تقنية الحرية النفسية EFT Emotional Freedom Techniques هي تقنية تتعامل مع القضايا النفسية، و تبحث عن المسببات الأساسية للمرض، و ذلك لأن العديد من الذكريات المؤلمة و المشاعر السلبية تظهر على شكل أمراض عضوية. الحرية النفسية من ضعف تقدير الذات أو الغضب من المواقف، وكذلك الحرية من قيود الإدمان أو الإكتئاب أو الشعور بالذنب. تقوم تقنية الحرية النفسية على أساس الربت بأطراف الأصابع على مناطق معينة و ذلك لتحفيز نقاط الطاقة في الجسم، و للسماح بتدفقها بشكل صحيح في مساراتها الصحيحة، لتساعد على إعادة التوازن للشخص. إن التدفق المتوازن للطاقة الحيوية في جميع الكائنات الحيوية و المعروفة باسم تشي CHI و هي بالصينية بمعنى الطاقة الحيوية، و تتحرك عبر 12 مسار رئيسي في الجسم، و هذه المسارات مرتبطة بأعضاء داخلية و أنظمة عضوية معينة. يعتمد تطبيق تقنية الحرية النفسية على: 1- التكرار لجمل الإثبات مع التدليل لنقطة الألم، و التكرار مثل ( رغم أنني أعاني من " ذكر المشكلة" إلا أنني أتقبل نفسي تماماً، و مثل " رغم أنني أعاني من (ذكر المشكلة) إلا أنني أحب نفسي و احترمها كثيراً. و هكذا 2- الربت 7 مرات على كل نقطة من نقاط الطاقة مع ترديد الجمل التوكيدية عند كل نقطة.
الطريقة مبنية على فكرة أن جميع المشاعر السلبية تحدث نتيجة خلل في نظام طاقة الجسم. تقنية الحرية النفسية تصحح هذا الخلل في نظام الطاقة فتساعد على التخلص من المشاعر السلبية. أيضا، بعض الامراض العضوية التي تكون نتيجة لهذه المشاعر السلبية يمكن علاجها بهذه الطريقة. فالطريقة تصحح جذور المشكلة فتختفي الأعراض الناتجة عنها. الطريقة سهلة و عملية ويمكن تعلمها بسرعة، وتساهم في علاج كثير من المشاكل واهمها.. كتاب اكثر من رائع ساحاول بادن الله تطبيق طريقة الحرية النفسية على كل السلبيات في حياتي و ارى النتائج فكما قال د. حمود العبري ان لم تنفعك فلن تضرك ابدا من الممكن أن تكتفي بقراءة بداية الكتاب إلى الصفحة السابعة والعشرون وتفهم المحتوى كاملاً ، لأن بقية الصفحات تكرار لما بدأ به. أنهيت الكتاب بجلسة وحدة😁 يعجبني الدكتور حمود العبري وطريقتة في الشرح مختصرة و to the point 👌 والكتاب ممتاز للي يبغون يتعرفون على التقنية ويطبقونها صح وفيها وبعض النظريات المهمة مثل نظرية المظلة وسطح الطاولة. شخصياً جربتها وأفادتني في مشكلة ال low self esteem امتنان واحترام كبير للدكتور حمود شكراً كثيراً🌻 شرح مبسط لتقنية التحرر النفسية الـ EFT حيث يتم مناقشة أساسها وطريقة عملها وأسلوب تطبيقها بشكل مفصّل كما يجيب على الكثير من الأسئلة التي قد يتساءل عنها حديثي المعرفة بالتقنية.
ج: وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. فإن العلوم التطبيقية ومنها الطب تقوم على مبادئ متعددة ؛ منها التجربة ، ومنها معرفة العلاقة بين الأثر والمؤثر بإذن الله ، وهذه العلاقة عادة ما تُكتشف بالتوقع والملاحظة والمقارنة ، ثم بالتجربة أو بتجارب كثيرة متتابعة، وربما في وقت طويل، وقد ينتج عنها علاج ناجع بإذن الله. وكان للعلاج التجريبي أثره في العصور الضاربة في عمق التاريخ ، وفي العصور الوسيطة ، واستمر الاعتماد عليه حتى في هذا العصر ؛ إذْ لا غنى عن التجربة ؛ فهي خير برهان ، بشرط أن تكون هذه التجربة وفق أصولها المعتبرة. وكان سبب اكتشاف تقنية الحرية النفسية هو أثر الإبر الصينية في علاج كثير من الأمراض من خلال خرائط في باطن القدم وغيرها تتعلق بأعضاء الجسم من خلال ما يرونه من مسارات عصبية للطاقة. ويتم العلاج عندهم بوساطة الطَّرْق والربت أو الضغط والتدليك في مواضع معينة ، تُعرف بالتجربة ، أو بالفحص السريري ، مع ترديد المريض عبارات إيجابية ، ولا يشترط المدرب والمعالج عبارة معينة ، أو لغة محددة. وبقراءة بحوث متعددة في ذلك رأيت أنها تحتاج إلى وقت للحكم عليها؛ كما لكم أجد أمرا معينا محرما بعينه ؛ كوسائل السحر ، أو الخرافات.
