هناك أخطاء شائعة في السيرة الذاتية كثيرة و قد تكون السبب وراء عدم حصولك علي الوظيفة و ذلك لأن السيرة الذاتية تساعدك في خلق الإنطباع الأول لديك عند صاحب العمل المتقدم له. بمعني انها نقطة الإتصال الأولي بينكم. و لكن العديد من المتقدمين في الوظائف المختلف قد لا يتسطيع تخطي هذه العقبة. و يتسأل الجميع عن الأخطاء الشائعة عند كتابة أي سيرة ذاتية. أخطاء شائعة عند كتابة السيرة الذاتية: إستخدام عنوان بريد إلكتروني غير مناسب: إذا كنت بالقيام بعمل بريد إلكتروني منذ الثانوي و لازلت تستخدمه حتي الأن قد يكون ردئ للغاية علي سبيل المثال [email protected]? و لا يصلح للتعامل به في مكان العمل. لذلك حاول إنشاء بريد إلكتروني جيد يكون عملي أكثر فهذا لا يستغرق منك أكثر من 5 دقائق لذلك حاول إستثمار وقتك. إرتكاب الأخطاء الإملائية: هناك أخطاء بسيطة مثل الهجاء الغير صحيح و الأخطاء النحوية. الأخطاء الشائعة في كتابة السيرة الذاتية .. تجنبها لتحصل على عمل!!. لذلك يجب أن تهتم بالتفاصيل الدقيقة. و خصوصاً أنه من السهل أن تقع في مثل هذه الأخطاء بدون دراسة منك بذلك. لا تقدم سيرتك الذاتية بدون مراجعتها و طلب من شخص أخر قرأتها. للتأكد من وجود أي خطأ. كتابة كل شئ: السيرة الذاتية ليست المكان المناسب لسرد كل الإنجازات التي قمت بها.
في هذا المقال نستعرض معكم أهم الأخطاء التي يقع فيها معظم الشباب عند الإعداد لملف السيرة الذاتية والتي تؤثر لاحقاً على فرص حصولهم على مقابلات شخصية للوظائف. 1. تسمية ملف السيرة الذاتية يجب أن يكون اسم الملف واضحاً وصحيحاً. يفضل أن تسمي الملف باسمك الثلاثي لكي يسهل على الطرف المستلم ترتيبه وأرشفته مع بقية الطلبات. أكثر الأخطاء شيوعاً هو وضع أسماء خاطئة أو عشوائية لملفات السيرة الذاتية مثل: my latest cv – my updated resume – mine – CV of 2019 2. الأخطاء الإملائية لا شيء أسوأ من الأخطاء الإملائية في السيرة الذاتية، فهذا يدل على أنك لا تستطيع الكتابة بشكل جيد، والتي تعتبر واحدة من أساسيات قبولك كموظف أو أنك مهمل لدرجة أنك أرسلت الملف بدون حتى أن تراجعه!. كيف تتجنب أكثر 10 أخطاء شائعة في السيرة الذاتية؟ | منصتي 30. 3. عنوان البريد الإلكتروني احرص على استخدام عنوان رسمي مناسب لإيميلك الشخصي. غالباً قد يدل الاسم غير الرسمي على شخصية غير جادة أو مستهترة في نظر جهة التوظيف. إذا كان لديك بريد إلكتروني بلقب أو اسم دلع مثل: red dragon – sad flower – dark secrets… etc. احتفظ بهذا الإيميل لاستخدامك الشخصي واحرص على إنشاء إيميل آخر يحمل اسم رسمي أو معقول. 4. البيانات المذكورة قديمة أو خاطئة – الاسم أو الإيميل الشخصي مكتوب بطريقة خاطئة.
بدلا من ذلك، استخدم أفعال العمل. على سبيل المثال: تم حل الأسئلة التي يحث عنها الموظفين الجدد والقديمين بما يساعد حوالي 400 طالب وموظف. زيادة زيارات البحث العضوي بنسبة 20٪. وضع برنامج تأهيل شامل للموظفين الجدد 8- ترك معلومات مهمة في بعض الأحيان، يميل الأشخاص إلى إهمال ذكر بعض التفاصيل التي قد تكون هامة، مثل الأعمال التطوعية أو ما شابه ذلك. مع ذلك، عادةً ما تكون المهارات اللينة التي اكتسبتها من هذه الخبرات (على سبيل المثال، أخلاقيات العمل و إدارة الوقت) أكثر أهمية لأصحاب العمل مما قد تعتقد. الاخطاء الشائعة في كتابة السير الذاتية - القنيني. 9- تأكد من تنسيق سيرتك الذاتية قبل أن تقوم بإرسال سيرتك الذاتية، أعرضها على أكثر من شخص لتتأكد من أنها نظيفة وجميلة ومناسبة ولا تحتوي على أي أخطاء من أي نوع. 10- معلومات الاتصال غير صحيحة مهما كانت سيرتك الذاتية مميزة وقوية، ولديك العديد من الخبرات والأعمال السابقة الجيدة، ولكنك قمت بكتابة معلومات الاتصال بشكل خاطئ، فلن تتلقى أي اتصال ابداً. هناك العديد من أخطاء كتابة سيرة ذاتية احترافية، التي يمكن أن يقع فيها المحترفين أو المبتدئين على حد سواء. لذلك عليك كتابة سيرتك بشكل جيد فهي مفتاحك للحصول على وظيفة أحلامك.
سوء التنسيق العام لكتابة السيرة الذاتية: وهي من أكثر الأخطاء الشائعة التي تحتوي عليها السيرة الذاتية فعلى الرغم من أن مضمون السيرة الذاتية أهم من شكل السيرة الذاتية إلا أنه لابد أن يهتم في التنسيق العام للسيرة الذاتية الذي يجعلها سيرة منتظمة ومنسق تنسيق واضح وبسيط، فمثلاً على الشخص أن يوضح الإنجازات الأهم التي تخص الوظيفة في صورة واضحة، والاهتمام في تنسيق العناوين الرئيسية عن باقي البيانات وذلك من خلال استخدام خط وحجم معين للعناوين، وخط وحجم آخر لباقي البيانات فقط دون الإكثار في الخطوط المستخدمة في السيرة الذاتية. كيفية إعداد سيرة ذاتية Curriculum Vitae تجميع البيانات التي يريد الشخص كتابتها في السيرة الذاتية، والتأكد من جميع البيانات. تصميم الشكل المراد تصميمه في السيرة الذاتية، أو اختيار قالب مناسب لبيانات السيرة الذاتية. اختيار صورة مناسبة ورسمية لوضعها في أعلى السيرة الذاتية. كتابة البيانات الشخصية للشخص وترتيب هذه البيانات كالتالي الاسم، تاريخ الميلاد، عنوان السكن، الحالة الاجتماعية، رقم الهاتف، البريد الإلكتروني. كتابة بيانات المؤهلات العلمية فهنا لا يقوم الشخص إلا بذكر جميع الشهادات العلمية التي حصل عليها بعد مرحلة الثانوية العامة، ويتم في كل مؤهل علمي كتابة ما يلي: اسم الجامعة، اسم الكلية، اسم التخصص، الدرجة العلمية، سنة التخرج، معدل التخرج.
3- الكذب في السيرة الذاتية: كتابة مهارات مبالغ فيها وعدم وجودها في شخصك لا يساعدك في الحصول على الوظيفة ، وهو من أكبر الأخطاء الذي يقع فيها الكثير عند كتابة السيرة الذاتية ، لذا عليك تجنبه حتى تحصل على الوظيفة المقدم لها. 4- هناك أيضاً أخطاء خاصة بالشكل عليك تجنبها: كالألوان: السيرة الذاتية تكتب وترسل باللونين الأبيض والأسود فقط ، لذلك تجنب إضافة الكثير من الألوان في كتابتها أو كتابة كل فقرة بلون لأن ذلك يوحي بالعشوائية ويؤذي العين. الإطار: تتم كتابة السيرة الذاتية على صفحات البرامج الإلكترونية مباشرة كالوورد ، لذا تجنب وضعها في برواز لأنه لا يوجد سبب لذلك. الخطوط: دائماً احرص على أن تكون سيرتك الذاتية أنيقة وبسيطة ومراعي فيها حجم ونوع الخط ودائماً استخدم نوع وحجم واحد من الخطوط ، وتجنب التنوع في الخطوط لأن ذلك يظهر العشوائية ويصعب الرؤية. الصورة: هناك سيرة ذاتية لا تتطلب منك وضع صورة شخصية لأنه لا يكون هناك هدف من وضعها كالتقدم لوظيفة محاسب مثلاً ، وهناك سير ذاتية يكون وضع الصورة وراءه هدف لذلك احرص على أن تضع صورة رسمية ومقبولة. 5- معلومات شخصية خاصة: السيرة الذاتية لا تتطلب منك كتابة حالاتك الإجتماعية لأن لا أحد سيهتم بها ، لذا تجنب كتابتها في سيرتك الذاتية.
