فقد قال اختصاصي الصيدلة الإكلينيكية مورغان كينغ إن كل العناصر الغذائية والفيتامينات التي تتناولها المرأة الحامل ستذهب إلى الطفل أولاً. أطعمة ومشروبات تشعرك بالسعادة في رمضان | البوابة. وأضاف أن الطفل يحتاج إلى هذه التغذية لينمو حيث يحدث تطور كبير في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، إذ يتطور الحبل الشوكي والدماغ للجنين لذا تساعد هذه الفيتامينات في الحديد وأخيراً فيتامين الحديد حيث يعد من المكملات المهمة بشكل خاص لمن لا يتناولون اللحوم والذين يعانون من فقر الدم. وقال باتون إنه بالنسبة لأي شخص نباتي فإنه معرض لخطر الإصابة بنقص الحديد في حين أن هناك الكثير من المصادر النباتية للحديد، إلا أن الجسم لا يمتصها جيداً. كذلك، أوضح أن كمية الألياف في نظام غذائي نباتي يمكن أن تمنع امتصاص الحديد.
كذلك، يستخدم للمساعدة في إنتاج الكولاجين في أجسامنا. فإذا كنت تحاول زيادة امتصاص الحديد لديك، فإن تناول المزيد من فيتامين سي مفيد. الزنك في موازاة ذلك، كشف الخبراء أن الزنك مهم لصحة المناعة والتئام الجروح، فدوره في التئام الجروح متعدد العوامل، وهو ضروري لتخليق الكولاجين والبروتين، وتكاثر الخلايا، ووظيفة المناعة، وكلها ضرورية لتجديد الأنسجة وإصلاحها، كما تقول الخبيرة جينيفر ساليت. وأشارت إلى أن الزنك ضروري لإنتاج الأجسام المضادة ولعمل الخلايا الليمفاوية بشكل سليم ويلعب دوراً رئيسياً في عدة خطوات من عملية تخثر الدم. كما، يحفز نشاط أكثر من 100 إنزيم، وفي مراحل التكاثر وإعادة التشكيل في التئام الجروح، يكون ضرورياً من أجل تحقيق استقرار الغشاء ونضوج الكولاجين. فيتامين بي 12 إلى ذلك، ومن أهم الفيتامينات التي يمكننا تناولها يومياً بعد استشارة الطبيب، فيتامين ب 12 الذي عادة يوجد في المنتجات الحيوانية مثل منتجات الألبان واللحوم والأسماك. لكن بالنسبة للأشخاص النباتيين قد يكون لديهم نقص في هذا الفيتامين، كما تقول أخصائية التغذية ميرا ليك. فيتامين قبل الولادة وإذا كنت حاملاً أو تحاولين الحمل، فإن تناول فيتامين جيد قبل الولادة مهم لصحتك أنت وطفلك.
منشور 20 نيسان / أبريل 2022 - 08:30 أغلب الفلاسفة والعلماء رجحوا أن السعادة هي حظ وكلمة سعادة مرادفة لحظ، والسعادة يمكن أياً منا أن يكون سعيداً، وهي تعتمد على استخدام الإنسان لعقله، فن اختيار المتع التي لا تضر الإنسان ولا تضر غيره. كلّ إنسان يبحث في حياته عن السّعادة باستمرار ويلجأ إلى طرق كثيرة ومتنوّعة تضمن له شعوره بالسّعادة، والحقيقة هي أنّ مشاعر الإنسان وأحاسيسه ترتبط بعمليّات كثيرة كالعمليّات العصبيّة في الدّماغ وعدد من الهرمونات. ويمكن تزويد الجسم بالمواد الكيميائيّة المحفّزة للشعور بالسّعادة وتحسين المزاج ومحاربة القلق والتوتر من خلال تناول بعض الأطعمة والمشروبات: أطعمة ومشروبات تشعرك بالسعادة في رمضان مشتقّات الحليب تشعرك بالسعادة لأنها تحتوي مشتقّات الحليب المخمّرة كاللّبن والرّوب بكتيريا البروبيوتيك التي من شأنها تقليل مستويات التوتّر. الشّوكولاتة السّوداء تشعرك بالسعادة لأنها مصدر غني بمضادّات الأكسدة الواقية من السّرطان، الشوكولاتة السوداء غنيّة بعنصر "البوليفينول" الذي يحسّن المزاج ويُعطي الإنسان شعورًا بالراحة. المشمش تشعرك بالسعادة لأنه يحتوي المشمش مضادات الأكسدة المُرتبطة بتحسين المزاج، وكذلك فيتامين "بي 6"، الذي أثبتت دراسة تعود للعام 2010 أنّه يقلّل من الشعور بالإكتئاب عند الأشخاص الذين يبلغون 65 عامًا وما فوق.
