اخر احصائية لهيئة الاتصالات فى السودان تشير الى ان شركات الهاتف المحمول لديها اكثر من 20 مليون مشترك وهو رقم لابد ان ينعش سوق الصحف الالكترونية التى تستطيع ان تجذب هذا الكم الهائل من المشتركين وتقدم له الخدمة الصحفية التى تناسب اهتماماته, صحيح ان عدد الصحف الالكترونية ومواقع الصحف الورقية السودانية على الانترنت لازال ضعيفا ولهذا اعتقد من واجب مجلس الصحافة والمطبوعات ان يشترط على الصحف الورقية اطلاق مواقع الكترونية وتحديثها على رأس كل ساعه مقابل ان منحها جوائز التميز والتفوق التى تحصل عليها فى نهاية كل عام. اعود لاجدد شكرى وتقديرى للزملاء فى هيئة تحرير صحيفة كفر ووتر برئاسة الصديق العزيز ياسر احمد مختار وبقية الكوكبة الفريدة ( العم) ابراهيم عوض وياسر حامد ومحمد عبد الله وكذلك كل الزملاء من كتاب الصحيفة, والشكر لكل من هاتفنى اوبعث برسائله عبر الهاتف,, واؤكد لكل قراء صحيفة كفر ووتر على مختلف الوانهم وانتماءاتهم بانى سأظل فى حوار مفتوح معهم نختلف او نتفق فى وجهات النظر ولكن يظل الاحترام والتفاعل والتواصل معكم و عبر تعليقاتكم واجب على العين والراس يا كتاحه!!! خرمجة التأجيلات! الهلال يتعاقد من البرتقالي ماتيوس مساعداً لمدربه جواو موتا - صحيفة كفر و وتر الإلكترونية. فى اقل من 48 ساعة اصدرت لجنة ( الخرمجة) بالاتحاد العام قرارين بتعديل موعد مباراتى المريخ مع الامل والهلال مع الاتحاد فى الجولة الخامسة من الدورى الممتاز, حيث عدلت اللجنة الموعد باقامة المباراتين مساء الاربعاء بعدما كانت قد تمسكت بقرارها الاول الذى قضى باقامتهما مساء الثلاثاء!
يظن البعض ان التنظيم فقد هيبته لذهاب البعض ولكن دوما تجده في الميعاد. عقد مؤتمر يوضح قضية اتحاد ٢٤ القرشي حتي يعلم الكل بان تنظيم النهضة يملك الخبر الحصري دون تزيف او خداع للراي العام.
فيء اخير # قلت له: (حميدتي ده لا عارف الكورة دي مدورة ولا مربعة.. عشان كده لو طلع هلالابي ولا مريخابي لن يغير من المشهد شيئا.. المدينة الرياضية التي فشل نظام كامل بقيادة رئيس رياضي في نادي كوبر في اكمالها.. لن تكتمل في ظل نظام ما عارف راسو من رجليه).
