قام بوللا هو ومجموعة من الطلاب الهنود الآخرين برحلة بالسيارة استغرقت 12 ساعة وصولا إلى المعبر الحدودي بين أوكرانيا ورومانيا. يقول إنه لم يسمح بالعبور سوى للمواطنين الأوكرانيين الذين كانوا يصطفون في طابور منفصل. وكانت هناك تراشقات غاضبة بين حرس الحدود الأوكرانيين والطلاب الهنود الذين بدأوا يضيقون ذرعا بالانتظار. تقول الحكومة الهندية إنها تعكف على إنشاء مراكز تحكم لمساعدة المواطنين الهنود عند المعابر الحدودية بين أوكرانيا وكل من المجر ورومانيا وسلوفاكيا. مهاجر يلقى مصرعه على يد حرس الحدود جنوب أريزونا. وتقول نيجيريا وجنوب أفريقيا إنهما أرسلتا مسؤولين إلى المناطق الحدودية لمساعدة مواطنيهما أيضا على العبور. متطوعون على الحدود البولندية يعرضون توفير وسائل نقل لللاجئين الأوكرانيين ونشر كلايسون مونييلا المسؤول الكبير بوزارة خارجية جنوب أفريقيا تغريدة على موقع تويتر جاء فيها إن "الطلاب الجنوب أفريقيين وغيرهم من الأفارقة يتعرضون لمعاملة سيئة على الحدود الأوكرانية-البولندية". وصل أيزاك، وهو طالب نيجيري أيضا، إلى معبر مديكا الحدودي في حوالي الرابعة والنصف صباح السبت. وفي عصر يوم الأحد، أخبره مسؤولو الحدود بأنهم "لا يعتنون بالأفارقة". يقول أيزاك: "لقد أجبرونا على التحرك إلى الخلف، وقام جنود شرطة مسلحون بضربنا بالعصي عندما حاولنا الاستمرار في التوجه إلى الأمام.
المساعدات الإنسانية الإيطالية للاجئيين الأوكرانيين أعلنت وكالة حرس الحدود البولندية، ارتفاع أعداد اللاجئين الفارين من أوكرانيا إلى بولندا إلى مليونين و268 ألف لاجئ منذ بدء العملية العسكرية الروسية في 24 فبراير الماضي. وأضافت الوكالة - في تغريدة على موقع التواصل الاجتماعي (تويتر) نقلها راديو "بولندا" في نشرته الناطقة بالإنجليزية - أنه تم أمس دخول 30 ألفا و500 لاجئ إلى البلاد فارين من أوكرانيا، مقارنة بدخول 23 ألفا و500 لاجئ أول أمس الخميس. وأشار الراديو إلى أن معظم من عبروا الحدود هم مواطنون أوكرانيون، كما يوجد بين اللاجئين مواطنون ينتمون لجنسيات أخرى. وكان الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، أعلن عن إطلاق عملية عسكرية خاصة لحماية دونباس في جنوب شرق أوكرانيا، وذلك في كلمة توجه بها إلى الشعب الروسي. طلاب أفارقة وهنود يتحدثون عن تعرضهم للتمييز على الحدود الأوكرانية – السيمر. وأضاف الرئيس الروسي خلال خطاب مفاجئ له: «روسيا ستنفذ عملية عسكرية خاصة في دونباس تستهدف حماية الشعب، والظروف تتطلب تحركًا حاسمًا من موسكو». وهدد بوتين حلف الناتو مؤكدًا أن أي محاولة للتدخل الأجنبي خلال العملية العسكرية في منطقة دونباس بأوكرانيا ستؤدي إلى نتائج لم يرها العالم. وفي رسالة موجهة إلى أوكرانيا أكد بوتين أن روسيا لا تخطط لاحتلال الأراضي الأوكرانية، وفي حالة أي تدخل أجنبي فإن روسيا سترد على الفور.
