سورة نوح سورة نوح من السّور المكيّة ، التي نزلت على النّبيّ محمّد -صلّى الله عليه وسلّم- في مكّة المكرّمة، وهي من سور المفصّل، عدد آياتها ثمانٍ وعشرون آية، وترتيبها في القرآن الكريم الحادية والسّبعون، وقد نزلت سورة نوح بعد سورة النّحل، وبدأت بأسلوب توكيد: {إنّا أرسَلْنَا} [١] ، وموقعها في القرآن الكريم في الجزء التّاسع والعشرين، والحزب السّابع والخمسين، والرّبعُ الرّابعِ، وفي هذا المقال سيتمّ التّعرّفُ على مقاصد سورة نوح وعلى سبب تسميتها.
كَلَّا ۖ إِنَّهَا لَظَىٰ (15) القول في تأويل قوله تعالى: كَلا إِنَّهَا لَظَى (15) يقول تعالى ذكره: كلا ليس ذلك كذلك، ليس ينجيه من عذاب الله شيء. ثم ابتدأ الخبر عما أعدّه له هنالك جلّ ثناؤه، فقال: (إِنَّهَا لَظَى) ولظى: اسم من أسماء جهنم، ولذلك لم يجر. القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة المعارج - الآية 15. واختلف أهل العربية في موضعها، فقال بعض نحويي البصرة: موضعها نصب على البدل من الهاء، وخبر إن: (نـزاعَةً) ؛ قال: وان شئت جعلت لظَى رفعا على خبر إن، ورفعت (نـزاعَةً) على الابتداء، وقال بعض من أنكر ذلك: لا ينبغي أن يتبع الظاهر المكنى إلا في الشذوذ؛ قال: والاختيار (إِنَّهَا لَظَى * نـزاعَةً لِلشَّوَى) لظى الخبر، ونـزاعة حال، قال: ومن رفع استأنف، لأنه مدح أو ذمّ، قال: ولا تكون ابتداء إلا كذلك. والصواب من القول في ذلك عندنا، أن (لَظَى) الخبر، و (نـزاعَةً) ابتداء، فذلك رفع، ولا يجوز النصب في القراءة لإجماع قرّاء الأمصار على رفعها، ولا قارئ قرأ كذلك بالنصب؛ وإن كان للنصب في العربية وجه؛ وقد يجوز أن تكون الهاء من قوله: " إنها " عمادا، ولظى مرفوعة بنـزاعة، ونـزاعة بلظَى، كما يقال: إنها هند قائمة، وإنه هند قائمة، والهاء عماد في الوجهين.
{إِلاَّ الْمُصَلِّينَ} المقصود هنا المقيمين لصلواتهم. {الَّذِينَ هُمْ عَلَى صَلاتِهِمْ دَائِمُونَ} الذين يحافظون على أداء صلواتهم طوال الوقت ولا يشغلهم عنها شيء. {وَالَّذِينَ فِي أَمْوَالِهِمْ حَقٌّ مَّعْلُومٌ} والذين يتركون من أموالهم ما فرضه الله عز وجل عليهم. {لِّلسَّائِلِ وَالْمَحْرُومِ} يمنحون زكاتهم لمن يسألهم المعونة ولمن يتعفف عن سؤالها. {وَالَّذِينَ يُصَدِّقُونَ بِيَوْمِ الدِّينِ} الذين يؤمنون بيوم الحساب ويعملون خيرًا لهذا اليوم. {وَالَّذِينَ هُم مِّنْ عَذَابِ رَبِّهِم مُّشْفِقُونَ} المقصود هنا والخائفين من عذاب ربهم. الدروس المستفادة من سورة المعارج | المرسال. {إِنَّ عَذَابَ رَبِّهِمْ غَيْرُ مَأْمُونٍ} عذاب الله عز وجل لا يأمنه أحد. {وَالَّذِينَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حَافِظُونَ} الحافظون لفروجهم من جميع المحرمات التي حرمها عليهم الله عز وجل. {إِلاَّ عَلَى أَزْوَاجِهِمْ أَوْ مَا مَلَكَتْ أَيْمَانُهُمْ فَإِنَّهُمْ غَيْرُ مَلُومِينَ} في هذه الآية استثناء في حفظ الفروج للأزواج والإماء فليس عليهم لوم في ذلك. {فَمَنِ ابْتَغَى وَرَاء ذَلِكَ فَأُولَئِكَ هُمُ الْعَادُونَ} المقصود بهذه الآية أنه من طلب لقضاء شهوته غير الزوجات والمملوكات فأولئك هم المتجاوزون للحلال بالحرام.
