البطاطا الحلوة البطاطا الحلوة أو اليام (بالإنجليزية: Ipomoea batatas)؛ هي أحد الخضروات الجذريّة الحلوة، والنشوية، ذات الأحجام، والألوان المتعددة؛ ومنها: البرتقالي، والأبيض، والأرجواني، والأصفر، والوردي، وتزرع في جميع أنحاء العالم، وتحتوي البطاطا الحلوة على العديد من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، والألياف، مما يجعل منها عنصرًا مهمًا، وتحتوي على فوائد عديدة تجعل منها إضافة مهمة للنظام الغذائي وسنتعرف في هذا المقال على فوائد البطاطا الحلوة. [1][2][3] القيمة الغذائية للبطاطا الحلوة للبطاطا الحلوة الكثير من الفوائد الصحية، والغذائية، فيما يلي ذكر بعضاً منها:[1] تعزيز صحة الأمعاء: تحتوي البطاطا الحلوة على الألياف ، ومضادات الأكسدة، المفيدة لصحة الأمعاء؛ حيث تعمل على تعزيز نمو بكتيريا الأمعاء الجيدة. مكافحة السرطان: تحتوي البطاطا الحلوة على العديد من مضادات الأكسدة، مثل أنثوسيانين الموجود في البطاطا الحلوة ذات اللون الأرجواني، والتي تساعد في الحماية من أنواع معينة من السرطانات؛ حيث تعمل هذه المضادات على إبطاء أنواع معينة من الخلايا السرطانية. الحصول على رؤية جيدة: إن البطاطا الحلوة غنية بالبيتا كاروتين ؛ وهو من مضادات الأكسدة المسؤولة عن اللون البرتقالي المشرق للخضروات، ويساهم في منع فقدان البصر، وتحسين صحة العيون.
ضعها في طبق التقديم المناسب مع البهارات التي تفضلها وتناولها بشكل مباشر. اكتساب الجسم القيمة الغذائية للبطاطا الحلوة ساعد في إمداده بالفوائد التي يحتاجها، وهذا من خلال اختيار الطريقة الصحية التي يتم تناولها بها.
6- الحفاظ على صحة العيون يساعد تناول البطاطا الحلوة في زيادة مادة وأن البيتا كاروتين بالجسم، والتي لها دور في سلامة النظر والحفاظ على صحة العيون وأيضًا مكافحة الأمراض الخطيرة مثل التكنس البقعي والتي تزداد فرصة إصابة الشخص بها مع التقدم بالعمر. 7- زيادة نضارة البشرة القيمة الغذائية للبطاطا الحلوة العظمى المتواجدة بها ساعدت في زيادة نضارة البشرة ومقاومة علامات الشيخوخة التي تظهر عندها تفقد نضارتها، لهذا الاستمرار على تناولها بكميات مناسبة كل أسبوع له دور في تأخير ظهور علامات التمدد والتجاعيد مع تقدم السن. 8- مكافحة الخلايا السرطانية أثبتت الدراسات والإحصائيات أن البطاطا الحلوة لها دور في مكافحة بعض أنواع الخلايا السرطانية في الجسم، مما جعل بعض الأشخاص تتناوله لتفادي التعرض إلى سرطان القولون أو البروستاتا أو الرئة أو الفم عندما يكون لديهم تاريخ عائلي بالإصابة. 9- تعزيز صحة الجهاز الهضمي من ضمن القيمة الغذائية للبطاطا الحلوة الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين نشاط الجهاز الهضمي بالجسم، فنلاحظ أن الأشخاص الذين لا يحرصون على تناولها دائمًا ما يصابون بالتلبكات المعوية والإمساك. 10- تفادي التعرض إلى فقر الدم تواجد الحديد والفوليت بالبطاطا الحلوة له دور في الوقاية من التعرض إلى فقر الدم، لهذا دائمًا ما نلاحظ الأطباء ينصحون بها النساء الحوامل، وذلك لكونها وجبة خفيفة لا تسبب عسر هضم أو إمساك فهي تمدهم بما يحتاجونه من الطاقة.
اقرأ أيضًا: القيمة الغذائية للفاصوليا البيضاء وأضرار الإفراط في تناولها طريقة تحضير البطاطا الحلوة حصول الشخص على القيمة الغذائية للبطاطا الحلوة تتوقف على طريقة التحضير الخاصة بها، والتي تتمثل في مشوية أو مسلوقة، حيث إن وجود عناصر أخرى في طريقة التحضير مثل الماء أو الزيت أو غيرها يؤثر على القيمة الإجمالية للقيم الغذائية.
