بسم الله الرحمن الرحيم "هُوَ الّذِيَ أَنزَلَ السّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوَاْ إِيمَاناً مّعَ إِيمَانِهِمْ وَلِلّهِ جُنُودُ السّمَاوَاتِ وَالأرْضِ وَكَانَ اللّهُ عَلِيماً حَكِيماً" صدق الله العظيم ،الآية 4 ،سورة الفتح دعاء راحة البال: اللهم اجعل قبري روضة من رياض الجنة ولا تجعله حفرة من حفر النار. اللّهم إني أعوذ بك من فتن الدنيا، اللّهم قوّ إيماننا ووحد كلمتنا وانصرنا على أعدائك أعداء الدين، اللهم شتت شملهم واجعل الدائرة عليهم، اللهم انصر إخواننا المسلمين في كل مكان. دعاء يريح القلب: اللهم ارحم آبائنا وأمهاتنا واغفر لهما وتجاوز عن سيئاتهما وأدخلهم فسيح جناتك، وألحقنا بهما يا رب العالمين. 9 نصائح للحصول على الراحة النفسية. اللهم بشرني بالخير كما بشرت يعقوب بيوسف وبشرني بالفرح كما بشّرت زكريا بيحيى.
الابتسامة إن الابتسامةَ الصادقة والحقيقية النابعة من القلب تُعدّ رمزاً للصحةِ السليمة والسوية، كما أن الابتسامةَ سرٌّ من أسرار الجاذبية، وطريق مختصر وسهل إلى القلوب، كما أنها تمتلك نوعاً من أنواع الطاقة المُعدية التي تنشر السعادة والأمان تجاه الآخرين. [٥] المراجع ^ أ ب د. سيد صبحي (2001)، راحة البال والشباب (الطبعة الأولى)، القاهرة: الدار المصرية اللبنانية، صفحة 43، 44، 53. بتصرّف. ↑ "ُأثر الصلاة في العلاج النفسي" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 13-2-2018. بتصرّف. ^ أ ب " صحتك النفسية ومقاومة الضغوط.. كيف تعزز مناعتك النفسية؟" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 13-2-2018. بتصرّف. ملتقى الشفاء الإسلامي - أشعر بأني فاقد السيطرة على نفسي. ^ أ ب "كيفية التحسين من صحتك النفسية" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 13-2-2018. بتصرّف. ↑ "الابتسامة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 13-2-2018. بتصرّف.
جميعنا نتعرض للعديد من الضغوط التي تسبب لنا الضيق والكدر لذا سنحتاج إلى آيات قرآن للراحة النفسية لأن التقرب من الله هو أولى الطرق التي تساعد على صلاح الحال، وتساعد على أن يكون الإنسان بحالة نفسية جيدة، وفي الحقيقة نحن في حاجة إلى ذلك فلا يمكننا أن نحقق ما نريد في هذه الحياة سواء سعادة أو نجاح في الحياة ونحن بحالة نفسية سيئة، فلا بد أن نتخطى حالة القلق والتوتر والاكتئاب والخوف وأي شعور سيء يجلب لنا طاقة سلبية تجعلنا عاجزين عن تحقيق ما نريد. آيات قرآن للراحة النفسية اللجوء للآيات القرآنية خير وسيلة للوصول للراحة النفسية، لذا سنذكر العديد من الآيات التي تعين على ذلك: الآية الأولى بسم الله الرحمن الرحيم " الّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقُلُوبُ " (الرعد: 28) يؤكد الله سبحانه وتعالى على المؤمنين أن ذكره واللجوء إليه حتمًا يريح القلب ويضفي على النفس الصفاء والطمأنينة. الآية الثانية هُوَ الّذِيَ أَنزَلَ السّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوَاْ إِيمَاناً مّعَ إِيمَانِهِمْ وَلِلّهِ جُنُودُ السّمَاوَاتِ وَالأرْضِ وَكَانَ اللّهُ عَلِيماً حَكِيماً " (الفتح: 4).
