ترجع فوائد فيتامين C العديدة إلى كونه يحتوي على نسب عالية من الأحماض، فضلاً عن احتوائه على مضادات الأكسدة التي تعزّز المناعة، وتحارب الجذور الحرّة. ومن ثم يساعد هذا الفيتامين على امتصاص الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد وغيرها من المعادن اللازمة لصحة الجسم والشعر والبشرة". أهم فوائد شرب فيتامين سي الفوار يومياً - تحسين صحة القلب والشرايين: يساعد فيتامين C على تقوية ودعم جهاز الدوران وخفض فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين المختلفة، إذ أن الحصول على حصة كافية منه يوميًا قد يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وخفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم، وهي عوامل قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب والشرايين مع الوقت. طريقة وضع سيروم فيتامين سي بشكل صحيح. - تحسين صحة العيون: يساعد تناول أقراص فيتامين C الفوار أو مكملات هذا الفيتامين العادية على إبطاء وتيرة تقدّم مرض التنكس البقعي والذي قد تصاب به العيون مع التقدّم في العمر والشيخوخة، وهو مرض من الممكن أن يؤدي في نهاية المطاف للعمى. - إصلاح الأنسجة التالفة في الجسم: يلعب فيتامين C دوراً هاماً في نمو وإصلاح التلف الذي قد يصيب بعض خلايا الجسم، لذا فإن الحصول على الحصة الكافية منه يومياً قد يساعد على: • تسريع تعافي والتئام الجروح.
والكولاجين عنصر مهم وأساسي في الحفاظ على صحة ونضارة البشرة ويعود إنخفاضه إلي عدة عوامل منها التقدم في العمر والتعرض لأشاعة الشمس الضارة والتدخين. إصلاح الجلد يساعد استخدام فيتامين ج على إصلاح الضرر الناتج من التعرض لأشعة الشمس وفقدان الكولاجين وذلك من خلال تكثيف طبقة الجلد عن طريق ومساعدته في عملية تجديد الخلايا كما لاحظ بعض مستخدمينه بإنتظام أنه يساعد على علاج بعض الندوب. إضاءة البقع الداكنة ويعد أحد أهم فوائد فيتامين ج أنه يساعد على تفتيح البقع الداكنة الناتجة عن فرط التصبغ والبقع البنية كما أنه مانع قوي لإنتاج الميلانين. تعزيز إنتاج الكولاجين كما يعمل علي تعزيز إنتاج الكولاجين في بشرتك ليمنحك بشرة أكثر نضارة بالإضافة إلي مساعدته في تنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد ويقلل الأضرار الناجمة عن فقد الكولاجين نتيجة للتقدم في العمر أو التعرض للشمس الذي يؤدي للتجاعيد وترهل الجلد وتعمل أيضٌا المواد المضادة للأكسدة لفيتامين ج كمضاد للشيخوخة لبشرة صغار السن. أفضل طيقة لأستخدام فيتامين ج للبشرة وتعد أفضل طريقة هي إستخدامه بشكل مباشر علي البشرة عن طريق الكريمات والمراهم المختلفة وواقي الشمس الذي يحتوي علي فيتامين ج ضمن مركباته.
ويمكن استخدام فيتامين سي الفوار على البشرة بطريقة مباشرة حيث يتم ذوبان قرص من الفيتامين في نصف كوب ماء. يمسح الوجه بقطعة من القطن مبللة من فيتامين سي الفوار ويترك على الوجه لمدة خمس دقائق ثم يشطف جيدًا بالماء. ويمكن عمل ماسك للبشرة من أقراص فيتامين سي الفوار وذلك عن طريق وضع قرص من فيتامين سي الفوار في نصف كوب من الماء مع مراعاة الذوبان جيدًا ثم إضافة ملعقة من الجلسرين الطبي. نقوم بمزج المكونات السابقة جيدًا حتى تختلط جميع المكونات مع بعضها البعض بعد ذلك نقوم بوضع هذا الخليط على البشرة عن طريق قطعة من القطن مبللة من المزيج ويترك على البشرة لمدة لا تقل عن ثلاث دقائق وذلك قبل غسل البشرة بالماء. تعلمي طريقة وضع سيروم فيتامين سي للوجه لا بد من اختيار سيروم فيتامين سي الطبيعي الذي لا يدخل في تركيبه مواد كيميائية ولابد أو يكون السيروم خالي من المواد العطرية التي تسبب في زيادة تحسس البشرة. الحرص على التنظيف العميق للبشرة بالغسول والماء قبل وضع السيروم وذلك حتى تستطيع البشرة امتصاص السيروم بشكل فعال. لأن من الممكن أن يتفاعل السيروم من الشوائب والدهون المتراكمة على البشرة مما يصعب على البشرة امتصاص السيروم وبالتالي لا يعطي السيروم أي نتائج.