تحدث طلاب هنود وأفارقة عن تعرضهم للتمييز وغيره من الصعوبات عند محاولتهم الفرار من أوكرانيا. وتحدث أجانب ملونون لبي بي سي عن رفض السماح لهم بصعود القطارات واحتجازهم، بينما يتم السماح للأوكرانيين بالمرور أولاً. يسافر عشرات الآلاف من الطلاب الدوليين إلى أوكرانيا كل عام، حيث يدرس أغلبهم الطب والهندسة. وقد واجه بعضهم صعوبات بالغة في عبور الحدود للعودة إلى أوطانهم، في حين أن البعض الآخر لا يزالون عالقين في المدن الأوكرانية منذ بدء الهجوم الروسي. آسيا طالبة طب من الصومال تدرس في كييف. قبل يومين، نشرت مقطع فيديو على تويتر مع بدء الهجوم الجوي على المدينة. تمكنت من الفرار مع بعض أصدقائها، ولكنها لم تكن مستعدة للرحلة الطويلة التي قامت بها إلى بولندا، وقضت ثلاثة أيام بدون طعام أو نوم قبل أن تبلغ معبر مديكا الحدودي يوم الأحد. تقول آسيا إن الأفارقة منعوا من العبور على مدى ست ساعات، رغم أنه كان يسمح لحافلات تحمل نساء أوكرانيات وأطفالهن باجتياز المعبر. شاهد.. إنقاذ كائن بحري علِق في الشباك بأحد شواطئ تبوك. وتضيف: "تمكنا أخيرا من العبور، ثم أخبرونا أن غرف الفندق متاحة للأوكرانيين فقط". توجهت آسيا إلى مدينة وارسو للعثور على مكان تمكث فيه. يواجه الأوكرانيون أيضا بطأ شديدا في رحلتهم خارج البلاد، حيث تشير التقارير إلى اصطفاف المركبات لمسافة تبلغ 40 كيلومترا عند بعض النقاط الحدودية.
أنقذت قوات المديرية العامة لحرس الحدود، اليوم الاثنين، كائنًا بحريًا بعدما علق في شباك الصيادين على أحد الشواطئ. تحرير الكائن من شباك الصيد ووثق مقطع فيديو لقطات من عملية إنقاذ هذا الكائن البحري، حيث قال حرس الحدود إن ذلك تم بمشاركة مواطنَيْن في تبوك. وتمكن حرس الحدود، من تحرير الكائن من الشباك التي علق بها، وتمت إعادته مرة أخرى إلى المياه. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة المواطن ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من المواطن ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
تقول الأمم المتحدة إن 368 ألف لاجئ غادروا أوكرانيا منذ بدء الغزو الروسي لها صباح الخميس الماضي. بوللا فيشنو فاردان راو طالب طب في جامعة بيرغوف الوطنية بمدينة فينيتسيا الواقعة في وسط أوكرانيا. قام بوللا هو ومجموعة من الطلاب الهنود الآخرين برحلة بالسيارة استغرقت 12 ساعة وصولا إلى المعبر الحدودي بين أوكرانيا ورومانيا. يقول إنه لم يسمح بالعبور سوى للمواطنين الأوكرانيين الذين كانوا يصطفون في طابور منفصل. وكانت هناك تراشقات غاضبة بين حرس الحدود الأوكرانيين والطلاب الهنود الذين بدأوا يضيقون ذرعا بالانتظار. تقول الحكومة الهندية إنها تعكف على إنشاء مراكز تحكم لمساعدة المواطنين الهنود عند المعابر الحدودية بين أوكرانيا وكل من المجر ورومانيا وسلوفاكيا. وتقول نيجيريا وجنوب أفريقيا إنهما أرسلتا مسؤولين إلى المناطق الحدودية لمساعدة مواطنيهما أيضا على العبور. ونشر كلايسون مونييلا المسؤول الكبير بوزارة خارجية جنوب أفريقيا تغريدة على موقع تويتر جاء فيها إن "الطلاب الجنوب أفريقيين وغيرهم من الأفارقة يتعرضون لمعاملة سيئة على الحدود الأوكرانية-البولندية". وصل أيزاك، وهو طالب نيجيري أيضا، إلى معبر مديكا الحدودي في حوالي الرابعة والنصف صباح السبت.