دعا داع من المشركين على نفسه وقومه بنزول العذاب عليهم, وهو واقع بهم يوم القيامة لا محالة, ليس له مانع يمنعه من الله ذي العلو والجلال, تصعد الملائكة وجبريل إليه تعالى في يوم كان مقداره خمسين ألف سنة من سني الدنيا, وهو على المؤمن مثل صلاة مكتوبة. فاصبر- يا محمد- على استهزائهم واستعجالهم العذاب, صبرا لا جزع فيه, ولا شكوى منه لغير الله. إن الكافرين يستبعدون العذاب ويرونه غير واقع, ونحن نراه واقعا قريبا لا محالة. يوم تكون السماء سائلة مثل حثالة الزيت, وتكون الجبال كالصوف المصبوغ المنفوش الذي ذرته الريح. ولا يسأل قريب قريبه عن شأنه. لأن كل واحد منهما مشغول بنفسه. يرونهم ويعرفونهم, ولا يستطيع أحد أن ينفع أحدا. يتمنى الكافر لو يفدي نفسه من عذاب يوم القيامه بأبنائه, وزوجه وأخيه, وعشيرته التي تضمه وينتمي إليها في القرابة, وبجميع من في الأرض من البشر وغيرهم, ثم ينجو من عذاب الله. ليس الأمر كما تتمناه- أيها الكافر- من الافتداء, إنها جهنم تتلظى نارها وتلتهب, تنزع بشدة حرها جلدة الرأس وسائر أطراف البدن, تنادي من أعرض عن الحق في الدنيا, وترك طاعه الله ورسوله, وجمع المال, فوضعه في خزائنة, ولم يؤد حق الله فيه.
من طبيعة الإنسان أنه يفزع عند مواجهة الآلام، كما جُبل الإنسان على البخل والكبر والفخر عندما يرزقه الله الخير المال أو الصحة أو غير ذلك فينسى شكر ربه ويعرض عنه، لكن يجب على المسلم أن يقاوم هذه الطبيعة باتباع تعاليم ومبادئ الدين الحنيف. ذكرت السورة الكريمة طمع الكافرين بدخول الجنة بالرغم من كفرهم وإيذائهم للرسول صلى الله عليه وسلم، لكن الله تعالى توعّدهم بالعذاب الشديد، لذلك على المؤمن التقرب من الله بالأعمال الصالحة حتى يستحق جنته. سبب نزول سورة المعارج نزلت الآية الأولى في السورة [سأل سائل بعذاب واقع] [٤] في النضر بن الحارث، إذ قال: اللهم إن كان هذا هو الحق من عندك فأمطر علينا حجارةً من السماء أو ائتنا بعذاب أليم فحلّ به ما سأل، وقتل يوم بدر صبرًا هو وعقبة بن أبي معيط. وقيل: إن السائل هو الحارث بن النعمان الفهري، فعندما سمع بقول النبي صلى الله عليه وسلم في علي بن أبي طالب رضي الله عنه: [من كنت مولاه فعليّ مولاه] [٥] ذهب له وقال: يا محمد، أمرتنا عن الله أن نشهد أن لا إله إلا الله وأنك رسوله فقبلناه منك، وأن نصلي خمسًا فقبلناه منك، ونزكي أموالنا فقبلناه منك، وأن نصوم شهر رمضان فقبلناه منك، وأن نحج فقبلناه منك، ثم لم تكتف بهذا حتى فضلت ابن عمك علينا!
