درس أهمية تعويض السوائل أثناء المجهود البدني صف رابع ابتدائي - YouTube
ذات صلة أهمية الماء للجسم ما فائدة الماء لجسم الانسان الماء يُكوّن الماء ما نسبته 60% من جسم الإنسان، ولذلك فإنّه يُعدّ مهمّاً جدّاً للحياة؛ حيث إنّه يدخل في جميع وظائف الجسم الحيوية، وهو متوفر في جميع الخلايا، والأنسجة، والأعضاء في جسم الإنسان، كما أنّه يعمل على تنظيم حرارة الجسم، ولذلك يجب على الإنسان أن يعوّض الماء الذي يفقده الجسم عن طريق الهضم ، أو التنفس، أو التعرّق، ومن الجدير بالذكر أنّ كميات الماء التي يحتاجها الإنسان تختلف من شخصٍ إلى آخر، وذلك بالاعتماد على العديد من العوامل، مثل النشاط البدنيّ للإنسان، أو المناخ الذي يعيش فيه، أو معاناته من أيّ أمراض أو مشاكل صحيّة أخرى. [١] أهميّة الماء في جسم الإنسان إنّ المحافظة على مستويات الرطوبة في جسم الإنسان يعتبر أمراً مهمّاً جدّاً، وذلك للعديد من الأسباب، ونذكر منها: [٢] المحافظة على توازن سوائل الجسم: حيث إنّ السوائل في الجسم تقوم بالعديد من الوظائف الحيوية المهمّة لصحّة الإنسان، مثل انتقال الدم في الدورة الدموية ، وعمليات الهضم، والامتصاص، والمحافظة على درجات الحرارة الطبيعية في الجسم، وإنتاج اللعاب، ونقل العناصر الغذائية، وعليه فإنّ النقص في مستويات الماء في الجسم يجعل الدماغ يفرز بعض أنواع الهرمونات التي تحفز الشعور بالعطش، وذلك لتحفيز الإنسان على شرب الماء وتعويض النقص فيه.
واستغرب المعالج ايمن ابو دلو الذي عمل مع الكثير من الأندية، دعوة البعض لعدم ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام، معتبرا أن هناك الكثير من الاشخاص الذين يؤمنون بهذه الفكرة الخاطئة التي تحتاج للتصويب والتصحيح. وبين ابو دلو أن ممارسة رياضة المشي والهرولة قبل الافطار بساعة أو ساعتين، يعد أمرا مفيدا جدا للجسم، ويساعد على التخلص من الدهون، مشددا في الوقت نفسه على ضرورة الإسراع بتعويض السوائل المفقودة عند الافطار الذي يجب أن يكون موعده قريبا من ممارسة الرياضة. (بترا) الرابط القصير:
د. عبد الحميد سفر الغامدي هو استشاري الجراحة العامة وجراحات السمنة والمناظير، ويُعد من أفضل أطباء تكميم المعدة في جدة وكذلك عيادة دكتور عبد الحميد الغامدي من حيث الخدمات. حصل د. عبد الحميد على زمالة كلية الجراحين الملكية ببريطانيا وهو مستشار سابق لوزير الصحة السعودي. يُجري الدكتور عبدالحميد جميع أنواع جراحات السمنة مثل بالون المعدة وعملية تكميم المعدة وعملية تحويل مسار المعدة بالمنظار. حصل الطبيب على عديد من الدورات التدريبية في جراحات السمنة والمناظير ويوجد له أبحاث علمية منشورة بالفعل في المجلات الطبية السعودية. الشهادات والخبرات المستشار السابق لوزير الصحة. استشاري جراحات السمنة. استشاري الجراحات العامة وجراحة المناظير. عضو مجلس إدارة كلية الباحة الأهلية. حاصل على دبلومة في جراحة المناظير. حاصل على زمالة كلية الجراحين الملكية البريطانية. المشرف العام بمستشفى الملك فهد بالباحة بالمملكة العربية السعودية. رئيس لجنة مراقبة الأدوية بمستشفى الملك فهد بالباحة بالسعودية. تجربتي مع الدكتور عبدالحميد الغامدي وتعرف على السيرة الذاتية. رئيس لجنة تقييم العمالة بمستشفى الملك فهد بالباحة بالسعودية. له العديد من الأبحاث الطبية المنشورة في المجلة الطبية السعودية.
• دورة في تنظير القنوات الصفراوية. • دورة في الاشعة فوق الصوتية للبطن. • دورة في ادارة الوقت. • دورة في ادارة الاجتماعات. • دورة في الجودة النوعية للمستشفيات. • ندوة حول ادارة المستشفيات. • اللقاء العلمي المشترك للجمعيات الاوروبية لمعالجة الجروح – شتوتغارت – المانيا 15-17 سبتمبر 2005م. • مؤتمر مكافحة الاحياء الدقيقة – مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الابحاث بالرياض – يناير 2006م • مؤتمر المستجدات في جراحة المناظير – دبي – الامارات العربية المتحدة – يناير 2006م • المؤتمر الاول عن مشاكل السمنة في الممارسات الطبية – مستشفى النور – ابو ظبي – الامارات العربية المتحدة ابريل 2006م. دكتور عبدالحميد الغامدي احصاء. • مؤتمر المستجدات في جراحة المناظير – دبي – الامارات العربية المتحدة – يناير 2007م. النشرات الطبية: • استئصال المرارة بالمنظار: النتيجة والمعدل الادنى للاثار العكسية: خبرة في مستشفى اقليمي (المجلة الطبية السعودية للجهاز الهضمي المجلد 9 رقم 3 في شهر رجب 1424هـ) • استئصال كيس مائي كبدي بالمنظار (Endo – Surgery – 1996 4:81-83) • التهاب الجرح الجراحي بمستشفى الملك فهد بالباحة – الممكلة العربية السعودية ( المجلة الطبية السعودية – مجلد 26 رقم 8 اغسطس 2005م).
مهمتنا بناء أول شبكة متكاملة موحدة تجعل استمرارية الرعاية الطبية ذات قيمة و في متناول الجميع قيمنا الشفافية ، الثقة ، الابداع ، المعرفة و الريادة.