مشاهدة او قراءة التالي ماذا يجري.. انتفاضة كبيرة لـ قبائل من هذة المحافظة.! مع مواجهات عنيفة ضد جماعة الحوثي لهذا السبب ؟ تفاصيل مثيرة والان إلى التفاصيل: تجددت الاشتباكات مرة أخرى، مساء الخميس، بين المليشيات الحوثية المدعومة إيرانيا، من جهة، وبين مسلحي القبائل، بمحافظة الجوف، عقب توقفها لساعات، على خلفية مقتل أحد أبناء القبائل. وأفادت مصادر محلية في محافظة الجوف، باندلاع مواجهات عنيفة، بمدينة الحزم، عاصمة المحافظة، بين القبائل ومليشيا الحوثي الإرهابية، على خلفية مقتل أحد أبناء القبائل. رموز القبائل كامله ومترجمه. واكدت المصادر إن معارك عنيفة استمرت لساعات داخل سوق مدينة الحزم، بين قبائل بني نوف ومليشيات الحوثي، أسفرت عن مصرع وإصابة عدداً من المحسوبين على المليشيات الإيرانية. واوضحت المصادر ان المواجهات اندلعت على خلفية إقدام المليشيات على قتل مبروك بن علي شمعان، أحد أبناء قبائل بني نوف، وسط مدينة الحزم، بطريقة مهينة دون أي دوافع، الأمر الذي دفع القبائل للتداعي لردع وكسر ما وصفوه بعنجهية وصلف الحوثيين، واستهتارهم بالدم اليمني. ويشار إلى أن هذه المرة الثالثة التي تخوض فيها قبائل بني نوف مواجهات مع الحوثيين في الجوف، على خلفية قيام الحوثيين بممارسة اضطهاد بحق بني نوف، من خلال التعرض لأبنائها في نقاط التفتيش الحوثية ومنع دخول النفط والغاز والمواد الغذائية إلى مناطق القبائل.
انتشرت صورة لنجم نادي شاختار دونيتسك "جورجي سوداكوف"، وهو يختبئ رفقة صديقته في إحدى الغرف المُحصنة تحت الأرض، خوفًا من الغزو الروسي على أوكرانيا. واضطر لاعب "المستقبل" في كرة القدم الأوكرانية، إلى الاختباء في "قبو" رفقة صديقته الحامل، من أجل تفادي أي قصف مُحتمل على مدينته، وهي صورة تفاعل معها العديد من رموز كرة القدم داخل وخارج أوكرانيا. وكان من ضمن هؤلاء المدرب البرتغالي "فيرناندو فالينتي"، الذي تحدث عن اللاعب الشاب "جورجي سوداكوف" والمُعاناة التي يجدها، في الوقت الذي وصفه فيه خلال منشور عبر وسائل التواصل الاجتماعي بأنه "أعظم موهبة دربها على الإطلاق". من هو جورجي سوداكوف؟ يبلغ جورجي من العمر 19 عامًا، ويلعب في مركز لاعب الوسط المهاجم لفريق شاختار دونتسك، وخاض ثلاث مباريات دولية مع منتخب بلاده. مجلس القبائل والعائلات المصريه يحل نزاع قبلي بين عائلتي من قبيله الاحيوات دام لعده سنوات - موقع مصر تلاتين الإخباري. يمتاز سوداكوف بقدرة "مميزة" على صناعة اللعب، كما أن لديه قوام جسدي مناسب، وقد بدأ اسمه يتردد بكثرة في أوكرانيا، بعدما سجل 4 أهداف في 10 مباريات هذا الموسم بالدوري الأوكراني. وقال عنه مدربه السابق البالغ من العمر 62: "يمتلك سوداكوف إمكانات هائلة، يمكن أن يلعب لبرشلونة أو مانشستر سيتي، لقد تواصل معه كبار أوروبا، إنه أفضل موهبة دربتها على الإطلاق".
