وأشارت إيمان جابر اخصائي نفسي بجمعية المطلقات، أركز مع المطلقات في البرنامج التأهيلي على التخلص من العناصر السلبية بشكل تدريجي والأمر لا يتم نظرياً بالفضفضة والحديث فقط بل البحث عن الأشياء العملية المفضلة والعمل فيها وتحقيق نجاح من خلالها، وحذف كل الأماكن المؤلمة والمواقف السابقة وكأنها تولد من جديد، والبرنامج التأهيلي جماعي ومدته 4 ساعات بشكل اسبوعي.
نجاح مطلقات: نعم إن الطلاق وقعه شديد عل النفس، ولكن هل كل مَن فشل في حياته الزوجية معنى ذلك أنه فشل في حياته كلها؟ لقد سمعنا وقرأنا عن نماذج ناجحة ومتميزة، وكان هذا النجاح بعد الطلاق ومن هؤلاء تقول إحدى المطلقات المتميزات: أكملتُ دراستي وعدت لممارسة هواياتي القديمة ومنها الحياكة، وأصبحت عضوة في عدد من الجمعيات الخيرية، وأخذت على نفسي عهدًا ألا أكدر حياتي بذكريات ليس لها وجود إلا في الماضي، أما الناس إن أرادوا تذكيري بكوني مطلقة أو حتى سؤالي عما حدث فكنت أرد بطريقة الية 'لم يوفقني الله، وأحب أن أحتفظ بالأسباب لنفسي'. ولله الحمد والمنة لقد منَّ الله علي من حيث لا أحتسب بزوج لا أجد له الكلمات التي أصفه بها سوى أنني لأظنه من خير البشر بعد الرسول صلى الله عليه وسلم، ولم أفتح كتاب الذكريات إلا لأستخلص منه أخطائي بنظرة إيجابية حيادية خالية من الانفعالات ومشاعر الحزن والأسى صدقوني بعد الطلاق الحياة ممكنة. وتقول متميزة أخرى: اكتشفتُ ذاتي 'كان لطلاقي الأثر الكبير في اكتساب شخصيتي صفات جديدة حميدة لم أكن ألحظها فيها سابقًا، وهكذا بدأت الأمور تتحول من السلب إلى الإيجاب بمجرد تغير نظرتي لنفسي، وهنا أدركت أن الخير كان في الانفصال الأول؛ لأنه أدى إلى زواج اخر أكثر توفيقًا ونجاحًا، كما أوصلني إلى اكتشاف ذاتي.
6 – كوني واثقة أن الطلاق لا يعني أنك انتهيت، بل ربما يكون بداية لأسلوب حياة جديدة يجلب لك السعادة أكثر من قبل، فالعفو أفضل الطرق لتبدئي حياة مستقلة وجديدة وتشعري أن هناك من يهتم بأمورك ويرغب في التقرب اليك. وهناك حلول يمكن أن نبدأها قبل الزواج لتفادي الوقوع في الطلاق، فعلى الخاطب أن يرى مخطوبته ويجلس معها ليتحاورا في أمور مهمة بعيدة عن الرياء والكذب والمفاخرة وبدون تكلف وتصنع، وللأسف فإن بعض الاهل يلجأون لاختيار الزوجة بنفسهم لابنهم ظنا منهم أنه سوف يتحمل المسؤولية بعد الزواج.. كيف تواجه المرأة الحياة بعد الطلاق؟ - جريدة الغد. ولكن النتائج تأتي عكسية جدا لما يفكر به الأهل. فمن الأسباب التي أسهمت في نجاح الزواج واستمراره وعدم الوقوع بالطلاق: 1 – حرص الخاطب وخطيبته على الالتحاق بدورات خاصة تؤهلهما لدخول عالم الزوجية قبل الزواج وتساعدهما على حل مشاكلهما والاستعداد النفسي والتخطيط للزواج بطريقة سليمة وصحيحة، فلو نظرنا الى الدراسة الماليزية في اتباع هذه الدورات ونتائجها الإيجابية التي انعكست على خفض نسبة الطلاق 30% عن قبل، فلا يعطى الخاطبان عقد القران الا اذا أنهيا هذه الدورات، فهذا يخفف كثيرا من المعاناة وزيادة الطلاق. 2 – أما بعد الزواج فعليهما: * التفاهم فيما بينهما وتحمل كل منهما أخطاء الآخر والتنازل فيما بينهما، مما يؤدي الى خفض نسبة المشاكل والمشاحنات.
وفي نهاية حديثه يقول الدكتور: " في حين أن للطلاق عدة آثار منها تفكك الأسرة وصعوبة التكيف مع المجتمع الذي ينظر للمطلقة بصورة سلبية، بالإضافة إلى تعرض الأطفال إلى الانحراف السلوكي الذي قد يؤثر عليهم وما يتبع ذلك من مظاهر سلوكية سلبية. " وبالإضافة إلى ما سبق تقول طيف الحمادية طالبة بجامعة السلطان قابوس بتخصص العمل الاجتماعي: " الطلاق يُعد أزمة نفسية بين الزوجين، ولكن هذه الأزمة تظهر بشكل خاص على المرأة لأنها تكون محل اللوم والعتاب، مما ينعكس سلبا عليها نفسيا"، وتمضي الحمادية تقول " من أهم الآثار النفسية التي تُعاني منها المرأة المُطلقة هي ضعف الثقة بالنفس حيث تبدأ في مخيلتها دوامة التساؤلات حول جوانب النقص التي تعاني منها والتي أدت إلى حدوث الطلاق" وتؤكد الحمادية أن قد يسبب الطلاق للمرأة بعض العقد النفسية بجانب الخوف من تكرار التجربة بسبب فشل العلاقة السابقة. وتمضي الحمادية تقول: " على الرغم من تلك الآثار السلبية للطلاق على المرأة إلا بالطبع هناك الكثير من الحالات التي يؤدي فيها الطلاق إلى حياة جديدة وأكثر سعادة وصحة"، وتؤكد الحمادية على أهمية الاستفادة من تلك الفرصة لتغيير الحياة إلى الأفضل.
