على شكل معين ذي حجم صغير، وإضافة ملعقتين من السّمن على سطحها. وضع الصينية داخل الفرن، وتركها لبعض الوقت لحين تحميرها من الأسفل والأعلى. إخراجها من الفرن عند نضجها، ومن ثم تقطع جيداً وتوضع في الطبق الخاص بالتقديم. نصائح هناك بعض النصائح التي يجب القيام بها عند إعداد الكبة بالصينية، وهي: مراعاة أن يتم ترطيب اليدين بالماء، من أجل تجنب التصاقها باليد، بالإضافة سهولة تشكيلها وتقطيعها. وضع السمنة في مقلاة على النار، وإضافة كمية البصل المفروم بداخلها وقليها، وإضافتها إلى اللحمة المفرومة وقليها، مع إضافة رشة من الملح والبهارات، وتقلب بشكل جيد لحين نضجها، ومن ثم يتم إزالتها عن النار، ووضع بعض أنواع المكسرات؛ كالصنوبر، والفستق، والجوز المكسر، وتركها لبعض الوقت لحين أن تبرد.
حبَّةٌ كبيرةٌ من البصل. أربع ملاعقَ كبيرةٍ من دبس الفلفل الحلو. ملعقةٌ كبيرةٌ من الملح. ملعقةٌ صغيرةٌ من الكمَّون. كوبٌ من زيت الزَّيتون. قطّعي البندورة إلى شرائح، ثمَّ افركيها بيديكِ مع البرغل. قطّعي البصل، وأضيفيهِ إلى خليط البُرغل. أضيفي البقدونس، والنعناع، والملح، والكمّون، ودبس الفليفلة، ثمَّ اطحني المكوّنات في مُحضّرةِ الطَّعامِ على ثلاثِ دُفعاتٍ حتَّى يُصبحَ الخليطُ ناعماً جداً. أضيفي زيت الزَّيتون، وشكّلي الخليط على شكلِ الكُبة ثمَّ قدّميها.
ثانياً:- أبدائي سيدتي بعملية التحضير الخاصة بالحشوة ، و ذلك يكون من خلال القيام بتقليب البصل في داخل قدراً مناسباً ، و على نار هادئة الدرجة مع الزيت ، و إلى أن يصل إلى درجة الذبول ، و من ثم أبدائي في إضافة اللحم المفروم إليه مع مراعاة القيام بعملية التقليب الجيد له هذا مع إضافة كل من السبع بهارات ، و الملح إليه. ثالثاً:- عند وصول اللحم إلى درجة النضج ضيفي الكرفس أو البقدونس بالعلاوة إلى كل من الزبيب ، و اللوز إليه. رابعاً:- قومي بعجن الأرز ، و ذلك يكون عن طريق استعمال اليدين مع مراعاة عجنه بقوة ، و إلى أن يصل إلى درجة جيدة من التماسك ، و يصبح مثل العجين هذا مع توافر إمكانية استخدام العجانة في ذلك. خامساً:- أعملي على تشكيل العجينة على شكل أقراص مع مراعاة عمل فجوة في وسط كل قرص ، و من ثم أحشي القرص بالحشوة التي قمتي بتحضيرها بشكلاً مسبقاً (حشوة اللحم). سادساً:- عند انتهائك من حشي القرص قومي بإغلاق الفجوة ، و ذلك بشكلاً جيداً ، و ذلك يكون من أجل تجنب خروج الحشوة من القرص في أثناء القيام بعملية القلي هذا مع تكويرها من بعد ذلك على شكل بيضاوي مدور. سابعاً:- احضري قدراً مناسباً ، و اسكبي فيه كمية مناسبة من الزيت ، و ضعيه على النار ، و بعد بشكلاً جيداً إبدائي بوضع أقراص الكبة من بعد ذلك فيه هذا مع مراعاة وضع ما مقداره (4) أقراص على الأكثر فيه ، و ليس أكثر من هذا العدد ، و ذلك يكون بزيادة الحجم الخاص بأقراص الكبة في أثناء عملية القلي.
ولتقليل أضرار جبنة قريش المحتملة، ينصح بتناولها باعتدال ضمن النظام الغذائي المتبع. اقرا ايضاً: البندورة للبندورة او تفاحة الحب nbsp فوائد غذائية وعلاجية عديدة ومتنوعة ولم يعرف العرب البندورة الا في القرن التاسع عشر فالبندورة... اقرأ أكثر
آخر تحديث مارس 25, 2021 تعتبر جبنة قريش من أكثر أنواع الجبن انتشارًا في مصر ، يُستخدم على نطاق واسع في المناطق الريفية لسهولة التصنيع ، والتكلفة المنخفضة ، وفوائده الوفيرة ، جبن القريش غني بالبروتينات الحيوانية ، يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور وكذلك الفيتامينات والمعادن قليل الدسم. جبنة قريش مصنوع من اللبن الزبادي مع الملح الخفيف أو بدون ملح ويوصى به الأطباء لمرضى القلب والكلى وارتفاع الضغط ، الجبن القريش متوافق مع الظروف الصحية ، توجد العديد من الفوائد الموجودة في الجبن ومنتجات الألبان ، وخاصًة الفوائد لجبن القريش والتي تعتبر ضرورية لجسمك. فوائد جبنة القريش تحتوي جبنة القريش على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم والصوديوم والزنك إلى جانب كميات قليلة من الدهون والكوليسترول ، القريش يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء لاحتوائه على فيتامين د والكالسيوم ويحد من احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية ويقلل من القلق والتوتر لدى الناس ، تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم مفيدة للأطفال وتساعدهم على النمو كما تفيد المرأة الحامل لأنها مفيدة لتزويدها بالكالسيوم الصحي العام ، كما يحتوي الجبن القريش على حمض الفوليك الذي يساهم في نموه ويقلل من مخاطر الأجنة الخلقية.