كشفت الفنانة أنغام أنها ستحيي حفلها الجديد في السعودية يوم 5 مايو 2022. وشاركت الفنانة أنغام ، مع متابعيها ومعجبيها ، الملصق الترويجي للحفل ، عبر موقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات "انستجرام" ، وعلقت عليه قائلة: "أحلى عيد". وفي سياق متصل ، أعلنت أنغام إحياء حفل غنائي لها بعد نهاية شهر رمضان الحالي 2022 ، في عيد الفطر بدولة الكويت في 12 مايو. نشرت المطربة أنغام ، بوستر حفلها المرتقب في الكويت على موقع التواصل الاجتماعي "انستجرام" ، وعلقت عليه قائلة: "أهلي وحبيبي في الكويت في انتظاركم يوم 12-5 في عيد الأضحى المبارك. -حفل الفطر ". ويشارك في الحفل المطرب اليمني فؤاد عبد الواحد فيما سيقود المايسترو هاني فرحات الأوركسترا. يذكر أن أنغام تشارك في السباق الرمضاني الحالي 2022 ، بغناء متواليات مسلسل "فاتن أمل حربي" للنجمة نيللي كريم ، والذي يعرض في الدراما الرمضانية ، وكلمات الأغنية تقول: "أنا لست ضعيفًا. على الإخراج والقادر وأنا مصاب ، قراري من عقلي.. أنا الإرادة. لست قادرًا على عيش الأوهام أو عالم الكلمات. عمرو مصطفى: الهضبة لم يعزيني في وفاة أمي.. ومعنديش غالي ولا عزيز | فن |. إقرأ أيضاً: ديما عامر الحلقة 27.. "استقالة مصطفى شعبان".
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
كتبت: مها صابر راشد يستعد عدد كبير من نجوم الغناء في مصر والوطن العربي لإحياء حفلات خلال إجازة عيد الفطر، وتتنافس الكويت و الإمارات، على إقامة الحفلات وروج الفنانين بمنشورات ترويجية عبر حسابتهم الشخصية بمواقع التواصل الاجتماعي. سيشارك المطرب عمرو دياب بأكثر من حفل في إجازة عيد الفطر ، الأول سيقام في أبو ظبي ثاني أيام العيد، والحفل الثاني سيقام بالكويت ثالث أيام العيد ، ويعد الحفل الأول له منذ ٣ سنوات ، وتصدر عمرو دياب تريند مواقع التواصل الاجتماعي خلال شهر رمضان بعد طرحه أغنية السر ، وهي الأغنيه التي حققت نجاحًا كبيرًا وتصدرت مشاهدات يوتيوب. حفل عمرو دياب في الرياض. كما ستشارك المطربة أنغام بحفلات عيد الفطر بدولة الكويت وأعلنت عن فتح شباك التذاكر و المقرر إقامة الحفل يوم ١٢ مايو. وشوقت جمهورها بحسابها الشخصي عبر فيسبوك قائلةً: "أهلي وحبايبي في الكويت في انتطاركم يوم ١٢-٥ في حفلة عيد الفطر المبارك، أنغام في الكويت، حفل عيد الفطر، تم فتح شباك الحجز ، في ليلة عُمــر، نجمة مصر الاولى، فؤاد عبدالواحـد، في ليلـة عُمر. وشوقت جمهورها "ليلة طربيه موسيقية ، بمشاركة أكثر من ٤٠ عـازف،.. ممتعه ، أرض المعارض قاعـة (E) – الكـويت، شباك الحجـز مفتوح حاليًا".
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.