المشط المخصص للقمل يمكن أن تقضي ساعات طويلة في التقاط القمل، وبيوضه، باليد، مع استخدام العديد من المواد المنظفة والمتحضرات المخصصة لذلك، ومع هذا أنت تفشل في التخلص من القمل والصيبان، وذلك بسبب عدم قدرتك على إزالة كل القمل الموجود وبيوضه. لكن مع استخدام المشط المصنع لهذه المهمة يمكن أن يكون الأمر أفضل وأكثر نجاحًا، فهو مشط مصنوع إما من العظم أو أي معدن مختلف، ويكن ذا رؤوس حادة نوعًا ما ومتقاربة، ما يمكنه من القضاء على القمل بكفاءة عالية، وبكل سهولة يمكنك الحصول على واحد من الصيدليات. علاجات منزلية للتخلص من القمل والصيبان البصل البصل، وبفضل محتواه العالي من الكبريت الذي يعمل على قتل القمل، يمكن اعتباره من أفضل العلاجات المنزلية وأسهلها، وأكثرها توفر وانتشار، فهو متواجد في كل منزل. تنظيف المنزل من القمل والصيبان. ما عليك فعله؛ هو هرس 4 – 5 حبات من البصل، ومن ثم تصفية البصل، والحصول على العصارة منه، والتي يجب تدليك الرأس بها، وتوزيعها على كامل الشعر، وتركها مدة تتراوح بين 2 – 4 ساعات، ومن ثم يتم تنظيف الشعر بشكل كامل من البصل، باستخدام الشامبو. يجب تكرار الأمر بشكل يومي لمدة 3 أيام، وبعدها يتم تكرار الأمر مرة أو مرتين اسبوعيًا على مدة شهر، وذلك للتأكد من عدم وجود أي قمل.
علامات القمل وأعراضه إن القمل البالغ وكامل النمو لا يتعدى حجمه حجم حبة السمسم أو أكبر بقليل، فبالتأكيد لا يكون من الصعب كثيراً اكتشافها، أما البيضة أو الصئبان فتبدو مشابهة لبراعم ناعمة، يمكن أن تظهر صفراء أو بيضاء، ومن الممكن أن تظهر الصئبان الحية بنفس لون شعر الشخص المصاب بالقمل. أعراض القمل حكة شديدة. شعور دغدغة عندما يتحرك الشعر. رؤية القمل على فروة الرأس، أو الجسم، أو شعر الجسم، أو الملابس. العثور على بيض القمل. تنظيف المنزل من القمل للشعر. نتوءات حمراء صغيرة على فروة الرأس والرقبة، والكتفين. التهيج وصعوبة النوم، لأن القمل ينشط في الظلام. القروح على المناطق المصابة بالقمل الناجمة عن الخدوش بسبب الحك الشديد. هل قمل الرأس يأتي من عدم النظافة قمل الرأس ليس علامة على أن الشخص المُصاب قذر أو لا يغسل شعره بما فيه الكفاية، فيمكن لأي شخص أن يُصاب بالقمل حتى وإن كان معتاداً على تنظيف رأسه بشكل يومي، تعد الإصابة بالقمل أكثر شيوعاً عند الأطفال الصغار، وخاصة الأطفال في سن ما قبل المدرسة، والأطفال في المرحلة الابتدائية، فيمكن أن يحدث قمل الرأس بنسبة أكبر عند الفتيات مقارنةً بالبنين.