حساسية الحمل: هناك بعض أنواع الحساسية التي قد تكون مرتبطة بالحمل، وهي خطيرة وتحتاج إلى استشارة الطبيب فورًا، وغالبًا ما تبدأ الأعراض من منطقة البطن، لذا إذا لاحظتِ وجود بقع حمراء وحكة مع ألم السرة، فاستشيري طبيبك فورًا. احتكاك السرة بالملابس: إذا كنتِ ترتدين ملابس ضيقة باستمرار، فبعد الحمل حان الوقت لارتداء ملابس مريحة، خاصةً فوق منطقة البطن، إذ إن بشرتك قد تكون أكثر حساسية ولا تتحمل الاحتكاك الشديد. الم السرة للحامل البكر في الشهور. ضغط الرحم: ضغط الرحم على السرة يبدأ من الثلث الثاني في الحمل، ولا يظهر غالبًا في شهور الحمل الأولى، لأن الرحم يكون لا يزال صغيرًا، ولا يتخطى منطقة العانة، لكن بعد ذلك يكبر ليستوعب حجم الجنين المتزايد، ويرتفع لأعلى في منطقة البطن، وهنا قد يضغط على السرة، ويسبب لها الألم. التمدد: تمدد البشرة لا يبدأ في الشهور الأولى كذلك، بل في الشهور الوسطى والأخيرة، بسبب زيادة وزنك وكبر حجم بطنك بصورة واضحة، وقد يتسبب في ألم وحكة في منطقة البطن والسرة، وقد تظهر علامات تمدد البشرة في بطنك بوضوح. تعرفي فيما يلي إلى طرق تخفيف ألم السرة عند الحامل في الشهر الأول. طرق تخفيف ألم السرة عند الحامل في الشهر الأول هناك بعض الأمور المنزلية البسيطة التي قد تساعدك على تخفيف ألم سرتك، إليكِ تفصيل ذلك: استخدمي كمادات المياه: يمكنكِ استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة لتهدئة الاحتقان والألم، لكن لا تستعملي كمادات مثلجة أو ساخنة، إذ ربما تسبب لكِ ألمًا أكبر.
الحطاطات الشروية الحِكية ولويحات الحمل أو اندفاع الحمل متعدد الأشكال: حالة أكثر خطورة، لذا تأكدي من إخبار طبيبك إذا كانت الحكة في سرتك وما حولها مصحوبة بطفح جلدي لتحصلي على العلاج المناسب. ضغط الرحم: مع نمو الجنين يتمدد الرحم خارج وضعه المعتاد ليستوعب الجنين، يتسبب ذلك في الضغط على البطن، بما في ذلك السرة، قد يؤدي الضغط المتزايد على السرة إلى الشعور بالألم والحكة وعدم الراحة. تمدد العضلات: شد الجلد والعضلات حول البطن، ويمكن أن يتسبب التمدد أحيانًا في حدوث انفراق المستقيم، والذي يحدث عندما تنفصل عضلات البطن المستقيمة إلى نصفين يمينًا ويسارًا، ولا يسبب ذلك ألم السرة بشكل مباشر، ولكنه يقلل من كمية الأنسجة بين الرحم وسرة البطن، ما قد يزيد من الحساسية. الفتق السري: يعاني بعض الحوامل من فتق السرة، والذي يحدث عندما يدفع الحمل السرة الداخلية إلى الخارج، يكون هناك تمزق صغير في البطن، ستلاحظين وجود كتلة ناعمة حول السرة، وقد يؤدي فتق السرة إلى زيادة الحساسية والألم. هل يوجد فوائد لوضع العسل على السرة للحامل؟ - موضوع. "سوبرماما" تقدم لكِ الآن طرق العلاج لتخفيف ألم السرة خلال الحمل. علاج ألم السرة للحامل إذا كنتِ تتساءلين عن كيفية تخفيف الألم، فستساعدك هذه النصائح بالتأكيد: قد يؤدي وضع كمادات دافئة أو باردة على المنطقة التي تشعرك بالحكة أو الألم إلى الشعور بالراحة، ولكن تجنبي استخدام الكمادات الساخنة جدًا أو كمادات الثلج مباشرةً على الجلد، لأنها قد تسبب حروقًا وتزيد من حساسية السرة.
