بعض العادات الغذائية الخاطئة! وتصحيحها - YouTube
العادات الغذائية الخاطئة وتصحيحها، عدد كبير منا يمارس العادات الغذائية السيئة والمضرة بالصحة وخاصة إذا كانت عادات يومية تعود عليها الفرد منذ الصغر، واليوم وبعد التقدم العلمي والطفرة التي حدثت في وسائل التواصل الاجتماعي أصبح من السهل معرفة تلك الأخطاء ومعرفة طرق الإقلاع عنها، مما يساعد على التمتع بالصحة الجيدة والحياة الأفضل. أكثر العادات الخاطئة انتشاراً وطرق علاجها أولاً تناول الطعام أثناء مشاهدة التليفزيون من العادات السيئة التي تؤدي إلى الأكل بطريقة غير صحية بمعنى تناول كمية أكثر من الطبيعي، بجانب أن أفراد الأسرة الواحدة ينصب تركيزهم على المشاهدة وليس على الجلوس معنا كأفراد أسرة واحدة، ولكن الأفضل تناول الطعام بعيداً عن التليفزيون واستغلال وقت الطعام في الحوار والتحدث فيما يفيد الترابط الأسري. العادات الغذائية الخاطئة المنتشرة وتصحيحها - الروا. ثانياً تناول الشاي بعد الطعام مباشرة وهو ما يسبب عدم امتصاص المواد الغذائية والحديد في الدم وبالتالي الإصابة بفقر الدم، ولأن الشاي يحتوي على الأحماض التي تذيب البروتينات التي توجد بالطعام ولا يستفيد الجسم منها، ومن الأفضل تناول الشاي بعد الطعام بساعتين على الأقل. ثالثاً التدخين بعد تناول الطعام وهو ما يحدث صعوبة أثناء عملية الهضم وحدوث الخلل بوظائف الأمعاء والتسبب في الالتهاب بالأمعاء والشعور ب حرقة المعدة ، ولكن من الأفضل التدخين بعد تناول الطعام بثلاثة ساعات على الأقل أو الإقلاع التام عن التدخين لأنه يسبب الأضرار العدة بالصحة.
تاريخ الكتابة: مارس 13, 2021 10 عادات غذائية خاطئة وحلولها I هام جدا 10 عادات غذائية خاطئة وحلولها I هام جدا سوف نتناولها في هذا المقال والتي تسبب للإنسان العديد من المشكلات الصحية كزيادة الوزن وتراكم الدهون في مناطق غير مرغوب فيها والإصابة ببعض الأمراض. 10 عادات غذائية خاطئة وحلولها يتساءل العدي من الناس عن أكثر 10 عادات غذائية خاطئة وحلولها I هام جدا لكي يحافظوا علي صحتهم وشبابهم لأطول فترة ممكنة، ولتجنب التعرض للأزمات الصحية فما هي تلك العادات؟. لا يخفي علي أحد أن التناول الشره للمشروبات الغذائية يؤثر علي صحة الجسم سلبيا، والتي تحتوي علي عدد كبير من السعرات الحرارية، والتي يحتفظ بها الأنسان في جسمه علي هيئة دهون تخزن في أماكن خاطئة كالبطن والأرداف والظهر مما يؤدي الي تدهور مظهر الإنسان ومعاناته من السمنة. كذلك تناول كثير من العصائر التي تحتوي علي نسبة عالية من السكر، والمنبهات كالشاي لأنها تعطي الجسم سعرات حرارية عالية دون إمداده بالعناصر الغذائية اللازمة لصحته. عدم تناول الوجبات الغذائية بانتظام، وعدم تقسيم الوقت ما بين كل وجبة والتي تليها، تجعل الشخص يشعر بالجوع ولا يعمل التمثيل الغذائي بكامل كفاءته في الجسم مما يجعل الشخص غير قادر علي انقاص وزنه حيث يجد لديه قابلية لتناول المزيد من السكريات فيحتفظ الجسم بتلك السعرات علي هيئة دهون.