البطاطا الحلوة هي واحدة من الخضروات الجذرية الحلوة والنشوية التي تزرع في جميع أنحاء العالم، فهي توفر عدداً من الفوائد الصحية ويسهل إضافتها إلى نظامك الغذائي. تأتي في مجموعة متنوعة من الأحجام والألوان وهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف. البطاطا الحلوة البطاطا الحلوة هي غذاء أساسي في أجزاء كثيرة من العالم، فهي مصدر جيد للألياف والبوتاسيوم والفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى وتتناول هذه المقالة القيمة الغذائية والفوائد الصحية المحتملة للبطاطا الحلوة. القيمة الغذائية في البطاطا الحلوة يوفر كوب واحد (200 جرام) من البطاطا المخبوزة مع القشرة السعرات الحرارية 180 الكربوهيدرات 41. 4 جرام البروتين 4 جرام الدهون 0. 3 جرام الألياف 6. 6 جرام فيتامين أ 769٪ من القيمة اليومية فيتامين ج 65٪ من القيمة اليومية المنغنيز 50٪ من القيمة اليومية فيتامين ب 6 29٪ من القيمة اليومية البوتاسيوم 27٪ من القيمة اليومية حمض البانتوثينيك 18٪ من القيمة اليومية النحاس 16٪ من القيمة اليومية النياسين 15٪ من القيمة اليومية فوائد البطاطا الحلوة هي من الخضراوات المميزة بمذاقها الرائع ومن الكربوهيدرات المعقدة التي تساعد على تنظيم الانسولين بالدم والإحساس بالشبع لفترات أطول لذلك فهي غذاء مفضل لمن يمارس الرياضة ومن فوائدها: 1.
3. لها خصائص مكافحة السرطان تقدم البطاطا الحلوة العديد من مضادات الأكسدة والتي قد تساعد في الحماية من أنواع معينة من السرطانات وخاصة المثانة والقولون والمعدة. 4. دعم الرؤية الصحية البطاطا الحلوة غنية بشكل لا يصدق بالبيتا كاروتين، مضادات الأكسدة المسؤولة عن اللون البرتقالي المشرق للخضروات. في الواقع يوفر كوب واحد (200 جرام) من البطاطا الحلوة البرتقالية المخبوزة مع الجلد أكثر من سبعة أضعاف كمية البيتا كاروتين التي يحتاجها الشخص البالغ يوميًا ويتم تحويل البيتا كاروتين إلى فيتامين أ في جسمك ويستخدم لتكوين مستقبلات للكشف عن الضوء داخل عينيك. يُعد نقص فيتامين أ الشديد مصدر قلق في البلدان النامية ويمكن أن يؤدي إلى نوع خاص من العمى يعرف باسم جفاف الملتحمة وقد يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين ، مثل البطاطا الحلوة البرتقالية في منع هذه الحالة. 5. يعزز وظيفة الدماغ قد يؤدي استهلاك البطاطا الحلوة إلى تحسين وظائف المخ. لقد وجدت الدراسات أن الأنثوسيانين الموجود في البطاطا الحلوة الأرجواني يمكن أن يحمي الدماغ عن طريق تقليل الالتهاب ومنع تلف الجذور الحرة. ثبت أن المكمل بمستخلص البطاطا الحلوة الغني بالأنثوسيانين يحسن التعلم والذاكرة، ربما بسبب خصائصه المضادة للأكسدة.
تعزيز وظيفة الذاكرة: قد يؤدي تناول البطاطا الحلوة الأرجواني إلى تحسين وظائف المخ، وبالتحديد الذاكرة؛ وذلك بسبب وجود الأنثوسيانين الذي يمتلك خصائص تجعل منه فعّالاً لتعزيز الذاكرة. دعم جهاز المناعة: تحتوي البطاطا الحلوة البرتقالية على ( البيتاكاروتين)؛ وهو مركب نباتي يتم تحويله إلى فيتامين أ في الجسم، وهذا الفيتامين ضروري لنظام المناعة. إدارة الوزن: تحتوي البطاطا الحلوة على ألياف قابلة للذوبان، والتخمير تسمى البكتين ؛ حيث تعمل على زيادة الشعور بالشبع، بالإضافة الى أنّها توفر للجسم آلية طبيعية مكتفية ذاتيًا؛ لتنظيم وزن الجسم، والإكتفاء بكميات معينة من الغذاء. [2] تنظيم ضغط الدم: تحتوي البطاطا الحلوة على المغنيسيوم، والبوتاسيوم ، وتعمل على التحكم في ضغط الدم؛ حيث أن تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم، مما يقلل بشكل كبير من فرصة الإصابة بسكتة دماغية، أو مشكلة في الشريان التاجي. [2] إدارة مرض السكري: يمكن أن تعمل البطاطا الحلوة على تقليل حدوث مقاومة الأنسولين، وانخفاض مستويات السكر في الدم، وكذلك تضبط ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. [2] منع نقص فيتامين أ: إن البطاطا الحلوة تعد مصدراً مهماً لفيتامين (أ)؛ بسبب وجود ( البيتا كاروتين) الذي يتم تحويله إلى فيتامين أ في الكبد.