الحطاطات الشروية الحِكية ولويحات الحمل أو إندفاع الحمل متعدد الأشكال: حالة أكثر خطورة، لذا تأكدي من إخبار طبيبك إذا كانت الحكة في سرتك وما حولها مصحوبة بطفح جلدي لتحصلي على العلاج المناسب. الم السرة للحامل في. ضغط الرحم: مع نمو الجنين يتمدد الرحم خارج وضعه المعتاد ليستوعب الجنين، ويتسبب ذلك في الضغط على البطن، بما في ذلك السرة وقد يؤدي الضغط المتزايد على السرة إلى الشعور بالألم والحكة وعدم الراحة. تمدد العضلات: شد الجلد والعضلات حول البطن، ويمكن أن يتسبب التمدد أحياناً في حدوث انفراق المستقيم، والذي يحدث عندما تنفصل عضلات البطن المستقيمة إلى نصفين يميناً ويساراً، ولا يسبب ذلك ألم السرة بشكلٍ مباشر، ولكنه يقلل من كمية الأنسجة بين الرحم وسرة البطن، ما قد يزيد من الحساسية. الفتق السري: يعاني بعض الحوامل من فتق السرة، والذي يحدث عندما يدفع الحمل السرة الداخلية إلى الخارج، يكون هناك تمزق صغير في البطن، ستلاحظين وجود كتلة ناعمة حول السرة، وقد يؤدي فتق السرة إلى زيادة الحساسية والألم. علاج ألم السرة للحامل إذا كنتِ تتساءلين عن كيفية تخفيف الألم، فإليكِ هذه النصائح: قد يؤدي وضع كمادات دافئة أو باردة على المنطقة التي تشعرك بالحكة أو الألم إلى الشعور بالراحة، ولكن تجنبي إستخدام الكمادات الساخنة جداً أو كمادات الثلج مباشرةً على الجلد، لأنها قد تسبب حروقاً وتزيد من حساسية السرة.
استخدام حزام داعم، قد يُساعد في تخفيف من آلام البطن والظهر أثناء الوقوف. استخدام بعض المستحضرات الآمنة خلال فترة الحمل ووضعها على منطقة البطن؛ للتخفيف من التهيّج والحكة الناتجين عن التمدد، بالإضافة إلى ترطيب جسم الحامل ، ومن الأمثلة عليها زبدة الكاكاو. يُمكن للمرأة الحامل التخفيف من ألم السرة إن وُجد من خلال استخدام غسول الألوفيرا ، أو استخدام غسول الكالامين، قد يُساعد التدليك من تخفيف الألم ولكن يجدر تجنّبه في حال كان الألم ناجمًا عن الفتق السري. [٥] متى يجب عليك زيارة الطبيب هل يستدعي ألم السرّة عند الحامل استشارة الطبيب؟ إنّ معظم الآلام التي تصيب منطقة السرة عند المرأة الحامل قد تكون بسبب التغيرات الجسدية التي تواجهها خلال فترة حملها، وهي غالبًا لا تستدعي القلق، ولا تؤدي إلى مضاعفات طويلة المدى، ولكن قد تواجه بعض الأعراض التي قد تجعلك ترغبين باستشارة طبيبك ، [٥] وقد تشمل هذه الأعراض الآتي: ألم شديد. [٥] التهاب الجلد. [٥] احمرار الجلد. [٥] الحمّى. [٢] التقيؤ. الم السرة للحامل بتؤام. [٢] نزيف. [٢] لا يحتاج ألم السرّة عند الحامل في الغالب استشارة الطبيب، إذ قد يكون الأمر عرضيّاً ولكن في حال واجهتِ أعراضًا تستدعي القلق كالتي تمّ ذكرها سابقًا، لا بد في هذا الحالة من استشارة الطبيب، قد يتطلّب الأمر تدخّلًا علاجيًّا.