يعمل زيت اليانسون على نمو الشعر. يقوم بإصلاح الشعر التالف. عند تدليك فروة الرأس به يعمل على ترطيب الرأس ونمو شعر جديد والتخلص من القشرة. الزيوت النباتية يتميز الزيت النباتي أنه يتمتع خصائص الزيوت الأخرى حيث يعمل على موت القمل عن طريق الخنق ويستخدم كالتالي: مكونات الزيت النباتي زيت نباتي. شامبو. قبعة الاستحمام. مشط متخصص للتخلص من القمل. طريقة التحضير يوضع الزيت النباتي على فروة الرأس والشعر. قومي بفرك فروة الرأس جيدا. ضعي قبعة الاستحمام على الرأس. يتم تركها ليلة كاملة على الشعر. يغسل الشعر صباحا بالشامبو. يتم تكرار هذه العملية حتى يتم التخلص من القمل. تنظيف المنزل من القمل للعزباء. زيت جوز الهند يعمل زيت جوز الهند على التخفيف من القمل وتقليل التكاثر له في فروة الرأس وتستخدم كالتالي: المكونات زيت جوز الهند. مشط له أسنان رفيعة للتخلص من القمل. طريقة التحضير يتم وضع زيت جوز الهند على فروة الرأس والشعر مبلل. قومي بدعك فروة الرأس جيدا بالزيت. استخدمي المشط في تسريح الشعر للتخلص من القمل. تكرار هذه الطريقة للتأكد من عدم وجود القمل. زيت شجرة الشاي يعمل زيت الشاي على التخلص من القمل وهي علاج طبيعي ويتم وضع بعض من زيت شجرة الشاي على الشامبو بالطريقة التالية: المكونات كوب من الماء.
كل ما عليك القيام به هو تسخين القليل من زيت جوز الهند حتى يصبح دافئ، وتطبيق الزيت على جلدة الرأس وتدليكها به، وتوزيعه على كامل الشعر، وتركه ليلة كاملة، وفي الصباح يتم تنظيفه، من ثم تمشيط الشعر بالمشط المخصص للقمل. كيفية التخلص من قمل الكتب في المنزل – e3arabi – إي عربي. يمكن إضافة زيت الكافور إلى زيت جوز الهند، وذلك قد يزيد من فاعلية الزيت، ومع تكرار الأمر لمدة أسبوع سوف يختفي القمل نهائيًا. زيت الزيتون يمكن محاربة القمل بخطة محكمة معتمدة على زيت الزيتون، بحيث يعمل على خنق القمل، وبالتالي الحد من كميته، وما يقوم به من إلصاق البيوض على جذور الشعر، لكن يجب الإشارة إلى أن القمل يمكن له أن يبقى على قيد الحياة من دون تنفس مدة تتجاوز الساعة. لذلك فالطريقة الأفضل للتخلص من القمل والصيبان عن طريق الزيت، هي من خلال تطبيق طبقة من زيت الزيتون على جلدة الرأس وتوزيعها على كامل الشعر وهو جاف، وتركها لبضع ساعات أو حتى ليلة كاملة وذلك لضمان اختناق القمل، ومن ثم تمشيط الشعر باستخدام مشط القمل، وتكرار الأمر حتى التخلص منه بشكل كامل. طرق خنق القمل والصيبان إغراق القمل بالماء قد تنجح في إغراق القمل والتخلص منه، لكنك تحتاج في هذه الحالة إلى عدة ساعات فالقمل وكما سبق ذكره يمكن له أن يعيش دون تنفس لساعات، لكن المحاولة قد تعطي نتائج جيدة.
لمنع ظهور القشرة في الكتب في المستقبل، يجب الاستمرار في إزالة الرطوبة من المنزل واتخاذ خطوات لمنع نمو العفن من خلال الحفاظ على بيئة جافة. هل يمكن الاحتفاظ بالكتب الموبوءة لسوء الحظ إذا كانت الكتب موبوءة بالفعل، فليس هناك الكثير مما يمكن فعله لحفظها، ويمكن محاولة إزالة الرطوبة منها لقتل القمل، لكن سوف تحتاج بعد ذلك إلى أخذ الكتب إلى متخصص يمكنه إزالة العفن من الصفحات. ومن الأفضل التخلص من هذه الكتب لأنّ القمل يمكنه إصلاح مستعمراتهم بسرعة وزيادة عدد سكانها مرة أخرى. تنظيف المنزل من القمل – التخلص من حشرات المنزل – home cleaning. ما لم يكن الكتاب ذا قيمة خاصة يُفضل التخلص منه؛ لأنّ ذلك أكثر أماناً وأسهل ومع ذلك، إذا كنت ترغب في المحاولة، فهناك بعض الطرق التي يمكنك القيام بها في المنزل. أولاً يجب التأكد من جفاف الكتب تماماً ثم استخدام فرشاة