تسجيل الدخول يجب عليك الاشتراك أولا لقراءة المقالات المميزة إسترجاع كلمة السر عليكم الإشتراك للاستفادة من المقالات المميزة حساب جديد إشترك مع الخبر وأحصل على المزيد من المحتوى ذو جودة التعرف على العروض
توفر التغذية والرياضة يساعد على تحقيق أفضل النتائج، يجب إتباع نظام غذائي يتلاءم مع التدريبات. فماذا نتناول قبل التدريب وماذا بعده؟وكم من الماء يجب أن نشرب؟ التغذية والرياضة لتحقيق أفضل النتائج، علينا إتباع نظام غذائي يتلائم مع ممارسة تدريباتنا. يشعر الكثير من الناس بالإحباط، من حقيقة أنه بعد أن قرروا ممارسة النشاط البدني بشكل منظم، فشلوا في إنقاص وزنهم، وحتى أن وزنهم بدأ يزداد. المواطنة والتنمية وجهان لعملة واحدة. إن هذا، في الواقع، شعور رهيب، عندما نستثمر الجهد والنتائج التي نأملها لا تتحقق. الأفكار بالتخلي عن مشروعنا الرياضي تعلو مباشرة، وبالطبع يرافقها اليأس. لا تدعوا هذه الأفكار تسيطر عليكم، لأن التغذية والنشاط البدني مهمان لتخفيض الوزن والصحة العامة على حد سواء. أما فيما يتعلق بالنتائج، فمن المهم أن ندرك أن ممارسة النشاط البدني، يجب أن تكون مصحوبة بنظام غذائي ملائم، وذلك لأن المظهر الرشيق والنحيف مع نسبة دهون قليلة، هي نتاج 30% النشاط البدني و 70% التغذية الصحيحة. رغم أن 30% تبدو قليلة، إلا أن أهمية النشاط البدني لا تزال مرتفعة، حيث تشير الدراسات إلى أن احتمال الحفاظ على وزن صحيح لفترة زمنية، أقل بكثير من دون ممارسة النشاط البدني.
والتراث يساعد أيضا في استشراف المستقبل انطلاقا من قاعدة صلبة تجد جذورها فيه، وتستطيع التفاعل مع مستجدات العصر وتداعياته الإيجابية والسلبية. أما الحداثة فهي الجديد أو العصري أو ما استحدثه الإنسان من أشياء مادية أخرى فكرية. وهي بذلك المقابل أو القطب المقابل للتراث، على اعتبار أنهما قطبان متقابلان. الخلق والعلم وجهان لعملة واحدة – بصائر. ومن هنا قد يبدو للوهلة الأولى تنافر وتناقض العلاقة بين التراث والحداثة وأنهما متناقضان، ولا يجتمعان معا، بل قد تصل الأمور إلى حد القطيعة بينهما. لكن بنظرة فاحصة وتأملية وشاملة متجردة عن الهوى الميل، نجد أن العلاقة بين التراث والحداثة علاقة تكاملية ومتوافقة ومنسجمة. والسؤال الذي يفرض نفسه بقوة إلى أي حد يمكن للمجتمع العربي الاستفادة من التراث في مواجهة قضايا العصر؟ وكيف يمكنه مسايرة التقدم العلمي في مختلف المجالات دون الإضرار بالتراث؟ الإجابة بنظرة موضوعية أن العالم العربي يقف حائرا بين الآخذ بالحداثة والتراث، لأن التراث من قيم وأعراف ولغة ودين وغيرها لم يتدخل الإنسان العربي المعاصر في بنائه ولما يستشيره أحد في اختياره، من هنا يفرض التراث نفسه دون اختيار من قبل أفراد لا يعاصروننا؛ ليعبِّروا من خلاله عن قيم عصرهم.
