ويمكن أن يستيقظ من يتبع هذه الطريقة، وكأنه لا يزال يحتفظ بأشياء متبقية من اليوم السابق مثل المشاكل أو المواقف أو العمل، ما قد يدفعه للشعور بالقلق الشديد؛ بشأن إنجاز مهام اليوم الجديد. تحليل الشخصية من النوم - مجلة حرة - Horrah Magazine. ويشير تحليل الشخصية لوضعية السقوط الحر في النوم، إلى أن الشخص اجتماعي ومتحمس إلى درجة المجازفة، حيث يتخذ قراراته بسرعة، كما أنه إنسان عصبي ولا يحب أن يتعرض للنقد [6]. وضعية النوم كنجم البحر ( The starfish) يكون النوم بحسب هذه الوضعية على الظهر والذراعين مرفوعتين حول الوسادة ليغطي الشخص كامل السرير الذي ينام عليه، ويتبع هذه الطريقة حوالي 5% من الأشخاص، وتعتبر هذه الوضعية الأقل تفضيلاً لأنها ليست مريحة للجسم. وإذا كنت تنام وفق وضعية نجم البحر؛ فأنت من الأشخاص الذين يحبون إقامة صداقات بسرعة كبيرة، وإنسان مخلص جداً لعائلتك ومعارفك، وعلى استعداد دائماً للاستماع للآخرين، وتقديم المساعدة عند الحاجة، وشخص يحفظ الأسرار أيضاً [7]. وضعية مراقب النجوم في النوم ( The stargazer) يكون النوم وفق هذه الوضعية على الظهر مع وضع اليدين تحت الرأس أو الوسادة، وتدل هذه الوضعية على أن من يتبعها هو شخص متفائل وهادئ وتغلب السعادة على حياته، ويميل إلى وضع أصدقائه على رأس قائمة أولوياته، يفعل كل ما في وسعه لمساعدتهم.
النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر وثني الركبتين وأقترابهم من الذراعيين وذلك يطلق عليه نوم القرفصاء، فيعين أن الشخص خائف ولا يشعر بالأمان ولا يثق في الناس بشكل سريع. النوم على البطن: مع ضم الإنسان لذراعيه حول الوسادة ووضع الرأس بشكل جانبي تشير لكون الشخص يمتلك شخصية تفضل التحدث بكل ما يدور داخلها، وشخصية لا تكتم أي شيء بداخلها، كما أنه شخص إجتماعي يحب الخروج والأختلاط بالآخرين، كما أنه يكره توجيه النقد من الآخرين.
استخدام الوسائد يمنحك نومًا أكثر راحة ؛ وضع بعض الوسائد الاضافية على إحدى جانبيك يقدم دعمًا إضافيًا للوركين خاصة إذا كنت مستلقيًا على ظهرك. للحصول على أكبر قدر من الراحة والاسترخاء أثناء النوم يمكنك وضع وسادة أسفل القدم واستعمال الوسائد يمنحك قسطا وافرًا من النوم الصحي بفوائده المتعددة للجسم قد يمتد ل 6 ساعات على الأقل يوميًا. طريقة النوم وتحليل الشخصية - موضوع. 6-النوم على الظهر مع رفع الذراعين ويُعرف هذا الوضع أيضًا بوضعية نجم البحر وتعتبر هذه الو ضعية مفيدة جدًا للظهر. فالنوم بهذه الكيفية يمنع ظهور تجاعيد الوجه لكن عند إنزال الذراعين بالأسفل فإن ذلك يتسبب في حدوث الشخير أيضًا من مساوئ وضعية نجم البحر أنها تسبب الضغط على الكتفين ؛لذا فمن الأفضل استخدام المزيد من الوسائد للتخلص من الشعور بعدم الراحة. ومن الناحية النفسية وُجد أن الأشخاص الذين يفضلون النوم بوضعية نجم البحر هم مستمعين جيدين للغير ويرغبون دائمًا بمساعدة الآخرين لكنهم لا يشعرون بالراحة عندما يكونون محط الأنظار. أُجريت مؤخرًا دراسة سريرية على 50 شخص ممن ينامون بهذه الوضعية ويعانون من الأرق الليلي لكنه باستعمال وسادة واحدة تحت كل ذراع قد أصبح نومهم أكثر راحة وطمأنينة.