عقد المجلس الأعلى للجامعات اجتماعه الدوري، برئاسة د. خالد عبد الغفار وزير التعليم العالي والبحث العلمي، اليوم السبت، بقاعة كلية العلوم بجامعة عين شمس، بحضور د. محمد لُطيف أمين المجلس وأعضاء المجلس. قدم المجلس الشكر لأسرة جامعة عين شمس، برئاسة د. محمود المتيني رئيس الجامعة، لاستضافة اجتماع المجلس الأعلى للجامعات. أكد وزير التعليم العالي ضرورة التزام الجامعات بالبرنامج الزمني للفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي 2021/2022، موجهًا باستعداد الجامعات لامتحانات نهاية العام الدراسي، وإعلان جداول الامتحانات للطلاب قبل موعد انعقادها بفترة كافية، مع الالتزام بتطبيق الإجراءات الاحترازية بكافة لجان الامتحانات. جريدة الرياض | شريكان عزيزان نحو التنمية المشتركة. وصرح د. عادل عبد الغفار المتحدث الرسمي للمجلس الأعلى للجامعات، أن المجلس استعرض في اجتماعه عددًا من التقارير المهمة، شملت التقرير المُقدم من د. هشام المناوي نائب رئيس مجلس إدارة صندوق الرعاية الصحية لأعضاء هيئة التدريس ومعاونيهم، وأشار التقرير إلى تزايد أعداد أعضاء هيئة التدريس المُشاركين بصندوق الرعاية الصحية، والذين وصل عددهم حتى الآن إلى 33 ألفًا من 7 جامعات، وجاري حاليًا إنهاء اشتراكات ألاف الأعضاء الجُدد، من خلال التعاقد مع باقي الجامعات والمراكز البحثية.
لم تكن صفقة الخيانة والتطبيع مع العدو الصهيوني التي انخرطت فيها أنظمة عربية عميلة صفقة سياسية أو اقتصادية أو ثقافية أو عسكرية وأمنية فحسب، بل تشمل مخططا لتغيير العقيدة الدينية للمسلمين، ولقد أسميت الاتفاقيات الخيانية التطبيعية باتفاقات ابراهام تجسيداً للارتباط الكلي بين السعي اليهودي للسيطرة والاستحواذ على المنطقة والاحتلال لها، وبين تغيير الهوية والعقيدة الدينية للمسلمين. كانت دويلة الإمارات ومملكة البحرين قد أعلنتا في سبتمبر 2020 خيانتها بتوقيع اتفاق التطبيع مع العدو الصهيوني اليهودي، ثم تبعت في ذلك المغرب ونظام العسكر في السودان، في خطوات تعبر عن الانسلاخ عن الهوية وعن الإجماع العربي حول فلسطين وحول وجود العدو اليهودي في المنطقة وعلى أرض فلسطين، وقد وقعت اتفاقيات العار برعاية أميركية من الرئيس السابق دونالد ترامب.
البحث عن أوجه الشبه والاختلاف بين المفاهيم. ربط المفاهيم الجديدة بالمفاهيم السابقة الموجودة في بنيته المعرفية. فصل بين المعلومات الهامة والمعلومات الهامشية, واختيار الأمثلة الملائمة لتوضيح المفهوم. إعداد ملخص تخطيطي لما تم تعلمه ( تنظيم تعلم موضوع الدراسة). تقييم المستوى الدراسي. تحقيق التعلم ذي المعنى. زيادة التحصيل الدراسي والاحتفاظ بالتعلم. الإبداع والتفكير التأملي عن طريق بناء خريطة المفاهيم وإعادة بنائها. ب-أهميتها بالنسبة للمعلم: التخطيط للتدريس سواء لدرس, أو وحدة, أو فصل دراسي, أو سنة دراسية. تركيز انتباه المتعلمين, وإرشادهم إلى طريقة تنظيم أفكارهم واكتشافاتهم. تحديد مدى الاتساع والعمق الذي يجب أن تكون عليه الدروس. اختيار الأنشطة الملائمة, والوسائل المساعدة في التعلم. تقويم مدى تعرف وتفهم الطلبة للتركيب البنائي للمادة الدراسية. كشف التصورات الخاطئة لدى الطلبة, والعمل على تصحيحها. مساعدة الطلبة على إتقان بناء المفاهيم المتصلة بالمواد, أو المقررات التي يدرسونها. قياس مستويات بلوم العليا (التحليل والتركيب والتقويم) لدى المتعلم لأنه يتطلب من المتعلم مستوى عاليا من التجريد عند بناء خريطة المفاهيم.