كفرووتر/وكالات/ واصل ريال مدريد سلسلة انتصاراته، بالفوز بنتيجة (3-1) خلال مواجهة أوساسونا، مساء اليوم الأربعاء، في إطار منافسات الجولة 33 من الليجا. وسجل لريال مدريد ألابا وأسينسيو وفاسكيز في الدقائق 12 و45 و(90+6)، بينما سجل بوديمير لأوساسونا في الدقيقة 13. وبهذا الانتصار رفع ريال مدريد رصيده إلى 78 نقطة في صدارة ترتيب الليجا، بينما تجمد رصيد أوساسونا عند 44 نقطة في المركز التاسع. بدأت المباراة بضغط من أصحاب الأرض، حيث أرسل روبن جارسيا كرة عرضية داخل المنطقة، وصلت لزميله بوديمير الذي سدد كرة رأسية بين يدي كورتوا حارس مرمى ريال مدريد في الدقيقة 1. وعاد بوديمير لتسديد كرة قوية داخل المنطقة، لكنها مرت أعلى مرمى كورتوا في الدقيقة 5. هدف التقدم ونجح دافيد ألابا في تسجيل هدف التقدم لريال مدريد في الدقيقة 12، حيث تلقى كرة داخل المنطقة وسدد نحو المرمى، لكن الحارس هيريرا تصدى للكرة قبل أن ترتد مجددا أمام ألابا الذي وضعها من بين قدمي حارس أوساسونا. الهلال يخطط لبناء فريق الاحلام مع الاسباني - صحيفة كفر و وتر الإلكترونية. وجاء هدف التعادل سريعًا من أوساسونا عبر أنتي بوديمير في الدقيقة 13، حيث تلقى كرة عرضية من تشيمي أفيلا من الطرف الأيمن، ووضعها في الشباك بسهولة. وصوب تشيمي أفيلا لاعب أوساسونا كرة قوية على حدود منطقة الجزاء، لكنها مرت بجانب القائم الأيمن في الدقيقة 26.
تأمُلات تكبيرات (كوكوة) الرياضيين كمال الهِدَي.
الجرعة المحددة للأطفال كيس واحد فقط. يجب تناول كوب من الماء مع كل كيس. دواعي استعمال نورماكول يستخدم لعلاج الإمساك المزمن و الحاد. يعد هام جداً قبل إجراء العمليات الجراحية وذلك للتأكد من أن معدة المريض فارغة. يستخدم قبل إجراء التحاليل الطبية. يعالج حالات التهاب القولون العصبي يحقق نتائج فعالة فى علاج ألتهاب فتحة الشرح أو أجراء جراحة فى المستقيم. يستخدم لمن يقومون ببلع شئ حاد لا يتسبب فى أضرار للمعدة. الأعراض السلبية للدواء قد يؤدي لبعض المشكلات الجلدية مثل أحمرار الجلد والهرش والطفح الجلدى. يتسبب فى مشكلات فى الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم. قد يحدث ضيق تنفس. يفقد الجسم السوائل المتراكمة به بشكل كبير. نصائح عند استخدام الدواء قد يتسبب فى تغير لون البراز و لاداعي للقلق عند ملاحظة ذلك، لأنها نتيجة طبيعية ومؤقتة. لا يفضل تناوله قبل الدخول للنوم مباشرة ولكن يجب أن يؤخذ قبل النوم بفترات كافية. افضل دواء للقلق المزمن. يجب أيقاف أستخدامه بعد 4 أيام من تناوله إذا لم يلاحظ اى تحسن على المريض. يحذر استخدامه للمرضى المصابين بانسداد فى المعدة أو مشكلة فى حركة القولون و الأمعاء. يمنع استخدامه إذا كان لدى المريض مشكلة وراثية لها علاقة بضعف امتصاص الجلوكوز.
مدعمات الإفكسر والتي قد تحسن من فعاليته، وتساعد في التحكم في القلق، منها الفلوناكسول، وكذلك عقار بسبار، وهنالك الآن دراسات أيضاً تفيد أن عقار سوركويل يدعم كثيراً من فعالية الإفكسر، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب النفسي، والآلام الجسدية، واضطراب النوم. السوليان والرزبريدال لا يتعارضان أبداً مع الإفكسر، بل أصبح كثيرٌ من الأطباء يعطون الإفكسر ومعه جرعة صغيرة من السوليان أو الرزبريدال في كثير من الحالات، فاطمئن أخي الكريم أنه لا يوجد أي نوع من التعارض. بالنسبة لكيفية الانتقال من الزيروكسات إلى الإفكسر، فهنالك ما يُعرف بالسحب التعارضي، والسحب التعارضي يعني به أن تخفف جرعة الدواء الذي يتعاطاه الإنسان -وفي هذه الحالة هو الزيروكسات – وتُدخل جرعة صغيرة من الدواء الذي يود الإنسان أن يستبدله، أي أن يبدأ في تناوله، وفي هذه الحالة هو الإفكسر. أفضل عقار لعلاج القلق المزمن - موقع الاستشارات - إسلام ويب. بصفةٍ عامة: هنالك عدة أنواع من الانتقال، فهنالك الانتقال السريع، وهنالك الانتقال البطيء، وفي حالة الانتقال السريع يجب أن توقف حبة واحدة من الزيروكسات، وتبدأ في تناول الإفكسر بخمسة وسبعين مليجراماً لمدة أسبوع، وبعد أسبوع تتوقف عن الزيروكسات كاملة، وتجعل الإفكسر مائة وخمسون مليجراماً، وهذه حقيقة جيدة وسريعة، ولا أعتقد أن هنالك آثاراً سلبية سوف تحدث.