فضل قراءة سورة المعارج يعد القرآن الكريم من أهم وأفضل الأعمال التي يتقرب بها العبد إلى ربه جل جلاله، فعند قراءة سورة من سور القرآن الكريم واللاتي يصل عددهن الى ١١٤ سورة يطمأن قلب الإنسان ويشعر بالسلام الداخلي قبل الخارجي، فكيف اذا كان لعبد مسلم مؤمن بالله وحده لا شريك له!! هنا يفوز المسلم وتفوز المسلمة برضا الله تعالى وهذا ما نريده جميعا، فتلاوة القرآن الكريم، سماعه وتأمله يبعث في قلوبنا راحة لا وصف لها، كذلك ينزل على قلوبنا السكينة وندخل في رحمة الله تعالى وحفظه لنا، ليس هذا فحسب في حديث رسول الله محمد-صلى الله عليه وسلم- والذي رواه عبدالله بن مسعود قال" من قرأ حرفا من كتاب الله, فله به حسنة, والحسنة بعشر أمثالها, لا أقول{ألم} حرف, ولكن الف حرف, ولام حرف, وميم حرف} فنرى هنا كم لنا أجرا في قراءة ولو حرف واحد من المصحف الشريف. يقسم المصحف الشريف إلى ثلاثون جزءا والى ستون حزبا وكما ذكر سابقا في المصحف الشريف مئة وأربع عشرة سورة يقسمون إلى سور مكية( سور نزلت على الرسول صل الله عليه وسلم في مكة المكرمة قبل الهجرة النبوية) وسور مدنية(سور نزلت على الرسول صلى الله عليه وسلم في المدينة المنورة بعد الهجرة النبوية الشريفة).
ولكن هذا الحديث يصنف تحت بند الأحاديث الضعيفة. قال علي أن الرسول صلي الله عليه وسلم قال له: يا علي من قرأها أعطاه الله ثواب المتحابين في الله ، وله بكل آية قرأها مائة شفاعة ". قال الإمام البقاعي في فضل سورة المدثر أنها سورة تتحدث عم الاجتهاد في العمل وبها إنذار شديد اللهجة للكفار والمستكبرين؟ مضمون سورة المدثر تضمنت سورة المدثر الكثير من الشواهد مثل: تكريم الله عز وجل للنبي عليه أفضل الصلاة وأزكي السلام. اقرأ بأن الله واحد أحد وأنه الإله الأوحد فقط. إعطاء الله للمؤمنين الكثير من الأوامر مثل أنهم يجب أن يكونوا طاهري النفس والجسد. تكفير من يعبدا الأصنام. حث المؤمنين علي إعطاء الصدقات. أخبار المؤمنين أن يتحلوا بالصبر. أخبار الكافرين بما ينتظرهم من أهوال يوم القيامة والتعذيب بالنار وجهنم. الصد عما يقوله المشركين من تكذيب وتهديد. الرد عما قاله المشركين بأن القليل من المؤمنين هم من يستطيعون حفظ القرآن الكريم. تذكير الكافرين بأنهم سوف يكون مخلدين في النار.
تضاربت المعلومات حول قدرة بذرة الكتان على التنحيف ، غير أن مراجعة منهجية شملت 45 دراسة نشرت في مجلة Obesity Reviews عام 2017، بينت أن استخدام بذور الكتان في النظام الغذائي يؤدي إلى خسارة الوزن ، مستندة إلى احتوائها على بعض المكونات التي تساعد على ذلك. فوائد بذرة الكتان للتنحيف بذور الكتان غني بالألياف التي تكبح الشهية وتمنح شعوراً بالامتلاء. بذور الكتان مصدر غني بحمض ألفا لينولينيك Alpha-Linolenic Acid ALA ، وهو حمض دهني من أحماض أوميغا 3 التي تمتاك على كبح الشهية وعلى إبطاء عملية الهضم وامتصاص الدهون السيئة في الدم. بذور الكتان وفيرة بمضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين وظيفة الخلايا التي تقوم بحرق الدهون. تحتوي بذور الكتان على 20% من البروتين، وهو ما يسمح بالاستعانة بها بدلاً من اللحوم لتعويض البروتين في النظام الغذائي المتبع لفقدان الوزن. تحتوي بذور الكتان على قشور غنية بالمركبات الفينولية التي تزيد من نشاط مضادات الأكسدة، بالتالي إنقاص الوزن عن طريق محاربة الجذور الحرة الضارة. الكمية الموصى بها للتنحيف بذور الكتان غنية بالمغذيات، لذا يوصي خبراء التغذية بتناول ملعقة واحدة من بذور الكتان يومياً لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة.
