ملحوظة: اللوحات التي تزين حروفي هي للفنان التشكيلي_ النحاث _ المغربي: احمد حيزون.
محمد كمل القنيطرة المغرب 02/09/2021 هي لعبة غير مجدية _تماما _ لكننا نقبل عليها بدون تردد كاننا برمجنا عليها ليس لنا حلا سواها لكونها هي اللعبة الأخيرة الوحيدة _ المملة _ المرغوب فيها_ التي تلاحقنا اذا نحن لم 'نسجد" لها _ لقووانينها_التي تقود العالم منذ التفاحة وقبل التفاحة وبعدها: _ لعبة الكلام الصمت _ الليل النهار _ الشمس القمر _ الموت الحياة ثنائية لها مفاتيح الكون؟ لا يوجد فيها مرحلة " الما بين _ بين" ان تتكلم _ الحياة الصرخة الأولى _ الأخيرة ان تصمت _ موت الى حين سكون _ تامل _ بعيدا عن رعشة الموت الحتمي _ لكي ينساك_ الموت_ عليك ان تسكن في بيت له شرفة تطل على المقبرة _ على الاقل! ” أخر لعبة” للكاتب والشاعر محمد كمل – جريدة جسر التواصل. ان لم يكن لك بيت في المقبرة ليصلك نسيم العظام التي اراحت نفسها لم تعد تنتظر احدا _ مثلي تماما و قبائل " غودو " التي أصبحت تغطي عين الشمس والقمر _ من شرفتك العجيبة! سوف تنشغل بالموتى فالأحياء قد ماتوا دفعة واحدة! ؟ عالم الموتى غريب جدا ؟؟؟ انا اعرف مااقول لقد وصلت للسنة المائة بعد الموت ليلا تنشط حياة الموتى اجمل مافيها انهم لا ياكلون لحوم بعضهم _ لا تهمهم النميمة فكل الموتى يصبحون مسلمين لاتتوقف حياة موت الموتى غنية _ شيقة _ ساحرة لكن كم من الوقت يكفي الموتى من الكلام _ للكلام اذا كان العمر يعلمنا الصمت يعلمنا ان نصمت الصمت قاتل كاتم للحرية الصمت يغيب الراي _ الراي الاخر عابث _ ابله _ غبي من قال: " الصمت حكمة " _ الصمت قمع _ نقمة _ هدر للحق_ الحرية عبث القول" ان الصمت حكمة ومن تفرقات الحكايم"_!!
لعبة " بوكر " هذه الرابح فيها الكاذب _ الصمت!! لما معجبي الأنمي يتحمسوا ☻. - أبطال الهرجه 2 : فكرة غير متوقعه - Wattpad. تماما كمن يوزع الحكم شرقا_ غربا عندما يقول " ان الاغنياء ليس لهم الا المال " و " ان المال لا يجلب السعادة " حقيقة أن من قال هذا اجبروه ان يصمت ولم يتمم الجملة كان سيقول؛ " جرب ان تسعد وليس في جيوبك درهم _ قرش _ أوقية _ مليم _ جنيه _ دينار _ ريال _ اورو _ دولار _ ين _ بوليفار ؟! جرب وسترى ان كل ابواب جهنم ستشرع لك "ببلاش " جرب يوما ما يوما واحدا ربع يوم ان تكون مفلسا سترحل الى " جزر الجدام " تلك الجزر التي تتحمل الموبوئين ليس بالجدام او " كوفيد " لكن مصابين بمرض اشد فتكا " الفقر " الذي يحصد الأرواح اكثر من " كوفيد " _ " السياسة"_" السرطان " _" نقصان المناعة المكتسبة" _ مجتمعة او متفرقة _. الفقر مرض القرون القادمة الفقر الذي يجعلك ترفع الراية البيضاء امام ابسط الحاجات _ الفرحات _ ويسجنك في عالم من الانين _ الألم _ يصاحبك في الارض _ السماء _ يدع لك الفقر _ سهوا _ تذكرة للحلم!! الحلم كما تشاء الحلم المركب الوحيد اشرعته خيالك المبلل بالندى وسنده امواج تخجل من السفر قهرتها برودة _ سمك اسمنت الموانىء فلا تغادر لا تبارح مكانها الى ان يحل الفرج بعد أن يتبخر ماء البحر والبر.