السلام عليكم عندي بنت عمرها سنة وثلاثة اشهر لها رائحة فم كريهة جدا وخصوصا لما تصحى من النوم او بعد ما تاكل فراولة جدا الاحظ رائحة الفم هذه علما انها ترضع رضاعة صناعية كامله منذ 5 اشهر اي اني فطمتها على ال 10 اشهر لاسباب صحية ولكن اطعمها من اكل البيت وتحب كل شيء ولا مشكلة عندها وتشرب الماء واحاول ان لا اطعمها الشيبس الا طبعا في التجمعات مع الاولاد لا استطيع منعها ولم يظهر لها سوى 4 اسنان من فوق واربع اسنان من تحت فهل هناك مشاكل تستدعي اخذها الى الطبيب شكرا إجابات السؤال
الرئيسية » رائحة فم طفلي مثل البراز
[٥] في حالة الطعام الصلب: يتغير قوام البراز ليصبح صلبًا وذا رائحة قوية عند تناول الطفل الرضيع الطعام الصلب خلال مرحلة النمو ، وقد يظهر بعض الطعام غير المهضوم في براز الطفل. [١٢] تغير لون البراز عند الطفل الرضيع يعد لون البراز عند الرضيع من الأمور التي تسبب القلق لدى الأهل، وغالبًا يتغير لون البراز بسبب تناول بعض صبغات الأطعمة أو بسبب المواد المضافة للأطعمة، وهذه لا تعد مشكلة، وفيما يأتي تفصيل تغير لون البراز عند الرضيع: [١٠] في الحالة الطبيعية يكون لون البراز عند الرضيع مائلًا إلى اللون البني، أو البني الفاتح، أو الأصفر، أو الأخضر، وقد يؤدي تناول بعض الأطعمه مثل الخضراوات الخضراء أو الجيلاتين الأخضر إلى تغير لون البراز إلى الأخضر. قد يتغير البراز إلى اللون الأسود أو الأحمر بسبب وجود نزيف في الأمعاء، ولكن يمكن أن يتغير إلى هذا اللون لأسباب بسيطة، مثل تناول بعض الأطعمة كالشمندر، وعصير الطماطم، أو الجيلاتين الأحمر. كيف نتخلص من رائحة الفم الكريهة؟ | كلاليت. ممكن أن يتغير البراز إلى اللون الأبيض بسبب وجود مشاكل في الكبد أو بسبب تناول بعض الأدوية، أو اتباع حمية غذائية معتمده على الحليب فقط. متى تجب مراجعة الطبيب؟ توجد حالات تستدعي مراجعة الطبيب، وفيما يأتي بعض منها: [١٣] [١٤] إذا صاحب الإسهال ارتفاع في درجة الحرارة بحيث بلغت 38.
رائحة الفم الكريهة (بخر الفم – Halitosis) هي ظاهرة شائعة يتم فيها نقل روائح كريهة من خلال الهواء الذي يتم استنشاقه من الفم (على سبيل المثال، خلال الحديث). لبخر الفم تأثير كبير على المستويين الشخصيّ والاجتماعيّ، على الأشخاص الذين يعانون منه، ويقدر أنه من أكثر الأسباب شيوعا لزيارة طبيب الأسنان. ما هو مصدر الرائحة؟ في معظم الحالات يكون مصدر بخر الفم من الفم نفسه. تنتج معظم روائح الفم نتيجة تفكيك البروتينات من قبل بكتيريا الفم. يوجد في الفم المتوسط مئات الأنواع من البكتيريا المختلفة، منها العشرات التي أثبتت الفحوصات المخبريّة أنها تسبب روائح كريهة. تعرف على طرق علاج رائحة الفم الكريهة عند الأطفال - ويب طب. تختلف قوة الرائحة خلال اليوم، وتتأثر بمجموعة متنوعة من العوامل، مثل الأدوية, السمنة، التدخين وشرب الكحول. المصدر الثاني لشيوع رائحة الفم هو الأنف. في هذه الحالات، تكون الرائحة الصادرة من فتحات الأنف قوية جدا وتختلف عن الرائحة التي مصدرها الفم. بخر الفم الذي مصدره الأنف قد يكون ناتجا عن التهاب في الجيوب الأنفيّة ( سينوس) أو نتيجة التهاب ناتج عن وجود جسم غريب في تجويف الأنف. هناك أسباب أخرى لرائحة الفم، معظمها نادرة. على عكس الاعتقاد السائد، المعدة هي مصدر نادر جدا لرائحة الفم.
