القيمة الغذائية للحب المصري اللب الأسود يحتوي على كمية مرتفعة من الدُهون فقد كشفت الدراسات بأن كوب من اللب الأسود يحتوي على 51 جرام من الدهون، من بينها 11 جرام دهون مشبعة والبقية دهون غير مشبعة، كما أن السعرات الحرارية في ربع كوب من اللب الأسود فيها 150 سعر حراري وهي كمية كبيرة تُضاف إلى النظام الغذائي الخاص بِنا، ولهذا يجب الإقتصاد في تناول الفصفص خلال فترة الرجيم أو لِمن يبحث عن الرجيم ونقصان الوزن. سوريا ومصر هُما أشهر الدول في تصنيع الفصفص ويُوجد منه الكثير من الأصناف التي يتم إنتاجها وتصديرها وتوزيعها وهو مُنتشر على أنه أحد أصناف المكسرات الشائعة، في حالة القيام بإتباع حمية غذائية للتخلص من الوزن يتم الإهتمام في كافة الأصناف التي نتناولها لنتعرف عليها وعلى طبيعتها وعدد السعرات الحرارية في الفصفص وغيره للإهتمام به أو التوقف عن تناوله في حالة كونه ضار، وفي ضوء ما سبق مما تعرفنا عليه في سؤال هل الفصفص يزيد الوزن فإن تناوله يجب أن يكون بشكل محدود وقليل جداً.
هل الفصفص يسمن ؟، حيث أن الفصفص نوع من أنواع المسليات التي يحب أن يتناولها الكثير من الناس لأنها تتميز بالطعم اللذيذ كما أن لها فوائد صحية متعددة نظرًا لقيمتها الغذائية العالية، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن إجابة هذا السؤال كما سنتعرف على أهم المعلومات عن الفصفص وأهم الفوائد التي يقدمها لجسم الإنسان وقيمته الغذائية والعديد من المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع بشيءٍ من التفصيل.
من أين يستخرج الفصفص:- يعد الفصفص او الفصفصة كما يسميه البعض عبارة عن ذلك النبات المعروف باسم البرسيم الحجازي ، و هو من إحدى أنواع النباتات المعمرة في الأصل ، و الفصفص من فصيلة البقوليات بالتحديد أما بالنسبة لموطنه فهو تأتي عملية زراعته في عددا من المناطق بالعالم مثال تركيا ، و قبرص ، و مناطق بلاد الشام علاوة على روسيا ، و منطقة القوقاز هذا بينما يعرف الفصفص باللغة الانجليزية باسم Alfalfa ، و يعتبر الفصفص أو البريم الحجازي واحدا من إحدى اهم نباتات المراعي ، و المحاصيل التي يجرى استخدامها ، وبكثرة كغذاءا لمختلف ، وأغلب أنواع الماشية. وجدير بالذكر أن الفصفص مفيد بشكل كبير لتلك الأبقار المستخدمة في عملية إنتاج الحليب ، وذلك راجعاً لكونه مادة مدردة للحليب من الأساس علاوة على فائدته في العمل على رفع المعدلات الخاصة بنمو المواشي هذا بالإضافة إلى استخدامه أيضاً في المحافظة على التربة ، و ذلك لعمله الجيد في الإقلال من تأثرها السلبي بعوامل التعرية المختلفة. كما أنه يجرى استخدامه أيضاً كنوعاً من أنواع الطعام للإنسان حيث بالإمكان تناول تلك البذور المبرعمة منه ، و الشهيرة باسم الفصفص ، و التي يجرى استخراجها م خلال نبات الفصفص إذ تساعد هذه البذور بشكلا قويا على زيادة الشهية ، و من ثم زياة الوزن علاوة على ما تعمل على اعطائه للجسم من حيوية.