محمد عابد الجابري أما الرؤية الأحادية الجانب لمكونات هذه الثنائية التي ينظر إليها البعض على أنها زائفة، فقد قادت لرفض التراث جملة واحدة وبلا أي انتقائية. وجهان لعملة واحدة بالانجليزي. والرؤية نفسها آلت بالبعض إلى فهم التراث فهما تراثيا أو قراءاته قراءة ماضوية لا تستجيب للمتغيرات وتحديات العصر وما يتولد عنه من مشاكل وعقبات. أولا: عقبات في سبيل حل الإشكالية: لعل من أهم التحديات والعقبات التي تواجهنا في حل إشكالية التراث والحداثة، هو مفهوم التراث وما يحمله من مدلول، هل التراث يُختزل فقط في الكتاب والسنة؟ أم ذلك الرصيد المعرفي المنتمي للفكر الإسلامي حتى لو كان فلسفيا أو تاريخيا؟ ومن الواجب لفت الانتباه إلى حقيقة مهمة وهي أن مفهوم التراث لم يستعمل فيما مضى للدلالة على ما خلّفه السلف من علوم، ولم يكن يتضمن بين ثناياه الإشارة لذلك الرصيد الثقافي بالمعنى الأنثروبيولوجي الواسع للثقافة، بل كان يوظف بمعناه اللغوي الذي يشير إلى ما يخلفه السلف من تركة. ومنهم من يرى أن التراث هو الرصيد الذي يشكل هوية الأمة ويؤكد وجودها ويعزز جذورها الحضارية والإنسانية. وهذا التعريف فضفاض وغير دقيق ولا يساعدنا على حل إشكالية التراث والحداثة، إنه تعريف عاطفي أكثر منه علمي.
ووصف المتحدث استرجاع السيادة الوطنية من قبضة المستعمر الذي كان يؤمن بأن الجزائر جزء لا يتجزء من ترابه الوطني بـ "المعجزة"، قائلا: "في الواقع منذ انطلاق ثورة نوفمبر المباركة كانت هناك مناسبات كثيرة لأبناء الشعب المنخرطين في حرب التحرير لبلورة تماسك روح التضحية وكذلك العبقرية في صنع ما يمكن القول أنه معجزة وهو استرجاع السيادة الوطنية في وقت كان الاستعمار يعتبر الجزائر جزء لا يتجزء من ترابه الوطني؛ وهو الاستعمار الذي كان يستند إلى قوة أكبر تحالف عسكري في القرن العشرين". وأضاف: "كل ذلك كان يتطلب تضحية الجزائريين الذين دفعوا بمليون ونصف مليون شهيد من أجل استقلال الجزائر".
ينبغي النظر في هذه التوصية في كل مرة من جديد، لأن وجبة الغداء تتغير، وكل شخص يهضم الطعام بسرعة مختلفة. كذلك، يجب التأكد من تناول الطعام بعد التدريب، حتى لو كان التدريب تم في ساعات المساء. لأن مستويات السكر تنخفض وقت التدريب، والجسم في حالة من الإجهاد. إذا لم نأكل بعد التدريب ستبقى مستويات السكر منخفضة، لذلك يبدأ الجسم بتفكيك قواعد البروتين. فمن المستحسن بعد التدريب تناول وجبات كبيرة، لأن الغذاء يتم توجيهه للعضلات، ولا يتحول إلى دهون (إذا أكلنا كميات صحيحة). بعد التدريب: إن الوجبة الموصى بها هي خبز القمح الكامل/ شيلم (وهو مصدر للكربوهيدرات المعقدة)، وإضافة البروتين مثل البيض/ التونة/ الجبن مع إضافة الخضراوات. وجهان لعملة واحدة in english. حيث يمكنك تناول وجبتين مطبوختين يوميًّا، يمكن أن يكون العشاء نفس الغداء. التدريب المستمر أو تدريبان خلال اليوم: إذا كان هناك تدريبان، مثل درس الرياضة الهوائية / الغزل / ركض، ومن ثم رفع أثقال، يجب تناول الكربوهيدرات المتوفرة عند الانتقال بين التدريبين. مثل هذه الكربوهيدرات متواجدة في الفواكه الطازجة أو المجففة أو وجبة طاقة خفيفة. تساعدك إضافة السكر هذه، على حرق الدهون أثناء التدريب الثاني.
