مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الأردن.. أعراض تمزق الغضروف الهلالي وطرق علاجه والان إلى التفاصيل: الوكيل الإخباري -يُعدّ تمزق الغضروف الهلالي واحدًا من أكثر إصابات الركبة شيوعًا، وقد يكون السبب في الإصابة بتمزق الغضروف الهلالي القيام بأي نشاط يتسبب في ثني أو دورانالركبةبقوة، لا سيما عند الضغط عليها بكامل وزنك. * أعراض تمزق الغضروف الهلالي في حالة إصابتك بتمزق الغضروف الهلالي، قد تعاني من ظهور العلامات والأعراض التالية في ركبتك: شعور بفرقعة. التورّم أو التيبس. شعور بالألم، لا سيما عند ثنيالركبةأو تدويرها. صعوبة في فرد الركبة بالكامل. المعاناة كأن هناك حجرًا على ركبتك يمنع من حركة الركبة، كما لو كان تم تقييد الركبة في مكانها. * علاج تمزق الغضروف الهلالي غالبًا ما تبدأ مراحل علاج تمزق الغضروف الهلالي بالعلاج التحفظي، وقد يوصي الطبيب بما يلي:1 - الراحة تجنب ممارسة الأنشطة التي تؤدي إلى زيادة شعورك بألم الركبة، لا سيما أي أنشطة تتسبب في ثني ركبتك، لعلك تفضل استخدام العكازات لتخفيف الضغط على ركبتك وتعزيز الالتئام. 2 - الثلج يمكن أن يساعد الثلج في تخفيف الألم والتورّم استخدم الكمادات الباردة أو أكياس الخضروات المجمدة أو منشفة مملوءة بمكعبات الثلج لمدة 15 دقيقة تقريبًا في المرة الواحدة.
التقدم في العمر إن تقدم العمر ليس سببًا في حد ذاته، لكن مع تكرار الضغط والصدمات والالتواءات في الركبة تزداد فرص تمزق الغضروف الهلالي، وخاصةً لأن العظام والمفاصل تصبح أكثر ضعفًا بمرور الوقت. علاج تمزق الغضروف الهلالي إذا لم تتطلب الحالة تدخل جراحي وفقًا لتشخيص الطبيب، فسوف يخبرك الطبيب المصاب بإجراء بعض الإجراءات التي تخفف من حدة ألم تمزق الغضروف الهلالي، ومن أبرز هذه الإجراءات: تناول أدوية مضادة للالتهابات: والتي تساعد في تقليل الالتهابات والالام الناتجة عن حدوث التمزق. الخضوع للعلاج الطبيعي: يحتاج المريض إلى جلسات تأهيلية لعلاج تيبس الركبة ولتساعده في تحريكها، وكذلك استعادة قوة العضلات والمفاصل. التعرض لحقن الكورتيزون: يمكن أن يحصل المريض على حقن كورتيزون في بعض الحالات لتخفيف الألم والالتهابات. الراحة: سوف يطلب الطبيب من المريض أن يتجنب الأنشطة التي تؤدي لالام الركبة وتفاقم المشكلة. تطبيق كمادات الثلج: يساعد الثلج في تخفيف الالام والتورمات الناتجة عن تمزق الغضروف الهلالي، ويكون استخدام الكمادات أثناء رفع الساق لأعلى على وسادة لمدة 15 دقيقة، مع تكرار ذلك كل 6 ساعات. تحتاج هذه الإجراءات العلاجية إلى حوالي 6 أسابيع للتعافي، لكن في حال استمرار الالام وصعوبة تحريك الركبة يقوم الطبيب بإجراء أشعة الرنين المغناطيسي للإطلاع على حالة الركبة، يمكن أن يلجأ الطبيب إن كانت الحالة متقدمة جدًا إلى العلاج من خلال الاتي: تنظير المفصل: تنظير المفصل يتم بإجراء ثقب صغير بالغضروف، وإجراء العملية عبر أدوات دقيقة.
