العنب المجفف هو الزبيب الذي يعد من أشهر الفواكه المجففة الشهيرة بشكل عام وفي شهر رمضان بشكل خاص، فهو لديه مذاق خاص ولذيذ، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة والمميزة للجسم. فالزبيب غني بالألياف والماغنسيوم، والبوتاسيوم والحديد، ولذا فتناوله يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. في رمضان.. تعرف على فوائد تناول الزبيب أبرزها الحماية من أمراض القلب - اليوم السابع. ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع "ميديكل نيوز توداي" سنتعرف على أبرز وأهم فوائده الصحية، ومنها: - يقلل من الشعر بالحموضة: يرجع احتواؤه علي نسبة عالية من الحديد والنحاس والماغنسيوم والبوتاسيوم، إلى تقليل الشعور بالحموضة في المعدة، والوقاية منها، وهذه العناصر تقلل من معدل الأس الهيدروجيني المسئول عن الشعور بالحموضة. - الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي: بسبب احتوائه علي نسبة عالية من الألياف فهذا الأمر يجعله يحافظ على صحة الأمعاء ويعمل علي تحريكها بشكل رائع، وتسهيل عملية الهضم، وتقليل فرص الإصابة بالإمساك أو الإسهال والانتفاخات، والشعور بألم في المعدة. -علاج الأنيميا: يساعد في الوقاية من الأنيميا، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد والفيتامينات الأساسي في تكوين خلايا الدم الحمرا، ولذا فتناوله يعد علاجا جيدا.
الدكتور جون جوديناف عالم فيزياء أمريكي فاز بجائزة نوبل للكيمياء عام 2019، وهو في سن 97، ما جعل منه أكبر حائز على هذه الجائزة المرموقة في تاريخها، وذلك نظير جهوده الحثيثة والمميزة في تطوير بطاريات الليثيوم التي تنتشر في أغلب الأجهزة الإلكترونية حول العالم، وفي السيارات الكهربائية والهجينة. هذا الرجل فاز بجائزة نوبل وهو في هذه السن التي لا يمكن أن نتصور أن يصل إليها إنسان وهو ينتج ويتميز ويبدع، وقد كسا رأسه الشيب وأصبح قطعة من الجليد البيضاء تعلو رأسه الفذ. الرجل لم يقابله أحدهم من ربعنا ويقول له.. يا شيخ راحت عليك، الحين ودك تشتغل بعد هذه السن، هذا العالم ترك جامعة أكسفورد في بريطانيا وهو في سن 65، لأن تلك الجامعة تجبر أساتذتها على التقاعد في هذه السن لإتاحة الفرصة للعلماء الشباب بأخذ فرصتهم في الإبداع، فبحث عن جامعة لا تعترف بالسن وتمنح الفرصة للمبدعين بالعمل من دون أي قيود للسن، واتجه إليها في الولايات المتحدة الأمريكية، وواصل أبحاثه بها طيلة 33 عاماً حتى حقق الإنجاز، وما زال يعمل لآخر قطرة عرق تخرج من جبينه العبقري، وتنساب من بين شعرات رأسه البيضاء. كثير من المحيطين بنا عندما يرون الشعر الأبيض يتسلل لرؤوس بعضنا، ينظرون إلينا بنظرة حانية، ويلطفون الحديث معه لأنه شايب وبحاجة للكلمة الطيبة والعطف، وإذا أراد أحد الشيبان الدراسة مثلاً قالوا له ياشيخ بعد ما «شاب راح الكُتَّاب».
