[٣] طُرق تطوير الذات هناك طرق عدة يمكن أن يتبعها الفرد لتطوير ذاته وتحسين كفاءاته، وهي: [١] تقليل الفجوة بين المعلومات ونظم التعليم التي يتلقاها الفرد والمهارات التي يكتسبها منها، وما يحتاجه فعلياً في حياته العمليّة. الاستمرار في التعلم والاطلاع على كلّ ما هو جديد من التغيرات العلميّة التي تحدث، وذلك لتطوير القدرات بمايتناسب مع التطورات الحاصلة في المجتمع. تحديد الهدف في الحياة. الطاقة الكهرومغناطيسية واستخداماتها - إضاءات عالمية. اكتساب طرق جديدة للتعامل مع الضغوطات ومشاكل الحياة. إحداث التغيير في جميع نواحي الحياة. مهارات تطوير الذات إنّ تطوير الذات وبناء الشخصيّة القوية يحتاجان إلى عدّة مهارات، ألا وهي: [٤] تحديد الأهداف والسعي وراء إنجازها: وذلك يحتاج إلى وضع خطة مناسبة والبدء بتنفيذها؛ للوصول إلى النهاية المرسومة. ترتيب الأولويات: حيث إنّ الأهداف تختلف في أهميتها، فهناك المهم وهناك الأكثر أهميّةً، ولذلك فعلى الفرد أن يعيش في دائرة الأمور المهمّة، ويُنفّذها تاركاً الأنشطة غير المهمة، وهذا من شأنه تحقيق أهدافه في وقت أقلّ وبكفاءة أعلى. التعلم للعمل وليس لمجرد التعلم: فالتعلم بحدّ ذاته أمر في غاية الأهميّة، ولكنه يصبح لا فائدة منه وعبئاً ثقيلاً إذا لم يعمل الإنسان به، لذلك على الفرد استخدام ما يتعلّمه في خدمة نفسه ومجتمعه.
خاصية الانكسار إن هذه الخاصية هي خاصية فيزيائية تمكن من حدوث تغيير في الموجات والحركة التي تنتج عنها بداخل الوسط المادي وبين الجزيئات الخاصة بالوسط، حيث أن الموجات تنتقل من خلال حركة ما بداخل الوسط وعندما تصل الموجة إلى وسيط أخر يختلف عنها في الكثافة. يحدث تغيير في الموجة وذلك نتيجة للتغيير الذي يحدث في سرعة الموجة، حيث أنه إذا كان الوسط الأخر أكبر في الكثافة فان السرعة التي تنتقل بها الموجة تقل. خاصية الحيود إن هذه الخاصية لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة وذلك نتيجة لان الموجات طولها يكون صغير، وتحدث خاصية الحيود عندما تصدم الموجة بما يعيقها أثناء حركتها بداخل الوسط المادي. والموجات التي تتمتع بهذه الخاصية تتميز بان لها انحناء يكون واضحًا بها بشكل كبير والذي يتغير وفقا للعائق الذي يقف أمام الموجة بداخل الوسط. خاصية التداخل إن هذه الخاصية تعرف باسم خاصية التراكب، وتحدث هذه الظاهرة عندما تخرج أكثر من موجة من نفس المصدر فيحدث التداخل بين الموجات بداخل الوسط. والجدير بالذكر أن هذا التداخل يحدث نتيجة وجود تقارب بين الموجات في قيمة التردد ويمكن تصنيف التداخل إلى تداخل بناء وتداخل هدام. أولًا التداخل البناء هو التداخل الذي يسبب حدوث قوة في الإشارة، وتكون الموجتان موجة ثالثة تمثل مجموع الموجتان، ومن المهم ان نذكر أن التداخل البناء يحدث عندما يتساوى الطور بين الموجتين.
يمكن وصف الإشعاع الكهرومغناطيسي على أنّه تيار من الجسيمات عديمة الكتلة، تسمّى "الفوتونات"، ينتقل كل منها في نمط يشبه الموجة بسرعة الضوء، يحتوي كل فوتون على كمية معينة من الطاقة، يتم تحديد أنواع الإشعاع المختلفة بكمية الطاقة الموجودة في الفوتونات. تحتوي موجات الراديو على فوتونات ذات طاقات منخفضة، وفوتونات الميكروويف لديها طاقة أكثر بقليل من موجات الراديو، وفوتونات الأشعة تحت الحمراء لا تزال لديها المزيد، ثمّ الأشعة فوق البنفسجية ، والأشعة السينية، والأكثر نشاطًا على الإطلاق، هي أشعة جاما.