رسم صغيرة للتخلص من العفن الميت، يجب أيضاً أن تكون قادراً على مسح القشرة الميتة دون استخدام أي مواد كيميائية. يجب ارتداء القفازات، وحماية العين، وحماية الأنف لمنع استنشاق الجراثيم ، ويجب ترك الكتب لعدة أيام وعدم استعمالها؛ للتأكد من موت العفن. أقرأ التالي منذ 3 ساعات حيل تجعل عملية تنظيف الحمام أكثر سهولة منذ 11 ساعة علاقة إدارة التدبير الفندقي بباقي أقسام الفندق منذ 11 ساعة علاقة إدارة التدبير الفندقي بأقسام الفندق منذ يومين مسؤوليات منظفو غرف الفنادق منذ يومين مهام السكرتير في قسم التدبير الفندقي منذ 3 أيام كيف تساعد الثلاجة في إزالة البقع العنيدة والروائح الكريهة من الملابس منذ 3 أيام مسؤوليات مشرفي العاملين في التدبير الفندقي منذ 3 أيام مهام مشرف الأدوار في التدبير الفندقي منذ 5 أيام ماذا يحصل إذا لم نقم بغسل الملابس الجديدة؟ منذ 5 أيام طريقة تنظيف مقلاة الستانلس ستيل لتعود وكأنها جديدة
وهناك طريقة أخرى لتظيف الشعر من القمل وذلك أن تأتي بفصين ثوم ثم طحن فصوص الثوم ثم ليمونة وعصرها وخلطهما مع بعضهما البعض وتدليكهما بالشعر جيدا ثم تغطية الشعر بمنشفة لمدة نصف ساعة ثم تغسل الشعر بالشامبو والماء تكرار ذلك لمدة خمسة أيام متتالية. زيت الزيتون ومن الطرق الفعاله والمجربه في إزالة القمل من الرأس زيت الزيتون فله طريقه فعاله جدا للتخلص من القمل طريقة الاستخدام جلب بعض قطرات من زيت الزيتون. 10 طرق ناجعة للتخلص من القمل في البيت. ثم وضع الزيت علي الشعر وتغطيه الشعر بقبعة الاستحمام ويستحب أن يكون ذلك ليلاً ثم في الصباح غسل الشعر وتمشيطة مع تكرار ذلك ليله بعد ليلة أو كل ليلتين الطريقه الطبيه ومن الطرق الطبيه لإزالة القمل من الشعر فيينصح الأطباء عادة باستعمال شامبو يحتوي علي مادة البيريثرين. وهناك أدوية مثل: • البيريثرين: ويؤخذ عن طريق الفم بجرعتين يفصل بينهم ثمانية أيام ويرجي الحذر أنة يمنع استخدام هذا الدواء لمن أقل من 15 كيلوجرام • الليندين • المعلق الموضعي (بالإنجليزية: Natroba) • غسول البنزويل الكحولي (بالإنجليزية Ulesfia) • غسول الإيفرمكتين (بالإنجليزية: Sklice) • المالاثيون (بالإنجليزية: Malathion Ovide)
التخلص من القمل تعتمد طريقة التخلص من القمل على اتخاذ عدة إجراءات علاجية ووقائية لتفادي الإصابة من جديد بالقمل، مما يجب معرفته أن القمل لا ينتج عن إهمال بالنظافة، ولكن يمكن أن ينتشر حتى عند الأشخاص الذين يعتنون بنظافتهم بشكل كبير فهو ينتقل من خلال الزحف من شخص إلى آخر عند طريق التلامس المباشر. أنواع القمل القمل هو عبارة عن حشرات طفيلية صغيرة جداً، وتتغذى على دم الإنسان، يبلغ طول القمل البالغ من 2 إلى 3 مليمتر فقط، لا تستطيع الطيران ولا القفز بسبب عدم امتلاكها لأجنحة، فالقمل يتحرك من خلال الزحف. وينقسم القمل إلى الأنواع التالية: قمل الرأس هذا النوع من القمل ينمو على فروة الرأس والرقبة، حيثُ يقوم القمل بوضع بيوضه في قاعدة ساق الشعر، وعادةً ما يكون قمل الرأس واضحاً عند مؤخرة العنق، وعلى الأذنين. ولكن من الصعب رؤية بيوض قمل الرأس، تفقس بيوضه بعد 8 أو 9 أيام. قمل الجسم يعيش هذا القمل على الملابس، والفراش، وينتقل إلى الجلد عندما يريد أن يتغذى، غالباً ما يؤثر قمل الجسم على الأشخاص الذين لا يستحمون بشكل مستمر، ولا يغسلون ملابسهم بانتظام، مثل الأشخاص المشردين. قمل العانة يطلق عليه أيضاً سرطان البحر، وينمو هذا القمل على الشعر والجلد في منطقة العانة، في بعض الأحيان ممكن أن ينتشر على شعيرات الجسم الخشنة مثل الصدر والحاجبين والرموش.
