#2 رد: اسماء ضربات التايكوندو جميل سلمت الانامل المبدعة،، #3 دائما متميز في الانتقاء سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك #4 #5 تسلمين شـــــكرا لك #6 [font="]كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع.. [/font] [font="]لا عدمنا هالتمييز و الابدااع,, [/font] [font="]بأنتظااار جديدك بكل شوق[/font] [font="]تقــــديري و آحتــرآمي[/font] #7 #8 ابداع راقي ومميز عاشت الايادي المبدعه
ظهرت رياضة التايكوندو في كوريا قبل أكثر من 2000 عام حيث طورها الناس كوسيلة للدفاع عن النفس بسبب الحروب الأهلية المتكررة وصعوبة الحياة بين الحيوانات المفترسة وهذا اضطر الإنسان إلى التفكير في وسيلة للدفاع عن نفسه ضد الغزاة والحيوانات التي يتعلمون منها طرق الدفاع والانقضاض السريع، لقلة الأسلحة في ذلك الوقت، فبدأ الإنسان في تقوية يديه وقدميه لاستخدامهم في القتال دون الحاجة إلى سلاح، وبدأت فكرة التايكوندو، وكانت في البداية تسمى تايكون. ضربات قدم التايكوندو AP-CHAGI أب تشجي الرفسة الامامية. YEOP-CHAGI يب تشجى الرفسة الجانبية. DOLLYO-CHAGI دوليوتشجى رفسة نصف دائرية أمامية. BANDAL-CHAGI باند لتشجى رفسة أمامية عامودية HOORYO-CHAGI هوريوتشجى رفسة دائرية خلفية. جميع حركات التايكوندو واسمائها – المرسال. GOOLEO-CHAGI جوليوتشجى رفسة أمامية مع القفز. TWICO-DOLLYO-CHAGI تويودوليوتشجى رفسة دائرية مع القفز. TWIEO-YEOP-CHAGI تويويبتشجى رفسة جانبة مع القفز. صد الضربات باليدين في التايكوندو MAKKI ماكي دفاع. EOLGOOL-MAKKI الجل ماكي صد جانبي بالساعد. MOMTONG-MAKKI مومتنج ماكي صد جانبي داخلي. MOMTONG-AN-MAKKI مومنتج ان ماكي صد جانبي خارجي. ARAE-MAKKI ارامكي صد خارجي من أعلى لأسفل.
ومحاولة مدّ الركبة للرِّجل الأمامية ورفع كعب القدم قليلاً عن الأرض. اسماء ضربات التايكوندو - بيت DZ. وأن مثل هذه الوقفات القتالية يتم من خلالها القيام بالهجمات السريعة. ويخافها الخصوم وتحتاج هذه الوقفات إلى الخبرة. أقرأ التالي منذ 53 دقيقة منتخب طاجيكستان للكريكيت منذ 6 ساعات طرق اللعب في رياضة بولز bowls منذ 8 ساعات أهمية ممارسة الرياضة في تعليم الأطفال ذوي الإعاقة الذهنية منذ 8 ساعات النظريات المرتبطة بتعليم المهارات الحركية للمعاقين منذ 8 ساعات المنشطات المحظورة في رياضة المعاقين منذ 10 ساعات لاعب كرة القدم فافا منذ 10 ساعات لاعب كرة القدم خوسيه إلي دي ميراندا زيتو منذ 10 ساعات لاعب كرة القدم بليني منذ 10 ساعات لاعب كرة القدم إولر إلياس دي كارفاليو منذ 10 ساعات لاعب كرة القدم إليفيلتون ألفيس روفينو
NOOLLEO-MAKKI نوليوماكي صد بتقاطع الساعدين. الأوامر والضربات بالتايكوندو CHARYOT شاريوت وقفة الإستعداد. KONGRI كونجري التحية. BOMSOGI بومسوجي وقفة النمر. PROOH برووه التوقف عن القتال. ترتيب احزمة التايكوندو يدل على مهارة اللاعب، حيث أنه وسيلة لتحديد مدى تقدمه في اللعبة، ويمكن للاعب الحصول على الحزام عن طريق الفوز في المسابقات، ولكن الطريقة التقليدية هي أداء اختبارات الأحزمة التي تتم كل فترة معينة، وتعتمد على لون الحزام ودرجته، والأحزمة عبارة عن عشرة درجات تبدأ من الحزام الأبيض في الدرجة العاشرة وتنتهي