تعزيز الثقة بالنفس يجب على الفرد دعم نفسه وشحنها بشكلٍ مستمر بالثّقة والتقدير، ويكون ذلك من خلال التحديد الدقيق والواقعي للإمكانات والقدرات الموجودة لدى الفرد، وبناء صورة ذاتية منفردة كما يراها عن نفسه، ويساعده ذلك على التحرر من مجموعة الصور الذهنية التي يضعها الآخرون عنه، كما من المهم أن يُحدّدَ الفرد هدفه الذاتي ويسعى إلى تحقيقه حيث يتوافق هذا الهدف مع قدراته وطاقاته واستعداداته كي لا يسبب له الشعور بالإحباط عند الفشل، بالإضافة إلى وجود أهمية لتقدير الذات بمكافئتها عند إنجاز المهام والنجاح في تنفيذ جميع أنواع الإنجازات، ويساهم ذلك في تعزيز الثقة بالنَّفس. التغلب على التوتر والخوف يواجه الفرد في الحياة العديد من المخاوف والضغوط التي من الممكن أن تسبب له الكثير من القلق والتوتر، إلّا أن الاستسلام للخوف والتوتر والعيش في إطارهما سيعيق الفرد عن ممارسة حياته بشكل سوي ومستقر، فينبغي عليه مواجهة وتحديد مصادر الخوف وبواعثه، ومحاولة التغلب عليها وإدراكها والوعي بحقيقةِ حجمها والابتعاد عن تهويلها، فإن التمكن من التغلب على مشاعرِ الخوف وما يترتب عليها من قلق وتوتر يُحقّق للفردِ أكبر قدر ممكن من الراحة والصحة النفسيّة.
تابع كذلك: آيات السكينة للأطفال للشعور بالطمأنينة أثناء النوم وعلاج الخوف الآية التاسعة " وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاء وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ وَلاَ يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إَلاَّ خَسَارًا" (الإسراء: 82) تعني هذه الآية أن القرآن أقوى شفاء فمثله مثل الدواء الذي نتناوله للتخلص مما يؤذينا، والقرآن خير علاج نفسي يلجأ إليه الإنسان ليتخلص من كل الهموم والمشاكل التي تسبب له حالة نفسية سيئة، فعليكم بقراءة القرآن ففيه شفاءٌ للقلوب. الآية العاشرة " مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَىٰ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً" (النحل: 97) تدعو الآية إلى القيام بـ الأعمال الصالح التي يغفر الله بها الذنوب ، الذنوب التي هي السبب الأكبر في الشعور بالتوتر والقلق والخوف، وقد وعد الله المؤمنين في هذه الأيام بأن من يعمل الصالحات وكل ما يرضي ربه فيعيش حياة سعيدة. الآية الحادية عشر " وَقَالُواْ الْحَمْدُ للّهِ الّذِيَ أَذْهَبَ عَنّا الْحَزَنَ إِنّ رَبّنَا لَغَفُورٌ شَكُور" (فاطر: 34) تعني هذه الآية أن الله قادر على أن يزيل الحزن من القلوب، فبمجرد ذكر الله واللجوء إليه تتحسن صحة الإنسان النفسية، فالتقرب إلى الله قادر على أن يجعل الإنسان هادئًا مطمئنًا.
عبر موقع فكرة ، يسعى الانسان دوما الى الراحة والهدوء طوال حياته، وهو أحد أهم أهداف يسعى الإنسان في حياته، وقد تكون راحة النفس هى المطلب الوحيد للإنسان في الدنيا، حيث من خلالها يستطيع الإنسان فعل اى شئ. فبلا شك أن راحة القلب وطمأنينته، وأيضا إحساس الانسان بالسعادة والسرور، ومن خلال ذلك فقط يحصل الانسان على الحياة الطيبة، وينال ما يريد مستعينا بالله تعالى. آيات قرآن للراحة النفسية لا شك أن اليأس والخوف والقلق والاكتئاب هم اعداء الانسان، حيث يفقدونه الحياة، حيث يتعرض الإنسان في أوقات كثيرة الى حالات اليأس والاكتئاب، ولأن الحياة مليئة بالضغوطات، فإنها تضع الإنسان أمام العديد من المشاعر السلبية. بسم الله الرحمن الرحيم " الّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقُلُوبُ "صدق الله العظيم، سورة الرعد. بسم الله الرحمن الرحيم " فتَعَالَى اللَّهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ وَمَنْ يَدْعُ مَعَ اللَّهِ إِلَهاً آخَرَ لا بُرْهَانَ لَهُ بِهِ فَإِنَّمَا حِسَابُهُ عِنْدَ رَبِّهِ إِنَّهُ لا يُفْلِحُ الْكَافِرُونَ وَقُلْ رَبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ وَأَنْتَ خَيْرُ الرَّاحِمِينَ " صدق الله العظيم، سورة المؤمنون.