أكد أوغلو أنه كان تباحث مع نظيره الروسي حول القرار. خط الحياد المُضني الذي تتبعه تركيا، واضح في كل خطوة، وسوف يستمر إلى حين وضوح ورسوخ العلاقات التركية مع الغرب وعودتها إلى سابق عهدها، وهو ما لن يحدث إلا بعد زمن، فيما لو حدث. لن يحلق طيران بوتين بعد اليوم فوق تركيا؟ حسناً، ولكن ماذا عن سوريا؟ لا يبدو أن هناك مصلحة لأحد في حرمان بوتين من هذه الأجواء، حتى الآن على الأقل. هنا بإمكان مجرم الحرب، حسب بايدن، أن يقتلَ ما شاء من السوريين، دون خوف من أي تبعات حتى على الصعيد الاقتصادي، فقتل السوريين لا يحتاج طيرانا حديثاً جداً، ولا سلاحاً دقيقاً مكلفاً. يستطيع الطيران الروسي أن يرمي عليهم أي شيء يريده، بما في ذلك، البراميل المتفجرة، لو أراد استعارة بعضها من نظام الأسد، على سبيل الاقتصاد. أنكر الآخرون على السوريين أية ميزة خلال السنوات الأخيرة، باستثاء واحدة، لا يستطيعُ حتى الجاحدون إنكارها، وهي أنهم لا يسببون أي ضجيج دولي أو إعلامي حين يموتون. خوف بعض السوريين مما يجري الآن، ليس نوعاً من جنون الارتياب. كل ما في الأمر أن سنواتٍ عشر من الخذلان والصمت الدولي، دربتهم على قراءة السياسة دون حسن ظن مسبق، بأي طرف كان، حليفاً أم عدواً.
المكونات قم بوضع الفروالة بعد تقشيرها وغسلها في الخلاط مع الزبادي والقليل من العسل الأبيض، واخلطها جيدا حتى تصبح ناعمة وقم بفردها في صينية وضعها في الفريزر، وقم بتناولها بعد مرور 6 ساعات على الاقل، وتعتبر الفراولة من الفواكه قليلة السعرات الحرارية. خبز الكمثرى مع الجوز والقرفة BAKED PEARS WITH WALNUTS AND CINNAMON خبز الكمثرى مع الجوز والقرفة BAKED PEARS WITH WALNUTS AND CINNAMON تحتوي نصف الكمثرى على 80 سعرة حرارية. المكونات 4 حبات من الكمثرى. قرفة. جوز مجروش. أفضل أكلات للدايت - فستاني. طريقة التحضير ومن اجمل وصفات حلويات للدايت قليلة السعرات.. لن تسمن بعدها هى الكمثر المخبوزة بالقرفة والجوز، ولهذا يمكنك تقطيع حبات الكمثرى لنصفين ومن بعد التخلص من الجزأ الداخلى، وفرد ورق زبدة في صينية ووضع انصاف الكمثرى عليها والقرفة والجوز. وعلى درجة حرارة فرن مسخن مسبقًا على 170 درجة مئوية اخبزيها لمدة نصف ساعة، ويمكنك تقديمها مع الزبادي، وتعتبر تلك الحلويات منخفضة السعرات الحرارية وهي مثالية لتلك الأمسيات الباردة عندما تتوق إلى تناول شيء أكثر راحة وتدفئة،وإضافة الجوز يعطي هذا الطبق طعم لذيذ مع توفير جرعة جيدة من البروتين والألياف.
حلوى سوشي الموز بالشوكولاتة والفستق PISTACHIO CHOCOLATE BANANA SUSHI المكونات 4 حبات من الموز. فستق مجروش. شوكولاته سائلة داكنة ذات جودة عالية "تثذاب بواسطة حمام بخار". طريقة التحضير قم بتقشير الموز ومن بعد غمسه في الشوكولاته التي تم إذابتها، ووضعها في الطبق ورض الفستق عليها، وقم بتقطيعها كشرائح السوشي وضعها في الثلاجة،ومن بعد ان تتجمد قم بإخراجها وتناولها بعصا السوشي. يحتوي الموز على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية أي حوالي 100 كحد أقصى، ومع ذلك فهو مليء بالألياف، وللعلم أن تناول الفواكه والخضروات بشكل متكرر خلال اليوم تعمل على زيادة الإحساس بالشبع، وبالتالي إنقاص الوزن. كوكيز شرائح التفاح APPLE SLICE COOKIES كوكيز شرائح التفاح APPLE SLICE COOKIES تحتوي الشريحة الواحدة على ما يقارب 130 سعرة حرارية المكونات 1 حبة من التفاح مقطعة شرائح. طرق عمل أكلات دايت - موضوع. زبدة الفول السوداني أو زبدة اللوز. رقائق من الشوكولاته الداكنة. رقائق جوز الهند قطع الجوز. طريقة التحضير قم برص شرائح التفاح مع فرد القليل من زبدة الفول السوداني او زبدة اللوز مع تزينها بالقليل من رقائق الشوكولاتة الداكنة، ورقائق جوز الهند وقطع الجوز. نتبع دائمًا التقاليد وهي الابتعاد عنتناول الخبزفي وقت الرجيم والدايت، كما يعتقد البعض بأن المكسرات ذات سعرات حرارية عالية، ولكنها في الخقيقة أفضل صديق للإنسان وقت الدايت.