قوات حرس الحدود البولندية أخبرت بي بي سي بأنه يتم الترحيب بجميع الفارين من الصراع في أوكرانيا، بغض النظر عن جنسيتهم. وقد حاولت بي بي سي الاتصال بقوات حرس الحدود الأوكرانية، لكنها لم تتلق ردا منها. تقول الأمم المتحدة إن 368 ألف لاجئ غادروا أوكرانيا منذ بدء الغزو الروسي لها صباح الخميس الماضي. بوللا فيشنو فاردان راو طالب طب في جامعة بيرغوف الوطنية بمدينة فينيتسيا الواقعة في وسط أوكرانيا. قام بوللا هو ومجموعة من الطلاب الهنود الآخرين برحلة بالسيارة استغرقت 12 ساعة وصولا إلى المعبر الحدودي بين أوكرانيا ورومانيا. يقول إنه لم يسمح بالعبور سوى للمواطنين الأوكرانيين الذين كانوا يصطفون في طابور منفصل. وكانت هناك تراشقات غاضبة بين حرس الحدود الأوكرانيين والطلاب الهنود الذين بدأوا يضيقون ذرعا بالانتظار. تقول الحكومة الهندية إنها تعكف على إنشاء مراكز تحكم لمساعدة المواطنين الهنود عند المعابر الحدودية بين أوكرانيا وكل من المجر ورومانيا وسلوفاكيا. وتقول نيجيريا وجنوب أفريقيا إنهما أرسلتا مسؤولين إلى المناطق الحدودية لمساعدة مواطنيهما أيضا على العبور. كييف تحت قصف الصواريخ مع اقتراب القوات الروسية منها متطوعون على الحدود البولندية يعرضون توفير وسائل نقل لللاجئين الأوكرانيين ونشر كلايسون مونييلا المسؤول الكبير بوزارة خارجية جنوب أفريقيا تغريدة على موقع تويتر جاء فيها إن "الطلاب الجنوب أفريقيين وغيرهم من الأفارقة يتعرضون لمعاملة سيئة على الحدود الأوكرانية-البولندية".
عند غليانه يتم تهدئة النار وتغطية الإناء وتركه حتى ينضج الشمندر تماما، يتم إضافة باقي المكونات فيما عدا الخس والرمان إلى برطمان متوسط الحجم، بعد تغطية البرطمان بغطائه الخاص يرج جيدا حتى تمتزج جميع المكونات بداخله، ثم يفرد الخس على طبق التقديم وبجانبه الشمندر وعليهم حبات الرمان وهكذا تكون سلطان الرمان والشمندر جاهزة للتقديم. علاج فقر الدم بالأعشاب من المنزل والأطعمة التي تساعد علي علاج الأنيميا - دكتور كشكول. فوائد الشمندر لفقر الدم طريقة أخري لتجربة أخرى يمكن إعداد سلطة الذرة والشمندر وذلك عن طريق إحضار علبة من الذرة الجاهزة و ثمرتان من الشمندر وحبة من الجزر وحزمة من الخس، يغسل الشمندر ويقشر ويوضع في إناء يحتوي على الماء ثم يوضع على نار متوسطة حتى ينضج جيدا. يقطع الخس إلى قطع صغيرة والشمندر يقطع إلى مكعبات إن أمكن ثم يبشر الجزر ويعد بجانب السلطة صوص مكون 2 ملعقة كبيرة من المايونيز و4 ملاعق كبيرة من الزبادي ويتم عصر نصف ليمونة ورش بعض الملح حسب الرغبة ثم يتم إضافة الصوص على سلطة الذرة والشمندر في طبق التقديم. وجبات من نبات الشمندر الشمندر الخام يفضل تناوله للحصول على فوائده كاملة عن طريق إضافته إلى السلطة كما أوضحنا أو تناوله سوتيه وذلك بفصل الأوراق عن الجذع وطهي الجذع على النار مع إضافة التوابل مثل الفلفل والملح وأيضا الخل وعصير الليمون وزيت الزيتون حتى يصبح طريا ويمكن مضغه.
