هل كنت تعلمين أن الحالة النفسية تؤثّر في شكل كبير على إنتظام الدورة الشهرية؟ إكتشفي في هذا المقال ما هي الحالات النفسية الخمسة التي تؤثّر على الدورة الشهرية: الحزن والأسى: هل كنت تعلمين أن الشعور بالحزن لفترة طويلة من الزمن قد يؤدي في العديد من الحالات إلى إنقطاع الطمث أو إلى النزيف الحاد أو إلى تأخّر الدورة على غير عادة؟ للمزيد: أطعمة لا تتناوليها أثناء الدورة الشهرية القلق: أثبتت الدراسات أن القلق يؤثّر على صحة الرئتين كما أن القلق يعزّز الشعور بالألم أثناء الدورة الشهرية وقد يعرقل نظامها. إضافة إلى ذلك، يؤدي القلق إلى الشعور بالتوتر قبل بضعة أيام من الدورة وإلى تحجّر الثدي. الغضب: يشمل الغضب الإحباط والاستياء، الشعور بالحقد والكراهية. والغضب يسبّب العديد المشاكل الصحية منها عرقلة انتظام الدورة الشهرية وتعزيز الأعراض المؤلمة خلال فترة ما قبل الطمث. الخوف: ونعني بالخوف، الخوف المفاجئ أو الحالة المزمنة التي تترافق مع القلق. علاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية بالانجليزي. ويمكن أن يسبّب الخوف الصداع خلال الدورة، إضافة إلى الهبّات الساخنة، الأرق وغيرها. الشعور بالذنب: الشعور بالذنب يؤثّر في شكل كبير على الحالة المزاجية خلال فترة الطمث.
فعند ارتفاع مستوى الكورتيزون يتوقف ما تحت المهاد ، وهو عضو في الدماغ يلعب دورًا مهمًا في تنظيم الجهاز التناسلي، عن إرسال إشارات إلى المبايض للقيام بعملهم. و بدون هذه الإشارة، فإن الإباضة ( الإطلاق الشهري للبويضة من المبيض) إما تتأخر أو تتوقف تمامًا. و ينتج عن ذلك تأخر الدورة الشهرية أو عدم نزولها. تشخيص تأثير الحالة النفسية على الدورة الشهرية قبل أن نشخص أن سبب التغير في الدورة الشهرية هو ناتج من تأثير الحالة النفسية على الدورة الشهرية يجب أن نستبعد وجود أي سبب عضوي وذلك من خلال: تقييم الكروموسوم يستخدم للبحث عن الاختلافات الكروموسومية مثل متلازمة تيرنر. اختبار ر وراثي لمعرفة ما إذا كان لديك متلازمة X الهشة. علاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية. منظار الرحم يساعد ذلك الإجراء في فحص داخل الرحم، لاستبعاد أي مشاكل عضوية في الرحم. التصوير بالرنين المغناطيسي يستخدم ذلك للتحقق من ورم الغدة النخامية. التصوير المقطعي بالموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي قد يطلب الطبيب ذلك الإجراء للتأكد من أن أعضائك التناسلية طبيعية. تأثير الحالة النفسية على الدورة الشهرية | طرق العلاج هناك العديد من الطرق المختلفة لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها بداية يمكن أن ننتظر ونتابع ( إذا حدث ذلك لمرات قليلة فقط).
