وزيت الكتان (الحار) به نسبة عالية من (أوميجا 3) الذي يفيد في تقليل الكولسترول. والزيت له رائحة مميزة تزيد مع التخزين. والبذور مقارنة بالزيت، نجدها تحتوي على نسبة 98% من مادة ليجنام lignans المضادة للسرطان و97% أكثر من الألياف وأوميجا 3، وهذه المواد تفيد في تقليل الكولسترول وأعراض ما قبل الدورة والإقلال من الوزن ومرض السكر، وكذلك تعالج أمراض الكبد وذلك بأخذ ملعقة في الصباح كل يوم ولمدة شهر كامل. ويدخل زيت الكتان في صناعة الأقمشة وصناعة الأصباغ. يشجع البعض على استخدام بذور الكتان كمليّن بسبب محتواه من الألياف الغذائية، ويحتوي على أستروجين طبيعي مهم جداً للمرأة خاصة في فترة ما بعد انقطاع الطمث لتجنب أعراض نقص الأستروجين بعد سن اليأس. لكن الإفراط في استهلاكه من دون سوائل يمكن أن يؤدّي إلى انسداد في الأمعاء. انا واخي الحلقة 5 - YouTube. إن استهلاك كميات كبيرة من بذور الكتان قد يضعف من فعالية بعض الأدوية بسبب كميّة الألياف الموجودة فيه كما يجب تناول بذور الكتان الناضجة فقط. من المهم جداً أن تستخدم بذور الكتان باعتدال وعدم تناولها بإفراط نظراً لمفعولها المسهّل الشديد، ومن المستحسن سحق البذور قبل استعمالها بقليل وذلك تجنّباً لتأكسدها.
أنا وأخي... توأم يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "أنا وأخي... توأم" أضف اقتباس من "أنا وأخي... توأم" المؤلف: رانيا زبيب ضاهر الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "أنا وأخي... توأم" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
ولكن سرعان ما أحبّه بشكلٍ كبير وشعر بحاجته الكبيرة له، وأنّ من واجبه العناية به دائمًا بظلّ الظروف التي طرأت على العائلة بعد وفاة الأم، فأصبح يعتني به، ويستغني عن كثيرٍ من الأشياء التي يحبّها مقابل قضاء أكبر وقتٍ مع "وسيم"، وتأدية واجبه كأخٍ كبير وصديق لهذا الطفل الضّعيف، ودائما تتردد على مسامعه وصية أمه له بأن لا ينس أخاه وأن يكون له العون والسند، وتدور أحداث كرتون أنا وأخي عن يوميات هذه الأسرة والصعوبات التي تواجهها في ظل الظروف الرّاهنة وكيفية التغلب عليها، وحول "سامي" وكيفية رعايته لأخيه وتعليمه مبادئ هذه الحياة كأم له. أبطال كرتون أنا وأخي يمتاز كرتون الأنيمي بشكل عام بشخصياته اللّطيفة والمحبّبة والقريبة لقلوب الأطفال، لما فيها من دقة الرّسم، والتّفاصيل الجميلة والدّقيقة، والوجوه الجميلة والقيم الأخلاقية التي يحتاجها الطفل وهذا ما ووجد في أبطال كرتون أنا وأخي، وهم: وسيم أصغرُ أفراد العائلة، طفلٌ في الحضانة، كثيرُ البكاء ، لا يملك من أمور الحياة شيئًا، كان على علاقة غير لطيفة مع "سامي" في البداية، كثير الإزعاج له، ثم أصبح محبُّاً له بشكلٍ كبير، أدّى صوت هذه الشخصيّة الفنانة "آمنة عمر".
انا واخي الحلقة 5 - YouTube