بذرة الكتان للتنحيف في اسبوع ، هناك معلومات متضاربة حول قدرة بذور الكتان على إنقاص الوزن ، لكن مراجعة منهجية لـ 45 دراسة نُشرت في مراجعات السمنة في عام 2017 ، أظهرت أن استخدام بذور الكتان في النظام الغذائي يؤدي إلى إنقاص الوزن ، بناءً على حقيقة احتوائها على بعض المكونات. التي تساعد في هذا. فوائد بذرة الكتان للتنحيف بذور الكتان غنية بالألياف التي تقلل الشهية وتعطي الشعور بالامتلاء. بذور الكتان هي مصدر غني بحمض ألفا لينولينيك (ALA) ، وهو حمض دهني أوميغا 3 يثبط الشهية ويبطئ عملية الهضم ويمتص الدهون السيئة في الدم. بذور الكتان غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين وظيفة الخلايا التي تحرق الدهون. تحتوي بذور الكتان على 20٪ بروتين مما يسمح باستخدامها بدلاً من اللحوم لتحل محل البروتين في النظام الغذائي المتبع لفقدان الوزن. تحتوي بذور الكتان على قشور غنية بالمركبات الفينولية التي تزيد من نشاط مضادات الأكسدة ، وبالتالي تفقد الوزن عن طريق محاربة الجذور الحرة الضارة. الكمية الموصى بها للتنحيف بذور الكتان غنية بالمغذيات، لذا يوصي خبراء التغذية بتناول ملعقة واحدة من بذور الكتان يومياً لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة.
إذا كان الوزن يتجاوز الـ 100 كيلو، تضاف 3 ملاعق من الخليط في اليوم إلى الطعام. الحمية التي ينصح بها مع بذور الكتان وجبة الفطور بيضتان مسلوقتان + قطعة واحدة من الخبز الأسمر + سلطة خضراء + خضار سوتيه. وجبة الغذاء 250 غرام سمك مشوي أو نصف دجاجة مسلوقة أو مشوية + سلطة. وجبة العشاء كوب من الزبادي + خس + خيار. إرشادات عند اتباع حمية بذور الكتان عند الشعور بالجوع، ينصح بتناول أي كمية من التفاح أو الخيار أو الخس. المشي يومياً مدة ساعة. شرب ليترين من الماء يومياً. النوم لمدة 8 ساعات. مشروب بذرة الكتان للتنحيف في أسبوع 3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان غير المطحونة. ليتر واحد من الماء. توضع بذور الكتان في وعاء حافظ للحرارة أو ما يعرف بالترموس. تضاف لها كمية الماء بعد غليها على النار. يغلق الوعاء جيداً ويترك طوال الليل. يتم تناول كوب من ماء بذور الكتان مع كل وجبة طعام طوال اليوم. يجب المواظبة على اتباع هذا النظام لمدة لا تقل عن 10 أيام متواصلة للحصول على أفضل النتائج. وفي حال الرغبة في تناول هذا المشروب مجدداً، يجب الانتظار لمدة 10 أيام قبل الإعادة. يجب استشارة الطبيب المختص قبل البدء باستخدام بذور الكتان غير المطحونة للتنحيف.
عند اتباع رجيم بذرة الكتان في أسبوع للتخلص من الوزن الزائد، فينصح خلال تلك الفترة بالقيام ببعض التدريبات الرياضية لبناء الجسم، وذلك يرجع لاحتواء بذر الكتان على نسبة من البروتين والأحماض الأمينية وحمض الاسبارتيك وحمض الجلوماتيك والتي تساعد بصورة كبيرة على بناء العضلات. يعتبر بذر الكتان بمثابة علاج طبيعي لارتفاع السكر في الدم، حيث يساعد على خفض معدلات السكر بنسب تتراوح ما بين 8 إلى 20%. سواء كان يرغب الفرد في استخدام بذور الكتان للتنحيف البطن أو للحصول على فوائدها فقط، فإن إضافة بذور الكتان للوجبات مثل السلطات أو رقائق الذرة الخاصة بوجبة الإفطار أو الزبادي يساعد على جعل الطعم أفضل. كما أن بذور الكتان تحتاج لوقت أطول للهضم، وهو مايساعد على عدم الشعور بالجوع لفترات أطول. يعتبر بذر الكتان من أهم مصادر الحصول على حمض أوميجا 3 الضروري للجسم. من الممكن أن يتم تناول مسحوق بذر الكتان أو أحد العقاقير التي تحتوي على مستخلصات بذر الكتان كعلاج فعال لالتهابات المفاصل مثل التهاب المفاصل الناجم عن الروماتويد. من الممكن أن يكون لبذور الكتان دوراً جيداً في علاج الإمساك المزمن. Post navigation