البكاء مرتبط بالمرأة أكثر من الرجل ، وذلك لأنها مخلوق عاطفي عكس الرجل تماماً ، فهي تبكي عندما تحزن وتبكي أيضاً عندما تفرح. وقد أثبتت الدراسات العلمية أن مسألة بكاء المرأة ترتبط بشكل أساسي بهرمون البرولاكتين، أو هرمون الحليب كما يسمى الذي يفرزه الجسم كردة فعل على التوتر والحزن ومشاعر الاكتئاب. علاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية في المنام. وذكر أن هذا الهرمون الذي ينظم افرازات الحليب وينشط نمو أنسجة الثدي قد يؤدي ارتفاعه في الجسم بسبب الحالة النفسية للمرأة الحزينة إلى انقطاع الدورة الشهرية. حيث لاحظ الباحثون أن سيدة كانت تبكي من دون سبب واضح أو لأتفه الأسباب، وكانت تعاني من انقطاع الدورة الشهرية بسبب ارتفاع نسبة البرولاكتين في جسمها ، ولكن عندما أعطيت عقاراً لخفض نسبة هذا الهرمون عادت إليها الدورة الشهرية ولم تعد تذرف الدموع كالسابق. تعاني 40% من النساء من بعض الأعراض التي تسبق الحيض مثل آلالم والمغص والصداع، في حين أن حوالي 2-10% من النساء يحتجن لمساعدة طبية للتغلب على الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية. وهذا ولاحظ الاطباء أن هناك زيادة في معدلات دخول المستشفيات والحوادث والجرائم والانتحار بين النساء في فترة ما قبل الدورة، حيث تكون المرأة في حالة حساسية نفسية عالية.
4- التقليل من الضغوط النفسيَّة التي قد تزيد من التوتر والقلق وذلك في الأسبوع المتوقع حدوث الدورة الشهريَّة به. 5- النوم لفترة كافية. 6- ممارسة تمارين التنفس أو اليوغا لتخفيف ألم الصداع والتوتر والقلق. علاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية بدون حمل. 7- استخدام المسكنات (مثل: البروفين، البنادول، والسولبادين) للتخفيف من آلام البطن والصداع. 8- استخدام الفيتامينات اللازمة لجسمك مثل الكالسيوم وأيضاً الماغنسيوم الذي يساعد على تخفيف ورم الثديين وانتفاخ البطن. متى يجب البدء في العلاج؟ إذا لم تنجح الطرق السابقة في التخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهريَّة أو كانت الأعراض في ازدياد ملحوظ، قد يصف لك الطبيب الآتي: - مضادات الاكتئاب: فمضادات الاكتئاب هي الخيار الأول لعلاج متلازمة ما قبل الدورة الشهريَّة الشديدة الأعراض. - حبوب منع الحمل: التي يمكن أن تساعد على عمليَّة تنظيم الهرمونات. الآن اقرئي أيضاً "كل ما يجب أن تعرفينه عن الدورة الشهرية" انقري هنا
• نقص مستوى الإندورفين (المورفين الداخلي) ويتبع ذلك زيادة القابلية للألم بأنواعه. • اضطراب نشاط الغدد الصماء مما يؤدي إلى اضطراب الهرمونات التالية: ثيروكسين ، كورتيزون ، برولاكتين ، ميلاتونين. • زيادة البروستاجلاندين. • نقص الفيتامينات. متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ما هي أعراضها الجسدية والنفسية وطرق العلاج الصحيحة - طبي تي في. • اضطراب الدورة البيولوجية. عوامل جينية: 70% من بنات الأمهات المصابات يعانين من المرض. عوامل نفسية: بينت بعض الدراسات أن النساء العصبيات يكن أكثر عرضه للاضطراب وأيضاً النساء اللاتي يرفضن الدور الأنثوي سواء شعورياً أو لاشعورياً. يضاف إلى ذلك من لديهن تاريخ مرضي سابق للاضطرابات النفسية. عوامل اجتماعية: تملك المعتقدات الدينية والاتجاهات الثقافية والاجتماعية تأثير كبير على حالة المرأة في مواجهة تقلبات الدورة الشهرية. العلاج: وفي غالبية الحالات الخفيفة والمتوسطة لا تحتاج المرأة إلى علاج طبي وإنما تحتاج لدعم ومساندة من المحيطين بها وتحتاج هي أن تتقبل هذا الحدث مثل أي حدث طبيعي على أنه ضرورة للحياة والتكاثر وهو جزء من الدورات البيولوجية الكثيرة التي تحدث في الإنسان. تساعد والرياضة البدنية كثيراً على التوازن البيولوجي والنفسي حيث تنظم توزيع السوائل والدهون في الجسم وتساعد على إفراز الإندورفين ،وهي وصفة علاجية قوية ومؤثرة ولكن للأسف الشديد يصعب على كثير من النساء الشرقيات أداءها لأسباب اجتماعية متعددة وغير منطقية.
