محمد الفارس وأنور الحساوي عقب توقيع الاتفاقية استمرارا لريادته في المسؤولية الاجتماعية، وضمن برنامجه الحافل في رمضان "تواصل بالخير في شهر الخير"، وقع بيت التمويل الكويتي (بيتك) اتفاقية تعاون مع جمعية الهلال الأحمر الكويتي، لدعم الأسر المتعففة داخل الكويت خلال شهر رمضان. وعلى هامش توقيع الاتفاقية، قال المدير التنفيذي للاعلام والعلاقات الحكومية في "بيتك" محمد الفارس إن اتفاقية التعاون تشمل مشروع إفطار صائم و"ماجلة رمضان"، بهدف دعم الأسر المتعففة من ذوي الدخل المحدود بسلة مواد غذائية واستهلاكية خلال شهر رمضان، مبينا أن الاتفاقية تأتي امتدادا للشراكة مع جمعية الهلال الأحمر الكويتي، التي أثمرت تنفيذ العديد من المشاريع والمبادرات المجتمعية والإنسانية داخل الكويت وخارجها. وأضاف الفارس أن جهود "بيتك" في المسؤولية الاجتماعية تتماشى مع استراتيجيته في تحقيق التنمية المستدامة، وتعكس حرصه على الاضطلاع بدوره الاجتماعي كمؤسسة مالية رائدة على مستوى القطاع الخاص، مؤكدا مواصلة العمل الاجتماعي والتطوعي وتكثيف الجهود في شهر رمضان، ضمن برنامج حافل بالمبادرات والأنشطة، بما يصب في خدمة المجتمع بمختلف شرائحه.
السبت 23 أبريل 2022 صدر العدد الأول بتاريخ 2 يونيو 2007 رئيس التحرير خالد هلال المطيري العدد: 5014 C° لحفاظه على مستوى أداء متميز في إدارة استمرارية الأعمال مدير أول رئيس استمرارية الأعمال بإدارة المخاطر في "KIB" م. خالد الحقان في إطار جهوده المبذولة للالتزام بأعلى المعايير العالمية فيما يتعلق بإدارة عملياته التشغيلية وتفعيل سياسات سديدة لإدارة المخاطر، نجح بنك الكويت الدولي (KIB) في إعادة المصادقة على نظام إدارة استمرارية الأعمال بالبنك، من قبل مؤسسة المعايير البريطانية (BSI)، نظرا لاستيفائه جميع متطلبات شهادة ISO 22301: 2019 لأنظمة إدارة استمرارية الأعمال (BCM)، لمدة 3 سنوات أخرى حتى عام 2025، علماً أن "KIB" لا يزال البنك الوحيد المعتمد في الكويت بهذا المعيار الخاص من معايير الآيزو، نتيجة أدائه المتميز في إدارة المخاطر بشكل استباقي، وسعيه لمواصلة تنفيذ برنامج سليم وفعال لاستمرارية الأعمال. وتمت عملية التقييم عن بعد، بين كل من ممثل مؤسسة BSI، وهي هيئة المصادقة، وممثلي "KIB"، حيث اشتملت على عدد من المقابلات وجلسات التدقيق مع ممثلي إدارات ووحدات البنك المختلفة، إضافة إلى جولة افتراضية داخل مرفق الطوارئ الواقع في فرع الفروانية.
من جانبه، ثمن نائب رئيس مجلس إدارة جمعية الهلال الأحمر الكويتي أنور الحساوي دور "بيتك" في دعم المشاريع المختلفة التي تطلقها الجمعية داخل الكويت وخارجها، مبينا أن ذلك يندرج ضمن إطار المسؤولية الاجتماعية للبنك. وأضاف الحساوي ان "بيتك" قدم دعما لمشاريع الجمعية المجتمعية داخل الكويت، ممثلة في دعم الأسر المتعففة عبر مشروع إفطار صائم و"ماجلة رمضان"، وكذلك لم يدخر جهدا في دعم الجهود خارج الكويت، عبر دعم المشاريع الإنسانية والإغاثية المختلفة، معربا عن امتنانه وشكره لـ"بيتك".