سؤال من ذكر سنة أنف، أذن وحنجرة اعاني في التهاب في الجيوب الانفيه اخذت من مضاد حيوي و قطرات الانف وبخا 27 نوفمبر 2015 1479 اعاني في التهاب في الجيوب الانفيه منذ سنه اخذت اكثر من مضاد حيوي و قطرات الانف وبخاخات الانف ومانفع شي ماهو الحل لان حالتي تزداد سوأ اكثر واكثر. للعلم اعاني من شخير 2 9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2) أنصح بإجراء أشعة مقطعية (تصوير طبقي) للجيوب الأنفية لمعرفة مدى انتشار المرض 2015-11-27 16:21:26 الدكتور علي الحمد /اسئلة-طبية/انف-اذن-وحنجرة/اعاني-في-التهاب-في-الجيوب-الانفيه-اخذت-من-مضاد-حيوي-و-628463 الأنف والاذن والحنجرة ليس دائما حل المشكله بالادويه فقط. احيانا نلجأ للعلاج جراحيا 2015-11-27 13:47:18 الدكتور معاذ الجوازنة هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟ أرسل تعليقك على السؤال يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟ أسئلة وإجابات مجانية مقترحة 5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟ 144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
والله الموفق. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
13-11-2013, 11:07 PM المشاركه # 13 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Jul 2006 المشاركات: 3, 449 عندي لك حل ممتاز جداً وعن تجربه لوالدي الله يشفيه ويمتعه بالصحه والعافيه. ما أثر التهاب الجيوب الأنفية على الصداع وتصلب الرقبة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. خذ لك زيت زيتون اصلي اصلي اصلي واركز على اصلي. وخذ لك زيت حبة البركه اصلي اصلي اصلي وذا جوده عاليه. خذ لك علبه فارغه ولتكن صغيره مثلاً املاء ربع العلبة بزيت الحبة السوداء واكمل الباقي بزيت الزيتون واخلطها جيداً خذ لك قطاره من الصيدليه ونقط في كل فتحة انف قطرتين على الاقل مرتين يومياً الملاحظ بعد التقطير بالأنف حراره زائده نوعاً ما ولكن لا تضر فهي نافعه ولا بد لك من الصبر فهي تقتل كل البكتيريا والميكروبات التي بداخل الانف وعلاج فعال جداً لحساسية الأنف. اتمنى لك الشفاء العاجل واتمنى ان تعطينا تجربتك بعد استعمال ماوصفته لك اعلاه وماقدامك الا العافيه.
تاريخ النشر: 2017-07-05 05:37:32 المجيب: د. باسل ممدوح سمان تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. مشكلتي بسيطة وهي أنني أعاني منذ ما يقرب من السنتين أو الثلاث سنوات من آلام على مستوى الخد وتحديدا عند العظم أسفل العين وفوقها، وعند السن الأمامية، وكذلك في الحلق، وهذا كله من جهة واحدة فقط وهي اليسرى، كما أن هذا الألم مستمرا ويشتد كلما أصبت بالرشح أو التهاب الحلق، علما أنني أصبت من قبل بالتهاب الجيوب الأنفية الحاد ولم أتعالج وقد شفيت -الحمد لله-. شفيت من الجيوب الأنفية - الأجزخانة اليوم. الآن لا أعاني من أي سيلان أو انسداد بالأنف فقط الألم، وعيني اليسرى تؤلمني وأشعر بالانتزاع طوال الوقت وكأنها برزت قليلا -أو على الأقل هذا ما أشعر به- وانتفاخ دائم للجفن العلوي. الآن أنا أتساءل السبب من ماذا؟ فهل السبب من الجيوب الأنفية، أم من العين، أم من الأسنان، أم أنه مجرد صداع؟ وعليه لا بد أن أتمكن من معرفة أي المختصين يجب أن أزور. أتمنى فقط أن تساعدوني في التوضيح، وجزاكم الله كل الخير. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم. الأخت الفاضلة/ رانية حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: لا بد أولا من زيارة اختصاصي أمراض وجراحة الأذن والأنف والحنجرة، والبداية بفحص الأنف والجيوب الأنفية بالفحص المباشر، وبالتنظير التلفزيوني، وبالطبع بالتصوير الشعاعي الطبقي المحوري للأنف والجيوب الأنفية في أغلب حالات الألم في المناطق التي ذكرتها يكون سبب الألم من الجيوب الأنفية، حيث أن الألم يمتد من منطقة العينين حتى الأسنان ويشتد خاصة عند الإصابة بالزكام، وعليه ففحص المناطق التي ذكرتها يأتي أولا.