اكلات باللحم المفروم سهلة يمكن طهي اللحم المفروم بأكثر من شكل، فيمكن إعداد الكفتة منها، أو طهيها معصجة واستخدامها كحشو في عدة وجبات مثل الكوسة والسمبوسك، أو استخدامها معصجة لعمل وجبة المسقعة الشهيرة، أو عمل الكرات منها وتناولها مع المكرونة أو الأرز أو عمل البرجر منها. كما يمكن أيضًا صناعة الحواوشي منها عن طريق حشيها داخل العجين قبل خبزه. وطبقًا لكل وجبة مُعدة ومكوناتها، يتم شراء اللحم المفروم بدهن أو خالِ من الدهن. أما عن أشهى المأكولات التي يدخل فيها اللحم المفروم بشكل أساسي فسنستعرضها لكن من خلال الفقرات التالية. طريقة عمل لحم مفروم بالبطاطس المقادير نصف كيلو لحم مفروم خالِ من الدهن. 2 كيلو من البطاطس. أشهى اكلات باللحم المفروم والخضار - موقع مُحيط. حبيتين طماطم. ملح وفلفل للتتبيل. 5 أكواب من الأرز. طريقة التحضير في البداية قومي بغسل الأرز جيدًا حتى تزول النشا منه. احضري وعاء وضعي فيه الأرز واللحم والطماطم والملح والفلفل، وقومي بتتبيل تلك المكونات جميعًا. قومي بتقشير البطاطس ثم غسلها قم اصنعي فجوة داخلها. قومي بحشو حبات البطاطس بالأرز المُتبل مع اللحم ثم ضعيها في متراصة في القدر الذي ستنضج فيه. قومي بإضافة الماء المخلوط بالقليل من الملح إلى القدر حتى يصل إلى نصف مستوى البطاطس وغطي القدر وارفعيه على النار واتركي البطاطس حتى تمام النضج.
مقادير المكرونة بالبشاميل باللحم المفروم بصله كبيرة 2 من فصوص الثوم سبعمائة غرام لحمه مفرومه 800 جرام من قطع الطماطم ملعقتان كبيرتان من الطماطم المفرومة ملعقه كبيره من التوابل كيس مكرونة ثلاثة من ملعقه من الدقيق 500 جرام من اللبن 100 جرام من الجبنة الشيدر المبشورة ملعقتان كبيرتان من الزبدة ثلث كوب من جبنة البارميزان خطوات تحضير مكرونة بشاميل باللحم المفروم نشوح الثوم والبصلة معا لمدة عشر دقائق. نضيف لهما اللحم المفروم وعصير الطماطم والتوابل والطماطم. نخلط كل المكونات مع بعض ونتركهم على النار لمدة ثلاثون دقيقة. نسلق المعكرونة مع الملح الكافي لها. نذوب الزبدة خلال أثناء سلق المكرونة ونضيف اليها الدقيق ونقلبه ثم نضع عليع اللبن. نهدي شوية على الصلصة حتى تغلي. اعمل ايه بنص كيلو لحمة مفرومة !! إليك 3 اكلات من اللحم المفروم بالصور – غير شكل. ضعي نصف الجبن ونقلبها ثم بعد ذلك نضيف المعكرونة. يتم تشغيل الفرن على درجة حرارة مئتان. قومي بوضع مزيج اللحم في صينيه وطبقة المعكرونة عليها والصلصة فوق اللحم المفروم الجاهز ثم المتبقي من الجبنة. تدخل الصينيه في الفرن لمدة خمسة وعشرون من الدقائق حتى تستوي وتقدم بالهنا. طريقة عمل صينية الرقاق باللحمة المفرومة اكلات باللحم المفروم من اكلات اللحم المفروم هي الرقاق فهو احد الاكلات الرئيسية في المناسبات والأفراح وله معزة خاصة و كبيره جدا في قلوب المصريين والعرب وتعد طريقته سهله وسريعة وكل أسرة تحب أن تبتكر في عمله وفي هذا المقال نقدم خطوات طهي الرقاق باللحم المفروم بأبسط طريقه.
