اعرف وزنك المثالي من طولك وعمرك؟ اهلا بكم زوارنا لكم منا كل الاحترام والتقدير والشكر على المتابعة المستمرة والدائمة لنا في موقعنا مجتمع الحلول ، وإنه لمن دواعي بهجتنا وشرفٌ لنا أن نكون معكم لحظة بلحظة نساندكم ونساعدكم للحصول على الاستفسارات اللازمة لكم أحبتي فنحن وجدنا لخدمتكم بكل ما تحتاجون من تفسيرات، حيث يسرنا أن نقدم لكم حل السؤال التالي: الإجابة الصحيحة هي: كتلة الجسم= الوزن ÷ ( الطول × الطول) قياس الوزن بوحدة الكيلوغرام، وقياس الطول بوحدة المتر. القيام بتربيع الطول. القيام بقسمة الوزن على القيمة الناتجة من الخطوة الموضحة.
التعريف بالبرنامج احسب وزنك المثالي, وهو برنامج سهل وبسيط الاستخدام يتيح لك معرفت الوزن المثالي لك وذلك بناء على طولك كل ماعليك سوى ادخال الطول والوزن الحالي لك ثم الضغط على زر احسب. تعريف الوزن المثالي: الوزن المثالي او وزن الجسم المثالي (IBW) وهو مصطلح يدل على الوزن الذي يؤدي الجسم فيه وظائفه بأعلى كفاءة وفعالية، و بالتالي يحصن الجسم نفسه بأقصى قدر من الحماية ضد التوعك والمرض. كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم هو عبارة عن وزنك بالكيلوغرامات مقسوما على مربع طولك بالأمتار [2] أو: مؤشر كتلة الجسم= الوزن (كغ) / مربع الطول (م) و بعد حسابه قارن النتيجة بالجدول التالي: التصنيف مؤشر كتلة الجسم – كغ/م 2 نقص حاد جدا أقل من 15 نقص حاد من 15 إلى 16 نقص في الوزن من 16 إلى 18. 5 وزن طبيعي من 18.
التسلسل العلمي لمؤشر كتلة الجسم بدأ البحث لايجاد الصيغ الملائمة لحساب الوزن المثالي في عام 1871 عندما أنشئ الدكتور بروكا (طبيب و جراح فرنسي) الصيغة المعروفة باسم مؤشر بروكا. و ظلت صيغة بروكا و القاعدة البسيطة قيد الاستخدام إلى ان ظهرت بعد ذلك صيغة حموي في الجمعية الأميركية لمرض السكر عام 1964. و في عام 1974، حول الدكتور ديفاين القاعدة البسيطة من أرطال إلى كجم ونشر هذه الصيغة للاستخدام الطبي. ثم أصدر الدكتور ميلر والدكتور جى دى روبنسون في 1983 صيغ منفصلة مستمدة من صيغة ديفين. و قدم الدكتور فالفيك صيغة جديدة في تقدير وزن الجسم المثالي في العام 2005. الا ان الصيغة او المعادلة او المؤشر الأكثر شيوعا واستخدما اليوم هو (BMI) أو مؤشر كتلة الجسم. مؤشر بروكا لحساب الوزن المثالي (1871) تم تطوير مؤشر بروكا من قبل بول بروكا، و هو طبيب جراح فرنسي. معادلة بروكا ليست سوى تقدير تقريبي وتنطبق على الاشخاص ذوي أحجام الجسم المتوسطة. الوزن المثالي للجسم (كلغ) '=' الطول (سم) – 100، زائد أو ناقص 15٪ للنساء أو 10٪ للرجال و مؤشر بروكا هو عملية حسابية بسيطة من معيار قياسي واحد تعطيك تقدير تقريبي و هذه المعادلة غير دقيقة لاصحاب القامات الطويلة.
دكتور هاني الجهني يقول نصائحه عبر السناب 🇸🇦 - YouTube
"لا تسمح لأحد أن يحدد سقف طموحاتك ".. تحت هذه المقولة تتكشف كواليس قصة نجاح يرويها لـ"سبق" الدكتور هاني الجهني ؛ حينما قال له رئيس لجنة توظيف بإحدى الجامعات السعودية عند تقديمه على وظيفة معيد مخ وأعصاب "هذا التخصص صعب عليك ومستواك ومعدلك لا يؤهلك للإستمرار به"!. وبعد مرور الوقت ، ذهب الدكتور "الجهني" إلى فرنسا لدراسة برنامج الزمالة الفرنسية ، وكان يمارس عمله كجراح للمخ والأعصاب بأحد المستشفيات المتقدمة في فرنسا ويجري عمليات صعبة ومعقدة ، وفوجئ "الجهني" بنفس المسؤول يتصل به يطلبه لعلاج أحد أقاربه المصاب بنزيف دماغي. وفي التفاصيل ؛ قال أخصائي جراحة المخ والأعصاب والحاصل على الزمالة الفرنسية الدكتور هاني بن طلال الجهني لـ"سبق": "في بداياتي مررت بمراحل فشل كثيرة كادت أن تقف عائقاً أمام طموحاتي ومستقبلي فلم أجد لي معينا بعد الله في تجاوزها سوى الصبر". وأضاف: "قُبلت معيداً في قسم جراحة المخ والأعصاب بجامعة القصيم وانتقلت إلى فرنسا لدراسة برنامج الزمالة ومررت بصعوبات عدة منها: عقدة اللغة ، صعوبة التخصص في سنواته الأولى ، والعنصرية التي كنت بسببها سأترك البرنامج ، انتقلت بعد ذلك إلى مستشفى آخر وفتح الله علي أبواب فضله فلم أنه الزمالة إلا وقد أجريت معظم العمليات الجراحية الصعبة وأكثرها تعقيداً".
د هاني الجهني الجزء الثاني - YouTube
د. هاني الجهني - "الجزء الأول" - YouTube