سلطة من الأطباق السهلة التحضير والغنية بالعديد من الفوائد الغذائية، حيث أن بذور الكينوا تحتوي على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم والعديد من الفيتامينات الأخرى، وعند إضافة الرمان أو الشمندر لهذه السلطة فسوف نزيد من قيمتها الغذائية حيث أن كلا من الرمان والشمندر يحتويان على نسبة عالية من الحديد والألياف الغذائية. طريقة عمل سلطة الكينوا بالرمان المكونات – حوالي كوب من بذور الكينوا. – بصل أخضر مبشور ناعم. – ملح حسب الرغبة. – ربع كوب من المفروم ناعم. – عدد 2 حبة من الطماطم المقطعة لقطع صغيرة جدا. – ليمونة واحدة. – ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. – نصف كوب من. طريقة التحضير – يتم طهي الكينوا بنفس طريقة طهي الأرز، فنقوم بوضع بذور الكينوا في إناء الطهي ونضيف لها حوالي نصف كوب من الماء، ونضعهم على نار هادئة، حتى تنضج بذور الكينوا. – بعد أن تنضج بذور الكينوا نتركها حتى تبرد، ثم نضعها في طبق عميق ونضيف ليها البقدونس المفروم والطماطم و المفروم. – نضع على السلطة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ونعصر عليها ليمونة كاملة، ونضيف لها الملح حسب الرغبة. – نقوم بتقليب كافة المكونات معا حتى نتدمج جيدا. – في النهاية نقوم بتزيين الطبق بالرمان ونضعه على الوجه بطريقة جمالية ثم تقدم سلطة الكينوا بالرمان كمقبلات بجانب الطعام أو يمكن تناولها بين الوجبات، والإستفادة من قيمتها الغذائية العالية.
سلطة الكينوا و الشمندر quinoa and beet salad - YouTube
ذات صلة مكونات سلطة الشمندر عمل سلطة البنجر الشمندر يعتبر الشمندر أو الشوندر أو البنجر أو الباربة نوع نباتي جذري درني، ولونه أحمر غامق، وهو ينمو بالمناطق الدافئة، يستخدم الشمندر بالعديد من الأكلات والسلطات ويضاف الشمندر للعديد من المخللات البيضاء، مثل: مخلل الزهرة، واللفت، والملفوف، ليعطيها اللون الزهري وبعض الحموضة. سلطة الشمندر مع البصل مدة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ من 4 إلى 6 أشخاص المكوّنات أربع حبات متوسطة شمندر. حبة كبيرة بصل. مكوّنات الصلصة: فصّا ثوم مهروسان. أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون. أربع ملاعق كبيرة من الخل. أربع ملاعق كبيرة من ماء سلق الشمندر. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من السكر. رشة صغيرة من الفلفل الأسود. ربع كوب من زيت الزيتون. أوراق الخس "للتقديم". طريقة التحضير غسل الشمندر، ووضعه في قدر متوسط، وغمره بالماء ورفعه علي نار قوية حتى يغلي، وتخفيف النار ثمّ تغطية القدر وتركه على نار متوسطة حتى ينضج الشمندر تمامًا، مع الاحتفاظ ببعض ماء السلق. غسل الشمندر بالماء البارد، وتقشيره وتقطيعه إلى شرائح رقيقة، ووضعه في طبق عميق. تقطيع البصل إلى شرائح رقيقة، وإضافة الشمندر إليه.
حمد يلعب في مسابقة بيلي بيز - YouTube
الدوامة الدوارة: تعتبر هذه اللعبة هي رحلة للأطفال الصغار وللكبار أيضًا، حيث تختلف سرعتها وفقًا للسن، ولكل طفل مقعد و حزام أمان خاص به. العربات المتصادمة: تلك اللعبة الشهيرة التي ينجذب إليها الجميع، حيث تنصدم السيارات بضحكات مبهجة من اللاعبين، فنجد على جميع الأطفال البسمة والسعادة والسباق اللطيف والآمن. القطار الدوار: من أهم الألعاب التي تتواجد في مول النور بالمدينة المنورة، حيث يتميز بالبهجة والأمان التام على الأطفال. مميزات الألعاب في النور مول بالمدينة المنورة أهم ما يميز أي شيء هو مدى تكيفه مع متطلبات البيئة التي يوجد بها، وألعاب النور مول متكيفة تمامًا مع متطلبات المكان، وهي الحماية التامة للأطفال، حيث تتميز: جميع الألعاب مغطاة بالبلاستيك و المواد الآمنة على الأطفال. يتم تعقيم الألعاب بصفة مستمرة. يوجد عند كل لعبة مشرف خاص بها. العاب بيلي بي بي. الألعاب تناسب الأطفال من جميع الأعمار تقريبًا، شاطئ الرمل مخصص للأطفال دون ال 12 عام، والملاهي مخصصة للأطفال الأكبر. يوجد كاميرات مراقبة في المكان حرصًا على سلامة الأطفال. مول النور بالمدينة المنورة هو أكبر مول للتسوق في المدينة، وأهم ما يميزه هو خدماته التي يقدمها للزوار، حيث أن سياسة المول في العمل على جذب الأطفال للمكان عن طريق توفير ملاهي متكاملة لهمـ وليست متكاملة فقط بل كونها آمنة هو أهم ما يميزها.
Billy Beez ملاهي بيلي بييز طنطا بيلي بيز طنطا قدر يوفر بيئة ترفيهية مليانة بالأنشطة التعليمية والآمنة لطفلك Billy Beez يوفر لكل طفل الحماس والتحفيز واللعب التفاعلي بهدف تدريب الطفل على روح المشاركة والتعاون. معلومات عن Billy Beez منطقة ألعاب مغلقة تقع في مول طنطا بمحافظة الغربية. تتمتع بالعديد من الألعاب المختلفة التي تناسب الأطفال من سن 4 سنوات حتى 12 سنة. يمكن مشاركة الآباء والأمهات أطفالهم فى الألعاب الترفيهية. يمكن التواصل مع الملاهي عن طريق الرقم التالي (19881). الملاهي تستقبل زائريها من الساعة 10 الصبح حتى 9 مساءً. مميزات Billy Beez تتميز ملاهي Billy Beez بالكثير من الترفيه وألعاب للاطفال في طنطا التي تحقق السعادة والمتعة الحقيقية. يتمتع المكان بالنظام والتقسيم المناطق الخاصة للأطفال من أعمار 3 - 7 سنوات، ومنطقة للأطفال من 8- 12 سنة. يوفر الملاهي قاعات خاصة لإقامة الحفلات وأعياد الميلاد. العاب بيلي بي سي. يسمح بدخول المأكولات والمشروبات المناسبة لأطفال. يتميز المكان والنظافة والأمان، بجانب توفير كاميرات مراقبة. منطقة خاصة للجلوس لانتظار الوالدين الأطفال ورؤيتهم أثناء اللعب. ممنوع دخول عربات الأطفال الرضع منعًا للازدحام.