ويقوم الطبيب بإدخال منظار المفصل من خلال فتحة صغيرة بالقرب من الركبة. ويحتوي الجهاز على ضوء وكاميرا صغيرة والتي تنقل الصورة المكبَّرة لداخل الركبة إلى شاشة المراقبة. وعند الضرورة، يمكن إدخال الأدوات الجراحية عبر منظار المفصل أو شقوق صغيرة إضافية في الركبة لقص أو إصلاح التمزق. العلاج العلاج الأولي يبدأ علاج تمزق الغضروف الهلالي غالبًا بالعلاج التحفظي، بناءً على نوع وحجم وموقع التمزق. وتتلاشى التمزقات المقترنة بالتهاب المفاصل عادةً مع الوقت بعلاج التهاب المفاصل ولذلك لا ينصح الأطباء عادةً بإجراء الجراحة. ويصبح العديد من حالات التمزق الأخرى غير المقترنة بمنع أو تقييد حركة الركبة، أقل ألمًا مع الوقت، ولذلك لا تحتاج إلى الجراحة أيضًا. قد يوصي طبيبك بما يلي: الراحة ينبغي اجتناب الأنشطة التي تزيد من شدة ألم الركبة وخاصةً الأنشطة التي تؤدي إلى ليّ أو تدوير الركبة أو الارتكاز عليها. وإذا كان الألم حادًا، يمكن أن يقلل استخدام العكازات من الضغط على الركبة وتعزيز التعافي. الثلج. يمكن أن يقلل الثلج من ألم الركبة وتورمها. يمكن استخدام الكمادات الباردة أو أكياس الخضروات المجمدة أو منشفة مملوءة بمكعبات الثلج لمدة 15 دقيقة تقريبًا في كل مرة مع رفع الركبة.
آخر تحديث: أكتوبر 20, 2021 نسبة نجاح عملية غضروف الركبة نسبة نجاح عملية غضروف الركبة، تعد عملية غضروف الركبة من العمليات المشهورة التي يتم إجراؤها للقضاء على آلام الغضروف الهلالي الشديدة الناتجة عن تمزق الغضروف أو تلفه. وقد يكون سبب ذلك التمزق هو التعرض لبعض الضربات القوية أو ممارسة التمارين الرياضية العنيفة وأسباب أخرى كثيرة. الغضروف الهلالي الغضروف الهلالي أو ما يطلق عليه الكثير من الناس اسم غضروف الركبة. وهذا الغضروف عبارة عن غضروف يوجد في منطقة الركبة على شكل حرف c أو على شكل الهلال، ولهذا تم تسميته باسم الغضروف الهلالي. وهو يتكون من مجموعة من البروتينات والألياف والسوائل. ويعمل هذا الغضروف بشكل رئيسي على ربط عظام الفخذ والساق ببعضها مع تسهيل حركة المفاصل. شاهد أيضًا: تمارين خشونة الركبة لكبار السن تمزق غضروف الركبة توجد الكثير من الأسباب وراء تمزق الغضروف الهلالي والتي تؤدي إلى الشعور بالآلام الشديدة. ومن أشهر تلك الأسباب وأبرزها: ممارسة بعض العادات بطريقة خاطئة، ومن ثم يتسبب ذلك في الضغط على الركبة بشكل كبي. فينتج تمزق الغضروف الهلالي، ومن أبرز العادات الخاطئة وأشهرها: الجلوس لوقت طويل، أو حمل الأوزان الثقيلة بشكل خاطئ.
