يتم بعد ذلك نقع الشماغ في وعاء آخر مملوء بالماء حتى يتم إزالة كل آثار مسحوق الغسيل ، مع ملاحظة أهمية الابتعاد التام عن المبيض أو الكلور لما لهما من آثار سلبية عميقة على الملابس. إقرأ أيضا: كلمة السر: ما هو الشيء الذي يكسو الناس وهو عار بدون ملابس استخدم منعم الملابس. كيف اغسل الشماغ الجديد - موضوع. تتميز هذه الطريقة التالية بسلامة كاملة للأقمشة الداخلية للثوب ، حيث تضمن احتفاظها بلمعانها وإشراقها لأطول فترة زمنية ممكنة ، ويتم تنفيذ هذه الطريقة بحذر شديد ، بوضع الشمعدان في وعاء ، املأ بالماء مع إضافة بضع قطرات من منعم قماش مناسب ثم اتركه لمدة ساعتين. شطف جيدا تحت الماء الجاري. طريقة كي الشماغ تعتمد طريقة كي الشماغ على اتباع عدد من أهم النصائح والتعليمات للمساعدة في الحفاظ على أنسجة المخ الداخلية من التلف والإصابة ، ومنها على سبيل المثال:[3] ضعي الشماغ على لوح الكي ، وتأكدي من وضع قطعة قماش قطنية بيضاء عليه أثناء الكي لتجنب الإصابة بحروق. اضبط درجة حرارة الحديد على 150 درجة مئوية ، مع الحرص على عدم رفع درجة الحرارة فوق هذا الحد لتجنب حرق أنسجة المخ الداخلية. ضع بضع قطرات بسيطة من الماء على الشماغ لتسهيل عملية الكي ، وقم بإنهائه في أسرع وقت ممكن.
يُترك لمدة لا تقل عن ساعتين تقريبًا ، ليتم شطفه جيدًا في النهاية بالماء الجاري. طريقة كي الشماغ تعتمد طريقة كي الشماغ على ضرورة إتباع عدد من أهم النصائح والتعليمات الفعلية التي تساهم في الحفاظ على الأنسجة الداخلية للشماغ من التلف والضرر ومنها على سبيل المثال:[3] افرد الشماغ على لوح الكي ، مع ضرورة وضع قطعة قماش قطنية بيضاء عليه أثناء عملية الكي لتجنب الاحتراق. اضبطي درجة حرارة المكواة على 150 درجة مئوية ، مع الحرص على تجنب ارتفاع درجة الحرارة فوق هذا الحد السابق لتجنب حرق النسيج الداخلي للشماغ. ضعي بعض قطرات الماء البسيطة على الشماغ ، لتسهيل عملية الكي وإتمامها في وقت قصير. قومي بكي الشماغ بالطول في نفس اتجاه الخطوط الطولية فيه ، مع الحرص على تعديل وضعية الحديد في وضع موازٍ للخطوط في الشماغ. رش بعض قطرات بسيطة من الماء الممزوج بالنشا على أطراف الشماغ أثناء عملية الكي ، بهدف تثبيته بالشكل المطلوب. طريقة غسل الشماغ الجديدة. مؤشرات لارتداء الشماغ كما أوضحنا سابقاً أن الشماغ يعتبر من الملابس الرجالية المهمة التي يتم تداولها على نطاق واسع في المدن والبلدان العربية مثل المملكة العربية السعودية والكويت وفلسطين وغيرها.. وعادة ما يتم ذلك وفقاً لبعض الأمور الهامة والخاصة.
يلجأ البعض لغسل الشّماغ الجديد بالرغم من عدم إرتدائه عند شرائه إلى غسله بالرغم من نظافته والسبب في ذلك يرجع إلى أن الشّماغ يكون قاسياً وجافاً ويتم غسله حتى يصبع ليناً وناعماً لإنه أحياناً يتم إضافة النشا إليه بنسب معينة حتى قاسياً قليلاً. في هذه الحالة ننصح بوضع الشّماغ الجديد في وعاء به ماء دافئ وليس ساخناً ونضع نصف ملعقة من الملح للماء ويتم نقعه في الماء لمدة ثلاث ساعات ثم نقوم بإخراجه من الماء ونقوم بنشره على منشر الغسيل في الشمس ثم نقوم بكويه بعد أن ينشف. طريقة غسل الشماغ الجديد حتى 20 فبراير. بعض طرق غسل الشّماغ الجديد يتم وضع ماء وقليل من سائل معطر ومنعم الألبسة للماء ونقوم بترك الشّماغ فيه مدة ساعتين ويفضل إما ماء بارد أو ماء دافئ ثم نقوم بنشره في الشمس. نذكر إن الشّماغ الجديد عندما يغسل لا يحتاج إلى فرك فقط نقع ونضعه في الشمس حتى لا تتلف أنسجة الشّماغ.