وبعض المطلقات قد تحتفظ بأبنائها وترفض الزواج فتكون المسئولية الملقاة على عاتقها ثقيلة بالإضافة إلى كثرة الضغوط النفسية والقيود التي تحيط بها. حياة المطلقة بعد الطلاق 1. إذ على الرغم من كل هذه التضحيات إلا أن المجتمع لا زال ينظر إليهن بنظرة دونية لأنها أولاً امرأة وثانيًا مطلقة. فمتى سندرك أن الطلاق بحالته الصحيحة ليس وصمة عار على جبين المرأة بل قد يكون نهاية سعيدة لحياة تعيسة مرهقة؟ والحقيقة الثالثة: أن أهل المطلقة نفسها ومحيطها لا يقبلون لها حياة العزوبة خشية كلام الناس خاصة إذا كانت شابة وجميلة، وفي كثير من الأحيان يسارعون في تزويجها قبل أن تلتئم جراحاتها النفسية. إعادة التوافق النفسي: أي إنسان منا معرض للفشل في أي مشروع قد يقوم به في حياته، وهذا لا يعني أن يصبح الفشل ملازمًا له طوال حياته ولا بد أن يعطي نفسه فرصة أخرى للمحاولة، بل قد يعطي فشل الإنسان في تجربة سابقة دفعة كبيرة لنجاحه في حياته مستقبلاً. وعلى المرأة خاصة بعد الطلاق مراعاة التوافق النفسي مع نفسها أولاً ثم مع الاخرين ليتحقق لها الرضا الذاتي والقبول الاجتماعي، وتنخفض حدة التوترات، والقلق، وتحتاج المرأة في الفترة التالية لأزمة الطلاق إلى فترة تعيد فيها ثقتها بنفسها، وإعادة حساباتها والتخلص من أخطائها، وتعديل وجهة نظرها نحو الحياة بصفة عامة والرجال بصفة خاصة، وشغل الفراغ الذي خلفه ترك الزوج لها خاصة إذا كانت لا تعمل.
فكّر بالأمور التي تقضي وقتك في محاولة معرفة المزيد عنها، فهذه إشارة قوية ومفتاح لاكتشاف شغفك. حدد ما تبرع فيه "خذ ورقة وقلمًا وابدأ بالإجابة عن الأسئلة التالية: ما هي مهاراتك، مواهبك، مميزاتك كفرد؟ ونقصد بهذه الأمور كلّ ما تبرع فيه بالفطرة وتستمتع بالقيام به. الكثير منّا ينسى الأمور التي يبرع فيها لأنها تأتي بالفطرة ولا يبذل جهدًا في أدائها. كيف اعرف شغفي - مكتبة نور. عد بذاكرتك إلى الماضي، حينما كنت أصغر سنًّا وفكّر بالوظائف، المشاريع، أو الهوايات التي قمت بها. ربما تكون قد نسيت لكن لعلّك كنت دائمًا كاتبًا بارعًا، رسّامًا ماهرًا، معلّمًا جيّدًا أو غيرها. رتّب إجاباتك في قائمة وفكّر بما كتبته، ستكتشف شغفك لا محالة!
ما هي الأوقات التي لم تشعر فيها بالوقت ؟ على سبيل المثال هناك من هو شغوف بالكتابة والتأليف فتجده يمضى أكثر من 4 ساعات يومياً يستغرق كل تفكيره من أجل فكرة رواية كما كان الكاتب المبدع نجيب محفوظ الذي ألف 50 رواية ونال جائزة نوبل للأدب ، وغيره من الكثيرون من وجدوا شغفهم، ابحث أنت أيضاً على ما الشيء الذي تحب فعله وتنسي الوقت فيه؟ ما القضايا التي تثير فضولك ؟ هل تتابع نوع معين من الأخبار أو المقالات أو تشارك في فعاليات معينة بدون مقابل من أجل فكرة ما ، كل هذه الأشياء التي تُشكل اهتماماتك احدي الإجابات التي تشكل كيانك وتساعدك على الوصول إلى هدفك. من هو الشخص الذي تقتدى به ؟ كل شخص منا لديه قدوة ممكن أن يكون من داخل البيت أو من خارجه فمتابعة قدوتك أمر مؤثر جداً على شخصيتك وتكوينها و يعد عامل أساسي في ليرشدك إلى المراد وهو إيجاد شغفك. كيف أجد شغفي وبعد الإجابة على الأسئلة الواردة أعلاه سوف نتناول بعض النقاط التي تجعل عقلك يتحرر من أفكاره القديمة ويبحث عن شغفه. اتبع حدسك في مواجهة الأمور الصعبة وابذل كل ما بوسعك لتحرير نفسه من القيود المجتمعية التي رُسمت لك قديماً. واكتسب من الخبرات الحياتية ما يجعلك تنشأ نظام لحياتك ومبادئ تكون من كيانك الخاص.
اطرح على نفسك هذا السؤال من كان قدوتك وأنت صغير ولأي مجال ينتمي؟ أذكر أني كبرت وقدوتي د. غازي القصيبي، كنت أحتفظ بمقالاته وأحرص على تجميع كتبه ومتابعة مقابلاته.. ولكون غازي القصيبي كان قدوة لي منحني مؤشرا واضحا عن شغفي بالكتابة والمشاركة في عملية صناعة الفكر والقرار.