الجزيرة - الرياض: أوقعت فرق الرقابة في وزارة التجارة والصناعة خلال جولات مكثفة على بعض المواقع التجارية في جدة بمستودع يعمد إلى تزوير تاريخ صلاحية منتجات غذائية منتهية الصلاحية، وذلك بعد أن رصدت الفرق الرقابية أثناء جولاتها التفتيشية قيام العاملين في الموقع بنزع الملصقات التي تحمل تاريخ صلاحية قديم واستبدالها بأخرى تحمل تاريخاً جديداً لغش المستهلكين، فيما تم مصادرة جميع الكميات وإتلافها، واستدعاء المسئولين عن المنشأة للتحقيق واتخاذ الإجراءات النظامية بحقهم. جريدة الرياض | «التجارة»: الرقابة توقِع بمستودع أغذية فاسدة في جدة يغش المستهلكين بتزوير الصلاحية. وخلال عمليات التفتيش داخل المستودع لاحظ المراقبون وجود كميات كبيرة من الملصقات المدوّن عليها تواريخ حديثة التي تستخدمها العمالة في عمليات التزوير وتسويق المنتجات على أنها تتبع للمؤسسة مالكة المستودع، بعد نزع الملصق الأصلي. واشتملت المواد التي تم مصادرتها على: 265 كيس قضامه صفراء، 90 كرتون لوز مقشور أبيض، 160 كيس لوز شرائح تم تغيير تاريخ صلاحية انتهائها إلى 2015، و100 كيس من (حب الرشاد) منتهي الصلاحية.. كما تمت مصادرة 43 كيس جريش تركي منتهي الصلاحية منذ العام 2010، 23 «حبة سوداء» سورية، و22 كيس «لوز مقشور» أمريكي منتهي الصلاحية منذ العام 2012م، إضافة إلى 46 كيس «كمون» سوري، 23 كيس «شطه مطحونة» انتهت صلاحيتها في 2013، 20 كيس بذر مشهدي بدون تاريخ صلاحية تالف وقديم، و292 كيس «حبوب» الطاؤوس تم تعديل تاريخ صلاحيته حتى 2015.
صراحة – محمد المحسن: أوقعت فرق الرقابة في وزارة التجارة والصناعة خلال جولات مكثفة على بعض المواقع التجارية في جدة بمستودع يعمد إلى تزوير تاريخ صلاحية منتجات غذائية منتهية الصلاحية، وذلك بعد أن رصدت الفرق الرقابية أثناء جولاتها التفتيشية قيام العاملين في الموقع بنزع الملصقات التي تحمل تاريخ صلاحية قديم واستبدالها بأخرى تحمل تاريخاً جديداً لغش المستهلكين، فيما تم مصادرة جميع الكميات وإتلافها، و استدعاء المسئولين عن المنشأة للتحقيق واتخاذ الإجراءات النظامية بحقهم. وخلال عمليات التفتيش داخل المستودع لاحظ المراقبون وجود كميات كبيرة من الملصقات المدون عليها تواريخ حديثه التي تستخدمها العمالة في عمليات التزوير وتسويق المنتجات على أنها تتبع للمؤسسة مالكة المستودع، بعد نزع الملصق الأصلي. كيس جريش تركي عبدالله القريني. واشتملت المواد التي تم مصادرتها على: 265 كيس قضامه صفراء، و90 كرتون لوز مقشور أبيض، و160 كيس لوز شرائح تم تغيير تاريخ صلاحية انتهاءه إلى 2015، و100 كيس من (حب الرشاد) منتهي الصلاحية. كما تمت مصادرة 43 كيس جريش تركي منتهي الصلاحية منذ العام 2010، و23 "حبة سوداء" سورية، و22 كيس "لوز مقشور" أمريكي منتهي الصلاحية منذ العام 2012م، إضافة إلى 46 كيس "كمون" سوري، و23 كيس "شطه مطحونة" انتهت صلاحيتها في 2013، و20 كيس بذر مشهدي بدون تاريخ صلاحية تالف وقديم، و292 كيس "حبوب" الطاؤوس تم تعديل تاريخ صلاحيته حتى 2015م.
صحيفة تواصل الالكترونية
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.