لكم أشعر بالغبطة والسرور حينما اقرأ ما يكتبه شبابنا عن شوقهم لوطنهم وحنينهم إليه لأن ذلك في اعتقادي ما هو إلا نتيجة لشعورهم بالغربة والمقارنة بين وطنهم الذي نشأوا فيه وبين الأوطان الأخرى التي لا يشعرون فيها بالراحة واطمئنان النفس والقلب وكم أن يتاح لكل شاب أن يغترب ولو لفترة ليكتشف بنفسه قيمة الوطن وتراث العرب من شعر ونثر وقصص مليئة بحب الوطن والتغني والحنين إليه ليس للإنسان فحسب ولكن لكل الكائنات الحية ولو أنها لا تنطق ولا تتكلم ولا تقدر على البوح بهذا الحب. فهذا الشاعر أحمد شوقي يتحدث شعراً عن الوطن وأنه لا يعدل الوطن شيء في هذه الحياة على لسان عصفورتين في صورة شعرية تمثلية رائعة: ويقول شوقي: عصفورتان في الحجاز هلتا على فنن في خامل من الرياض لا ند ولا حسن حباً وقال درتان في وعاء ممتهن قالت له إحداهما: والنطق عند الطير فنن هب جنة الخلد اليمن لا شيء يعدل الوطن بهذه الصورة الشعرية البديعة والحوار الجذاب بين الريح وبين العصفورتين استطاع أحمد شوقي أن ينفذ إلى قلوبنا ومشاعرنا ليعمق فيها حب الوطن. وقال شاعر آخر: بلادي وإن جارت علي عزيزة وأهلي وأن ضنوا علي كرام وهناك الكثير من قطع الشعر والنثر العربي لكتاب وشعراء ذاقوا مرارة الغربة فهاجت قرائحهم بما ينم عن شوقهم وحبهم لوطنهم.
وكذلك مرض القولون العصبي قد يسبب آلام شديدة لا تحتمل وذلك يكون بسبب التوتر والقلق، وأيضا الاصابة بالالتهابات الشرج بسبب وجود الطفيليات المعوية مما يتسبب في الألم. أقرا أيضا سرعة القذف الأسباب والعلاج أهم أمراض ألم أسفل البطن مع الدبر قد تكون الأسباب متعددة ومختلفة للإصابة ألم أسفل البطن مع الدبر ومن أهم الأمراض للإصابة ما يلي:- شرخ القناة الشرجية. البواسير البواسير من أهم الأمراض المسببة لألم فتحة الشرج وهي عبارة عن نوعان:- بواسير خارجية بروز يخرج من فتحة الشرج من الخارج وتعد في تلك الحالة بواسير خارجيه. بواسير داخلية وهو بروز في فتحة الشرج ولكن لا يظهر خارجيا إلا بعد فحص الطبيب المختص. ونجد أن البواسير قد تكون ناتجه عن الإصابة بالإمساك لفترة طويلة جدا، حيث يظهر الدم أثناء التبرز يصاحب ذلك ألم شديد جدا لا يحتمل. ألم أسفل البطن مع ألم في الدبر - نادي العرب. وعلاج البواسير يوجد منها ما قد يحتاج إلى إستخدام الأدوية والمراهم الطبية ومنهم ما قد يحتاج إلى تدخلا جراحيا وفي جميع الحالات يتم ذلك تحت إشراف الطبيب المختص لأخذ الإجراءات اللازمة. شرخ القناة الشرجية نجد أن الإصابة بالشرخ في القناة الشرجية من إحدى مشاكل ألم البطن مع الدبر وقد تسبب ألم شديد جدا للمريض وينقسم شرخ القناة الشرجية إلى نوعان وهما:- شرخ حاد شرخ مزمن نجد في حالة وجود شرخ حاد يحدث في بداية الإصابة وعند التأخر في العلاج يصبح مع الوقت شرخ مزمن لذلك يجب الإنتباه وبدأ العلاج فورا في مرحلة الشرخ الحاد ولا يجب إهماله.
