الفوائد الأخرى لعصير البرتقال والجزر: يساعد عصير الجزر على تحسين المناعة ، السيطرة على أمراض القلب ، يقلل الكوليسترول ، يحمي من جلطات الدم ، يقي من السرطان ، يعزز صحة العظام ، يعالج العدوى ، يحافظ على صحة الفم ، يعزز صحة الجلد ويحافظ على صحة الدماغ ، والوظائف الإدراكية. ووجد البرتقال في هذا المشروب يساعد في الحفاظ على مستوى ضغط الدم ، يقوي الجهاز المناعي ، يحمي من السرطان ، يعالج ويحمي من قرح المعدة ، يقي من تكوين حصى الكلى ، ويقلل خطر النوبات القلبية ، ويعالج الانيميا. طريقة تحضير عصير البرتقال والجزر لإنقاص الوزن: كما تعلم جيدا ينبغي الحصول على الكثير من السوائل في فصل الصيف ، ولكن ربما يكون شرب الكثير من الماء أمرا مملا قليلا ، لذلك يمكن استبدال بعض الماء بهذه العصائر الغنية بمضادات الأكسدة ، وفي نفس الوقت تحصل على مذاق جديد. طريقة التحضير: يغسل الجزر والبرتقال بالماء الجاري ، تقشر الثمار وتقطع ، توضع في الخلاط الكهربائي ، يضاف 1/4 كوب من الماء ، يضاف 2-3 نقط من عصير الليمون ، تخلط جميع المكونات ، يصفى الخليط باستخدام قطعة قناش قطنية رقيقة. تحذير: تجب الإفراط في تناول هذا العصير إذا كنت تعاني من مشاكل هضمية ، بعض الآثار الجانبية الناتجة عنه تشمل حرقة الصدر ، ارتجاع الحموضة ومشاكل في الكلى.
اقرأ أيضًا: هل تفقد الفواكه قيمتها الغذائية عند تحويلها لعصائر؟ التوقيت الأنسب لتناول عصير البرتقال والجزر؟ ينصح الأطباء بتناول كوب من عصير البرتقال والجزر، في الصباح الباكر، على الريق، لتبدأ يومك بهذا المشروب المنعش والمفيد في نفس الوقت، مشيرين إلى إضافة التفاح أو الطماطم أو البنجر إلى هذا المشروب، لتعزيز النكهة والفائدة معًا. اقرأ أيضًا: ما التوقيت الأفضل لتناول العصائر مع الوجبات؟ طريقة تحضير عصير البرتقال والجزر وقت التحضير: 15 دقيقة. المكونات: 1-تقطيع الجزر والبنجر إلى شرائح. 2-تقطيع شرائح من التفاح "اختياري". 3-وضع البرتقال في العصارة. 4-وضع الطماطم في العصارة "اختياري". 5-تحضير رشة من الزنجبيل المنعش لإضفاء طعم وفوائد "اختياري". 6-إحضار كوبين من المياه أو الثلج، حسب الرغبة. طريقة التحضير: 1-وضع المكونات الخشنة في الخلاط، لتصبح ناعمة الملمس. 2-وضع المكونات الناعمة معًا في الخلاط الكهربائي. 3-سكب العصير في وعاء كبير، مغطى بقماش قطني نظيف أو استخدام المصفاة، والضغط على المكونات، لاستخراج العصير، والأفضل ارتداء قفازات لمنع تلون اليد. اقرأ أيضًا: احرص على تناولها.. عصائر الفاكهة تحميك من مرض خطير قد يهمك: 10 فوائد متنوعة للبرتقال (انفوجراف)
عصير البرتقال والجزر الطازج وفوائدة من سناب ندى العلي - YouTube
وهذا الخضار برتقالي اللون يعزز عملية الديتوكس ، ينشط الإنزيمات الهاضمة ويحسن قدرة الجسم على إزالة السموم والفضلات ، كما ان الجزر يعتبر مدر طبيعي للبول ، يحفز الكلىتين على التخلص من السوائل الزائدة خلال البول. ونظرا لأن الجزر غني بالفيتامينات ، المعادن ، منخفض الدهون والسعرات الحرارية ، ويحتوي على نسبة عالية من الماء ، فإنه يعزز قدرة الجسم على إنقاص الوزن سريعا ، ويعد الجزر مصدر رائع لفيتامين ب1 ، ب 2 ، ب 6 ، وهذه الفيتامينات تساعد على تكسير الجلوكوز ، الدهون والبروتينات ، مما يزيد قدرة الجسم على بناء العضلات ، تعزيز الميتابوليزم وفقدان الوزن. فوائد البرتقال في إنقاص الوزن: يعد البرتقال من أفضل مصادر فيتامين ج ، الذي يساعد على تعزيز الجهاز المناعي ويمنع العديد من الأمراض ، كما أن الفواكه الحمضية غنية بمضادات الأكسدة التي تساهم في إعادة تجديد الخلايا ، جيدة لصحة القلب والبشرة. يحتوي عصير البرتقال على الأحماض ، مضادات الأكسدة والألياف ، مما يزيد سرعة عملية الميتابوليزم ، وبالتالي يحرق الجسم المزيد من السعرات الحرارية ، ويساعد في إنقاص الوزن ، ويحتوي البرتقال على بعض العناصر الغذائية الأخرى مثل الفسفور ، البوتاسيوم ، الثيامين ، فيتامين ب6 والفولات.
[٩] هل هناك فوائد عصير الجزر والبرتقال على الريق لم تكن هناك دراسات تبيّن فوائد تناول عصير الجزر والبرتقال على الريق.
استفسار عن تأمين ميدغلف هي خدمة تطرحها شركة ميدغلف للتأمين التعاوني من أجل الإجابة على أي استفسار يريد العملاء الإجابة عليه، حيث تفتخر شركة ميدغلف دائماً بأنها تقدم خدمات جليلة في مجال التأمين التعاوني الشامل داخل المملكة العربية السعودية والتي دوماً تتناسب مع متطلبات العضو المشترك من رعاية صحية شاملة ومتكاملة. أرقام شركة ميدغلف يمكنك التواصل مع إحدى موظفي خدمة عملاء شركة ميدغلف للتأمين التعاوني، والرد على استفسارات الأعضاء المؤمن عليهم من خلال الآتي: الرقم المجاني: 8001248844 – تعمل هذه الخدمة طوال أيام الأسبوع وعلى مدار الـ 24 ساعة. ويوجد رقم أخر مخصص لتأمين المركبات وهو 8004414442 العنوان الوطني: شارع الملك سعود، المعذر سابقاً، الرياض، المملكة العربية السعودية. الرمز البريدي: 12624. مواعيد العمل: من يوم الأحد وحتى الخميس، من الساعة الثامنة صباحاً ويستمر العمل حتى الساعة الرابعة عصراً. خدمات شركة ميدغلف شركة ميدغلف هي شركة تساهمية تضم شركة المتوسط والخليج للتأمين مع إعادة التامين التعاوني " ميدغلف" برأس مال يصل إلى 800 مليون ريال سعودي، وتخضع تحت رقابة مؤسسة النقد العربي السعودي بترخيص (ت م ن / 97200/3)، لذا تعد من أهم الشركات التي تعمل في قطاع التأمين التعاوني؛ نظراً لما تقدمه من خدمات والتي تتمثل في الآتي: التأمين الصحي تقدم شركة ميدغلف للتأمين التعاوني خدمة التأمين الصحي الجماعي الذي يستهدف أكثر من مليون مشترك في التأمين الطبي يضم حوالي 4 آلاف مجموعة، كي تغطي جميع أفراد المجتمع السعودي، والتمتع برعاية صحية شاملة.
لأنكم الأهم، بصحتكم وعافيتكم نهتم تعتبر شركة المتوسط والخليج للتأمين وإعادة التأمين التعاوني (ميدغلف) واحدة من أكبر شركات التأمين التعاوني في المملكة التي توفر خيار شاملاً لمنتجات التأمين الخاصة بالمجموعات والأفراد، كذلك تأمين المركبات، وتأمين الممتلكات، وغيرها من خدمات التأمين وإعادة التأمين. تمتلك شركة ميدغلف عقدين من الخبرة في مجال التأمين بالمملكة، ومع القدرة على توفير ومواكبة تطلعات العملاء أينما احتاجوا إليها، استطاعت ميدغلف كسب ثقة الملايين من عملائها طيلة سنوات خبرتها في هذا المجال. ويستند نجاحنا على الاعتقاد الأساسي: بأننا لسنا مجرد مزودي خدمات تأمين فحسب، بل نحن هنا لنكون شريك حياتك؛ لتنعم بحياة صحية مفعمة بالثقة. وهذا هو السبب في أننا نفتخر في تقديم رعاية لا مثيل لها بالإضافة إلى الخدمات المتميزة في هذا المجال، دائماً معك ليس فقط عندما يطرأ عليك حدث غير متوقع، ولكن الأهم من ذلك كله، نحن معك كل يوم لمساعدتك على تحقيق حياة كاملة مليئة بالصحة والعافية وراحة البال. مجموعة واسعة من الخدمات الصحية المصمة خصيصاً لتناسب احتياجاتك منذ أكثر من 20 عاما،استطاعت ميدغلف بكل نجاح توفير تغطية صحية لشركات ناجحة في المملكة.