تاريخها وحصونها وأضاف: "أما مبانيها ودورها وحصونها فتدل على أنها جُددت من سكانها ما بين أربعمائة إلى أربعمائة وخمسين عامًا، وأما مزارعها فتدل على أنها بُنيت بهمة وقوة ومن أولي بأس شديد، فـ"مثاملها " طويلة البنيان وبها من الأحجار الكبيرة الثقيلة ما قد تعجز عن تحريكه الآليات الثقيلة الحديثة، ويدل أيضًا على قِدم قرى بطحة، أن بها مقابر على غير اتجاه القبلة كالموجودة في "حدبة عاد"، فهي متجهة للشرق والغرب، وكأنها من قبل الإسلام". قرى بطحة وآثارها وتابع: "بطحة بني حسين" بها عدة قرى ومنها، قرية آل الشميلة وقرية المشرقة وقرية آل كاملة، وقرى آل ثفال أو آل فال، ومن قراها العيز والحدبة والفوقاء وأل ناجية، ومنها قرية آل ياس والتي يقع بها المنزل الرئيسي لشيوخ بني حسين آل شهوان، وقرية القارية وقرية حبوة التي في أقصى جنوب بطحة وقرية آل حراش، وقرية آل مبارك وبها قرية السوداء وقرية آل مبيت". وأوضح: "تتميز قرية آل الشميلة بسعة مزارعها وغزارة أبيارها، فبها ثلاثة أبيار منها بئر الغمر وهو بئر مشهور بغزارته وقلة نضوبة من الماء، ويبدو أنه ينبع من مناهل بعيدة حتى أن الأمطار إذا هطلت على سراة بني شهر تطفو سنابل الحنطة والشعير على مياهه".
استطاع الشيخ كامل مطر رئيس مجلس القبائل والعائلات المصريه حل النزاع القبلي الكبير الذي دام لعده سنوات بين عائلتي البريصي وابو عكفه من قبيله الاحيوات بالتنسيق مع القوات المسلحه قياده شرق القناه المكافحه الارهاب برئاسه اللواء خالد بيومي وفي مقر القياده الموحده بشرق القناه ، منطقه الجدي بوسط سيناء. تم تشكيل لجنه من مجلس القبائل والعائلات المصريه يترأسها الشيخ كامل مطر رئيس مجلس القبائل والعائلات المصرية وعدد ٦ قضاة من رموز القضاء العرفي المعروفين والمشهورين وسط القبائل. رموز وحصون وطبيعة ساحرة.. شاهد "قرى بطحة المنسية" تبحث عن منقذ!. وبعد الاتفاق بين الطرفين على حل النزاع الذي دائم اكثر من ثلاث سنوات بين عائلتي ابو عكفه والبريصي. تم تحديد موعد من قبل اللواء خالد بيومي قائد قوات شرق الارهاب ودعوه الطرفين المتنازعين واللجنه المنعقده بمقر القياده الموحده لمكافحه الارهاب بواسطه سيناء بتاريخ 14 ابريل من العام الحالي. قامت اللجنه امام السيد اللواء خالد بيومي قائد قوات شرق القناه لمكافحه الارهاب وبعض من قيادات القوات المسلحه ومكتب مخابرات حرس الحدود وسط سيناء بعرض كل تفاصيل القضيه عن طريق رئيس اللجنه الشيخ كامل مطر الذي قام على مراهء ومسمع من الجميع الذين حضروا هذا الاجتماع بعرض " مطاليع الحق " بين الطرفين وقام بسؤال كل طرف على حدا امام الجميع هل انت موافق على مطاليع الحق ، فكل من الطرفين اقر موافقته على" مطالع الحق " التي اقرتها اللجنه ومضى على محضر اللجنه والقرار الذي اتخذته وبصمه ايضا على هذا بنفسه وامام الجميع وعلى راسهم طائر قوات شرق القناه لمكافحه الارهاب اللواء خالد بيومي.
تعتمد التمارين على تمرين التنفس الذي يقوم به الإنسان عند ممارسة التمارين الأخرى كالشهيق والزفير، نظرا لأن هذه التمارين التي تعتمد على التنفس تعمل على إدخال الأكسجين للرئة مما يساعد على منح الشخص القدرة على التركيز بشكل أكبر ومنح الجسم طاقة أفضل. يقوم من يمارسها بإغلاق عينيه والتمدد والنوم على سطح مستو ومريح ويجب أن يقوم الشخص بارتداء ملابس تتسم بالخفة والراحة، كما يقوم بوضع يديه أسفل صدره ويقوم برفعهما عند الشهيق وإنزالهما عند الزفير، ويداوم الإنسان القيام بتمرين التنفس هذا بهدوء واسترخاء حتى يمنحه التمرين الشعور بأن يديه ترتفعان بشكل تلقائي ودون جهد منه. العنصر الأساسي الذي يعد من أهم العناصر التي تعتمد عليها تمارين اليوغا هي تمارين الاسترخاء التي تعتمد بشكل أساسي على التأمل بصورة جيدة سواء من خلال التفكير في أمور تبعث على الراحة والسرور أو مشاهدة مناظر طبيعية جميلة تمنح الشعور بالراحة والهدوء النفسي، أو من خلال قراءة كتاب مشوق والجلوس في مكان هادئ للمساعدة في الحصول على الاسترخاء بشكل أفضل، كما أن ممارسة السباحة يساعد في منح المرء هذا الشعور بشكل كبير ويساعده كذلك في ممارسة رياضة اليوجا.
