مسرحية ولد بطنها - YouTube
تاريخ العرض: 25 يونيو 2017 مدة المسرحية: 3 ساعات و46 دقيقة. مراجع [ عدل]
عن الفعالية مسرحية كوميدية من بطولة طارق العلي وعبدالرحمن العقل. تدور الأحداث عندما يتلقّى نجم المسرحية اتّصالاً عن طريق الخطأ وبسبب تشابه الأسماء، يعتقد بأنّه الشخص المرشّح لمنصب الوزير ويبدأ التصرّف على هذا الأساس إلى أن يكتشف العكس.
للمرة الأولى تستضيف المنطقة الشرقية مسرحية "ولد بطنها" للفنان الكويتي طارق العلي، على مدار ثلاثة أيام، ضمن مهرجان صيف الشرقية 38، بمتنزه الملك عبد الله بالواجهة البحرية في مدينة الدمام في الفترة من 19/12/1438هـ حتى 04/01/1439هـ. مسرحية ولد بطنها - شبكة المبدعون العرب. وكشف أمين المنطقة الشرقية بالإنابة المهندس عصام بن عبد اللطيف الملا أنه تم تجهيز مسرح متكامل مجهز بجميع التقنيات الصوتية والضوئية لهذه المسرحية، التي من المتوقع أن تجذب عددًا كبيرًا من الزوار والسائحين من داخل المنطق وخارجها، فيما تم تخصيص عدد من الأماكن لبيع التذاكر. وأوضح أن المهرجان سيشهد مشاركة هيئة الترفيه كشريك استراتيجي، ما سيسهم في شكل كبير في إحداث نقلة نوعية للمهرجان، من خلال تبادل الخبرات بين الطرفين، بما ينعكس على تقديم فعاليات مميزة لزوار المهرجان. وذكر أن المهرجان سيتضمن أكثر من 50 فعالية سيتم إقامتها في 8 خيم رئيسية مكيفة ومجهزة بالكامل، تم تصميمها بشكل مغاير عن الأعوام الماضية بما يتناسب مع الفعاليات المقامة، موضحًا أن الخيمة الرئيسية تم تخصيصها للفعاليات الرئيسية، والتي تتضمن عروض black light ( بلاك لايت)، وعروض الإضاءة والليزر، والتي سيتم تقديمها من قبل فرقة أوكرانية متخصصة في هذه العروض، إضافة الى أن الخيمة ستشهد إقامة عروض للمنشدين وكذلك أمسيات شعرية، وكذلك ستحتضن الخيمة الرئيسية أوبريت يتضمن 6 لوحات فنية متنوعة.
خبز الذرة يعد خبز الذرة من الخبز الذي يتمتع بشعبية كبيرة في جميع دول العالم، حيث يحتوي على 300 سعرة حرارية. المعكرونة تناول كميات كبيرة من المعكرونة تعمل على زيادة الوزن حيث أنها تحتوي على كميات كبيرة من النشويات الغنية بالسعرات الحرارية. سمك السلمون يساعد سمك السلمون في زيادة الوزن بشكل سريع وصحي، كما أنه يعزز جهاز المناعة ويحمي القلب والأوعية الدموية. مأكولات تزيد الوزن يوجد بعض من اكلات لزيادة الوزن ، التي يجب تناولها إذا كنت ترغبين في زيادة الوزن، ومن أهم هذه الأكلات: المكسرات تعمل المكسرات على زيادة الوزن بشكل سريع وذلك لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة. أكلات تزيد الوزن بشكل صحي - وكالة سند للأنباء. الشوكولاتة عند تناولك قطعة صغيرة من الشوكولاتة فأنها تعمل على زيادة الوزن وذلك لأنها تحتوي على 37 سعر حراري، وقد تختلف السعرات الحرارية باختلاف أنواع الشوكولاته. الجبنة عند تناول قطعة من الجبن الشيدر فإنها تحتوي على 69 سعر حراري وبالأخص إذا تم تناولها مع الكمثرى أو التفاح، وذلك لأن الجبنة تحتوي على نسبة كبيرة من الكوليسترول والدهون. قد يهمك أيضا: برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو اسبوعيا نصائح التخلص من النحافة المفرطة يمكن للشخص النحيف إتباع مجموعة من السلوكيات حتى يتم التخلص من النحافة ومن هذه النصائح: شرب السوائل مثل الحليب والعصائر الطازجة والمرطبات بين الوجبات لأنها تزيد من استهلاك السعرات الحرارية مما يعمل على زيادة الوزن.
