-30 في المائة للنفقات الترفيهية. -20 في المائة للمدخرات والخطط المستقبلية والاستثمار وحالات الطوارئ. جدول توفير راتبك أقل من عام يمكن أن تكون مدخراتك على المدى القصير على لقضاء عطلة أو شراء هدايا العيد أو دفع ضرائبك. أقل من عقد يمكنك استخدام هذه الأموال لتحل محل الأدوات الكهربائية، أو إصلاح سيارتك، أو لتغطية خصم التأمين الرئيسي، أو لدفع مستحقات مالية عليك أو لتجديد منزلك. التوفير للتقاعد والتقاعد هو الهدف الرئيس للمدخرات طويلة الأجل، ولكن دعنا نعود إلى السؤال الأصلي: كم يجب أن توفر دعنا نقسم هذا الهدف: يجب أن تفكر في توفير نحو 10 – 15 ٪ من دخلك للتقاعد. جدول تنظيم الراتب الشهري - افضل كيف. -حالات الطوارئ: يجب عليك إنشاء "صندوق للطوارئ" يمكنه تغطية 3-9 أشهر من نفقات المعيشة الخاصة بك، كيف يمكنك حفظ هذا المبلغ الكبير؟ أولاً، احسب تكلفة المعيشة الشهرية. وافترض أنك إذا فقدت وظيفتك، فسوف تضحي بأمور الرفاهية، وقسّم هذا الرقم إلى النصف. ويمكنك حفظ هذا المبلغ؟ إذا كان الأمر كذلك، فستقوم بإنشاء صندوق طوارئ مدته ستة أشهر خلال العام الواحد مهمته تأمين احتياجاتك وقت حدوث الطوارئ.
إن هذه المساحة الشخصية التي يحصل عليها الشخص مهما كان صغيراً سيجعله يتفهّم فوائد إدارة المصروف، ويجعله يحقق فائدة شخصية من التوفير. شاركهم بالمسؤوليات إن كانوا راشدين، وذلك عن طريق إعطائهم مسؤوليات محدّدة. سلّم ابنتك الكبرى مثلاً بند الطعام وأعطها الظرف في بداية الشهر، وأخبرها بأنها ستكون المسؤولة هذا الشهر عن هذا الجانب. فإن استطاعت أن تجلب كل حاجيات الطعام ضمن المبلغ المحدد فهذا ممتاز، وإن استطاعت أن توفّر دونما تقصير في الحاجيات فهذا رائع فعلاً ويستحق المكافأة والتشجيع. إنك –وبعد تطبيق مبدأ إدارة المصروف- مع أفراد أسرتك، ستكتشفون جميعاً متعة الإدارة، وستستمعون بأن تقولوا "لا" لإغراءات التسوّق، لأنكم تعرفون ما تفعلون وما تقولون. إنكم بالخطوات السابقة ستكونون قد حرّرت أنفسكم من سوء إدارة المصروف أو ما سماه أهلنا الأوائل بـ قلة الحلة. وهنا وعندما يُذكر أهلنا الأوائل يتبادر إلى ذهننا أول ما يتبادر فيما يرتبط بهذا الموضوع، فكرة البركة التي كانت تحوفهم وتحيط برزقهم.... جدول تنظيم الراتب الشهري | مجلة سيدتي. فكيف نعيد البركة إلى بيوتنا إذا نظرنا إلى تفاصيل حياتنا اليوم سنجدها قد افتقدت كثيراً من الجزئيّات التي كانت سبباً للبركة المتوافرة قديماً والتي كانت تجعل رغيف الخبز كافياً لعدد ليس قليلاً من أفراد عائلتنا الأولى.
بعد ذلك عليك كتابة كل البنود الأساسية التي يتم دفها أول كل شهر مثل الإيجار والأقساط والفواتير والطعام. بعد ذلك يجب تحديد مبلغ للادخار والطوارئ ولا يتم التقرب إليها مهما حصل. قومي بعمل خانة لتسجيل كل المصروفات التي تمت خلال الشهر ولا لو كانت صغيرة. قومي بالتصدق من مصروف البيت لتحل البركة على البيت والمصروف. قومي بتقسيم ما تبقي من المصروف على الأكل والشرب والاحتياجات الأساسية. أهم الأفكار التي تساعدك على تحديد ميزانية البيت الشهرية جدول ميزانية البيت الشهرية وفري ودبري مصروف البيت واعملي جدول ميزانية البيت الشهرية قسم مصروف البيت على أربع أسابيع، مع مراعاة تقسيم المرتب بالتساوي. قم بتحديد مصاريفك في بداية أول كل شهر مثل أغراض البيت، وبنزين السيارة. قم بتحديد ما هو ضروري ومهم بالنسبة لك مهم. من الأفضل لك شراء الأشياء بالجملة لتفادي الأسعار الغالية. قومي بإخراج الصدقة كل شهر على حسب راتبك. لا تذهبي إلى الأسواق الكبيرة المبهرة وانت جوعانة لأنك سوف تشتري أشياء أي شيء. اعتمدي على اكل البيت ولا تأكلي ف الشارع فاكل البيت أفضل بكثير من الشارع. عند استلام المرتب أو مصروف البيت دائما قولي "بسم الله اللهم بارك لنا فيما رزقتنا وقنا عذاب النار" حتى تحل البركة في المصروف.