الاثنين ، 25 ابريل 2022 الساعة 03:00 (أحداث نت / رانيا الأحمدي) يتمتع الفنان أشرف زكي نقيب المهن السينمائية بشعبية كبيرة في الوسط الفني فهو الداعم الأول لزملائه الفنانين منذ سنوات طويلة، ودائماً ما يحضر أزماتهم ويحاول حلها بشكل سريع وفوري. كشف الفنان أشرف زكي نقيب المهن التمثيلية خلال استضافته في برنامج "العرافة" الذي تقدمه الإعلامية بسمة وهبة عن دور النجوم الشباب في مساندة الفنانين كبار السن والمحتاجين للدعم المادي. كلمات صباحيه جميله للاصدقاء. وقال "الكثير من النجوم مشاركين في مجموعات على تطبيق الواتساب لدعم النجوم المحتاجين، ومن بينهم شيكو وهشام ماجد ومصطفى خاطر وريهام حجاج التي أفضل وضع اسمها بين قوسين، هتزعل مني إني قولت اسمها وهي محلفاني مقولش، لكنها (شايلاني في الموضوع دا جامد)، وإدوارد". للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: لن تصدق من هي زوجة الفنان ياسر فرج.. مذيعة شهيرة ومنتجة مسلسله الجديد سألوا طوني خليفة عن سبب خلافة مع الإعلامية نضال الأحمدية؟ فأجاب دون تردد وبكل صراحة!
نحن نخاف ان نحيى حقا اكثر من خوفنا للموت. صباح الحياة في القلوب – – – – – – – – – – – – للحظة لحظة, لا تكتفوا بالعيش في اللحظة، بل غوصوا في أعماق لحظة اللحظة باب الحق كان وما يزال مفتوحاً، لانه ليس هناك باب غيرك انت يا إنسان، فانت البواب ومنك الحجاب صباح الياسمين والتسليم من عرف الحب حقا عرف نفسه ومن عرف نفسه عرف ربه ومن عرف ربه عرف الحب المطلق. حرر عقلك من سجن الأفكار بالخلوة والصمت والعزلة بعيداً عن برمجة البشرية حرر قلبك من سجن النفس بالتخلي عن صفاتها الدنية والتحلي بالصفات الربانية حرر روحك من سجن الجسد بالذكر والتفكر والتأمل وغيره من الرياضات الروحية من اصعب اللحظات وأجملها لحظة فراق أصدقاء تحابوا في الله بعد عناق فراق أمطرت منه الدموع، مودعا أصدقائي بالله اسماعيل و جولي من سنغافورة. ها قد وصلت مطار تل ابيب لتوي. عائدا للقدس مشحونا بطاقة من الحب المطلق وبصيرة بنور الله عن ما هو ات. أشرف زكي يبكي على الهواء ويعتذر من دنيا سمير غانم ويطلبها أن تسامحه.. لن تصدق السبب!. اني مستعد لكم، فاستعدوا لما سيمطره عليكم غيث الملكوت. قف ولا تلعب فتهوى وتتعب قف واصمت لعل القلب ينطق قف وتفكر بعظمة الخالق الاقدر قف وتدبر من ذَا الفاعل الأكبر قف مع الله وقفة المشاهد فتدرك بأن الكل لله ساجد قف باللحظة وارفع الأقدام عن السير للوراء والامام قف وتحرك،لا تتأخر فإن قطار الاقدار ان اقبل يرحل يا اهل الحب هلموا, هنا حانة العشاق فتهنوا.