وبهذا فإن الأرز أحد أكثر الأطعمة التي تساعد في زيادة الوزن بسهولة وكفاءة. يمكن تحضير الأرز بطرق مختلفة، ويمكن إضافة بعض الخضروات واللحوم إليه، مما يضيف قيمة غذائية مفيدة وسعرات حرارية إضافية، وبالتالي زيادة الوزن بطريقة أسرع. الشوكولاتة لزيادة الوزن يمكن تحضير أكلات لزيادة الوزن عديدة وأطباق مختلفة باستخدام الشوكولاتة، وتعتبر الشوكلاتة الداكنة خياراً صحياً ولذيذاً وسريعاً لزيادة الوزن، حيث تتميز الشوكولاتة الداكنة بأنها ذات سعرات حرارية عالية جداً، ولكنها بنسب سكر أقل من الشوكولاتة بالحليب. كما أن الشوكلاتة الداكنة التي تتكون من 70% على الأقل من الكاكاو مليئة بمضادات الأكسدة المهمة للصحة العامة. للمزيد: أفضل مصادر الدهون الصحية الهامة للجسم الجبنة لزيادة الوزن تعتبر الجبنة أحد أفضل الأطعمة لزيادة الوزن بسرعة ، حيث تحتوي الجبنة على سعرات حرارية عالية وعلى نسبة جيدة من الدهون، بالإضافة إلى أنها مصدر بروتين جيد في حال تناولها بكميات كبيرة. وهناك أنواع كثيرة من الجبنة، كما لها طرق تحضير متنوعة، حيث يمكن تناولها لوحدها أو إضافاتها إلى العشرات من الأطباق المختلفة. فاكهة الأفوكادو لزيادة الوزن على عكس معظم أنواع الفواكه، فإن فاكهة الأفوكادو غنية بالسعرات الحرارية والدهون الصحية، وبالتالي فهي أحد الخيارات المثالية لزيادة الوزن بسرعة ، حيث تحتوي حبة الأفوكادو تقريباً على 322 سعرة حرارية و29 غرام من الدهون، و17 غرام من الألياف.
2 – الحليب يقدم الحليب للجسم كميات جيدة من البروتينات والكربوهيدرات والدهون بالإضافة إلى إنه أفضل المصادر المتاحة للكالسيوم فضلًا عن العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى. ويستخدم منذ القديم من قبل الأشخاص الذين يسعون لزيادة أوزانهم أو حتى الرياضيين الذين يريدون بناء العضلات. حاول شرب كوب إلى اثنين يوميًا كوجبة سريعة أو مع وجبات الطعام الرئيسية، وفي حال كنت تمارس الرياضة من الجيد شرب الحليب قبل وبعد حصة الرياضة. 3 – الرز كوب واحد من الرز المطبوخ يقدم للجسم نحو 190 سعرة حرارية، 40 غرام من الألياف والقليل من الدهون، لذلك يعد من الوجبات الأساسية في النظام الغذائي لمن يريدون كسب بعض الوزن. ولأنه يعد من الأطعمة كثيفة السعرات الحرارية إلى حد ما بالإضافة إلى الكربوهيدرات سهلة الهضم التي يحتويها فهذا يساعد الشخص في الحصول على كمية جيدة من الطعام قبل الوصول إلى حد الشبع. هذه عدة طرق لطهي الأرز تعر إليها من هذا المقال. 4 – المكسرات المكسرات عمومًا واحدة من الخيارات الممتازة إن كنت تبحث عن وصفات لزيادة الوزن حيث إن نحو حفنة من اللوز تحتوي على 7 غرام من البروتينات إلى جانب 18 غرام من الدهون، وهذا يعني إن نحو حفنتين من المكسرات المختلفة يوميًا بين وجباتك الرئيسية أو تناولها كوجبة سريعة خلال يومك يمكن أن تمنحك مئات السعرات الحرارية.