ومن فوائد الجبنة القريش: 1. تعزيز صحة العظام تعد الجبنة القريش مصدر غني بالكالسيوم، وهو من المعادن التي تلعب دور رئيسي في الحفاظ على صحة العظام والاسنان. كما انه يساعد في الوقاية من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وتنظيم مستويات ضغط الدم، والوقاية من خطر الإصابة ببعض أنواع مرض السرطان مثل سرطان البروستاتا. لذا فأنه يمكنك الحصول على حوالي 8% من القيمة اليومية المطلوبة من الكالسيوم عند تناول الجبنة القريش. 2. مصدر جيد للطاقة توصلت أحد الدراسات والتي اجربت في عام 2005، بأن إضافة الجبنة القريش على النظام الغذائي للأطفال، قد ساعد على التخلص من الخمول، وتزويد مستويات الطاقة لديهم. 3. تنظيم مستويات السكر في الدم من فوائد جبنة قريش انها تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم، حيث تحتوي على المغنيسيوم، والذي يعمل على التحقق من الطفرات المفاجئة، والحفاظ على صحة الجهاز المناعي، وصحة القلب والأوعية الدموية. 4. فوائد جبنة قريش: ولكن احذر الاضرار - كل يوم معلومة طبية. تعزيز صحة القلب تحتوي الجبنة القريش على البوتاسيوم، والذي يلعب دور جوهري في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. كما انه يساعد في التخلص من تأثيرات الملح الزائد، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب. ولكن يجب التأكد من ان الجبن لا يحتوي على نسبة عالية من الملح، لان الصوديوم الزائد قد يضر بصحة القلب.
[١] القيمة الغذائية لجبنة القريش يحتوي كلّ 226 غرامًا من جبنة القريش قليلة الدسم على 163 سعرةً حراريةً، بالإضافة إلى مجموعة أخرى من العناصر الغذائية، وفيما يأتي ذكرها: [١] 2. 3 غرام من الدهون. 28 غرامًا من البروتين. 6. 2 غرام من الكربوهيدرات. 37% من الكمية اليومية المسموح بها من السيلينيوم. 30% من الكمية اليومية المسموح بها من الصوديوم. 24% من الكمية اليومية المسموح بها من الفسفور. جبن قليل الدسم للرجيم – لاينز. 29% من الكمية اليومية المسموح بها من الريبوفلافين. 7% من الكمية اليومية المسموح بها من الفوليك. 11% من الكمية اليومية المسموح بها من الكالسيوم. 59% من الكمية اليومية المسموح بها من فيتامين ب 12. وغالباً ما يشتري المستهلكون الجبن قليل الدسم أو ما تكون نسبته 2%؛ لأن هذا يوفر ما يكفي من الدهون للنكهة، ويمكن مقارنة نسبة الدهون والسعرات الحرارية بين مختلف أنواع جبن القريش حسب النوع كالتالي: [٤] جبن خالي الدسم: 80 سعرة حرارية لكلّ نصف كوب، 0 غرام من الدهون، 0 غرام من الدهون المشبعة. نسبة الدسم 1٪: 90 سعرة حرارية، 1. 5 غرام من الدهون، 1 غرام من الدهون المشبعة. نسبة الدسم 2%: 90 سعرة حرارية لكلّ نصف كوب، 2. 5 غرام من الدهون، 1.
تعتبر جبنة قريش من أكثر أنواع الجبن انتشارًا في مصر ، يُستخدم على نطاق واسع في المناطق الريفية لسهولة التصنيع ، والتكلفة المنخفضة ، وفوائده الوفيرة ، جبن القريش غني بالبروتينات الحيوانية ، يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور وكذلك الفيتامينات والمعادن قليل الدسم. جبنة قريش مصنوع من اللبن الزبادي مع الملح الخفيف أو بدون ملح ويوصى به الأطباء لمرضى القلب والكلى وارتفاع الضغط ، الجبن القريش متوافق مع الظروف الصحية ، توجد العديد من الفوائد الموجودة في الجبن ومنتجات الألبان ، وخاصًة الفوائد لجبن القريش والتي تعتبر ضرورية لجسمك. فوائد جبنة القريش تحتوي جبنة القريش على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم والصوديوم والزنك إلى جانب كميات قليلة من الدهون والكوليسترول ، القريش يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء لاحتوائه على فيتامين د والكالسيوم ويحد من احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية ويقلل من القلق والتوتر لدى الناس ، تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم مفيدة للأطفال وتساعدهم على النمو كما تفيد المرأة الحامل لأنها مفيدة لتزويدها بالكالسيوم الصحي العام ، كما يحتوي الجبن القريش على حمض الفوليك الذي يساهم في نموه ويقلل من مخاطر الأجنة الخلقية.