التهاب المستقيم: رغم أنه مرض شائع إلا أنه له أسباب عدة قد تكون أمراض منقولة نتيجة الإتصال الجنس أو أمراض سرطانية مما يسبب إسهال أو عدم قدرة على التبرز بشكل طبيعي. حالات الجهاز الهضمي بعض حالات الجهاز الهضمي قد تكون هي السبب وراء الشعور بالم اسفل البطن مع الدبر ومن هذه الحالات ما يلي: القولون العصبي: هو ظاهرة مرضية وليست عضوية لأنه يكون نتيجة لمجموعة أعراض مختلفة ينتج عنها اضطرابات في الجهاز الهضمي وتكون بسبب النشاط الغير طبيعي للأمعاء حيث قد يكون في المنطقة السفلى اليمنى من البطن أو اليسرى ومن الممكن أن تدوم الآلام لساعات أو حتى أيام، يظهر الألم بشكل أساسي بعد تناول الطعام والذي يؤدي إلى زيادة الضغط على القولون ويمكن أن يزول الألم بعد عملية الإخراج حيث يقل الضغط الزائد على القولون. مرض التهاب القولون التقرحي السفلي: قد يكون السبب وراء الم اسفل البطن مع الدبر هو نتيجة التهاب حاد في الغشاء المخاطي للقولون وخاصةً في منطقة الشرج فقد يتكون تقرحات غير منتظمة وسطحية مما يسبب للمريض الشعور بنوبات ألم متقطعة مثل الإسهال المختلط بالدم أو مغص شديد أسفل البطن أو ارتفاع في درجات الحرارة أو الإصابة بفقر الدم وفقد الوزن، في بعض الأحيان لا يعاني المريض من ألم ولكن يكون هناك دم ينزل أثناء عملية التبرز أو بعدها، قد يرتبط هذا المرض بالحالة النفسية أو العصبية ويتم التشخيص له عن طريق إجراء منظار للقولون وأخذ عينة من المنطقة المصابة وتحليلها في المختبر المختص.
مراعاه تناول الاطعمه التي تحتوي علي نسبه كبيره من الالياف الغذائيه، كي تساعد علي تكوين قوام لين للبراز اثناء الخروج حتى لا يتسبب في حدوث شقوق حول فتحه الشرج الحرص علي شرب كميه مناسبه من المياه، تصل الى حو الي2:3 لتر من المياه بشكل متقطع علي مدار اليوم، حتى يساعد في ترطيب الجلد و العمل علي تحسين عمليه الهضم. كما يمكن استخدام العديد من الاعشاب المتنوعه في علاج التهاب فتحه الشرج و الم المستقيم مثل: وصفه الصبار او الالوفيرا يحتوي نبته الصبار علي ماده هلاميه مضاده للالتهابات يمكنها مقاومه الالتهاب و التخفيف من حده هذه الالتهابات وذلك عن طريق: استخراج كميه مناسبه من جل الصبار الموجود بداخل. نقوم بدهن المنطقه الملتهبه. يترك الصبار علي هذه المنطقه مده تتراوح من 10-15 دقيقه علي الاقل. تغسل المنطقه جيداً، ثم تجفف ويتم دهنها مره اخرى بكريمات الترطيب. وصفه بذور المانجو ب العسل تحتوي بذور المانجو علي خصائص مضاده للالتهاب، كما ان العسل الطبيعي يحتوي علي مضادات اكسده تعمل علي الحد و التخفيف من الالتهابات التي تسبب الم في المستقيم ويمكن استخدام وصفه بذور المانجو ب العسل عن طريق هذه المكونات: 2 غرام من مطحون بذور المانجو.
مصدر المقال healthline
د. محمد ابو هيبه هناك أسباب عديدة قد تؤدّي إلى حدوث نزيف من المستقيم مع ألم في البطن، ولكن بشكل عام النزيف من المستقيم من الأعراض التي يجب عدم الإستهانة بها وعليك مراجعة طبيب جهاز هضمي في أقرب وقت. هناك أسباب كثيرة ومتعدّدة ولا داعي لذكرها كلها في الإجابة (ولكن من بين الأسباب الإمساك المزمن، الشق الشرجي، والبواسير بالإضافة إلى أسباب أخرى). ولكن كما ذكرت في البداية يجب عدم الإستهانة بالنزيف من المستقيم وأنصحك بمراجعة طبيب جهاز هضمي في أقرب وقت ممكن لعمل الفحوصات اللازمة ووضعك على الطريق الصحيح للعلاج. أتمنى لك دوام الصحّة والعافية. المصدر: