ومن المفيد أن نعرف بأن هذه الحالة لها علاج وهو نفسي سلوكي على أساس المواجهة الفعلية أو بالتخيل، وكما أن هناك علاج دوائي لأعراض الخوف التي تربك صاحبها خصوصاً الظاهر منها. وليس غريب أن طبيعة المرض نفسه "الخجل" تمنع أصحاب هذه المشكلة من طلب المساعدة. أكثر المواقف إثارة للخوف الإجتماعي فهي: * أن يتم تقديم الشخص. * مقابلة أصحاب نفوذ أو مكانة إجتماعية. * إستعمال الهاتف. بيدريول سيعتزل الإعلام ولن يستطيع التحدث مرة أخرى لهذا السبب ! - هاي كورة. * إستقبال الزوار. * أن يراهم أحد أثناء قيامهم بعمل ما. * المزاح * الأكل في البيت مع الأصدقاء *الأكل مع الأسرة. الثقة بالنفس Self Confidence: يعتقد معظم الناس الخجولين أو الذين يعانوا من الرهاب أو الخوف الإجتماعي أن المشكلة تكمن في الثقة بالنفس ويأتوا للعيادات طالبين تحسين الثقة بالنفس، والتي تتطلب عدة مصادر: - العمل والتعليم: يعطي الفرد تعريفاً ومكانة بين الناس. - العلاقات الإجتماعية: من الأصدقاء المقربين إلى المعارف والعلاقات الواسعة. - الهوايات والأنشطة: هي مجالات للتعرف والإحتكاك بالناس ومادة للحديث. - الثقافة والإطلاع: إن معرفة الشخص في موضوع ما في جلسة معينة ستعطيه الثقة بالحديث وتعمل على تحسين الثقة بشكل دائم. - العمل العام: النوادي والأحزاب والجمعيات الخيرية والتطوعية تضيف للفرد بعداً كبيراً في حياته وثقته.
- لا تسرع بالكلام فينقطع نفسك مما يؤدي للتوتر والتلعثم. - إترك نظراتك هائمة على الجمهور دون تحديد. - لا تبقي صوتك على وتيرة واحدة فهذا يبعث على النعاس. - حاول كسر حدة الحديث الجدي بالأمثلة والتعليقات المضحكة. - لا تنزعج إذا كان هناك أشخاص في نوم عميق أو تململ، فهذا أمر واقع في أي محاضرة. روجي ميلا يرد على مطلب الجزائر لإعادة مباراتها ضد الكاميرون: "لو لعب إيتو ضدهم كان سيسجل 'هاتريك' وإذا شاركت بنفسي (70 عامًا) فالنتيجة كانت ستكون مؤلمة أكثر". - لا ضرورة لتكرار كلمات وجمل مثل (كما قلت سابقاً، أو سآتي لذكره بالتفصيل لا حقاً، وأن الوقت غير كافي). - حدد مسبقاً إذا كنت ستعتمد على صور وشرائح أو شفافيات، وتدرب على إستعمالها و إستعمال الجهاز. - تآلف مع الميكروفون وتعرف على أسلوب عمله والمسافة الصحيحة لبعده أو قربه منك. - تواضع في تقديمك للموضوع مهما كنت عالم به فهذا يقرب المسافة بينك وبين الجمهور. الرهاب الإجتماعي Social Phobia: الرهاب أو القلق الإجتماعي أو أحد إضطرابات القلق الشائعة والتي تتميز بالخوف من مواقف إجتماعية معينة وتحاشيها، وهي تبدو كنوع شديد من الخجل والحد الفاصل من الخجل المقبول أو الخوف الإجتماعي كمرض، هو مدى التأثير على حياة الفرد العملية والإجتماعية، فقد تعيق الدراسة والتقدم في العمل، وقد تكون شاملة لكل المواقف أو تتركز على شيء واحد مثل إلقاء كلمة، أو الحديث مع الجنس الآخر.
باختصار، افهم جمهورك جيدا وأمنحه ما يريد وما يرغب في سماعه منك، وسوف يكون سعيد جدا بالإستماع إليك. تخيل نفسك وأنت تتحدث أمام الجمهور بكل أريحية التحضير الذهني مهم جدا في عملية التخلص من رهبة الالقاء. ولهذا سوف أقترح عليك الآن تمرينا بسيطا جدا ولكن نتائجه ستكون كبيرة إذا طبقته بشكل صحيح. اجلس في مكان هادئ وحاول أن تتخيل نفسك تتحدث أمام حمهور كبير من الناس. التحدث أمام الجمهورية. تخيل كل ما قد يحدث خلال ذلك اليوم الذي ستقابل فيه جمهورك وتلقي عليهم خطابك أو كلمتك أو تقدم لهم عرضك الذي عملت عليه لفترة طويلة. تخيل نفسك من اللحظة التي تخرج فيها من منزلك متجها إلى المكان الذي ستقدم فيه عرضك، تخيل جميع التفاصيل، السيارة التي ستركبها، الطريق الذي ستسلكه، تخيل نفسك عند لحظة وصولك إلى القاعة كيف تمشي وكيف ستصعد إلى المنصة وكيف ستتجه نحو الميكروفون أو المكان الذي منه ستقوم بالقاء عرضك على الجمهور. هل ترى كيف هو الجمهور متحمسا ويصفق لك ترحيبا بك؟ هل يمكنك أن ترى شغف الحضور للإستماع إليك؟ انه جد متحمس لسماع ما سوف تتحدث عنه أمامه لكي يستفيد من خبرتك ومعلوماتك التي تعد مهمة بالنسبة له. اريد منك أن تتخيل كل هذا وبالتفصيل. تخيل كل شيء، الجمهور، أنت، ماذا ترتدي وكيف تمشي، شعورك، القاعة.. كل شيء ربما ستفكر في تخطي هذه النقطة لأنك تعتقد بأنها لن تكون مفيدة لك في شيء.
إيكين ميرت دايماز، أو ( أكين مارت) قدم دور شاهين في مسلسل عاصفة السنونو و فولكان في مسلسل رائحة الفراولة، تاريخ ميلاده، محل ميلاده، جنسيته، ديانته، حالته الإجتماعية، بدايته الفنية، عمره، مؤهله الدراسي، برجه الفلكي، هواياته، طوله، لون شعره، لون عيونه، وزنه، رياضته المفضلة، قصة حياته ومسيرته الفنية، حياته الشخصية، أعماله، قصة مسلسل فكرة، ألبوم صوره، كل تلك المعلومات الرائعة والمشوقة سوف نقوم بعرضها لكم في تقرير كامل عنه. معلومات عن إيكين ميرت دايماز الإسم باللغة العربية: إيكين ميرت دايماز اسم إيكين ميرت باللغة الإنجليزية: Ekin Mert Daymaz. تاريخ ميلاد إيكين ميرت: 2 ديسمبر عام 1990. محل ميلاد إيكين ميرت: هولندا. جنسية إيكين ميرت: الجنسية التركية. ديانة إيكين ميرت: الإسلام. حالة إيكين ميرت الإجتماعية: أعزب. معلومات عن النجم التركي ايكين ميرت دايماز بطل مسلسل صدفة ( رائحة الفراولة ) - YouTube. عمر إيكين ميرت: ثلاثون عام. مؤهل إيكين ميرت الدراسي: التدريب واللياقة البدنية في جامعة Haliç. برج إيكين ميرت الفلكي: برج القوس. طول إيكين ميرت: 190 سنتيمتر. وزن إيكين ميرت: 85 كيلوجرام. لون شعر إيكين ميرت: اللون الأسود. لون عيون إيكين ميرت: اللون البني الغامق. بداية إيكين ميرت الفنية: بدأ عام 2014.
معلومات عن الممثل اكين مارت دايماز الاسم باللغة العربية: إيكين ميرت دايماز اسم إيكين ميرت باللغة الإنجليزية: Ekin Mert Daymaz. تاريخ ميلاد إيكين ميرت: 2 ديسمبر عام 1990. محل ميلاد إيكين ميرت: هولندا. جنسية إيكين ميرت: الجنسية التركية. ديانة إيكين ميرت: الإسلام. حالة إيكين ميرت الإجتماعية: أعزب. عمر إيكين ميرت: ثلاثون عام. مؤهل إيكين ميرت الدراسي: التدريب واللياقة البدنية في جامعة Haliç. برج إيكين ميرت الفلكي: برج القوس. الممثل التركي إكين مرت دايماز Ekin Mert Daymaz | تركيا - ادويت. طول إيكين ميرت: 190 سنتيمتر. وزن إيكين ميرت: 85 كيلوجرام. لون شعر إيكين ميرت: اللون الأسود. لون عيون إيكين ميرت: اللون البني الغامق. بداية إيكين ميرت الفنية: بدأ عام 2014. رياضة إيكين ميرت المفضلة: ركوب الخيل وكرة السلة والملاكمة والمصارعة والسباحة. هوايات إيكين ميرت المحببة لديه: ركوب الدراجات النارية وتربية القطط والكلاب، كما يحب التزحلق على الجليد. حبيبة إكين مارت دايماز اكين مارت دايماز كانت تربطه علاقة عاطفية بالممثلة التركية المشهورة هاندا ارتشيل لكنهما انفصلا عن بعض، اكين مارت دايماز تربطه الان علاقة عاطفية بمصممة الازياء اليز ساكوش اوغلو Eliz Sakuçoğlu. نجومه المفضلين اكين مارت دايماز قال في احدى المقابلات مع الصحف التركية عند سؤاله عن نجومه المفضلين إن كل من النجم كيفانش تاتليتوغ Kıvanç Tatlıtuğ و الممثل الكبير كنان إميرزالي أوغلو والممثل الكبير بوراك اوزجفيت هم نجومه المفضلين في عالم التمثيل.