كذلك تستخدم في زيادة كرات الدم الحمراء وبالتالي علاج نقص الدم، لذا تعد الأفضل لعلاج فقر الدم بالأعشاب. البرسيم الحجازي هو نبات ذو زهرة بنفسجية اللون، يستخدم بشكل خاص في التخلص من فقر الدم وزيادة هيموجلوبين الدورة الدموية، يتم غلي هذه الزهور لمدة ثلث ساعة ثم شرب الماء المغلي قبل النوم مباشرة. حبة البركة حبة البركة هي من أكثر أنواع الحبوب الغنية بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة، لذا فإن تواجده بالمنزل يعد ضروريا لعيش حياة صحية سليمة، ويمكن وضعه في جميع أنواع العجائن والمخبوزات وبالتالي يعطي مذاق أجمل للخبز ويشفي ويقي من الإصابة بسوء التغذية. طريقة عصير البنجر لفقر الدم - يمي ليالينا. نبتة الحلبة من المعروف عن نبات الحلبة أنه يضبط نسبة السكر بالدم، ولكن من المهم أيضا معرفة قدرته على زيادة نسبة الهيموجلوبين بشكل كبير، لذلك يعتبر مفيد جدا للأطفال لتنشيط الذاكرة والنشاط البدني، وفي بعض الدول العربية منها مصر، يستخدمون الحلبة المعقودة وهي عبارة عن خلطة من الأعشاب منها السمسم والحلبة وكذلك العسل الأسود فكل هذه المكونات لها دور كبير في القضاء على فقر الدم خاصة إذا كان مصاحبا للنحافة. نبات الجنسنج نجد هذا النبات في كثير من المستحضرات الغذائية حيث له دور فعال في زيادة المناعة ومحاربة الأجسام الضارة وزيادة الدورة الدموية داخل جسم الإنسان.
البنجر من الخضراوات الصحية للغاية الذى يستخدم ضد العديد من الأمراض والحالات، حيث يتميز باللون الأحمر العميق، نظراً لاحتوائه على الحديد ومادة "الانثوسيانين"، والمركبات الخاصة التى لديها خصائص مضادة للسرطان. وفى هذا السياق، كشف تقرير حديث نشر مؤخراً عبر الموقع الطبى الأمريكى "Health Food star" ، أن البنجر غنى بمادة "البيتين" الطبيعية المضادة للالتهابات التى يمكن أن تعزز صحة القلب والأوعية الدموية. كما يحتوى البنجر على الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامينات B1 ، B2 ، B12 و CC ، وكذلك المغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس واليود والحديد، وهذا هو السبب أنه علاج طبيعى كبير ضد فقر الدم. وغالبا ما يستخدم البنجر للتخلص من السموم فى الجسم، كما أنه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة، والتى هى ممتازة لإزالة السموم، وكذلك السليلوز والبكتين، وهو نوع خاص من الألياف التى يمكن أن تحسن الهضم. فوائد البنجر للأنيميا - ويب طب. ومن الفوائد المذهلة للبنجر أنه يمنع أمراض الكبد، وتكون فعالة بشكل خاص ضد مرض الكبد الدهنى، كما أنه مفيد للرياضيين للغاية لأنه يحسن من الأداء والقدرة على التحمل أثناء ممارسة الرياضة. جدير بالذكر أن البنجر يحفز تدفق الدم، وينظيم نسبة الكولسترول وضغط الدم وينشط وظيفة الكبد، ويمكن أن يبطئ عملية الشيخوخة ويحمى الأوعية الدموية أيضاً.