أطباق البطاطس باللحم المفروم من الأكلات الغنية بالعناصر الغذائية التي تحتاجين إليها أنتِ وأسرتكِ، إذ تحتوي على نسبة عالية من النشويات والبروتينات، بالإضافة إلى عديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، واليوم تُساعدكِ "سوبرماما" على تحضير سبع وصفات شهية ولذيذة لأكلات باللحم المفروم والبطاطس، قدميها في الغداء أو العشاء، ولا تنسي أن تُشاركينا رأيكِ في هذه الوصفات المميزة. 7 وصفات شهية لأكلات باللحم المفروم والبطاطس إليكِ هذه الوصفات الرائعة لأكلات باللحم المفروم والبطاطس، اتبعي خطوات تحضيرها جيدًا، مع إضافة لمستكِ الخاصة إليها، لتُحصلي على أطباق لذيذة ومثالية. طريقة عمل كفتة البطاطس باللحم المفروم المقادير: كيلو (1000 جم) بطاطس مسلوقة. ½ كيلو (500 جم) لحم مفروم. كوب (200 جم) بصل مفروم. ملعقة كبيرة (15 مل) زيت زيتون. 2 ملعقة كبيرة (25 جم) كزبرة طازجة مفرومة. 2 ملعقة كبيرة (25 جم) بقدونس طازج مفروم. 2 ملعقة كبيرة (25 جم) زبيب. ملح وفلفل حسب الرغبة. ½ كوب (75 جم) دقيق. 2 بيضة. طرق عمل أكلات باللحمة المفرومة - موضوع. 2 كوب (400 جم) بقسماط مطحون (فتات خبز). ملح وفلفل أسود. طريقة التحضير: سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل، وقلبيه حتى يذبل.
أحضري صينية وضعيها على النار وضعي فيها ملعقة كبيرة من الزيت ثم أضيفي اللحم المفروم والبصل والملح والفلفل الأسود وقلّبي جيدًا حتى ينضج اللحم. ضعي القرنبيط على اللحم المفروم وقلّبيهم جيدًا ثم أدخليهم في الفرن واتركي الصينية حتى يصبح وجه القرنبيط أحمر. أخرجي الصينية من الفرن وقطعي القرنبيط ووزعيه في الأطباق وقدميه ساخنًا لأسرتك. وصفة عمل قالب اللحم كيلو من اللحم المفروم. نصف كوب جبن بارميزان. كوب إلا ربع بقسماط ناعم. ملعقة صغيرة من كلًا من ملح، فلفل أسود، بهار مشكل. نصف كوب لبن. نصف ملعقة صغيرة من كلًا من بابريكا وزنجبيل ناعم. 3 فصوص ثوم مهروسين. نصف كوب كاتشب. في البداية قومي بتحضير الفرن وتسخينه على درجة حرارة 180 درجة. أحضري وعاء وضعي فيه البقسماط واللبن وقومي بتقلبيهما حتى يتجانسا، ثم اتركي الخليط لمدة 5 دقائق حتى يتشرب البقسماط اللبن. اكلات باللحم المفروم. على الخليط السابق قومي بإضافة الجبن واللحم والملح والفلفل الأسود والبابريكا والزنجبيل والثوم والبهار ثم قلّبي المكونات جيدًا حتى تتجانس تمامًا وتتكون لديك عجينة متماسكة. أحضري قالب كيك وضعي فيه العجين وقومي بتوزيع الكاتشب على السطح. قومي بإدخال القالب إلى الفرن واتركيه مدة لا تقل عن ساعة حتى يصبح اللحم ناضجًا ومتماسكًا.