من قبل هناء جواد - الخميس 10 حزيران 2021
القلق والتوتر يعاني معظم الناس من التوتر والقلق على أوقات متقطعة في حياتهم، ولا سيما عندما تُلقى بعض الضغوطات على كاهلهم، مما يؤدي إلى شعورهم بالإحباط أو العصبية، أمّا القلق فهو الشعور بالخوف أو عدم الارتياح، وهو يحدث نتيجة شعور الناس بالتوتر، أو نتيجة عدم قدرتهم على التحكم بأنفسهم عند بعض المواقف أو الاستحقاقات المهمة في حياتهم. ومن أبرز أمثلة تلك المواقف: المقابلات الوظيفية، أو الامتحانات المهمة، أو الشعور بالحرج في بعض المواقف الاجتماعية، ومع ذلك، إذا أثّر الشعور بالتوتر والقلق في الحياة اليومية للشخص؛ فإنّ ذلك قد يشير إلى حالة أكثر خطورة، ولا سيما عند الشعور المستمر بالخوف والقلق، أو تجنب بعض الأمور نتيجة مخاوف غير عقلانية، وفي هذه الحالات لا بُدّ من استشارة طبيب مختص للحصول على المساعدة الطبية فورًا. [١] أدوية التوتر والقلق يوجد عدد من الأدوية المستخدمة في علاج مشاكل القلق والتوتر، ويُذكَر منها ما يلي: أدوية البنزوديازيبينات تُعدّ أدوية البنزوديازيبينات النوع الأكثر استخدامًا من أدوية القلق؛ نظرًا لأنّها ذات مفعول سريع للغاية، إذ يشعر المريض ببعض التحسن في غضون 30 دقيقة فقط، وتُعدّ فعّالة جدًا في علاج نوبات الهلع أو أي نوع من مراحل القلق التي يعاني منها المصاب، وتكمن آلية عمل أدوية البنزوديازيبينات في إبطاء الجهاز العصبي لدى الإنسان، مما يساعده في الشعور بالاسترخاءين الجسمي والعقلي.
موانع أستخدام الدواء يمنع استخدامه مع السيدات الحوامل. يمنع استخدامه مع الأطفال دون أذن من الطبيب. أذا ظهرت مشكلات جلدية يوقف أستخدامه فوراً. يحذر استخدامه للسيدات اللواتي يقمن بالرضاعة الطبيعية. دواء اجيولاكس للامساك يعد دواء أجيولاكس من الأدوية المتوفرة فى السوق المصري بشكل كبير، و الذي يعتبر من الأدوية الفعالة والقوية لعلاج الأمساك وتسهيل حركة الأمعاء و الجهاز الهضمي، حيث أنه يحتوي على مقدار مناسب من الألياف الطبيعية ومجموعة من الألياف الطبيعية، وسوف نقوم بشرح بعض التفاصيل عن الدواء فى الآتى… الجرعات المحددة من الدواء الجرعة المحددة للبالغين ملعقة ثم يشرب المريض كوب من الماء. دواعي استعمال أجيولاكس يساعد فى تسهيل عملية الإخراج. يعمل كمعالج للقولون العصبي. يساعد فى علاج الجهاز الهضمي. موانع استخدام الدواء إذا كان هناك مشكلات غير طبيعية في الجهاز الهضمي. إذا كان المريض يعانى من التهابات في القولون. فى حالة إصابة المريض بجفاف شديد و ذلك نتيجة لخسارة الماء. فى وجود إلتهابات فى الزائدة الدودية. الأعراض الجانبية لاستخدام الدواء إذا اشتكى المريض من مشاكل نادرة فى المعدة. أذا أصبح لون البول لدى المريض أحمر.
