كما أنه لابد من تجنب تناول السكر والتقليل من الكمية وعدم الإفراط في تناوله. لأنه يتحول السكر إلى دهون ثلاثية في الدم، فهذا يساعد على ارتفاع نسبة الدهون. أيضًا ممارسة الرياضة مهمة جدًا؛ لأنها تساعد على زيادة مستويات الكوليسترول. والتي بدورها تعمل على انخفاض مستوى الدهون الثلاثية. يجب المحافظة على تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي الألياف الغذائية. فبدورها تساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية. أدوية لعلاج الدهون الثلاثية هناك بعض الأدوية التي تساعد في التخلص من الدهون الثلاثية، ولكن لابد من استشارة الطبيب المعالج قبل تناولها وهي الآتي: تناول حمض النيكوتينك. أيضًا تناول الفيبرات. هناك أيضًا جرعات عالية من مكملات الأوميغا 3، والتي لابد من استشارة الطبيب حتى لا يحدث أي أضرار بالصحة. تناول الستاتينات التي بدورها تقوم بخفض معدل الكوليسترول. شاهد من هنا: تحليل Triglyceride الدهون الثلاثية وأهميته وقراءة النتائج وإلى هنا نكون قد أجبنا عن سؤال هل البيض يرفع الدهون الثلاثية ؟ ووضحنا بعض المعلومات التي تخص الدهون الثلاثية، حتى يكون الشخص على علم بها. وتجنب الأطعمة التي تسبب في ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية، والأفضل متابعة الطبيب المعالج حتى يحدد لك العلاج المناسب؛ لأن طبيعة كل إنسان تختلف عن الآخر، فنرجو أن يكون ما تم جمعه من المعلومات تنال رضاءكم وإعجابكم.
إن تناول البيض بحدّ ذاته ليلًا لا يرتبط بزيادة الوزن ، ولكن قلي البيض قد يزيد محتواه من الدهون بحوالي 50%، الأمر الذي ينجم عنه زيادة في السعرات الحرارية المتناولة في تلك الوجبة، لذا قد يتسبب تناولك للبيض المقلي بزيادة وزنك خاصة إذا كان مجموع ما تناولته من سعرات حرارية في اليوم أكثر من حاجتك بحسب حميتك. وبشكل عام لا يضرّ تناول البيض المقلي من وقتٍ إلى آخر، ولكن يجب عليك الحرص على حساب ما تتناوله من سعرات حرارية وتجنب زيادتها، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكنك تناول البيض بطريقة صحية، بحيث لا تزيد محتواه من الدهون والسعرات الحرارية، كتناوله مسلوقًا أو مشويًا ، أو تضمينه ضمن العديد من الوصفات الصحية المفيدة. وكونك قد أشرت إلى أنك تتبع حمية غذائية عالية البروتين لخسارة الوزن، فإنني أود أن أشير إلى أنّ اتباع نظامٍ غذائي صحي ومتوزان، بحيث يحتوي على جميع المجموعات الغذائية، من الأمور المهمة للمحافظة على صحة جسمك وسلامته؛ فلا يصح حرمان الجسم من العناصر الضرورية، لذا عليك استشارة اختصاصي التغذية لتطبيق ذلك على النحو الصحيح.
سجل الموقف الديني مواقف واضحة وصارمة مع من يعلقون حياتهم على كلمات المدح ويجعلونها نبراس حياتهم، فهو في ذلك يبني النفس الإنسانية على التقبّل ويصنع منها الرقيب والناقد الحاذق ويفتح لها أبواب الواقعية والتعددية، جاء من ذلك ما حدث مع عثمان بن عفان، فعن همّام بن الحارث عن المقداد رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ: «أن رجلاً جعل يمدح عثمان رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ فعمِد المقداد فجثا على ركبتيه فجعل يحثو في وجهه الحصباء، فقال له عثمان: ما شأنك؟ فقال: إن رَسُول اللَّهِ صلى الله عليه وسلم قال: «إذا رأيتم المداحين فاحثوا في وجوههم التراب»» (رَوَاهُ مُسْلِمٌ). المدّاحون غالبًا أراهم من أمكر الناس في الوصول إلى أهدافهم فهم يعلمون مدى حاجة النفس الإنسانية إلى المدح فيغرقون ممدوحهم بالمدح حتى يغرق في سفينته ويبقون هم على الشواطئ، كما أراهم من أخطر عناصر التدمير حالما يضعون الممدوح في إطار الرضا عن النفس والعمل ويفقد وقتها روح وعين النقد الذاتي والعملي فيقف عند محطة واحدة لا يتطور ولا يتقدم لأنه فقد عناصر التفقد والتحليل النقدي وبقي عند كلمات المدح مبتسمًا متشبعًا. هم أنفسهم أيضًا من أخطر الناس على التقدم المجتمعي والبناء والتغافل عنهم يبني مجتمعًا مترهلًا مهلهلًا على خطوات الغراب يسير.
انتهى ملخصا. نقله الحافظ ابن حجر في فتح الباري. فالمنهي عنه المبالغة والكذب في الْمَدْح وليس كل مادِح يُحثَى في وجهه التُّراب إنما يُحثى في وجوه المدّاحين ومدّاح صيغة مُبالَغة أي من يَكثُر ذلك منه والله تعالى أعلم. الشيخ عبدالرحمن السحيم
وَالمدَّاحونَ هُمُ الَّذين اتَّخَذوا مَدْحَ النَّاسِ عادةً، أو مَن مَدَحَ بباطِلٍ أَو ما يُؤدِّي إلى باطلٍ.
قال عبدُ الرَّحمنِ: "ومدَحَ رجُلٌ ابنَ عمَرَ رضِيَ اللهُ عنه في وَجْهِه، فقال: سمِعْتُ رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ يقولُ: احْثُوا"، أي: أَلْقُوا وارْمُوا، "في وُجوهِ المدَّاحينَ التُّرابَ، ثمَّ أخَذَ ابنُ عمَرَ التُّرابَ، فرَمى به في وَجهِ المادِحِ، وقال: هذا في وَجْهِك- ثلاثَ مرَّاتٍ-". فحمَلَ عبدُ اللهِ بنُ عمَرَ الحديثَ على ظاهِرِه وَوافَقَه طائفةٌ، وكانوا يَحثُونَ التُّرابَ في وَجهِ المادحِ حَقيقةً، وَقال آخَرونَ: مَعناه: خَيِّبوهُم، فَلا تُعطوهُم شَيئًا لِمَدْحِهم.
[6] رواه الْبَيْهَقِيُّ فِي الشُّعَب- باب في حفظ اللسان، حديث: 4666.