قد يرى البعض أن المرض النفسي منقصة أو عيب من العيوب التي يجب إخفاؤها، ولكن هذا التصور خاطئ بلا شك؛ إذ أن المرض النفسي لا يختلف كثيرا عن المرض العضوي، ويجب أن لا يكون هناك فرق بينهما في الحرص على التشخيص والعلاج، بل إنهما قد يتبادلان الأدوار؛ فينتج عن المعاناة النفسية مرض عضوي كالقولون والحساسية وآلام الظهر والرقبة وصعوبات التنفس، وربما نتج عن الأمراض والتشوهات العضوية مرض نفسي كالقلق والاكتئاب والعزلة. ولهذا فلا مبرر أبدا للتحرج من الأمراض النفسية أو تلمس علاجها. ومن المؤكد أنه ليس أحد منا إلا وقد تعرض لمعاناة نفسية سواء صغرت أم كبرت، فكلنا نخوض غمار هذه الحياة الدنيا التي لم نفصّلها كما نشاء وإنما هي أقدار قدرها الباري عز وجل، ولله الحكمة البالغة، فليس لنا إلا التكيف معها والتعايش مع أفراحها وأتراحها، والتعرض لملابساتها المفاجئة التي لا يمكن التحكم بها أو بمساراتها خصوصا في المراحل العمرية المبكرة. ومن جانب آخر، يجب إدراك الفرق بين الأمراض النفسية والأمراض العقلية؛ فالأولى يكون المريض فيها مدركا لمرضه ومتفاعلا مع واقعه رغم معاناته، وساعيا لعلاج مشكلته، وأما في الحالة الثانية فإن المصاب بالمرض العقلي كالفصام والذهان والهلوسة لا يعلم في الغالب أنه مريض، خصوصا في الحالات الحادة، وقد ينفصل عن الواقع فتختلط عليه الحقيقة بالخيال ويصاب بالهلوسات، وربما يَظهر لك بعد إصابته بالمرض العقلي وكأنه شخص آخر في سلوكه وتصرفاته.
هى مدرسة علاجيه جديدة اثبتت فاعليتها فازاله كل نوعيات القلق و المخاوف. وتحرير كل المواقف السلبيه من الماضى بكل سهوله و يسر. والتحرر من الادمان و العادات السلبيه و الرغبات المضره و القناعات المقيدة. وقد ساهم فانتشارها فالعالم العربي الدكتور حمود العبرى و الملقب برائد الحريه النفسيه فالعالم العربي و ربما ترجم مذكره مؤسس التقنيه و الف كتاب مع الدكتور تام ادوردز بريطانى الجنسية و له عدد من المواقع اشهرها موقع الحريه النفسيه عملت ذلك التقنيه على علاج كثير من حالات الفوبيا،الاكتئاب،الرهاب الاجتماعي،التبول الليلى عند الاطفال، ايضا تعمل على تحسين مرض السكري، و تحسين الحله المزاجيه للشخص.
وتابع أوباما: "هناك لاعبين وقعوا بعدي بأرقام مالية أعلي مني فى اللجان السابقة ورفضت استغلال هذا البند حبا فى نادي الزمالك ولم أطلب أن يتم زيادة عقدي مثل اللاعبين التي جددت بعدي. وكان هناك بند في عقد أوباما ينص على أنه في حالة تعاقد النادي مع لاعب محلي بقيمة أعلى من القيمة الموجودة في عقد اللاعب خلال أي موسم من مواسم التعاقد مع اللاعب يلتزم النادي بتعديل عقد اللاعب بنفس القيمة الجديدة لعقد اللاعب الذي اتفق عليه مع النادي ويلتزم النادي بإخطار اللاعب باستثناء كابتن الفريق.
أمير كردي - لاعب الهلال السعودي سعودي 360 – أعلن نادي الهلال رسمياً، عن إنهاء علاقته التعاقدية مع الظهير الأيمن أمير كردي. ووقعت إدارة الهلال مخالصة مالية مع أمير كردي الذي كان قد دخل الفترة الحرة في عقده في شهر يناير الجاري. الهلال يعلن رحيل أمير كردي ونشر حساب الهلال الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي تويتر، صوراً من وداع كردي للاعبي الفريق ومنسوبيه. وغرد حساب الهلال: "ودع كبير آسيا ونجومه ومنسوبيه اللاعب أمير كردي؛ بعد إنهاء العلاقة التعاقدية معه، مثمنين الجهود التي بذلها طوال فترة تمثيله الفريق". ما جنسية امير كردي – تريند الخليج - تريند الخليج. قصص سبورت 360 وأصبح كردي هو أول المغادرين لصفوف الهلال السعودي في فترة الانتقالات الشتوية في ظل خروجه من حسابات الجهاز الفني بقيادة المدرب البرتغالي ليوناردو جارديم. 🙏🏼 ودع #كبير_آسيا ونجومه ومنسوبيه اللاعب #أمير_كردي ؛ بعد إنهاء العلاقة التعاقدية معه، مثمنين الجهود التي بذلها طوال فترة تمثيله الفريق 💙 — نادي الهلال السعودي (@Alhilal_FC) January 13, 2022 وجاء قرار مخالصة أمير كردي في ظل وجود أكثر من لاعب في نفس مركزه، وصعوبة حصول اللاعب على فرصة للمشاركة. وكان كردي قد انتقل لصفوف الهلال قادماً من بانيونيوس اليوناني في صيف عام 2019 وقد شارك في 23 مباراة وساهم بصناعة 3 تمريرات حاسمة لزملائه.
قناة سبورت 360عربية على يوتيوب