اقرأ أيضاً: زيت بذور العنب للبشرة الحد من أضرار الالتهابات يوجد في العنب مضادات للأكسدة التي تعمل على تقليل تلف الخلايا وذلك عن طريق حماية أغشيتها. لذلك تناول كوب أو كوبين من العنب يومياً لحماية أنسجتك عن طريق الحد من التفاعلات الكيميائية التي تسبب الإلتهابات للجسم. فوائد العنب للبشرة بعض المغذيات النباتية الموجودة فى الفواكه والخضروات الملونة مثل العنب قد تحمي من تأثيرات وأضرار الأشعة فوق البنفسجية وذلك وفقاً لبعض الدراسات. ما هي فوائد العنب - Raghif.com. يرتبط الترطيب المناسب مباشرةً بشكل البشرة وتجديد الخلايا والصحة العامة. لذلك يعد العنب خيار مناسب للترطيب فهو يحتوي على 82% من الماء. كما أن العنب ومثله من الفاكهة التى تحتوي على نسبة عالية من الماء يمكن أن تساعد بشرتك على البقاء رطبة لفترة طويلة. اقرأ أيضاً: تسمم العنب في الكلاب فوائد العنب للدماغ قد يعزز العنب الإدراك ويحمي رأسك من خلال الحفاظ على صحة الأوعية الدموية ووظيفتها. كما يلعب العنب دوراً في إرسال إشارات للناقلات العصبية وتقليل خطر الأكسدة الضارة. فوائد وأضرار العنب، يمكن وضع العنب في العديد من الأطباق، والمشروبات حيث أن له نكهة لذيذة بالإضافة إلى أنه ملئ بالعناصر الغذائية العديدة.
يساعد التناول المنتظم للعنب الأسود على زيادة التركيز و تحسين الذاكرة وعلاج الصداع النصفي ومنع مرض الزهايمر؛ لاحتوائه على مركب البوليفينول. له قدرة فائقة على حرق الدهون غير المرغوب فيها والمتراكمة في الجسم مما يؤدي إلى فقدان الوزن بفضل خصائصه المضادة للأكسدة. يساهم العنب الأسود إذا تم إدخاله ضمن النظام الغذائي المتبع في تنقية الجسم من السموم المتراكمة لاحتوائه على مضادات الأكسدة فضلًا عن خصائصه المضادة للبكتيريا. كما أثبتت الدراسات أنه عند تناول العنب الأسود أو عصيره يساهم في الوقاية من العدوى بالسرطانات المختلفة سواء سرطان الثدي أو البروستاتا، أو القولون لاحتوائه على مركب الفلافونيدات ومضادات الأكسدة القوية.