أما العلاج الدوائي فهو يستخدم فقط في الحالات الشديدة التي تحتاج للعناية الطبية. قد يعجبك أيضاً: 7 خلطات طبيعية لإنزال الدورة الشهرية قبل موعدها بيومين الأسباب الرئيسية لتأخر الدورة الشهرية عن موعدها المعتاد 8 مشروبات تنزل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم © 2000 - 2021 البوابة ()
الخلاصة يزيد تأثير الحالة النفسية على الدورة الشهرية سواء عن طريق اضطرابها أو زيادة كمية الدم أو زيادة الآلام الشهرية فإذا كنت تعاني من بعض من هذه الأعراض مع الضغوطات النفسية فلا تتردد في استشارة الطبيب. المصادر How Your Mental Health & Menstrual Cycle Are Linked How Anxiety Affects Your Period Psychological problems and uterine bleeding Reproductive health and mental health | How Your Mental Health & Menstrual Cycle Are Linked Can Depression Make Your Period Late? Can Anxiety Affect Your Period? بقلم د. نجلاء حسين.. القلق والخوف قبل الدورة الشهرية | أشهر الاسباب ونصائح للتخلص منه - ويب صحة. تدقيق ومراجعة د. ريهام عبدالله
يا سلامي على من جا لنا عاني مرحبا يا هلا و الفين ترحيبه كاسبين الفخر للطيب عنواني وفدهم لا لفي جميع يهلى به افرح بلابتى حضر و بدوان العماير لكسب الطيب تحرى به مرحبا الف ياذربين الايمان لاجلكم غالى المذخور نصخى به مرحبا قلتها من راس دجران حلو الامثال و القيفان اغنى به القمندى و اعدل ذيك الاوزان واتزهل بحفل زان ترتيبه مرحبا بالجميع و جميع ديقان ثم اصلي على النبى و اصاحيبه …………………………………….
عــدد دقــات قـلبـي فـــي غـيـابـه. هـلا باللـي بعـد والـشـوق جـابـه. عليـم الله قلـبـي مــا صـخـى بــه. ضوى خلي علي في الليل ساري. ينـيـره جــاي لــي مـنـه سـراب ــه. رجـع لـي مـن بعـد غيبـة حبيبـي. وقلـبـي كــم تحـمـل فـــي غـيـابـه. هـلا بـ نـور الصـبـاح اليـمـن تبـسـم. لـقـانـا مـقـابـل يـمـشـي هـبـابــه. هـلا ريـح الصـفـا ايـمـن تنـسـم. يـا حلـوه ربـي يحفـظ لـه شبـابـه. تعال عيني ولهت وانت كحلها. لــو أقــدر والله خلـيـتـك محـلـهـا. عـزيـزة الـــروح وانـــت مثـلـهـا. عبارات ترحيب بالضيوف قصيره أجمل وأروع عبارات الترحيب بالضيوف وأجملها: يا مرحبا ترحيبة الصبح للشّمس.. حزّة عناق الليل مع طلعة النور. في لحظة كلّ المعاني غدت همس.. قصيدة ترحيبية بالضيوف – لاينز. والقلب غارق في بحر انس وسرور. العين عافت نومها من ضحى أمس.. لا شك جابرها وانا صرت مجبور. يا مرحبا باللي تمايل كما الغرس.. لا ذعذع النسناس في وقت باكور. بك رحبت روحي قبل تدرك النفس.. أعداد ما غرّد على الغصن عصفور. أتيناكم لنهديكم ازاهيرا و ريحانا.. بألحانها نصوغ لكم فنون الشعر الوانا. أريج فاح من عبق يزيد القلب سلوانا.. يهزّ الوجد من طرب ويهدي النّفس إيمانا. "بقلوب ملؤها المحبة وأفئدة تنبض بالمودة وكلمات تبحث عن روح الأخوة.. نقول لك أهلاً وسهلاً" أتيناكم لنهديكم ازاهيرا و ريحانا.. بالحان نصوغ لكم فنون الشّعر ألوانا.
اهلا بك ضيفنا الكريم أهلا.