ينشط الدورة الدموية وهذه من أبرز فوائد الشمندر لفقر الدم مما يحمي الإنسان من إنخفاض معدل الهيموجلوبين بالدم. يزيد من معدل تدفق الدم إلى مخ الإنسان، مما يغذي المخ بكميات أكبر من الأكسجين الذي يعمل على تقوية الذاكرة ومحاربة الإصابة بمرض الزهايمر. يعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم، فهو يعد علاج فعال لمرضى السكري ويقوم بتحفيز البنكرياس لإفراز كم أكبر من الإنسولين. يعمل على تنشيط الجسم ويخفف من الشعور بالتعب والإرهاق، لذلك ينصح خبراء التغذية بتناوله للأشخاص الحريصين على ممارسة الرياضة بشكل يومي. شاهد أيضاً: أضرار زيادة نسبة الفسفور فى الدم والأعرض المصاحبة فوائد الشمندر المسلوق أكد أطباء التغذية أن تناول 100 جرام من عصير البنجر يوميًا يحمي المرأة الحامل من خطر تشوه الجنين بمعدل 27%. يحسن من كفاءة الجهاز الهضمي ويمنع الإصابة بأمراض القولون وعسر الهضم والمساك والإسهال. يعمل على تقوية بصيلات الشعر، مما يمنع تساقطه ويحد من تكون القشرة. يحمي من الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون. يحسن من عملية التنفس ويعزز وظائف الرئة. يزيل السموم من المعدة ويقضي على الميكروبات المتراكمة بجدار المعدة. تابع: فوائد المورينجا العشبة الامريكية المذهلة فوائد الشمندر على الريق إن فوائد الشمندر لفقر الدم كثيرة، حيث ينصح الأطباء بتناول كوب من عصير البنجر على الريق، مما يعمل على تغذية الجسم بالعناصر الطبيعية المفيدة لجسم الإنسان، من أهم فوائد البنجر على الريق: يعتبر مضاد قوي للالتهابات، فهو يحتوي على مادتي فولغاكسانثين والبيتانين اللتان تعملان على تنشيط الخلايا لمكافحة الإصابة بالاتهابات.
الجرجير. الكبد. التفاح. الشمندر أو البنجر. وغيرها من الأطعمة الأخرى الغنية بالحديد التى تعمل على التخلص من مشكلة فقر الدم، وأيضاً من الأطعمة التى تعمل على التخلص من مرض فقر الدم الأطعمة الغنية بكل من الحديد والفولات والعديد من الفيتامينات مثل فيتامينات B1 ،B2 ،C ،D، وأيضاً الأطعمة التى تحتوى على كل من اليود والنحاس والصوديوم والبوتاسيوم والكبريت والنباتات التى تحتوى على النغذيات النباتية وأيضاً المواد التى تعمل كمضادات للأكسدة والأغذية التى تعمل كمضادات للإلتهابات. الشمندر ( البنجر): الشمندر أو كما يطلق عليه البنجر أو الشوندر أو الباربة، هو عبارة عن نوع معين من النباتات الجذرية الدرنية، التى تنمو تحت سطح التربة. الشمندر ( البنجر) يوجد منه نوعان وهما: الشمندر الأبيض أو شمندر السكر، ويكون هذا الشمندر لونه أبيض ويتم إستعماله فى فى صناعة السكر. الشمندر العادى أو الشمندر الأحمر، الذى يتم إستعماله فى صناعة المخللات أو يتم تناوله مسلوقاً. يتميز الشمندر الأحمر بلونة الأرجوانى المائل للإحمرار، وهذا اللون يعود إلى مادة البتايين التى تعمل على ضبط وموازنة الحموضة فى المعدة، كما أنه يحتوى على العديد من الفوائد الأخرى التى تساعد أيضاً فى علاج فقر الدم.