ويساعدك أيضًا على الإدّخار ويقوم بتذكيرك بكافة الفواتير التي يجب دفعها في توقيتها المناسب، وأهم ما يحمله من مميزات هو أنه يقدم إمكانية تحويل الإحصائيات التي يقدمها إلى ملف إكسيل. التحميل للأندرويد التحميل للأيفون تطبيق مصروف مصروف هو تطبيق برنامج إدارة الراتب الشهري لإدارة النفقات يعمل في العالم العربي. يمكن للمستخدمين تثبيته للتحكم في ميزانياتهم وقوائم التكاليف ومراقبتها ، وكل ذلك في مكان واحد. يوفر التطبيق أيضًا ميزات إضافية لأنه يعرض جزءًا من مقدار ما ينفقه المستخدمون على ميزانيتهم حتى يتمكنوا بسهولة من حساب نفقاتهم في بضع ثوانٍ. تطبيق احسبها صح – برنامج إدارة الراتب الشهري تطبيق إحسبها صح بسيط يساعدك علي معرفة اين أنت من الدخل بسيط يحسب لك الايرادات و المصروفات يعطيك مخطط بالايرادات و المصروفات التحميل للأندرويد التحميل للأيفون تطبيق Monefy – برنامج إدارة الراتب الشهري قد لا تجد في هذا التطبيق الكثير من الخصائص المتوفرة في تطبيق (مصاريف) السابق، لكن أبرز ميزة فيه هي واجهة الاستخدام وجمال التصميم، وهي ما قد يكون السبب الرئيسي في أن متجر التطبيقات (قوقل بلاي) قد اختاره ليكون واحد من توصيات المحررين (Editors' Choice)، كما أنه قد حصل على تقييم عالي في متاجر التطبيقات وحظي بأكثر من مليون مستخدم عبر متجر قوقل بلاي.
حسناً، قد يكون هذا صحيحاً لحدٍ ما ولكن ليس بشكل أكيد! عليك هنا أن تعود للميزانية المسجّلة السابقة وأن تسأل نفسك عن كل مبلغ دُفِع، وليس عن كل بند بشكل عام! فعلى سبيل المثال لا يصح أن تعتبر المصروفات الطبية كلها من الحاجيات إذا كانت زوجتك تشتري كريمات تجميل مثلا! والآن وبعد أن فرزت بين ما يعتبر من الاحتياجات وما يعتبر من الرفاهيات وما يعتبر من الضرورات، احسب مجموع المصروف الشهري فيما يندرج تحت بندي الاحتياجات والضرورات فقط، دون الرفاهيات. ولا بد أن المجموع سيتساوى على أقل تقدير، ألا تظن ذلك؟ خفّض النفقات وستدخل الآن مرحلة جديدة فيما يخص الحاجيات والضرورات، ولكن لا تخف لن نحذف شيئاً منها، ولكن المطلوب منك أن تعيد النظر فيها وتتأكد إن كانت تصرف على الشكل الصحيح. إن عليك أن تسأل نفسك إن كان يمكنك أن تقلل تكاليف الاحتياجات والضرورات؟ وستجد أن كثيراً من التكاليف المدفوعة فيما يخص الحاجات والضرورات يمكن أن تخفّض وتُختصر. إنك –مثلا- تدفع مبلغاً معيناً للمواصلات في كل شهر، ألا تفكر في ركوب المواصلات العامة، وإذا كنت أصلا تركب المواصلات العامة لم لا تجرّب أن تذهب وتعود مشياً على الأقدام! ولا تحدثك نفسك بأنه لا وقت لديك، لأنك أثناء المشي ستستطيع القيام بالكثير من الأشياء، أولها التفكير والتأمل.