وضع الحشوة في طبق وتركها إلى أن تبرد تماماً. تحضير صلصة الطماطم: وضع الزيت في نفس المقلاة وإضافة البصل وتقليبه إلى أن يذبل، إضافة الثوم وتقليبه لمدّة دقيقة ليصبح لونه ذهبياً فاتحاً. إضافة الطماطم ، والمعجون، والمرق، والملح، والفلفل وترك الصلصة على نار قوية لمدّة خمس دقائق. إحضار طبق فرن مناسب، وتسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية. تقطيع عجين اللحم إلى كرات صغيرة، ملء الكرات بملعقة كبيرة من الحشوة وإقفال العجينة على الحشو وتشكيل العجينة إلى قرص مستدير. تشكيل بقية العجينة، وضع أقراص اللحم في الصينية، ووضع الصينية في الفرن لمدّة خمس عشرة دقيقة إلى أن تنضج. إخراج الصينية من الفرن وتوزيع الصلصة وإعادتها إلى الفرن إلى أن تصبح ذهبية اللون وتتسبك الصلصة أو لمدّة خمس عشرة دقيقة ثمّ تقديمها. صينية البطاطا باللحم والجبن خمسمئة غرام من اللحم المفروم. بصلة متوسطة مفرومة. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. ملعقة كبيرة من البهار المشكل. ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة. نصف ملعقة صغيرة من الهيل الناعم. ثماني حبات متوسطة من البطاطا. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. نصف كوب من الحليب. كوب من جبن شيدر المبروش. إحضار طبق فرن متوسط الحجم، وتسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
حين الانتهاء ، صبي الخليط في كيس حراري. افرغي الكيس من الهواء جيداً ، قومي بلوفه بورق نايلون وورق المونيوم. اسلقي اللانشون لمدة ساعتين و نص. ثم يترك ليبرد قومي بفكه و تقطيعه. 9- مسقعة باللحم المفروم مسقعة باللحم المفروم جميعنا نقوم بطهي المسعقة كوجبة لذيذه انما مع اضافه اللحم المفروم ستضيف اليها طعم مميز للغايه. مكونات المسقعة باللحم المفروم:- نصف كيلو لحم مفروم معصج. 2 حبات من الباذنجان 3 حبات من الفلفل الاخضر. 4 فصوص ثوم. زيت للتحمير. كوبان من عصير الطماطم. ملح و فلفل طريقة تحضير المسقعة باللحم المفروم:- أولاً يحمر الباذنجان الشرائح و الفلفل الشرائح و يصفي علي منديل. في اناء علي النار يوضع ملعقه سمنه مع فصوص الثوم المفروم و عصير الطماطم و يترك حتي يتم تسبيكة جيداً. في صينية ضعي طبقه من اللحم المفروم العصج ثم طبقه من الباذنجان و الفلفل ثم طبقه من اللحم المفروم و هكذا. و في النهايه قومي بسكب عصير الطماطم و غطي الصينية و تدخل الفرن علي حرارة 180 و تترك حتي تمام النضج. 8- طاجن مكرونة باللحم المفرومة طاجن مكرونه باللحم المفروم من انواع الطواجن الشهية جداً و المشبعة و سوف يحبها اطفالك جداً.
صينية الخضروات باللحم المفروم يمكنك تحضير صينية خضروات صحية باللحم المفروم وهي من الأكلات المفضلة لدى الأطفال، كما أنها تصلح للروتين الغذائي لفقدان الوزن بسرعة ولك الطريقة بالصور: لحم مفروم فلفل أخضر شرائح بسلة وجزر مكعبات بهارات ( ملح – فلفل – كمون – شطة) 2 بصلة كبيرة مشروم 2 فص ثوم يقطع البصل والثوم قطع صغيرة ويرفع في قدر على النار مع ملعقتين من الزيت النباتي ويقلب حتى نحصل على لون ذهبي. يضاف الطماطم والفلفل الرومي مع شرائح المشروم. تضاف البسلة والجزر بعد سلقها جيداً وتقلب كل المكونات. عليك إضافة البهارات المفضلة لديك ومن ثم وضع اللحم المفروم حتى يكتمل تسويته. يرفع الخليط من على النار ويقدم في طبق زجاجي مع الخبز الشامي. إن كنت من عشاق الأطباق المختلفة عليك تسوية الخليط في الفرن وتزيينة بالجبن الموزاريلا. خريجة تكنولوجيا التعليم والمعلومات؛ اكتب في العديد من المجالات منذ أربع سنوات؛ اهوى القراءة والكتابة وممارسة الرياضة.