بذور الشيا: تعد بذور الشيا من بين أكثر الأطعمة غناء بالمغذيات على هذا الكوكب، ويحتوي وزن (28 جراما) من بذور الشيا على 11 جراما من الألياف وكميات كبيرة من المغنيسيوم والمنغنيز والكالسيوم ومختلف العناصر الغذائية الأخرى. جوز الهند: جوز الهند مليء بالألياف والأحماض الدهنية القوية التي تسمى الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs). الجوز: الجوز أكل صحي مُغذٍّ للغاية ومليء بالألياف والفيتامينات والمعادن المختلفة. أكل صحي من الخضراوات الفلفل الحلو: يأتي الفلفل الحلو بعدة ألوان، بما في ذلك الأحمر والأصفر والأخضر. دهون صحية مفيدة للرجيم و 10 اكلات صحية للدايت من بينها الشوكولاتة » هيو دايت. إنه لذيذ وحلو، فضلاً عن كونه مصدراً رائعاً لمضادات الأكسدة وفيتامين سي. البروكلي: البروكلي أكل صحي فهو نبات من الفصيلة الصليبية طعمه رائع سواء كان نيئا أو مطبوخا، وهو مصدر ممتاز للألياف والفيتامينات C و K ويحتوي على كمية مناسبة من البروتين مقارنة بالخضروات الأخرى. الجزر: الجزر من الخضراوات الجذرية الشعبية، وهو لذيذ للغاية ومليء بالعناصر الغذائية مثل الألياف وفيتامين ك. القرنبيط: القرنبيط نبات صليبي متعدد الاستخدامات، يمكن استخدامه لإعداد العديد من الأطباق الصحية، كما أن مذاقه لذيذ بمفرده.
حبّة من الطماطم متوسّطة الحجم ومقطعة. جزرة مقشّر. فصّان من الثوم. بصلة صغيرة مفرومة. رشّة من كلٍّ من الملح، والكركم، والكمون والفلفل الأسود. طريقة التحضير: نضع العدس في قدرٍ مع لترٍ من الماء، والطماطم، والجزر والثوم على النّار مدّة عشرين دقيقة. نضرب المزيج في الخلاط الكهربائي حتّى يتجانس. نعيد المزيج إلى القدرعلى النار، ونُضيف له الملح، والكركم، والكمون والفلفل الأسود. نشوّح البصل على النار، ونزيّن به طبق العدس.
وصفات صحية للدايت - وصفات اطعمة صحية وصفات صحية للدايت – وصفات اطعمة صحية ، السمنه مرض يهدد الكثير من المواطنين على مستوى العالم ، وهو من اخطر الامراض فى عصرنا الحالى لانه يؤدى الى مضاعفات خطيره فهو يؤثر على القلب والعظام وجميع اجهزة الجسم وايضاُ يؤثر على الحالة النفسية للانسان بالاضافة الى المظهر العام لجسم المريض مما يعرضه لمضايقات اثناء تواجده فى التجمعات ويؤدى الى انعزاله وعدم رغبته فى الظهور مع الناس سواء فى الصور او غيرها. قدمنا مسبقاُ مواضيع مميزة عن الرجيم والتخسيس ونواصل اليوم تقديم المذيد ومقالنا اليوم عن وصفات صحية للدايت – وصفات اطعمة صحية. افضل الوصفات والاكلات الصحية للدايت والرجيم وصفات صحية للدايت – وصفات اطعمة صحية مما لا شكل فيه ان الاكل الصحى هام جداً لصحة كل انسان وليس مريض السمنه فقط بل لجميع البشر الطبيعيين فيجب الابتعاد عن الاطعمة الجاهزة والاطعمه المشبعه بالذيوت الدهون والالتزام بالاكل الصحى لسلامتنا وصحتنا. فى مقالنا التالى نستعرض معكم بعض الاكلات الصحيه الغنية بالفوائد والفيتامينات بدون اى سعرات حرارية مرتفعه مع ضمان الاستفادة الكاملة وعدم تكوين اى دهون نبدأ جولتنا معكم بأذن الله على موقعنا موسوعة دار الطب.