مشروب بذر الكتان والزبادي يمكن تصنيف هذا المشروب بأنه أحد وصفات رجيم بذرة الكتان مع الزبادي والتي تساعد على توفير العناصر الضرورية للجسم وفي الوقت ذاته المساعدة على حرق مزيد من السعرات الحرارية، ويمكن تحضير هذا المشروب عن طريق مزج كوب من الزبادي أو اللبن الرائب مع ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة وملعقة من العسل، وينصح بتناول هذا المشروب للحصول على الطاقة والحد من الشهية خلال فترة اتباع رجيم بذرة الكتان في أسبوع. بودنج بذر الكتان يمكن الاعتماد على وجبة بودنج بذر الكتان في حالة اتباع رجيم بذرة الكتان في أسبوع وذلك يرجع لكونها وجبة ذات طعم رائع وفي الوقت نفسه منخفضة السعرات الحرارية كما أنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لعدة ساعات، ولتحضير بودنج بذر الكتان يتم إضافة ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع كوب من حليب جوز الهند في مقلاة على نار متوسطة ويستمر التقليب حتى يصبح المزيج ذو قوام متماسك وسميك، بعد ذلك يتم سكب الخليط في وعاء ويتم إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الكتان المطحونة وثلاث ملاعق من بذور الشيا التي تساعد الجسم على حرق مزيد من السعرات الحرارية، ولتجميل الطبق يمكن الاستعانة ببعض حبات التوت.
يعد الوزن الزائد من الأمور التي تثير قلق الجميع سواء الرجال أو النساء، وغالبًا ما يبحث الجميع عن وصفات طبيعية للتنحيف بعيدًا عن العمليات الجراحية والأدوية التي قد تعود على الجسم بالعديد من الآثار الجانبية، وفي هذا المقال سنتحدث عن إحدى المكونات الطبيعية التي توجد في الغالب في كل بيت ألا وهي بذور الكتان، وسنتحدث عن فوائدها في التنحيف وبعض وصفات بذرة الكتان للتنحيف في أسبوع. فوائد بذرة الكتان تعد بذرة الكتان أحد المحاصيل الغذائية المستخدمة منذ وقت قديم في علاج العديد من الحالات المرضية ويعود ذلك إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، وفيما يأتي أهم فوائد بذرة الكتان: [1] تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من المواد المغذية، إذ تحتوي الملعقة الكبيرة من بذور الكتان المطحون على كل من الألياف والدهون الأحادية المشبعة والغير مشبعة وأحماض الأوميغا 3 الدهنية، وكل من فيتامين ب1 وفيتامين ب6 والفولات والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم. يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، إذ وجدت العديد من الدراسات دور بذرة الكتان في التقليل من مستويات الكوليسترول في الجسم والتي تلعب دورًا في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية.
[1] أضرار بذرة الكتان جابر القحطاني عدا عن فوائد بذرة الكتان للتنحيف وفوائدها للجسم بشكل عام فإن لها بعض الأضرار في حال الإفراط في استخدامها، وفيما يأتي أضرار بذرة الكتان جابر القحطاني: [4] حسب ما ذكر الدكتور جابر القحطاني فإن استهلاك بذرة الكتان قد يتسبب بتفاعلات حساسية مثلها مثل باقي أنواع البذور والمكسرات الأخرى لدى بعض الأشخاص، وغالبًا ما يصاحب تفاعلات الحساسية مجموعة من الأعراض منها ما يأتي: طفح جلدي. تقيؤ. وخز في مناطق مختلفة من الجسم. ضيق في التنفس. زيادة النزيف، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من أحماض الأوميغا 3 الدهنية، على الرغم من فوائدها لكل من القلب والجسم إلا أن تناول جرعات عالية منها قد تسبب الإبطاء من عملية تجلط الدم وتمنع من تجمع الصفائح الدموية أي تؤخر من تجلط الدم، ومن الجدير بالذكر حذر الدكتور جابر القحطاني من تناول الأسبرين أو أي أدوية عشبية أخرى لها نفس التأثير حتى لا تزيد من احتمالية حدوث نزيف. قد تسبب مشاكل أثناء الحمل والرضاعة، إذ تؤثر بذرة الكتان على التمثيل الغذائي لهرمونات الغدة الدرقية، لذا ينصح باستشارة الطبيب قبل البدء باستخدامها في حالات الحمل والرضاعة الطبيعية.