وعلى الرغم من أنه أبعد نفسه مبادئ التنويم، كان في بعض الأحيان يصف ما يعمله بالتنويم الذاتي، وكذلك فعل من تبعه. التدريب الانعكاسي [ عدل] التدريب الانعكاسي هو تقنية الاسترخاء وقد طورها طبيب النفس الألماني يوهانز شولتز وتم نشرها 1932 وقد بنى شولتز طريقته في العمل على المنوم المغناطيسي الألماني أوسكار فوجت. أندرو سالتر [ عدل] يعتقد أن أول مقالة أكاديمية في مجلة رائدة عن التنويم المغناطيسي الذاتي كانت (Three techniques of autohypnosis أو ثلاث طرق للتنويم الذاتي) و نُشرت من قبل أندرو سالتر في 1941. كتب سالتر مقاله عن طريقة عمل التنويم الذاتي. ولكن لم يستطع أن ينشره لأن المجلات الرائدة لم تكن تقبل هذه المقالة وبعد العديد من الرفض، قام بإرسالها إلى البروفيسور كلارك ليونارد هال من قسم علم النفس في يال، وقد كان هال هو كاتب النوم المغناطيسي، وسهولة تأثره بالإيحاء، وبعد قراءته لمقاله سالتر (على الرغم من أنه لم يسمع به من قبل) كان مدهوشاً وأرسلها إلى مجلة علم النفس العام التي كان محرراً فيها. تقنيته التي قام بتطويرها خلال سنتين على أكثر من 200 شخص ووصف تقنيته للتنويم الذاتي بـ: 1. التنويم الذاتي بالإيحاء بعد التنويم 2.
حضور المريض أو ما يدعى بالوسيط ،وهو الشخص الذي سيخضع لعملية التنويم المغناطيسي. كما يعد المريض هو الركن الأساسي فبدونه لا تحدث العملية. النوع الثاني: التنويم الإيحائي الذاتي ويعرف أيضًا بالإيحاء الضمني ويحدث كالآتي:- لا يحتاج إلى وجود معالج أو ما يسمى بالمنوم، فيمكن للشخص أن يفعل ذلك بنفسه. ويعد هذا الفرق الوحيد بين التنويم التقليدي والتنويم الضمني الذاتي. في أغلب الحالات هذا النوع يكون المعالج ،هو من قام بتدريب المريض ليتمكن من عمل العملية لنفسه. تزامنًا مع الجلسات التقليدية حتى يصل المريض لنتيجة أفضل ويتم شفاؤه. إيجابيات وسلبيات التنويم المغناطيسي توجد العديد من السلبيات والإيجابيات التي لا بد من الإحاطة بها عند القيام بهذه العملية، والتي تتمثل في السطور القادمة:- إيجابيات التنويم المغناطيسي: للتنويم المغناطيسي العديد من الفوائد والإيجابيات التي تساعدك على حل بعض المشاكل الصحية التي تواجهك ومنها:- أولًا: خسارة الوزن يمكن للكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن دمج عملية التنويم المغناطيسي بالنظام الغذائي المتبع لفقد الوزن. يستطيع هؤلاء الأشخاص بمساعد التنويم المغناطيسي التخلص من الكيلوغرامات الزائدة بالجسم مع تحسين سلوكهم عند تناول الطعام.
من منا لم ينبهر يوما في صغره بمشاهد السينما والدراما والتلفزيون التي تظهر الطبيب وهو يردد على مسامع مريضه (الذي يحدق إلى ساعة جيب تتأرحج أمام ناظريه جيئة وذهاباً) بصوت بطيء، نافذ، آمر، رتيب، منخفض النبرة: "ستنام.. لديك رغبة في النوم، فيخر المريض في حال تشبه الغيبوبة"، وكأن لسان حاله يقول لطبيبه: "شبيك لبيك عبدك بين يديك". هذه الممارسة التي ينفذها المعالج على مريضه يطلق عليها التنويم المغناطيسي. تعريف التنويم المغاطيسي يوصف التنويم المغناطيسي على أنه حالة شبيهة بالنوم يصل فيها الأشخاص الخاضعون له، إلى مرحلة الاسترخاء الكامل والعميق عن طريق إطلاق الطبيب أو مقدم الرعاية لسلسلة من التعابير اللفظية أو الصور الذهنية، التي تخلق لديهم إحساساً بالأمان وتجعلهم في غاية التركيز والانتباه بحيث يكونون أكثر انفتاحاً وتقبلا ً للإيحاءات والمقترحات. قد يبدو الأشخاص الخاضعون للتنويم نائمين وكأنهم في عالم آخر، إلا أنهم على أرض الواقع في حال من الوعي المفرط يسمعون للتوصيات والمقترحات المقدمة اليهم ويتمكنون من تذكرها بعد الجلسة. لمحة تاريخية عن التنويم المغناطيسي يعود استخدام الحالات الشبيهة بالتنويم إلى آلاف السنين، إلا أن التنويم المغناطيسي بدأ في الظهور على أرض الواقع في آواخر القرن الثامن عشر على يد العالم الألماني فرانز ميسمر Franze mesmer، والذي كانت طريقته تسمى بالمسميريزم Mesmerism، نسبة إليه.