لدينا فودكا قديمٌ قدم الأزل، نستورده من أرض الملكوت بدون عقود. فودكا ذو جودة عالية بها يتلاشى كل وهم و فرقُ فيتوحد الساقي والخمر والكأسُ تعمل لدينا ساقيات عاشقات غريبات قد قدموا لكم خصيصا من ارض الخواجات, لا تحكمهم الهيئات والصور ولا تصفهم الكلمات والِعبَر. مشروبنا ليس مغشوش كخمر الدنيا المدسوس. بل هو خمرٌ فيه صحوٌ من سُكر الاوهام ومن نوم الاحلام. فيصحى فيك الشاهد والمشهود فتتوحد بالواحد المعبود فتشهد كل شئ من حولك ثملاٌ سكران حتى الملاك والشيطان والأنس والجان, به لا تفرق بين الطريق والطارق اوالصديق والسارق. كلهم سكارى, وليسوا بسكارى في عالم الفناء والخسارة. فيا أصحاب الهمة هلموا قد جائكم ما تتمنوا. كاريس بشار تتغزل بجمال معتصم النهار على الهواء.. والأخير يرد. الدعوة مجانية لأهل القلوب النقية والنفوس الزكية. لكن الشرب ممنوع لكل من لم يبلغ سن الأستعداد وهيأ الزاد من بعد طول جهاد. واما من بلغ سن الأستعداد فشربه علينا "مدفوع" والتقييد عنه مرفوع. لأن الثمن سيدفعه لاحقا بعد الشرب لحظة موته… فهل من مستعد؟ آن وقت الحقيقة ان تكشف. يا من تحبوا كلماتي وددت ان اخبركم بان كل ما اكتبه على صفحتي هو ليس مني بل منقول من صفحة اخرى. ويا من تحبوني لحكمتي فاعلموا باني جاهل.
الفنانة بلقيس فتحي تكشف عن رغبتها بالزواج من هذا الشخص!.. والمفاجأة بما قالته عن طليقها! دولة خليجية تُصدر قراراً بإلغاء "مصليات" العيد بيراميدز يودع الكونفدرالية بعد الهزيمة من مازيمبي بثنائية سألوا صباح عن سبب طلب الطلاق من رشدي أباظة صباحية ليلة الدخلة! فأجابت بكل جرأة ودون خجل اقرأ أيضاً: من هو الفنان الذي يفوقك ثروةً؟ أليسا أجابت بدون تردد وكشفت عنه.. لن تصدق من قالت! اقرأ أيضاً: هذا هو الخطأ القاتل الذي أودى بحياة السندريلا سعاد حسني وفارقت الحياة بسببه.. الفنان حسن يوسف كشف المستور! وتحدث نقيب المهن التمثيلية عن دور الفنانة دنيا سمير غانم ودور الفنانة ريهام حجاج المهم في مساعدته، على إحدى المجموعات الخاصة بمساندة النجوم. وأوضح أن الفنانة الجميلة دنيا سمير غانم، تحرص على مساعدة زملائها من الفنانين الذين يحتاجون إلى الدعم، وتابع زكي نه تورط في الحديث عن هؤلاء النجوم ولكنه حقهم. وأكد أشرف زكي أن دنيا سمير غانم فنانة جميلة ورائعة، مشيراً إلى أنها في عز معاناتها في فقدان والدها الفنان الراحل سمير غانم ووالدتها الفنانة الراحلة دلال عبد العزيز ، لم تتوقف عن المساعدات. وتابع اشرف زكي وعلى ملامح وجهه الحزن ويتمالك دموعه: كذلك الفنانة الجميلة الرائعة دنيا سمير غانم، أتمنى أن تسامحني دنيا عما سأقوله، ولكن في عز معاناتها لم تتوقف عن الدعم".