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الوكيل الاخباري وقد قام فريق التحرير في صحافة الأردن بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة
من الممكن أن يصاحب التمزق الذي يخص الغضاريف الهلالية غضروف قرصي، وذلك في حالة السن المبكر. من الممكن أن يحدث تمزق في أحد أجزاء الغضاريف الهلالية عند الشباب وخاصًة الرياضيين. ويحدث هذا نتيجة سقوط أو التواء ركبة أحد الرياضيين فيؤدي ذلك إلى إصابة المفصل الذي يوجد في منطقة الركبة. ومن الممكن أن يحدث مضاعفات بجانب تمزق الغضاريف الهلالية ومنها تمزق الرباط الصليبي الأمامي. من المحتمل أن يتم حدوث تمزق للغضاريف الهلالية وبدون حدوث أي إصابات شديدة في الركبة مثل الالتواء أو السقوط. ويحدث هذا التمزق بسبب كبر الإنسان في السن ونتيجة لذلك يحدث ضعف في الغضاريف. وتآكلها وخاصًة في الحالات التي قد تعاني من وجود خشونة في ركبتها. في كثير من الحالات التي يوجد بها تقوس للساقين فإن الاحتمالية التي تخص حدوث أي قطع او تمزق في الغضاريف الهلالية تكون كبيرة. وذلك بسبب وجود تحميل على الغضاريف الداخلية عند حدوث التقوس للداخل، وفي حالات حدوث التقوس للخارج فإن ذلك يؤثر على الغضاريف الخارجية. ما هي الأعراض التي تخص الإصابة بتمزق الغضاريف الهلالية؟ من الممكن أن يتسبب تمزق الغضاريف الهلالية في الإصابة ببعض الآلام الشديدة في الركبة، ومن الممكن أيضًا أن يتم حدوث تورم في منطقة الركبة.
لتحديد سبب آلام العظام والتهابها علاج إصابات أربطة الركبة سيحدد طبيبك علاجًا لتمزق أربطة الركبة بناءً على: عمرك صحتك العامة وتاريخك الطبي ما مدى الضرر أو درجة إصابتك (التمزق في الأربطة) مدى تحملك للأدوية والإجراءات وعلاجات معينة كم من الوقت قد يستغرق علاج اصابتك رأيك أو تفضيلك قد يشمل العلاج: الأدوية مثل الإيبوبروفين تمارين لتقوية العضلات دعامة واقية للركبة (للاستخدام أثناء أداء التمارين الرياضية) وضع كيس من الثلج (للتقليل من التورم) الجراحة
تشمل التحديثات الأخرى تصنيفات الفريق المنقحة في الوضع المصنف الكلاسيكي ، والرموز المميزة للموسم المتاحة من خلال اللعب في المباريات المصنفة ، بالإضافة إلى التغييرات في سقف الشراء في المتجر وأثناء الموسم. الأضافات الجديدة بالتحديث 1. 9 بشكل سريع ومبسط تنزيل تحديث ببجي الجديد 1. 9, يشمل العرض أيضًا إضافة محتوى جديد إلى الشهر مع رويال باس جديد بأسم 9: Cosmic Clash ، حيث يمكن للاعبين رفع المستوى وفتح مجموعة Wukong Prime ومجموعة الفلاش الفلوريسنت و 19 سلاحًا – PPBizon و Kar98K و QBZ ، وفتح هذه المكافآت و فرصة للفوز بقسيمة Royale Pass Coupon Free (بقيمة 60 UC) خلال شهر Royale Pass القادم ، و Micro Battle من خلال المشاركة في حدث Golden Chicken الشامل لجميع اللاعبين على الخوادم. نزول العجلة الرياضية يمكنك أستخدامها في اي وقت ويمكنك أضافتها في الشنطة. لا يمكن تفجير سيارات في التجمع الممتع السيارات لا تتأثر من أطلاق النار. تغيير شكل الجسر وتم أضافة سلم في جانب الكوبري وتغيير الكفرات. التحديث الجديد ببجي. زلاجة ناقلة في التجمع الممتع يمكنك من خلالها التنقل الي اي مكان في التجمع. نزول مود سباق في التجمع الممتع يمكنك سباق أصدقاء أو اي شخص في التجمع الممتع.
