4- عمل جلسات علاج طبيعي بهدف إزالة الألم وأيضاً محاولة إرخاء العضلات المشدودة ومحاولة إزالة الالتهاب في منطقة الغضروف المريض وبعد ذلك يتم عمل تمرينات تقوية لعضلات الرقبة. 5- أخذ جرعات كافية من فيتامين "ب" المركب الذي هو عبارة عن غذاء العصب ويساعد على تقوية العصب ومقاومة الالتهاب الناتج عن ضغط الغضروف عليه. اي عود يجب ازالته لتصبح المعادلة صحيحة - تعلم. 6- استخدام الوسادة الطبية التي تناسب المريض ويرتاح لها وتساعد على إزالة الآلام والتخفيف من حدتها. 7- الحرص على الجلوس والوقوف بطريقة مستقيمة بحيث يكون الرأس والرقبة مستقيمين ومتمركزين فوق الجذع والظهر ولا يكونان مائلين إلى الأمام كما يفعل الكثير من الناس. وبفضل الله فإن الغالبية العظمى من المرضى المصابين بالانزلاق الغضروفي في الفقرات العنقية يستجيبون للخطة العلاجية التحفظية التي ذكرناها بنسبة تفوق التسعين في المئة. وقد تستغرق هذه الخطة العلاجية بضعة أسابيع أو بضعة أشهر ويجب على المريض الصبر والتأكد من التمسك والالتزام بالنصائح الطبية وعمل جلسات العلاج الطبيعي وعمل التمرينات والنصائح لتجنب الإجهاد على منطقة الرقبة. كما أنه قد يلزم أخذ الأدوية بجرعات مختلفة ولفترات مختلفة كلما شعر المريض بالآلام.
وهذه التقنية تسمى عملية الغضروف الصناعي في الرقبة وهو فعلياً ليس غضروفا وإنما أجزاء معدنية ولكن توفر حركة بين الفقرتين. وهذه الأجزاء المعدنية باهظة الثمن نسبياً وكما ذكرنا سابقاً في الغالبية العظمى من المرضى لا نحتاج لاستخدامها نظراً لأن عملية الدمج لا تؤدي إلى فقدان أي وظيفة من الرقبة. اي عود يجب ازالته لتصبح المعادلة صحيحة وآمنة. أما في حالة رغب المريض في الغضروف الصناعي فإنه يمكن وضعه بدلاً من القفص الذي ذكرناه سابقاً. التدخل الجراحي عن طريق الناحية الخلفية من العنق؟ وهذه الطريقة تستخدم في بعض الحالات التي يكون فيها الانزلاق الغضروفي ليس شديداً ويكون فيها التقوس في الرقبة طبيعياً ويكون الانزلاق الغضروفي في أكثر من مكان ويكون الضغط على النخاع الشوكي. وفي هذه الحالة بدلاً من عمل أكثر من استئصال للغضاريف من الناحية الأمامية فإنه يتم عمل الجراحة من الناحية الخلفية وذلك عن طريق إزالة الجزء الخلفي من منطقة الفقرات ورفع الضغط على النخاع الشوكي وبعد ذلك يتم تثبيت هذه الفقرات التي تمت إزالة الأجزاء الخلفية منها باستخدام شرائح وبراغي طبية. وهذه العملية ممتازة في الفئة من المرضى كبار السن والذين لديهم تضيق في أكثر من فقرة وضغط وآثار اعتلال في النخاع الشوكي لعدة سنتيمترات.
طريقة عمل اصابع الجبنة الموزاريلا المقلية الجبنة الموتزاريلا من أنواع الجبنة الإيطالية لونها ابيض وهي جبنة لينة جدا وتحفظ بالفريزر وعند تعرضها للحرارة تبدا بالذوبان يمكن عملها في المنزل ويمكن شراؤها من المحلات التجارية وتستخدم في تحضير البيتزا والمكرونة ويوجد منها اصابع ويمكن عمل الاصابع مقلية وهي من المقبلات المميزة جدا والمشهورة والطلب عليها كثيير لذلك سنتعرف على طريقة عمل اصابع الجبنة الموزاريلا المقلية.
وضعها في كمية من الزيت الساخن، بعد إخراجها، وقليها حتى يصبح اللون ذهبياً. إخراجها من الزيت ووضعها على ورق ليمتص الزيت منها. تحضير التتبيلة بوضع زيت الزيتون والبصل المفروم في كمية من الزيت، وتقليبهم وإضافة الجزر، والكرفس، ثمّ الصلصة وورق الغار، ويترك الخليط على النار لمدة عشرة دقائق. رفع الصلصة عن النار، وتقديمها إلى جانب الأصابع المقلية.
كأس ونصف من البقسماط. ربع ملعقة صغيرة من الملح. رشة من بودرة الثوم. ثلاثة أرباع الكأس من الدقيق. ثلث كأس من نشا الذرة. أربع كؤوس من الزيت النباتي للقلي. ست عشرة قطعة من جبن الموزاريلا. طريقة التحضير: نضع البيض والماء في وعاء ونخلط جيداً. نخلط البقسماط، والثوم، والملح في وعاء ونتركه جانباً. نضع الدقيق، ونشا الذرة في وعاء آخر، ونستمر بالخلط. نُسخن الزيت في قدر على نار متوسطة. نغمس أصابع جبن الموزاريلا في خليط الدقيق من جميع الجهات. نُعيد تغميس أصابع الموزاريلا في خليط البيض، ثمّ في خليط البقسماط. نقلي أصابع الموزاريلا في الزيت، ونتركها لمدة دقيقة كي تتحمر، ثمّ نضعها على محارم ورقية لتتشرب الزيت الفائض. أصابع الموزاريلا بالأوريجانو زلال بيضتين مخفوق مع ملعقتين كبيرتين من الماء. مئتان وستة وعشرون غراماً من جبن موزاريلا المُقطع إلى أصابع. نصف ملعقة صغيرة من كلّ من: بودرة الثوم، والأوريجانو، والملح. نخلط الدقيق، والملح في وعاء. نخلط البقسماط، والأوريجانو، وبودرة الثوم في وعاء آخر. نُغطي الصينية بورق نايلون ثمّ نُدخلها إلى الثلاجة، ونتركها لمدة نصف ساعة. نُسخن الزيت في قدر على نار متوسطة، ثمّ نقلي أصابع الموزاريلا إلى أن تصبح ذهبية اللون.