بالحزام الأحمر أو الأسود في الدرجة الأولى، وينقسم الحزام الأسود إلى 9 درجات مختلفة، تُعرف كل درجة باسم دان، ويتضمن التايكوندو خمسة أحزمة رئيسية، وهي " الأسود، الأحمر، الأزرق، الأصفر، الأبيض". الحزام الأبيض، ويدل على أن اللاعب مبتدئ ليس لديه سابق معرفة عن التايكوندو. الحزام الأصفر، يدل على الأرض التي تورق بها النبتة وتضع جذورًا، وتلك الجذور هي أساسيات التايكوندو. الحزام الأخضر، ويدل على أن النبتة بدأت تخضر وتورق، أي أن الأساسيات التي تتواجد لدى اللاعب بدأت تخرج فروعها. الحزام الأزرق، تدل على أن النبتة بدأت تتجه نحو السماء، وتصبح شجرة عالية، وهذا يعني أن تدريبات التايكوندو التي يتبعها اللاعب بدأت تتقدم.
أهم وقفات الاستعداد في التايكوندو. يُعدّ التايكوندو من الفنون القتالية ويعني أسلوب القبضة والقدم. ونشأ التايكوندو على يَد هونج حيث يُعتبر فن قتالي مشابه للكاراتيه والكونغ فو. واشتهر التايكوندو ببراعة لاعبيهِ في القتال برجليهم واستخدام الركلات العالية والمرتفعة، بالإضافة إلى استخدام اليدين كاللكمات وضربات الكوع ويمكن أيضاً استخدام الأسلحة. أهم وقفات الاستعداد في التايكوندو: وضعية القتال والاستعداد الاعتيادي: تُعتبر واحدة من أهم الوقفات القتالية، المعروفة باتزانها واستقرارها وامتلاكها الخاصية وسرعة الانتقال من حركة لأُخرى. ويجب أن تكون القبضتان مطبقتين تماماً؛ بحيثُ تجعل إحدى اليدين قريبة من الصدر والأخرى أمام الوجه، على أن لا تكون اليدين ملاصقتين للجسم؛ كي لا تؤثر سلباً. ويجب عدم مدّ اليد الأمامية المتقدمة إلى الأمام كثيراً. وضع القتال والاستعداد المفتوح: يتم الوقوف وتقدّم اليدين للأمام والكفين مفتوحتين كالسيف، مع الارتكاز على الرِّجل الخلفية. أمّا الرِّجل الأمامية فتكون متحررة نسبياً لأداء الركلات السريعة. ويلجأ اللاعبون ذو الخبرة القتالية إلى هذه الوضعية؛ لأنها تعطيهم الحرية وسرعة إرباك دفاعات الخصم.
يمكن أن يحدث تورم والتهاب الشرج لعدة أسباب. معظم أسباب تورم الشرج مؤقتة وغير ضارة ، لكن في بعض الحالات يجب علاج التهاب فتحة الدبر بعد الاستشارة الطبية، بالطرق اللازمة. فتحة الشرج في نهاية المستقيم ، والعضلة تحيط به. اعتمادًا على سبب التورم والالتهاب ، قد يعاني الأشخاص من أعراض إضافية ، مثل الألم أو الحكة أو الحرقان أو النزيف حول فتحة الشرج. في هذه المقالة ، نناقش الأسباب المحتملة لتورم فتحة الشرج ونوضح كيف يقوم الأطباء بتشخيص وعلاج التهاب فتحة الدبر. أسباب التهاب وتورم فتحة الدبر شق شرجي قد يجعل تورم الشرج حركات الأمعاء مؤلمة. الشق الشرجي هو شق صغير أو تمزق يحدث في بطانة الشرج. يمكن أن يتسبب تلف بطانة الشرج أو التمدد المفرط لها ، ربما أثناء حركة الأمعاء ، في حدوث شق شرجي. كيف يمكن علاج التهاب فتحة الدبر وتورمها؟. يكون الشق الشرجي أكثر شيوعًا عندما يكون لدى الشخص حركة أمعاء جافة وصلبة أو براز رخو متكرر. تشمل الأعراض الأخرى للشق الشرجي ما يلي: الألم المصاحب لحركات الأمعاء دم أحمر فاتح مع حركة الأمعاء نتوء صغير بالقرب من الشق الشرجي الخراج حول الشرج الخراج حول الشرج هو مجموعة من السوائل التي تتجمع في الغدد بالقرب من فتحة الشرج. في معظم الحالات ، ينشأ الخراج نتيجة العدوى.