06/03/2009, 07:47 PM موقوف تاريخ التسجيل: 06/06/2008 المكان: الـشـرقـيه مشاركات: 7, 139 السديري: قرار إلغاء رالي حائل من بطولة العالم (مسيس) السديري: قرار إلغاء رالي حائل من بطولة العالم (مسيس) جدة (السعودية) - (أ. ف. ب) اعتبر رئيس الاتحاد السعودي للسيارات والدراجات النارية مشعل السديري ان قرار لجنة الراليات الصحراوية في الاتحاد الدولي للسيارات (فيا) بخصوص رالي باها حائل (قرار مسيس)، وطالب بإعادة النظر في الملابسات التي أدت إلى اتخاذ هذا القرار. فرصة وظيفية للرجال تعلن عنها مؤسسة السديري التجارية في حائل. وقال السديري في تصريح لفرانس برس: اتخذت لجنة الراليات الصحراوية قراراً متشدداً لم يستند إلى حقائق ولم يخضع لاعتبارات رياضية، عندما قررت إخراج رالي باها حائل من روزنامة بطولة كأس العالم لراليات الباها، بعد أن كان مقرراً أن يكون الجولة الافتتاحية للبطولة، وذلك قبل 25 يوما فقط من موعد إجرائه بدعوى عدم تمكين القائمين على الرالي السعودي السائقة الروسية إلينا جولوبكينا من المشاركة. وتساءل رئيس الاتحاد السعودي للسيارات والدراجات النارية (كيف أرادت السائقة الروسية المشاركة في رالي حائل السعودي ولم ترغب في المشاركة في رالي بلادها رغم أن المشاركة في رالي روسيا لن تكلفها إلا القليل؟).
2016-01-07 ابراهيم احمد – وطني الحبيب: كشفت مصادر "الرياضية" أن حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال عبدالله السديري يعيش خلال الفترة الحالية إحباطاً شديداً بعد إبعاده عن قائمة الفريق الأساسية والاحتياطية. وذكرت المصادر أن السديري يفكر جدياً في الانتقال لأحد الفرق خلال فترة انتقالات اللاعبين الشتوية حتى يجد فرصته بشكل أفضل وحتى لا ينخفض أداؤه الفني واللياقي. عروض السديري بحائل أثناء أداء مهامهم. وتلقت الإدارة الهلالية عرضين من ناديي الرائد والقادسية للحصول على خدمات اللاعب حتى نهاية الموسم الكروي الجاري إلا أن اللاعب لا يفضل الانتقال لهذين الفريقين وتملي عليه رغبته الحصول على فرصته للانضمام لأحد الفرق الكبيرة التي توازي شعبية الهلال وأن هناك محاولات لإقناعه للانتقال لأخذ فرصته بشكل أفضل. أكدت المصادر ذاتها أن الجهاز الفني للفريق بقيادة المدرب جورجيوس دونيس (يوناني) سيكتفي في المرحلة المقبلة بثلاثي حراس المرمى خالد شراحيلي وفهد الثنيان ومحمد الواكد على أن يستعين بحارس الفريق الأولمبي مروان الحيدري متى ما دعت الحاجة إلى ذلك. وكان دونيس وجهازه الفني أبعدا الحارس من قائمة الفريق بعد أن أخفق في التصدي للأهداف الأربعة التي ولجت شباكه في مواجهة الفريق أمام الاتحاد في الجولة (٥) من دوري عبداللطيف جميل للمحترفين التي أقيمت على ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية (الجوهرة) والتي كسبها الاتحاد (٤ـ٣) حيث واجه سخطاً هلالياً كبيراً بعد المباراة ومطالبة جماهيرية بإبعاده عن الفريق ، وفقا لصحيفه "الرياضيه".