و يتم تقديم الفصفص في العديد من المناسبات الاجتماعي المختلفة مثال الأعراس أو الأعياد ، و يوجد للفصفص العديد من الأنواع مثال فصفص دوار الشمس ، و الفصفص الدمامي ، و ذلك نسبةً لانتشاره في مدينة الدمام ، و الفصفص المفتح إضافةً إلى الفصفص المصري ، و الذي يكون ذو حب صغير الحجم ، و الذي أتت تسميته بهذا الاسم نظراً لزراعته في مصر. ما هي فوائد الفصفص الصحية:- يحتوي الفصفص في الأصل على تلك النسب الجيدة سواء من الفيتامينات أو المعادن ، ولذلك فهو يعد من إحدى أهم المواد الغذائية المفيدة للجسم بشكل كبير نظراً لما يحتويه من قيمة غذائية كبيرة سواء من الفيتامينات أو المعادن المتنوعة ، و المختلفة إذ يساهم الفصفص في علاج عدداً من المشاكل الصحية مثال حمايته للجسم من الإصابة بأمراض القلب أو ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار علاوة على أمراض الكبد هذا إلى جانب فائدتها ايضاً في علاج كلاً من الاكتئاب أو الأرق إذاً فما هي الفوائد الصحية للفصفص للجسم بشكل عام. بالنسبة لفوائد الفصفص للجنس:- يحتوي الفصفص على تلك الكميات الكبيرة من الزنك ، و الذي يعد من أحد أهم العناصر المساعدة في الأصل على تقوية القدرة الجنسية ، و ذلك راجعاً إلى عمله على رفع المعدل الخاص ب هرمون التيسترسيترون بالجسم مما يعمل على تعزيز الجنس علاوة على عمله أيضاً على رفع أعداد الحيوانات المنوية المنتجة بشكلاً يومياً.
يمكن تصفح هذا الموقع عبر تصميم يتلائم مع ابعاد الشاشات المختلفة يدعم هذا الموقع متصفحات:
التطور التاريخي للتوزيعات النقدية التوزيعات النقدية المجمعة التوزيع النقدي للسهم (ريال) * سعر السهم بداية الفترة (ريال) العائد على السعر الاساسي اخر 3 سنوات مالية 1. 00 19. 90 5. 03% اخر 5 سنوات مالية 2. 75 17. 05 16. 13% اخر 10 سنوات مالية N/A بناءا على بداية الفترة ( ١ يناير من سنة الأساس) تطور التوزيعات النقدية المؤشرات الرئيسية (حسب آخر سعر متاح) مكرر الربح (آخر 12 شهرا) 10. 65 مكرر الأرباح قبل الاستثناءات (اخر12) 10. 69 مضاعف القيمة الدفترية 2. 93 عائد التوزيع النقدي 2. 29% القيمة السوقية (مليون) 3, 145. 00 العائد على متوسط الأصول 17. ادارة تعليم المجمعة. 24% العائد على متوسط حقوق المساهمين 32. 02%
عبدالله النحيط- سبق- الرياض: علق أحد المتقاعدين على ما نُشر في بيان إدارة التعليم بمحافظة المجمعة، الذي ورد فيه نفي الدروع المكسورة، وأنه قد تم استبدالها وأن التكريم جاء بجهد شخصي من مدير العلاقات العامة بإدارة التربية والتعليم بمحافظة المجمعة؛ حيث أكد أحد المتقاعدين بأن ردّ الإدارة كان مخيِّباً للظنون؛ "فقد تمنَّيْنا منهم الاعتذار والمسارعة بمعالجة الخلل، بدلاً من النفي والتدليس بأنهم تواصلوا مع المتضرِّرين لحل المشكلة وتغيير الدروع، وهي في الحقيقة لا تزال عند أصحابها، ولم يتواصل معهم أحد". مجلس إدارة "مبكو" يوصي بتوزيع أرباح نقدية بنسبة 10% عن عام 2021. وقال: لم يكن المتقاعدون بحاجة إلى دروع؛ إنما هي تقدير لجهودنا وخدمتنا الطويلة التي قاربت الأربعين عاماً في خدمة التعليم. وعلق على ما ذُكر في بيان الإدارة بأن الهدايا كانت بجهود شخصية من قِبل مدير العلاقات بالإدارة، قائلاً: نحن نستلم تكريمنا من الإدارة وليس من الأشخاص الموجودين فيها، والتكريم السنوي لم يكن جديداً على المتقاعدين. وأشار إلى أن تنظيم هذه الاحتفالات هو من صميم عمل المسؤولين في العلاقات العامة، وأن ما تم صرفه من مبالغ للتكريم كان من خزينة الدولة- حفظها الله- فكيف يكون جهداً شخصياً؟. جاء ذلك إثر شكوى تقدمت بها مجموعة من المتقاعدين، بعد أن تم تكريمهم بدروع مكسورة وعطورات فارغة وشهادات مهترئة، في حفل المتقاعدين السنوي، على شرف وكيل المحافظة، الأستاذ محمد الخرصان، ومدير إدارة التعليم بالمجمعة المكلف عبدالعزيز النصار، وذلك في الحفل الذي تقيمه سنوياً، إدارة التربية والتعليم بمحافظة المجمعة.