وهي ما تشمل بعد غسلها جيدا بالماء بعد جميع مرة تجفيفها بالكامل. وهو ما يجب ان يتم برقة و دون دلك او فرك و دون استعمال نوعيات معطرة من ورق التواليت. وربما من الفضل فبعض الحيان استعمال فوط قطنية نظيفة او حتي استعمال اجهزة تجفيف الشعر بدرجات معتدلة من حرارة الهواء. والملاحظ ان العديدين يغفلون عن جدوى و سهولة استعمال اجهزة تجفيف الشعر فتجفيف مناطق الجسم عند استعمال حرارة معتدلة للهواء بدلا من استعمال المحارم او القطع القماشية التي ربما تهتك انسجة الجلد الملتهبة فاى منطقة من الجسم. وثمة من يري فوائد من وضع بودرة الطلق غير المعطرة فما بين ثنيات الجلد فتلك المناطق لنها تعمل على امتصاص ماء العرق. او وضع قطعة من قماش القطن لنفس الغايه. كما يري البعض ان ارتداء قفازات قطنية خلال النوم ربما يخفف من تثيرات الحك اللارادى خلال النوم. والمهم هو مقاومة الرغبة فحك منطقة الشرج مهما كان التهيج فتلك المنطقة لن الحك بذاتة و ن كان مريحا بشكل مؤقت للشعور بالتهيج الا انه سيزيد من الرغبة فمزيد من الحك لها و سيطول امد المعاناة تبعا لذلك. اسباب انخفاض الجنيه المصري امام الدولار الأمريكي و ازاي تواجه ده في مجال... : Egyfoxtech. ولذا فن كسر الحلقة بالتوقف عن الحك مهم. ويستفيد العديدون من الاستعمال الموضعى المنتظم لحد الكريمات المحتوية على اكسيد الزنك او مشتقات الكورتيزون بنسبة متدنية لا تتجاوز 1 فمنع الرغبة فالحك.
الديدان الدبوسية من أكثر أنواع العدوى بديدان البطن شيوعًا، خاصة بين الأطفال ، ومن أبرز أعراضها الحكة في منطقة المستقيم، كما تكون الأعراض أسوأ في الليل عندما تكون الدودة أكثر نشاطًا وتزحف من فتحة الشرج لتضع بويضاتها، وعلى الرغم من أن التهابات الدبوسية قد تكون مزعجة، فإنها نادرًا ما تسبب مشاكل صحية خطيرة، فى هذا التقرير نتعرف على أعراض الديدان الدبوسية، وفقًا لموقع " emedicinehealth ". اعراض الديدان الدبوسية أعراض الديدان الدبوسية كثير من الناس يعانون من الدودة الدبوسية وليس لديهم أي أعراض على الإطلاق - الحكة حول فتحة الشرج. -تزداد الأعراض ليلاً. -صعوبة النوم ليلاً. -الحكة تسبب تهتك الجلد وتطور عدوى بكتيرية ثانوية. -نادرًا ما تنتقل الدودة الدبوسية إلى المهبل أو المسالك البولية مسببةً تهيجًا في هذه المناطق. -الديدان الدبوسية لا تسبب ألمًا في البطن أو حركات الأمعاء الدموية أو الحمى أو ضعف الشهية. أسباب الحكة الشرجية وطرق علاجها - صحة الجهاز الهضمي. الديدان الدبوسية أسباب الديدان الدبوسية تضع الدودة الدبوسية الأنثى بويضات صغيرة حول فتحة الشرج ما يسبب انتشار العدوى، يمكن لكل دودة أنثوية إنتاج أكثر من 10 آلاف بيضة خلال حياتها. عندما يقوم شخص مصاب بالديدان الدبوسية بخدش منطقة حول الشرج، قد ينتقل البيض تحت أظافر الشخص وتنتشر في أي شيء يلمسه.