ملاحظة!!! عزيزي المستخدم، جميع النصوص العربية قد تمت ترجمتها من نصوص الانجليزية باستخدام مترجم جوجل الآلي. لذلك قد تجد بعض الأخطاء اللغوية، ونحن نعمل على تحسين جودة الترجمة. نعتذر على الازعاج. مجوهرات السديرى حائل - سوق برزان, حائل, حائل, حائل, حائل, مقاطعة حائل, المملكة العربية السعودية معلومات عنا Categories Listed الأعمال ذات الصلة التقييمات
وسيشغل إيلي سمعان مرة جديدة منصب مدير باها حائل لعام 2010 مع فريق يتضمن حمود الجابري. هذا الفريق يعمل حالياً على وضع اللمسات الأخيرة على المرحلة الإفتتاحية، التي ستعلن إنطلاق المنافسات نهار الثلاثاء في 16 فبراير المقبل. وسيقام القسمين الثاني والثالث في صحراء تحدي النفود شمال وغرب حائل يومي الأربعاء 17 فبراير والخميس 18 منه، حيث قرر الرسميون في باها حائل تقديم مسارات هي عبارة عن مزيج من الكثبان الرملية، وطرقات سريعة ومسارات صحراوية ومراحل متعرجة وتقنية. عروض السديري بحائل التاريخ يتجسد على. وقد علق سمعان على هذه المسارات قائلاً: "العديد من المشاركين الدوليين مدحوا المسارات التي إخترناها في السنوات الماضية في باها حائل، لذا نخطط للحفاظ وتطوير سمعتنا وقدراتنا في تنظيم حدث مثير وإختيار مسارات تقدم الكثير من التحديات هذا العام". وسيكون المقر الرسمي لباها حائل في موقع المغواة الذي يقع على أطراف حائل، علماً أن جدول المواعيد للحدث الرسميِ سيبدأ مع الفحص الفني للسيارات المشاركة، ومن ثم عملية التوثيق، الى تنظيم مؤتمر صحفي قَبل الانطلاقة الرسمية للحدث يقام يوم الإثنين الواقع في 15 فبراير. من مواضيع زيزو 1: المواضيع المتشابهه مشاركات: 0 آخر مشاركة: 22-01-2012, 02:50 PM مشاركات: 0 آخر مشاركة: 30-11-2011, 08:31 AM مشاركات: 3 آخر مشاركة: 11-04-2011, 09:07 PM مشاركات: 0 آخر مشاركة: 05-01-2010, 01:20 AM مشاركات: 0 آخر مشاركة: 19-04-2009, 06:20 AM الكلمات الدلالية لهذا الموضوع ضوابط المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
ويتوجب على الفرق الأجنبية إرسال تفاصيل جواز السفر إلى المنظمين قبل أربعة أسابيعِ على الأقل من انطلاق الحدث. وقال المهندس مشعل السديري رئيس الاتحاد العربي السعودي للسيارات والدراجات النارية ، بحسب التقرير ، "كل من شارك في باها حائل في الماضي أعجب بجمال وتحديات المسار وبنوعية الحدث وسننظم باها حائل للعام الرابع، كمرشح أو كجولة من كأس العالم للباخا وخبرات فريقنا التنظيمي يعمل اليوم على وضع اللمسات الأخيرة على المسارات التي تقدم تحديات عالية في صحراء تحدي النفود. وأضاف المهندس السديري"نحن مسرورون لأنه تم إختيارنا للإنضمام إلى روزنامة كأس العالم للباخا لعام 2010 ولإفتتاح المنافسات، ونرحب بالفرق القادمة من دول أجنبية والتي ستتعرف على ضيافتنا العربية والتحدي الفريد الذي تقدمه بلادنا الجميلة من ناحية إختبار الطرقات والمراحل الخاصة المثيرة". عروض السديري بحائل ومقتل المصور. وكان السائق السعودي راجح الشمري فاز بلقب باخا حائل عام 2007 على متن تويوتا لاندكروزر، قبل أن ينتزع اللقب القطري ناصر صالح العطية على متن سيارة مصنعية بي،أم،دبليو لفريق إكس رايد للراليات في خطوته الأولى للفوز بكأس العالم للباخا لعام 2008، بينما فاز باللقب العام الماضي النجم السعودي يزيد الراجحي على متن سيارة نيسان نافارا من تحضير فريق أوفردرايف رايسينغ.