ومن أهم هذه الإجراءات ما يلزم اتّباعه لتخفيض درجة حرارة الأرض بألا تتجاوز 1. 5 درجة مئوية عمّا كانت عليه مع بداية الثورة الصناعية. ومن المعلوم أن اتفاق باريس بشأن المناخ الذي أبرمته حكومات العالم قد اكتفى بألا تتجاوز هذه الزيادة درجتين مئويتين، ولكن الدراسات العلمية الأحدث ذهبت إلى أن هذا يعد مخاطرة كبرى، خصوصاً مع الارتفاعات المتزايدة لدرجة حرارة الأرض لتصل بالفعل إلى نحو 1. 1 درجة مئوية عمّا كانت عليه قبل الثورة الصناعية. ومن الجدير بالذكر أن التعهدات المقدَّمة من الدول إلى سجلات الأمم المتحدة من شأنها أن ترفع درجة حرارة الأرض إلى مستويات خطيرة بزيادة قدرها 2. 7 درجة مئوية، وأن ما أُعلن من وعود جديدة في جلاسجو في شهر نوفمبر (تشرين الثاني) الماضي لإنقاذ ما يمكن إنقاذه في شهر نوفمبر الماضي سيصل إلى تخفيض لن يتجاوز 1. 8 درجة مئوية، هذا إذا ما تحققت الوعود والتزم أصحابها بالوفاء بها، وكالمعتاد يقل الوفاء بالعهد في غياب الشفافية، فمن أَمِن العقوبة أساء العمل واستمرأ في غيّه بوعود أخرى كسابقاتها. وقد عمت الشكوى من نقص المعايير التي يمكن الاحتكام إليها في التقييم والمقارنة وانتشرت ظاهرة ما يُعرف «بالغسل الأخضر» بادّعاء شركات ومؤسسات مالية وجهات أخرى بالتزامها التعهدات المناخية ثم يتبين اختراقها لهذه التعهدات.
ت + ت - الحجم الطبيعي «الكلى» تقوم بأداء عدة وظائف حيوية بالجسم وأهمها تصفية الدم من السموم وإزالة الفضلات عن طريق البول، ورغم ذلك فهناك بعض العادات الغذائية غير الصحية والتي تؤدي إلى تراكم السموم بالجسم الأمر الذي يضع عبئا إضافيا على الكلى. لذلك تنظيف الكلى والكبد من الأمور الضرورية التي يجب أن يهتم بها الشخص للحفاظ على الأجهزة الحيوية بالجسم للقيام بوظائفها، وطبقا لما نقلته صحيفة صدى البلد عن موقع «justhealthylife» هناك عدد من الأعشاب يعتبر أهمها البقدونس الذي يعمل على منع الإصابة بأمراض الكلى أو تكون الحصوات بالكلى ومنع تراكم السموم بالجسم. الفواكه المفيدة لمرضى الكلى - ويب طب. البقدونس يستطيع تطهير الكلى لاحتوائه على كمية وفيرة من الفيتامينات بما في ذلك فيتامين C, A, k الغنية بالمعادن الأساسية مثل الحديد وهي التي تعتمد عليها الكلى في القيام بوظائفها. وبالإضافة إلى قدرة البقدونس على تطهير الكلى فإنه يحتوي على مجموعة من الخصائص الطبية لتحسين الصحة فهو مضاد للميكروبات وفقر الدم، والتخثر، ويعمل على تخفيض الدهون بالدم ويمنع تسمم الكبد، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم، ويعتبر مدرا قويا للبول، ويعوض نقص السكر بالدم، ويكافح الأكسدة وينظم الدورة الشهرية.
9- الخضار. إن الخضار بشكل عام مفيد للجسم، وهو من الأكلات المفضلة لمريض الكلى، لكن إحذر من "السبانخ" و"الشمندر"، فهذان النوعان من الخضار بهما نسبة عالية للغاية من "البوتاسيوم" وهو مضر، وغير مُفضل لمريض الكلى. 10- الأفوكادو. فرغم فوائد الأفوكادو بوجه عام للجسم، ولكن للأسف، هو غير مُفضل لمرضى الكلى، لإنه يحتوي هو الأخر على كمية عالية للغاية من "البوتاسيوم". 5 أطعمة ومشروبات تضر بـ«الكلى».. تعرف عليها | عرب نت 5. إرشادت أخرى لمريض الكلى: - يجب على مريض الكلى شرب مياه كثيرة خلال يومه بما لا يقل عن 3 لتر موزعه على يومه. كما يجب الإنتباه لكمية الملح والسكر. يجب الإقلال من شرب الشاي والقهوة. وأن يتم النوم بشكل كافي، لإن أثناء النوم، أنت تعطي الكلية الفرصة لتنظيف الجسم من السموم. يجب البعد عن التدخين وشرب الكحوليات والمشروبات الغازية. يجب الحذر من تناول الأدوية بالأخص الأدوية المسكنة. 10 أطعمة تضر الكلى.. ودوماً أتمنى لكم الصحة والعافية.