وفى أسيوط ، يوجد: نائب مدير فرع ، و 30 مهندس إنتاج ، و 500 فني إنتاج ،و 30 مشرف إنتاج ، ومحاسب ،و 10 منسقة ميدانية ، و أخصائية نفسية ، و 12 مهندس ميكانيكا ، و 10 مندوب مبيعات ، و 10 مسئول تمويل ، و حجز واستقبال ، و 2 عامل تجهيزات ، و ريسيبشن ، و 10 بائعين ، و 2 تمريض ، و 10 كهربائي ، و 10 سباك ،و 8 عاملة نظافة ، و 4 مشرف مبيعات ، وسائق ، وفرد أمن، و3 شيف سخن وشواية، و كاشير ، ومساعد كاشير ، واستيور.
وبمركز ناصر تم تدريب 90متدرب 30اناث تفصيل وخياطة و30 متدرب تبريد وتكييف و30 سباكة بنى عدى 10 تفصيل وخياطة و10 كهرباء أشمنت 10تفصيل اناث ،وجاري الاستفادة من التمويل الذي يتم توفيره بالتعاون مع وزارة التنمية المحلية حتى 5 آلاف جنيه بفائدة بسيطة علي 3 سنوات، لتستطيع المتدربة من شراء ماكينات ومستلزمات لإقامة مشروع صغير لصناعة الملابس. كما سيتم العمل على دمج القرى المميزة نسبيا في مجالات النباتات الطبية والعطرية ضمن الاستراتيجية التنموية للمحافظة ، حيث تتميز قريتي طنسا الملق وبني عدي مركز ناصر للنباتات الطبية والعطرية وانتاج الزيوت لنبات العتر حيث تحتوي على عدد 59 مصنع حاليا ، وتتركز مساحات زراعة الريحان بمساحة 1000 فدان في قرى مركز ببا وخاصة صفط راشين و هليه.
وفي الوادي الجديد مطلوب:طباخ ، ومساعد طباخ ، و استيور ، و 20 عامل عادي ، و 25 عامل تعبئة وتغليف ، و 20 عامل فرز ، و 20 عامل توزيع ، وفران ، وعجان ، وخراط ، و طاولجي ، و 2 بائعة. أما في الفيوم وقنا الوظائف المتوفرة هي: 6 محاسب ،و 15 منسق بيع ، و 12 شيف جزار وجبن ، و 7 كاشير ، و 3 مسئول إستعلامات ، و 10 مشرف أمن ، و 10 تمريض ، و 3 فرد أمن ، و 10 عاملة نظافة ، و20 عامل إنتاج ، و 370 وسيط تأمين. وفي دمياط مطلوب: 10 مهندس ميكانيكا ، و 10 مندوب مبيعات ، و 5 محاسب ، و 15 إداري ، و10 عامل صيانة ، و 10 حراس أمن ، و 25 عامل خدمات معاونة. أما في بورسعيد الوظائف المتوفرة هي: مهندس ميكانيكا، ومحاسب ، ومسئول تخطيط ، و امين مخزن ، مندوب مبيعات ، و 2 عامل خدمات. وفى الدقهلية يوجد: 15 مهندس زراعي ، و 10 طبيب بيطري ، و 25 مندوب مبيعات ، و 10 فنى إنتاج ، و 2 براد اسطمبات ، و 2 فنى صيانة ميكانيكية ، و 2 فنى صيانة كهربائية ، ولحام ، و 45 عامل مزرعة دواجن ،وعامل رخام ، وعاملة نظافة ، و 10 منسق ممرات ، و 10 خدمات معاونة ، و 10 عامل مخازن. بين الماضي والحنين شهر رمضان يعود بموروث الأزياء التراثية التقليدية بحائل. أما البحر الأحمر فقد وفرت العديد من الفرص منها: 9 مضيف ، و 12 مساعد مضيف، و 12 طباخ أول وثان ، و 28 عامل تجهيز وتحضير ، و17 مشرف غرف ، و 3 عامل كافتيريا ، و 4 عامل زراعي ، و 2 منقذ ، و 3 فنى تبريد وتكييف ، ومشرف وردية بكافتيريا ، و 2 كهربائي ، و 2 عامل مخازن ، و 2 فرد أمن ، و نقاش ، و استقبال ، و 2 عامل مناطق عامة ،و 2 عامل مغسلة ، و فنى معدات ، و مشرف زراعي.