ومن اهم تلك المواد هي العطور او الصبغات فبعض من النواع المعطرة او الملونة لوراق التواليت. وايضا بخاخات التنظيف النسائية المعطرة او مزيلات العرق المعطرة المخصصة للاستعمال فالمنطقة المحيطة بفتحة الشرج او العضاء التناسليه. ويضا بودرة الطلق و مطهرات الجلد او الصابون خاصة المعطرة منها. وحتي نوعيات من الكريمات او المراهم او التحاميل الدوائية المستخدمة لمعالجة حالات من امراض تلك المنطقه. خامسا: التنظيف الشديد لفتحة الشرج. بالرغم من ان التنظيف الجيد هو جميع المطلوب بعد الفراغ من عملية اخراج الفضلات سواء بالماء او مناديل اوراق التواليت الا ان التنظيف الشديد بالدلك و الفرك خاصة بالصابون او غيرة من المنظفات القوية ربما يتسبب بتهييج الجلد فتلك المنطقة و ثارة حالة الحكة فيها. سبب مرضية و تشكل السباب المرضية لحكة الشرج النسبة القل بين مجمل تلك السباب. لكن من المهم جدا جدا التنبة لها و وضعها فالذهن عند التفكير فدواعي ظهور حالة الحكة تلك. والسباب المرضية ليس بالضرورة ان تكون مقتصرة على فتحة الشرج بل ربما تطال بالضافة اليها مناطق ثانية =من الجهاز الهضمى او الجسم. ومنها: اولا: وجود امراض او حالات موضعية فالجزاء السفلية للجهاز الهضمي.
حب الشباب الموجود فالدبر وجود حبة عند فتحة الشرج اسباب و طرق علاج حبوب المؤخره انا اعاني من الشعور بحكة دائما ففتحة الشرج و اخذت جرعة دواء للديدان و مفيش فايدة فما اسباب الشعور بهذه الحكة على العلم انني اعاني من تقلصات و مغص فالجانب الايسر من البطن؟ اولا يجب معرفة نوع الديدان اذا و جدت و اختيار العلاج المناسب لكن حكة الشرج يمكن ان يصبح لها سبب ثانية = سبب غير مرضية الحكة الشرجية Anal itch انما هي فو اقع الحال عرض لوجود احد المراض او الاضطرابات و ليست مرضا بحد ذاتها. ولذا فن ثمة عددا من السباب تدفع الى تكون هذا الشعور المزعج لدي المرء. وغالب هذي السباب ليس امراضا ففتحة الشرج او منطقة المستقيم rectum التي هي فاخر اجزاء القولون بل ان الشعور بالحكة هو مجرد علامة على وجود واحد او اكثر من السباب المهيجة لجلد تلك المنطقة من الجسم. وهي ما تشمل: اولا: وجود بقايا من البراز فيما حول فتحة الشرج اذ حينما لا يتم جيدا تنظيف تلك المنطقة بعد الفراغ من اخراج الفضلات فن بقاء كميات و لو قليلة من البراز على الجلد الخارجى لفتحة الشرج يتسبب بنشوء الحكة فيها. وهذا هو الاسباب =فغالبية حالات الحكة الشرجيه. ثانيا: نوعية محتويات الوجبات الغذائية هذا ان عددا من نوعيات الطعمة او المشروبات ربما يثير الحكة فمنطقة الشرج كتناول التوابل و البهارات الحارة او الطعمة المحتوية عليها او الشوكولاتة او فواكة الحمضيات او الطماطم او حبوب فيتامين "سي".