على الرغم من أن عدد الكربوهيدرات مقارنة بالمكسرات الأخرى أعلى قليلاً ، إلا أنه لا يكاد يذكر على نطاق واسع. على هذا النحو ، فإن تضمين زبدة الفول السوداني في العديد من وصفات الوجبات الخفيفة والحلويات كان المنقذ. إنها واحدة من أرخص أنواع المكسرات أو البذور في السوق ويمكن الوصول إليها بسهولة وذات مذاق لذيذ. ليس ذلك فحسب ، إنه من السهل ابتكار وجبات خفيفة باستخدمه – نقدم لكم اليوم هذه الوصفة الكيتونية الرائعة باستخدام زبدة الفستق كمكون أساسي! قطع زبدة الفستق عبارة عن قطع شوكولاتة لذيذة من زبدة الفول السوداني بدون خبز مصنوعة من 6 مكونات صحية فقط. لوح صحي 100٪ كيتو ، منخفض الكربوهيدرات ، خالي من السكر ، خالي من الغلوتين ، ونباتي جاهز في 30 دقيقة فقط لإطفاء الرغبة الشديدة في تناول الحلويات دون الشعور بالذنب. صافي الكربوهيدرات لكل 1 مربع كبير: 6 جرام صافي الكربوهيدرات. قطع الوصفة إلى 16 مربعًا صغيرًا لتناول وجبة خفيفة مع 3 جرام فقط من الكربوهيدرات الصافية لكل مربع! المقادير 3/4 كوب دقيق اللوز أو طحين اللوز 2 ملاعق كبيرة طحين جوز الهند 1/2 كوب زبدة فول سوداني طبيعية غير مملحة ، طازجة ، سائلة 2 ملاعق كبيرة من شراب القيقب المنكه الخالي من السكر(اختياري) 1/3 كوب رقائق شوكولاتة خالية من السكر نصف لوح شوكولاتة داكنة خالية من السكر 2 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني طبيعية غير مملحة ، طازجة ، سائلة طريقة التحضير
فيما يلي بعض فوائد استهلاك زبدة الفول السوداني كيتو دايت: غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة للجسم مثل النياسين والمغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين هـ. تحتوي على نسبة عالية من الدهون ومعتدلة من البروتينات، وهو ما يبحث عنها نظام الكيتو دايت. مصدر جيد للألياف، ثبت أن الألياف تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية والسمنة وأمراض الجهاز الهضمي وارتفاع الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم. يجعل الشخص يُشعر بالشبع لفترة طويلة، مما يساعد في إنقاص الوزن. حقائق غذائية عن زبدة الفول السوداني كيتو دايت القيمة الغذائية التي يقدمها الفول السوداني تجعله من أبرز الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها في نظام الكيتو دايت. وهذا يعني أن زبدة الفول السوداني كيتو دايت المصنوعة منه هي أيضًا مسموحة في الكيتو، ولكن مع مراعاة عدة عوامل عند تصنيعها، وهي: عدم استخدام الزيوت المهدرجة في عملية التصنيع. عدم إضافة السكر الممنوع في الكيتو. عدم استخدام الكربوهيدرات المخفية وغيرها من الأمور الأخرى التي تخرج صاحبها من الحالة الكيتوزية. ولكن ما هي القيمة الغذائية لـ زبدة الفول السوداني كيتو دايت ؟ زبدة الفول السوداني كيتو دايت – القيمة الغذائية لكل 100 جرام السعرات الحرارية 598 الكربوهيدرات 22 جرام الألياف 5 جرام الدهون 50 جرام البروتين 22 جرام وهناك فيتامينات ومعادن رئيسية موجودة في زبدة الفول السوداني كيتو دايت مثل: فيتامين هـ.
بار شوكولاته زبدة الفول السوداني كيتو واو بدون سكر أخبرني عندما يتوفر خصم 5٪ لأول طلب بإستخدام الكود: New5 اي ان اس كيتو بار فول سوداني وشوكلاته كيتو خالي من الجلوتين غير متوفر: متوفر السعر بدون ضريبة: 12. 00ريال الخيارات المتاحة: السعر بدون ضريبة:12.
زبدة الفول السوداني كرانشي كليرسبرنج أخبرني عندما يتوفر خصم 5٪ لأول طلب بإستخدام الكود: New5 غير متوفر: متوفر السعر بدون ضريبة: 18. 00ريال عن المنتج المعلومات الغذائية التقييمات زبدة الفول السوداني كرانشي كليرسبرنج أفضل أنواع الفول السوداني العضوية 100٪ المختارة بعناية يتم تحميصها لفترة أطول لإنتاج نكهة غنية وقوية لتشكيل زبدة بنكهة شهية يمكن تناوله على الخبز المحمص والحلويات، بدون سكر مضاف نباتي عضوي المكونات: فول سوداني عضوي (100٪). تاريخ إنتهاء الصلاحية: 24-03-2023 ||| الحجم g170 القيمة الغذائية للحصة السعرات الحرارية 615kcal الدهون g50 الدهون المشبعة g6. 3 البروتين g26 الكاربوهيدرات g11 السكر g6. 2
الفول السوداني في الكيتو الفول السوداني في الكيتو يتسائل الكثيرين ممن يتبعون نظام الكيتو عن إمكانية تناول الفول السوداني بالتزامن مع نظام الكيتو، والذي يتم اتباعه لخسارة الوزن الزائد لذلك سوف نلقي الضوء على هذا الأمر بالتفصيل عبر غذي ذهنك لكل من يهمه هذا الأمر يتابع القادم. ما هو نظام الكيتو الفول السوداني في الكيتو يمكن تعريف الكيتو بأنه نظام يعتمد بشكل كبير على تناول المواد الدهنية والبروتينية فقط، وذلك لأن النشويات تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم. لذلك الامتناع عن تناولها يحفز الجسم على إنتاج الكيتونات كبديل للمواد الكربوهيدراتية مما يعزز معدل الحرق بشكل كبير بالتالي يقل الوزن. ما هي أنواع الكيتو يوجد ثلاث أنواع من نظام الكيتو كما سنوضح فيما يلي: 1. الأساسي يعتمد هذا النوع من الكيتو على تناول الكربو هيدرات لكن بنسبة مقننة تتراوح بين 20 إلى 30 جرام في اليوم. 2. الدوري هذا النوع خاص بالرياضيين حيث يكون الغرض منه بناء عضلات مع التخلص من الدهون ، لذلك يقوم اللاعبين بتناول 600 جرام من المواد الكربوهيدراتية في خلال يومين فقط ثم تناول 50 جرام منه كل يوم. 3. المستهدف يعتمد هذا النظام على الرياضة بشكل كبير حيث يقوم الشخص الراغب في استخدام الكيتو بتناول كمية من الكربوهيرات قبل البدء في التمارين الرياضية بنصف ساعه.