استخدمت "أم إيمان" الأسلاك والقماش المزخرف بالصور المرتبطة بشهر رمضان الكريم لصناعة الفانوس مثل صور "بوجي وطمطم، وهلال رمضان"؛ ليكون مظهر الفانوس متكامل، كما أدخلت مقاطع صوتية على بطارية صغيرة بالفوانيس لأغاني "حالو يا حالو، وحوي يا وحوي"، وغيرها من الأغاني الرمضانية الشهيرة، فضلاً عن إضافة لمبات بألوان متعددة. أكدت "أم إيمان" أنها قابلت مشقة في بداية عملها، إذ كانت تصنع الفوانيس باستخدام الحديد الرفيع والأسلاك التي تُصمم خصيصًا في أماكن بعيدة بالقاهرة وطنطا، ولزامًا عليها كانت تتحرك بنفسها حالة انشغال الزوج بعمله وتأتي بالخامات مُستأجرة سيارة لذلك، وبعد انتهاء الصناعة تأخذ عينات وتتنقل بها لعرضها على المحلات والشوادر داخل محافظة المنوفية وخارجها حتى عرفها الناس. وتابعت بالقول: "الحمد لله الناس عرفتني وبيطلبوا شغل كتير، بقيت أبعت العينات بالموبايل أسهل، وشغلي بيتعرض في أكتر من محافظة زي القاهرة والسويس والشرقية وطبعًا نطاق محافظة المنوفية، وبينطلب مثلاً بين 1000 إلى 2000 فانوس كل سنة، بتبدأ الأسعار من 35 جنيه عبارة عن 55 سنتيمتر تقريبًا وبيغني وينور". وعن تطور عملها، أوضحت أنها قبل شهرين فقط استطاعت شراء سيارة نصف نقل "مُستعملة" لتساعدها في العمل، والزوج حين تلائمه الظروف يقتاد السيارة ويجلب الخامات ويوزع الإنتاج، وعن أمنيتها أشارت إلى رغبتها في زيادة حجم مصنعها ليكون التصدير خارج مصر أيضًا.
حيث تستهدف الدراسة الارتقاء بمستوى الأسر الأفقر في القرى المستهدفة، و الحد من البطالة، وتوفير مصدر دخل للنساء المعيلات و تمكين الأشخاص ذوى الاعاقة، من خلال العمل على تحقيق أهداف محددة، منها: التعرف على الميزة النسبية في تلك القرى واعداد خريطة لتوزيعها على القرى، تقديم الدعم للنساء والشباب لتوسع في إقامة مشروعات ريادة الأعمال الإنتاجية والخدمية المولدة للدخل بالتعاون مع جهاز تنمية المشروعات، زيادة فرص العمل مع رفع مستوى المعيشة بالريف المصري وخاصة قرى حياه كريمة، مع توفير فرص عمل لائقة ومستدامة من خلال تقديم بعض الأفكار التي يمكن استغلالها في كل قرى. وتم استعراض بعض الجهود المنفذة خلال الفترة الماضية، منها مبادرة تنفيذ ندوات توعوية نفذتها جهات متخصصة في ريادة الاعمال للمواطنين لرفع وتنمية قدرتهم الاقتصادية وتطوير مشارعهم القائمة حاليا، وشرح كيفية ان يصبح رائد او رائدة اعمال مع تشجيع الافكار والابتكار والابداع، بالإضافة للندوات منظمة خريجي الازهر والمجلس القومي للمرأة عن ( المواطنة – التغيرات المناخية – القضايا السكانية – الصحة الإنجابية – ترشيد استخدام المياه – ورد الجميل للدولة المصرية – حقوق الطفل).