إنني في حماية كاملة من احتمالية أن تأتي صور أو أصوات أو تفكير عشوائي إلی ذهني الآن). وهكذا تذكّر نفسك أنك في حالة " تنويم مغناطيسي " وأنك متحكم بها، وأنك تعطي السلطة لاقتراحاتك أو برامجك التي نويت القيام بها، وأنك محميّ من الأفكار العشوائية التي تؤثر عليك. فإذاً: أنا متحكم، أنا في حالة " تنويم مغناطيسي "، وأنا أعطي السلطة لاقتراحاتي التي نويت تنفيذها، وأنا في حماية كاملة من الأفكار العشوائية. وهكذا هي الخطوة الثانية: التحكّم. الخطوة الثالثة: متابعة التعميق: إننا الآن في حالة " التنويم " ومتحكمون في الجلسة، ولكننا نريد تعميق هذه الحالة في أنفسنا. فكر في طرق جديدة وكن مبتكراً لتعميق تنويمك. من الأمثلة على ذلك: – تخيل أنك في رحلة إلی الفضاء. – تخيل أنك تصطاد سمكاً. – تخيل أنك تتسلق جبلاً. – تخيل أنك تطير وتحلق في السماء. – عد تنازلياً من 1 إلی 100، واجعل كل رقم تنازلي يأخذك أعمق في حالة " التنويم ". – تخيل أنك تقوم بالغوص في المحيط وتری أسماكاً بديعة الأشكال كثيرة العدد ومختلفة الأنواع. ليس هناك حد لما يمكن أن تفعله في هذا القسم من الجلسة، فقط احتفظ بعقلك معك. الخطوة الرابعة: إيصال اقتراحك أو برنامجك -الذي تود تحقيقه- إلی " العقل الباطن ": بعد أن عمّقتَ حالتك من " التنويم المغناطيسي " الذاتي بشكل وافٍ، فقد وصلت إلی هذه المرحلة والت تُدخل فيها اقتراحك أو برنامجك للتغيير عن طريق التالي: – قم بإدخال اقتراحك مستعملاً طريقتك التي اخترتها (سنأتي علی هذه الطرق في المقالة القادمة بإذن الله).
– تحديد هدف الايحاء بوضوح وبشكل مبسط و سهل. – عدم التسويف والتأجيل أي ان بكون في الوقت الحالي فلا نستخدم "سأشعر بالسعاد" بل "أنا حالياً اشعر بالسعادةّ, انا مرتاح". – الالتزام والتأكيد والثقة التامة بان هذا فعلا ما يحدث والابتعاد عن الاسلوب القهري أو الضغط لان العقل الباطن لا يستجيب لهذا الاسلوب. – التحديد والدقة بأن نربطه بموعد محدد مثلا كل يوم او وقت محدد ساعة محددة تاريخ محدد وربطه بأسباب ذات صلة قوية بالايحاء وتكريره مما يدفع العقل اللا واعي لنقله للعقل الواعي. – الشكر والامتنان على النعم الموجودة وطلب المزيد. مثال ايحاء عن السعادة والمرح للتقليل من حالات الغضب: "الحمدالله الذي خلقني وخلق فيي هذه القدرات الغير محدودة الذي يمدني كل لحظة بالقوة والتفاؤل يمدني بالسلام والسعادة الكلية, كل يوم أعيشه يمدني بالحكمة كل يوم انفتح أكثر على من حولي واسرتي وانقل لهم من سعادتي التي اعيشها كل يوم, حالتي المزاجية السعيدة تمد من حولي بالطاقة الايجابية السعيدة إنني راض تماماً عن نفسي". انتبه: اسلوب وسرعة الكلام ونبرة الصوت وطريقة طرح الايحاء مهمة جداً بحيث تلائم درجة الاسترخاء التي يعيشها الوسيط فمثلا تحاكي تنفسه بحيث يبدأ الكلام مع الشهيق ويتوقف عند الزفير, وأن يكون الايحاء محاكياً للواقع وقابل للتطبيق ومعمم مع استخدام أدوات الربط.