ويمكن للحامل القيام بتمرين "المحارب الأول" الذي يعمل على توسيع المساحة المناسبة للجنين وتطور نموه، ويعتمد هذا التمرين، على مباعدة القدمين على مسافة عرض الورك، واستخدام القدم اليُسرى كمحور للالتفاف، وتوجيه القدم اليُمنى للأمام، ثم تقوم الحامل بدفع الحوض للأسفل مع النظر إلى الأمام ورفع الذراعين إلى أعلى، وبعد أن تقوم بذلك لأطول مدة تستطيع القيام بها يمكن أن تبدّل القدمين. وفي حال شعورها بآلام عضلية، فمن المفيد أن تؤدي تمرين" الجثة" كما يطلق عليه، ويعتمد على نومها على ظهرها ومد ذراعيها على جانبيها، ثم توجيه كفيها للأعلى. تعرّفي إلى المزيد: تمارين رياضية للحامل لتخفيف الوزن محاذير أداء رياضة اليوغا أثناء الحمل يجب أداؤها تحت إشراف خبير بدني تمنع الحامل من أداء تمرين يعرف ب " البيكرام"، وهو يشترط وجود الحامل في درجة حرارة مرتفعة تصل إلى درجة 40 درجة مئوية، مما يعرضها لما يعرف بمتلازمة ارتفاع الحرارة، إضافة لمضاعفات أخرى عليها وعلى جنينها. يجب ألا تؤدي الحامل تمارين اليوغا التي تعتمد على النوم على البطن أو التمدد، وكذلك الانحناء الشديد للخلف وللأمام. ويفضل أن تؤدّي رياضة اليوغا تحت إشراف خبير بدني.
[١٣] فوائد الوثب فيما يأتي بعض الفوائد الصحيّة التي يُمكن أن يتحصل عليها الشخص الذي يُمارس رياضة القفز وتمارينها المُختلفة: [١٤] زيادة قوة العظام وكثافتها. تحسين التنسيق بين أعضاء الجسم المُختلفة وزيادة قدرة الشخص على التوازن. زيادة كمية الأكسجين الوصلة إلى أعضاء الجسم، مما يُعزز شعور المرء بالحيوية والانتعاش. الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وضبط مستوى ضغط الدم في الجسم. تحسن نشاط النخاع العطوي، مما ينعمس بشكل إيجابي على إنتاج الجسد لخلايا الدم الحمراء. تحسن صحة الجهاز الليمفاوي، الأمر الذي يُعزز مناعة الجسم. زيادة فرصة الحصول على وزن مثالي للجسد. تحسين عملية الهضم. التخلُص من الضغوط النفسية المُتمثلة في التوتر والاكتئاب. تحسين القدرة العقلية للشخص، وزيادة شعوره بالسعادة. زيادة القدرة على التحمل وتجنُب الشعور السريع بالتعب والإرهاق. أبرز لاعبي الوثب يوضح الجدول الآتي أفضل اللاعبين الرجال لرياضات الوثب المُختلفة عبر التاريخ، كُلٌ حسب النوع الذي يُمارسه: [١٥] [١٦] [١٧] [١٨] نوع المُنافسة التي لعب بها اللاعب اسم اللاعب جنسية اللاعب عدد النقاط التي أحرزها اللاعب خلال مسيرته خافيير سوتومايور كوبي 1314 مايكل بويل أمريكي 1335 الوثب الثلاثي جوناثان إدواردز بريطاني 1303 سيرجي بوبكا أوكراني 1306 للتعرف أكثر على القفز الطويل يمكنك قراءة المقال تعريف القفز الطولي المراجع ↑ "jump",, Retrieved 25-5-2020.