ألم في المستقيم (بالإنجليزية: Rectal pain). الشعور بالغثيان أو التقيؤ أو كليهما. فقدان الوزن. وجود رائحة كريهة ومخاط في البراز. ظهور علامات المرض على الطفل مثل فقدان الشهية، وارتفاع في درجة حرارة الطفل. [٢] تغير لون البراز ليكون مائلًا إلى اللون الأخضر أو داكناً أكثر من الطبيعي. [٦] ظهور طفح الحفاظ (بالانجليزية:Diaper rash). رائحة فم طفلي مثل البراز اسود. [٧] علامات الجفاف عند الطفل الرضيع من أهم المشكلات الصحية التي يسببها الإسهال عند الأطفال هو الجفاف (بالإنجليزية: Dehydration)، وهو فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل، ولا يُعتبر الإسهال الخفيف عند الأطفال أو تناول السوائل بكميات قليلة سببًا كافيًا لحدوث الجفاف لديهم، وعند ظهور علامات الجفاف ينبغي مراجعة الطبيب فوراً، ويجب علاج الإسهال عند الأطفال بأسرع وقت، وفيما يأتي بعض هذه العلامات: [٢] حدوث جفاف في الفم، واللسان، والشفتين. قلة أو عدم إفراز الدموع مما يؤدي إلى جفاف العيون. تغير في النافوخ ليُصبح غائرًا عند الرضيع. بطء زمن إعادة امتلاء الدم (بالإنجليزية: Slow blood refill test): يمكن معرفة ذلك من خلال الضغط على سطح الأظافر ليظهر اللون الأبيض الباهت ثم حساب الزمن اللازم حتى تعود الأظافر إلى اللون الزهري بعد إزالة الضغط، إذا استمر اللون الأبيض لأكثر من 2 ثانية دل ذلك على الجفاف، ويمكن سؤال الطبيب لمعرفة كيفية القيام بهذا الاختبار.
والرائحة الحادة للقيح هي بشكل رئيسي من أعراض الالتهاب المزمن ، وكذلك نمو البلعوم الأنفي لطفل من الأنسجة اللمفاوية. ثم يتم تغطية اللوزتين مع إيداع منتفخ ، والذي يسبب القوابس التي تخلق رائحة كريهة. أعراض إضافية هي سيلان الأنف ، والحمى ، وتورم الحلق ، واللسان متخلفة. يجب عليك استشارة طبيب الأطفال الخاص بك ، حيث قد يكون العلاج بالمضادات الحيوية ضروريًا. إذا كان الطفل لديه رائحة حامضة من فمه ، فقد يكون قد زاد الحموضة في المعدة أو بدأ الالتهاب هناك. رائحة فم طفلي مثل البراز الكريهة. في هذه الحالة ، تحتاج لفحص الطفل من أخصائي أمراض الجهاز الهضمي - ربما لديه التهاب المعدة. يمكن أن يكون سبب آخر هو صب إفراز المعدة في المريء الطفل - في حين أنه يشعر بالألم وراء القصب وحرقة. في حالة وجود رائحة حلوة ، قد يكون السبب المحتمل هو مرض الكبد. لذلك ، من المهم جدا الذهاب إلى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في أقرب وقت ممكن - أعراض مشابهة قد تشير إلى التهاب الكبد أو تليف الكبد. يمكن أن تكون الرائحة الكيماوية علامة على وجود مرض يصيب الجهاز الهضمي (وعلى وجه الخصوص يتعلق بالمرارة). يحدث مع خلل في القنوات الصفراوية. رائحة الكلور ، التي يخلط فيها المعدن ، هي علامة على التهاب دَوَاعم السِّنَة والنزف اللثوي العالي.
أيضاً احتفظى بالحليب والزجاجات فى الثلاجة لضمان قتل الفطريات. فى حالة الرضاعة من الثدى ، إذا كانت حلماتك فيهما إحمرار وألم ، وقد تكونى مصابة بالفطريات أيضاً. تحدثى مع طبيبك ليعطيكى مرهم لعلاج الفطريات أثناء علاج طفلك من الفطريات على فمه. رائحة فم طفلي مثل البراز خطير. أيضاً احرصى على تغيير الحفاضات باستمرار لتجنب العدوى والفطريات. العلاج بعض الحالات قد تشفى بدون علاج فى غضون أسبوع أو أسبوعين. ولكن الطبيب قد ينصح بتناول دواء سائل ضد الفطريات للفم من الداخل والخارج باستخدم إسفنجة مخصوصة. واعتماداً على عمر طفلك قد ينصح الطبيب أيضاً بإضافة الزبادى لغذاء طفلك لأنه يحتوى على البكتيريا الجيدة التى تقضى على الفطريات الضارة (اقرأي أيضًا: وصفات مجربة لتخطي مشاكل التسنين لدي الرضع)