هذا النوع من الألياف مهم أيضاً للتقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون فوائد الدخن مع التمر وصحة القلب فوائد الدخن مع التمر وصحة القلب يمكن أن تساعد الألياف القابلة للذوبان في الدخن مع التمر على تقليل كمية الكوليسترول الضارّ في الدم، وهو عامل خطر للإصابة بتصلّب الشرايين تتحوّل الألياف القابلة للذوبان إلى مادة هلامية في معدتكِ وتمتصّ الكوليسترول، مما يسمح لها بالانتقال إلى نظامكِ بأمان. فوائد الدخن مع التمر منذ. هذا وتُظهر بعض الدراسات أن الدخن يمكن أن يرفع أيضاً مستويات الكوليسترول الجيد وخفض الدهون الثلاثية ونظراً إلى أن الكوليسترول عامل خطر كبير للإصابة بأمراض القلب، فإنَّ تناول الدخن بانتظام قد يساعد في الحفاظ على صحة قلبكِ تابعي المزيد: علاج فقدان حاسة الشم والتذوق بطرق سهلة فوائد الدخن مع التمر والحامل الدخن مع التمر له العديد من الفوائد للحامل حيث يفيد في الحفاظ على صحتها وصحة جنينها الدخن مع التمر غني بالنياسين، مما يساعد جسمكِ على إدارة أكثر من 400 إنزيم. النياسين مهم أيضاً لصحة الجلد ووظيفة الأعضاء. إنه مركّب مهم يُضاف غالباً إلى الأطعمة المصنّعة لإثرائها يعتبر الدخن مع التمر مصدراً ممتازاً للبيتا كاروتين؛ تعمل هذه الصبغة الطبيعية كمضادّ للأكسدة وكمقدمة لفيتامين أ A، مما يساعد جسمكِ على محاربة الجذور الحرّة ودعم صحة عيون الجنين فوائد صحية منوّعة للدخن مع التمر - يقوّي مزج الدخن مع التمر عظام الجسم، حيث يحتوي كل من المكوّنين على عناصر غذائية تقاوم التهابات العظام - تنمو عظام الإنسان بشكل أفضل عند تناول الدخن والتمر.
· العريكة: كوبان من دقيق الدخن، كوب ونصف سمن، أربعة أكواب تمر طري منزوع النوى والأقماع، ملعقة صغيرة هيل مطحون مقادير العريكة مماثلة لمقادير الحيسة ولكن طريقة التحضير تختلف قليلا حيث يحمص دقيق الدخن في قدر على النار حتى يحمر، ثم يضاف إليه التمر ويخلط معه جيداً. يضاف الهيل ونصف كمية السمن ويخلط معه. تغرف العريكة في صحن التقديم ويرش باقي الزبدة على وجهها وتقدم. · العصيدة: تحضر العصيدة من نوع أو نوعين من دقيق الحبوب حسب ماهو متوفر. وسنقدم هنا وصفة تقوم على خليط من دقيق الدخن العادي الأسمر ودقيق الذرة البيضاء، والذرة البيضاء ليست من أنواع الذرة ولكنها نوع من الدخن حبوبه بيضاء. كوب ونصف دقيق دخن أسمر كوب ونصف دقيق دخن ابيض، ملعقة أكل سمن، ملح وماء، مقدار من التمر الجاف المزال النوى والأقماع (اختياري) توضع ستة أكواب من الماء أومرق اللحم أو مرق العظام في قدر على النار. يخلط نوعا الدقيق، وعندما يبدأ الماء بالغليان يذر الدقيق على الماء المغلي بالتدريج مع التحريك المستمر حتى ينتهي مقدار الدقيق ويصبح العصيد ثقيل القوام. فوائد الدخن مع التمر طعام. يغطى العصيد ويترك لينضج على نار هادئة جداً لمدة حوالي ساعة مع التحريك بين فينة وأخرى حتى يشرب ماءه، ويمكن اختيار نضج العصيد بالتربيت على سطحه بأطراف الأصابع فإذا علق بالأصابع شيء من العصيد يضاف إليه القليل من الماء المغلي أو مرق اللحم ويترك على النار الهادئة حتى يتشرب السائل، ثم يعاد الاختبار حتى لايعلق شيء من العصيد بأطراف الأصابع.
يتوفر العديد من أنواع الحبوب التي تساعد في إزالة السموم من الجسم، أهمها حبوب الدخن، فما هي؟ وكيف يمكن استخدامها؟ قد تصاب بارتفاع في نسبة الكولسترول في الدم وزيادة في نسبة السموم بالجسم، وهناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكنك استخدامها، مثل حبوب الدخن، فما هي؟ وكيف يمكن استخدامها؟ حبوب الدخن حبوب الدخن (Millets) أو الجاورس أو البشنة ينتمي إلى الفصيلة النجيلية التي تنبت في المناطق الجافة من قارتي آسيا وإفريقيا، وعلى الرغم من الأصناف العديدة لنبات الدخن إلا أن الصنف اللؤلؤي هو الأكثر شيوعًا. يعتبر نبات الدخن مصدر جيد للكربوهيدرات و الألياف والفيتامينات والمعادن والمركبات العضوية التي تعزز من صحة الإنسان، ويمكنك استخدام حبوب الدخن كحبوب تقليدية ويمكن استعمالها أيضًا في العصيدة والوجبات الخفيفة وأنواع الخبز المختلفة. ما هي حبوب الدخن وفوائدها الصحية؟ - ويب طب. القيمة الغذائية لحبوب الدخن يحتوي كوب واحد من حبوب الدخن المطبوخ على: البروتينات. الفيتامينات. المعادن مثل؛ المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والنحاس والمنغنيز. مضادات الأكسدة (Antioxidants). ما هي الفوائد الصحية لحبوب الدخن؟ هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من استهلاك حبوب الدخن ومنها: 1.