تتمثل الوظيفة الأساسية للكليتين في الحفاظ على التوازن داخل الجسم من خلال التحكم في السوائل والأملاح، وتخليص الدم من الفضلات. وتسبب العديد من المشروبات الشائعة التي يتناولها البعض يوميًا، آثارًا جانبية خطيرة على الكلى، مما قد يؤدي إلى تلفها بمرور الوقت. وفيما يلي مجموعة من المشروبات التي تمتلك تأثيرا مضرا للكليتين المشروبات الغازية يعتبر الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية المحلاة بالسكر الأمر الأكثر أهمية لحماية الكلى، وكشفت دراسة نشرت العام 2016 أن أولئك الذين كانوا يتناولون المشروبات الغازية أربع مرات في الأسبوع كان لديهم أكثر من ضعف خطر الإصابة بأمراض الكلى من غيرهم. بينها العصائر.. مشروبات شائعة تضر بصحة الكلى » وكالة الأنباء العراقية. كما تبين أن الأفراد الذين يستهلكون هذه المشروبات يوميًا، والتي تحتوي على حمض الفوسفوريك، كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكلى المزمنة. العصير يمثل تناول العصائر مشكلة بالنسبة للوزن وصحة الكليتين، بسبب نسبة السكر والسعرات الحرارية العالية. وأوضحت دراسة سابقة أن الأفراد الذين يشربون المشروبات المحلاة بالسكر لديهم أيضًا معدلات عالية من أمراض الكلى المزمنة. الكحول لا يؤثر تناول الكحول على صحة الكبد فقط، إلا أن دراسة أجريت على مجموعة مكونة من 6259 شخصًا بالغًا، كشفت أن أولئك الذين تناولوا كميات كبيرة من الكحول كانت لديهم معدلات أعلى من البول الزلالي، وهو مؤشر على وجود خلل في الكلى.
ينعكس النظام الغذائي الذي نقوم بإتباعه بشكل إيجابي أو سلبي على صحة «الكلى» وعملها، حيث تعمل «الكلى» على تنظيف الجسم من السموم وتصفية الفضلات، بالتالي فهي تعمل طوال الوقت دون كلل، ولذلك يجب عليك إتباع نظام غذائي لا يضر بها. وأوضحت بعض الدراسات، أنه هناك بعض الأطعمة التي تؤثر بشكل مباشر على صحة «الكلى»، وذلك نقلًا عن جريدة «زمان» التركية، ومنها: 1- اللحوم الحمراء تحتوي اللحوم الحمراء على البروتين الضروري لصحتك، إلا أن إتباع نظام غذائي غني باللحوم الحمراء من شأنه أن يساهم برفع مستويات البروتين في الجسم بشكل كبير، الأمر الذي من شأنه أن يلحق الضرر بـ«الكلى». 2- ملح الطعام يحتاج جسم الإنسان إلى كمية منخفضة من الصوديوم من أجل القيام بعملياته الحيوية، لكن زيادة مستوياته من شأنها أن تسبب احتباس السوائل في الجسم، فضلًا عن أن ارتفاع مستوى الصوديوم في الجسم ينتج عنه زيادة في مستويات البروتين والتي يتم التخلص منها عن طريق البول. 3- الكافيين تعتبر مادة الكافيين مدرة للبول، هذا يعني أن تناولك الكثير من مصادرها قد يسبب في استخدامك المتكرر للمرحاض، الأمر الذي يرفع من خطر إصابتك بالجفاف، كما تسبب زيادة تناول نسبة الكافيين زيادة تدفق الدورة الدموية، وبالتالي ارتفاع في ضغط الدم، وينصح الخبراء، بعدم تناول أكثر من من كوبين من القهوة يوميا، مع ضرورة حساب المصادر الأخرى من الكافيين أيضا، مثل الشاي والشيكولاتة ومشروبات الطاقة.
4- المحليات الصناعية يتجه كثير من الأشخاص إلى إستخدم المحليات الصناعية، كبديل للسكر، إلا إنها قد تلحق الضرر بـ«الكلى»، حيث تساعد على زيادة العمل والعبء على «الكلى» من أجل تصريفها، مما يسبب لها الضرر مع مرور الوقت. 5- أطعمة أخرى أما الأطعمة الأخرى التي يجب تحديد كميتها آو تجنبها من أجل الحفاظ على صحة الكلى، فتشمل، منتجات الألبان، فهي غنية بالبروتين، بالتالي من المهم تحديد الحصة اليومية منها، والمشروبات الغازية لأنها تحتوي على مستويات عالية جدا من الكافيين والسكر والمحليات الصناعية، والكحول لأن من شانها أن تسبب الإصابة بالجفاف مما يرفع من خطر إصابة الكلى بالمشاكل المختلفة. أقرأ أيضا| الاختناق المفاجئ أثناء النوم نتيجة الشرقة.. أسبابها وطرق تفاديها الكلمات الدالة مشاركه الخبر: الاخبار المرتبطة