علاج اضطراب القلق المزمن توجد مجموعة من العلاجات المستخدمة والفعّالة التي يحددها الطبيب حسب حالة الشخص، كما يأتي: 1. العلاج النفسي العلاج النفسي أو العلاج بالتحدث والذي يعمل فيه كلًا من المختص والشخص على إيجاد طرق للتحكم بالقلق المزمن. يعد العلاج النفسي السلوكي هو أنجع العلاجات المستخدمة في هذا النوع من الاضطرابات والذي يرتكز على التركيز على تطوير مهارات معينة يمكن من خلالها السيطرة على الأعراض والعودة بشكل تدريجي للممارسات اليومية. 2. العلاج الدوائي إضافة للعلاج السابق تستخدم الأدوية للسيطرة على أعراض المريض، إليك أهم الأدوية فيما يأتي: مضادات الاكتئاب: ومنها: مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors - SSRI)، ومثبطات امتصاص السيروتونين والنورابينفرين (Serotonin And Norepinephrine Reuptake Inhibitor - SNRI) التي تستخدم كعلاج أولي. البوسبيرون (Buspirone): هو دواء مضاد للقلق يمكن أن يستخدم لفترات طويلة مع مضادات الاكتئاب للحصول على الفعالية المرجوّة من العلاج. البنزوديازيبينات (Benzodiazepines): يصفه الطبيب لحالات محددة للتخفيف من أعراض القلق، ولفترة قصيرة لتجنب أعراضه الجانبية على المريض.
في المقال التالي سنوضح لكم ما هي أعراض القلق النفسي الحاد بالتفصيل، فيمر الإنسان بالكثير من المشاعر طوال حياته، مثل الشعور بالحزن، أو الفرح، أو الإرهاق، أو التوتر، وقد يعاني من بعض الاضطرابات النفسية التي تؤثر عليه بصورة واضحة، مثل الشعور بالقلق والضغط النفسي الكبير، أو الشعور بالحزن العميق، وفي بعض الأحيان قد تكون تلك المشاعر عابرة ولا يمتد أثرها لفترة طويلة. ولكن قد تتفاقم تلك المشكلة وتمتد لفترات طويلة، وتؤثر بالسلب على صحة الفرد النفسية والجسدية، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بأعراض القلق النفسي الحاد، وسنوضح لكم في السطور التالية من موسوعة ما هي تلك الأعراض بالتفصيل، وأسباب الإصابة بها، بالإضافة إلى تقديم بعض النصائح الهامة التي ستساعدكم على تخطي تلك الأزمة والتخلص منها، فتابعونا. أنواع القلق النفسي الحاد توجد ثلاثة أنواع للقلق النفسي الحاد، وسنوضحها لكم بالتفصيل في السطور التالية: اضطراب التكيف وفي تلك الحالة لا يستطيع الفرد التكيف مع الظروف التي تحيط به. فلا يستطيع التكيف مع الزملاء في العمل أو في الدراسة، أو التكيف مع الأسرة والأصدقاء. أو عدم القدرة على الدخول في علاقات خوفاً من فشلها، الأمر الذي يزيد من شعور الفرد بالقلق والتوتر وعدم الأمان.