السبت, 29 نيسان 2017, 01:21 الممثل التركي إكين مرت دايماز Ekin Mert Daymaz الفنان أكين مارت هو ممثل وعارض أزياء تركي، ولد في هولندا في 2 ديسمبر 1990، وانتقل للعيش بإسطنبول، بدأ العمل كعارض أزياء، فاز بالمرتبة الثالثة عالميا بمسابقة أفضل موديل ، أول مسلسل له مسلسل دفتر ملاحظات ، اكين لايزال يدرس في قسم التدريب واللياقة البدنية في جامعة الخليج التركية، أهم أعماله مسلسل دفتر ملاحظات، بدأت شهرته الحقيقية عبر دوره في مسلسل رائحة الفراولة حيث قام بدور مروان مازهار أوغلو. مسلسل رائحة الفراولة | قصة عشق. المسلسلات التلفزيونية التي شارك فيها الممثل التركي إكين مرت دايماز Ekin Mert Daymaz مسلسل رائحة الفراولة 2015 مسلسل دفتر المذكرات 2014 مسلسل حياة جميلة سعيدة 2016 مسلسل عاصفة السنونو 2017 المواقع الرسمية لـ الممثل التركي إكين مرت دايماز Ekin Mert Daymaz يمكن لأي زائر الحصول على التسجيل والانضمام الى منتدى اصدقاء تركيا. وينقسم التسجيل في المنتدى إلى قسمين {{ اذهب للتفاصيل}} [ يمنع] منعاً باتاً كتابة أي مواضيع هابطه أو التشهير باشخاص او مؤسسات. " المنتدى للمنفعة العامة " منتدى اصدقاء تركيا هو منتدى شامل لجميع الفعاليات السياحية والصناعية والتجارية والخدمية في تركيا.
أكين مرت دايماز معلومات شخصية الميلاد 2 ديسمبر 1990 (32 سنة) [1] آرنم مواطنة تركيا الحياة العملية المهنة ممثل ، وعارض ، وممثل تلفزيوني اللغة الأم التركية اللغات المواقع IMDB صفحته على IMDB [2] تعديل مصدري - تعديل أكين مرت دايماز ( بالتركية: Ekin Mert Daymaz)؛ هو ممثل وعارض أزياء تركي هولندي ولد في يوم 2 كانون الأول 1990 في مدينة أرنهايم في هولندا ، بدأ التمثيل في سنة 2014. [3] روابط خارجية [ عدل] أكين مرت دايماز على موقع IMDb (الإنجليزية) المراجع [ عدل] ^ باسم: Ekin Mert Daymaz — مُعرِّف شخص في قاعدة بيانات الأفلام التشيكيَّة (ČSFD): ^ وصلة: — تاريخ الاطلاع: 16 يوليو 2019 ^ Ekin Mert Daymaz Kimdir? Haberleri - Son Dakika Ekin Mert Daymaz Kimdir? Gelişmeleri نسخة محفوظة 01 ديسمبر 2017 على موقع واي باك مشين. بوابة تمثيل بوابة أعلام بوابة موضة بوابة تركيا بوابة هولندا هذه بذرة مقالة عن ممثل تركي أو ممثلة تركية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت هذه بذرة مقالة عن ممثل هولندي أو ممثلة هولندية بحاجة للتوسيع. ع ن ت
كما ويهتم في المقالات في جميع المجالات التى تهم الزائرين العرب خاصة.