الغرض الرئيسي هو الحفاظ على مجال رؤية كبير عند التصويب من مسافة قريبة. يجب أن ينصب تركيزك الأساسي على الدقة ثم تتبع الحركة. قم بتعيين قيمة تمكنك من التبديل بسرعة بين هدفين بحركة إصبع صغيرة على الشاشة. لتحقيق ذلك ، يمكنك الدخول إلى منطقة التدريب والتنقل بين هدفين دون إطلاق النار عليهم. حاول أن تستهدف المنتصف. بمجرد أن تصوب أحدهما في المنتصف ، انتقل بسرعة إلى التالي. اضبط وكرر حتى تشعر بالراحة للقيام بذلك عدة مرات باستمرار. حول تتبع الحركة ، مرة أخرى أثناء التدريب ، حاول التصويب في منتصف الهدف بقدر ما تستطيع. اضبط الإعدادات وكرر الأمر حتى تجد نقطة الحساسية. شاهد ايضا أفضل اعدادات الهيدشوت ببجي لايت PUBG Mobile Lite. أفضل اعدادات 3x Scope و Win94 و 4x Scope و VSS | ببجي موبايل: حساسية الحركة للنطاقات 3x و 4x. الغرض الرئيسي من إعدادات النطاق هذه هو تحقيق تركيز ممتاز على الأهداف التي ليست قريبة منك ولا بعيدة منك. هنا تريد اختبار الحساسية على الأهداف متوسطة المدى. مزايا تحديث لعبة ببجي الجديد تحديث 1.9 لجميع المستخدمين - ثقفني. أدخل التدريب وحاول التركيز على لقطات الرأس مع الحفاظ على ثبات هدفك. حاول وكرر حتى تشعر بالراحة تجاه الحساسية. أفضل اعدادات 6x النطاق و 8x النطاق | ببجي موبايل: حساسية الحركة لـ 6x نطاقات و 8x نطاقات.
186. 2 M لم الشمل: عودة الكلاسيكيات تنزيل 596. 47 MB مجانًا PUBG MOBILE هي الإصدار الدولي للعبة PLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS Exhilarating. إلا أنها هنا مرتبطة بحساب Google Play، مما يعني أنك لن تكون مضطرا إلى إنجاز حساب WeChat أو QQ. في هذه اللعبة؛... الميزات الجديدة ها قد وصلت الخريطة الجديدة: الوضع الكلاسيكي - بعد الصدمة! استمتع بتجربة لعب المعركة الملكية المطلقة على الهاتف المحمول! الآن التعاون متاحاً مع سبايدرمان: لا عودة إلى الديار! لقد انطلق موسم جديد! الآن .. تحميل تحديث لعبة ببجي موبايل 2022 الجديد إصدار 1.9 شهر مارس إضافات ومميزات جديدة pubg. الخريطة الجديدة: ما بعد الصدمة تعرَّضت خريطة ليفيك للقصف، ما تسبب في ثوران بركاني غيَّر من شكل التضاريس. أ. في خريطة ما بعد الصدمة، كل الأسلحة النارية مجهّزة بوحدة AC أساسية والمنظار الجديد بشكل افتراضي، ما يُحسّن إمكانية التصويب والتعامل مع الأسلحة النارية إلى حد كبير، ويمنح اللاعبين المزيد من المعلومات المتعلقة بساحة المعركة عند استخدام المنظار. ب. الشخصيات مجهّزة بنظارات تكتيكية بشكل افتراضي، ما يُظهر للاعبين الضرر المُلحق بالأسلحة النارية. ج. تمت إضافة العديد من منصات حبل الانزلاق الحر في جميع أنحاء الخريطة الجديدة. تحرّك بسرعة في أنحاء الخريطة عن طريق الاقتراب من إحدى منصات حبل الانزلاق الحر واستخدام الحبل للتحرّك إلى منصة حبل الانزلاق الحر على الجانب الآخر.