خلال جائحة كورونا، لا يجب أن يكون الخوف سبباً يمنعك من المحافظة على الرشاقة وممارسة الرياضة بحركات سهلة في المنزل، من دون الحاجة للذهاب إلى النادي الرياضي. من هنا، قرّرت أن أخوض هذا التحدّي الذي يهدف إلى تنشيط الجسم وتحريكه، بـ10 آلاف خطوة يومياً لمدّة 5 أيام وبحركات سهلة قد تساهم أيضاً في نحت الجسم، تنحيف الجسم، حرق الدهون وتخسيس الوزن. صحيح أنها مهمّة بسيطة إلّا أن القيام بها يومياً قد يكون الخطوة الأولى في الحصول على جسم نشيط في العام الجديد! فما رأيك بتجربة هذا التحدي معي؟ شاهدي الفيديو أعلاه وتابعي القراءة لكلّ التفاصيل. تجربتي مع المشي: تحدّي الـ10 آلاف خطوة يومياً بعد أن ظهر أمامي هذا الفيديو عدّة مرّات على مواقع التواصل الاجتماعي وتحديداً على يوتيوب، قررت أن أجرّب الأمر بنفسي لأرى ما إذا كانت هذه الخطوات فعلاً ستنشّط جسمي، ستساعد في شدّه وتؤدي إلى خسارة الوزن. من هنا، قمت بـ10, 000 خطوة يومياً من داخل غرفة النوم، المكتب وحتى المطبخ. شاهدي الفيديو أعلاه وتابعي القراءة لتكتشفي كيف كانت التجربة. عشرة الاف خطوة كم ساعة أبل apple watch. في اليوم الأول فور الاستيقاظ قررت أن أقوم بالتحدي، لذا بدأت بتحريك قدمي في مكاني، ثم شعرت بالملل لذا مشيت قليلاً.
تحتاج المشي عشرة آلاف خطوة التي تعادل خمسة كم تقريبا. إذا حسبنا الوقت المطلوب لقطعها فسوف نحتاج الي 150 دقيقة تقربيا
هذا التحدي يتطلّب ساعة أو أكثر قليلاً بحسب سرعة تحريك القدمين. في اليوم الثاني، شعرت أن عضلات جسمي متعبة ومشنجة لكن ما إن بدأت بالخطوات شعرت بالارتياح. في اليوم الثالث، بدأت أعتاد على هذا التحدي وأصبح أسهل. في اليوم الرابع، قررت أن أقوم بـ10, 000 خطوة في مكاتب "جمالكِ" ونجحت في هذا الأمر. في اليوم الخامس والأخير، قمت بهذا التحدي في مكاتب "جمالكِ" أيضاً وأثناء العمل. تجربتي مع المشي: تحدّي الـ10 آلاف خطوة يومياً لمدّة 5 أيام – يوتيوب جمالكِ. نتيجة تجربتي مع المشي 10 آلاف خطوة يومياً لمدّة 5 أيام في اليوم الأول، لم يكن هناك نتائج ظاهرة بل شعرت بالتعب. في اليوم الثاني، بدأت أشعر بالنشاط أكثر فأكثر، وبدأ جسمي يعتاد على هذا التحدي لذا كنت أستمتع أكثر فأكثر مع مرور الأيام. في اليوم الثالث، شعرت بأن تشنجات المعدة خفّت كثيراً وبدأت أشعر بالارتياح جسدياً وصحياً. اليوم الرابع كان نهار النشاط والطاقة. شعرت بأنه لدي طاقة كبيرة، كما أنني كنت سعيدة وتغيّر مزاجي جداً. في اليوم الخامس والأخير، صعدت على الميزان والنتيجة كانت خسارة ½ كيلوغرام من وزني. هذا الأمر متوقّع كون الفترة الزمنية لهذا التحدي قصيرة جداً، كما أنني شعرت بالنشاط والطاقة طيلة اليوم. فوائد المشي يومياً المشي يساهم في تقليل الوزن، من خلال حرق السعرات الحرارية والتخلّص من الدهون المتراكمة في البطن والأرداف بشكل خاصّ.
هل المشي 10 آلاف خطوة في اليوم مفيد؟ - YouTube